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“超量恢复”方法在中长跑项目上的应用

阴山学刊（自然科学版） 2008年第2期22卷 65-67页

作者：赵怀东孙萌包头师范学院体育学院内蒙古包头014030

本文通过文献资料的方法,对中长跑运动员在训练或比赛中"超量恢复"的出现以及如何合理的安排训练的间歇时间进行研究,去了解在"超量恢复"阶段中长跑运动员体内各种能源物质的恢复与其它阶段的不同。进而得出中长跑运动在"超量恢复"阶段... 详细信息

本文通过文献资料的方法,对中长跑运动员在训练或比赛中"超量恢复"的出现以及如何合理的安排训练的间歇时间进行研究,去了解在"超量恢复"阶段中长跑运动员体内各种能源物质的恢复与其它阶段的不同。进而得出中长跑运动在"超量恢复"阶段训练更有利于运动成绩的提高。因此,掌握和了解机体各种能源物质的恢复,是衡量机体超量恢复出现的重要条件。掌握超量恢复的出现为我们教师和教练员在教学和训练中合理安排训练,增强训练水平提高运动成绩提供可靠的理论依据。

关键词：超量恢复中长跑应用

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糖有氧供能下肾脏超量恢复的相关研究

四川体育科学 2012年第1期31卷 32-34,42页

作者：陈学龄张丽娜姜燕殷劲成都体育学院运动医学系四川成都610041

在运动训练中和运动训练后,内脏器官机能的好坏直接影响到运动水平的高低和机体运动能力的恢复及提高。肾脏作为维持机体内部环境相对稳定的重要器官之一,它的恢复对机体自身恢复有着重要作用。与无氧供能的内脏超量恢复规律(的应用)已... 详细信息

在运动训练中和运动训练后,内脏器官机能的好坏直接影响到运动水平的高低和机体运动能力的恢复及提高。肾脏作为维持机体内部环境相对稳定的重要器官之一,它的恢复对机体自身恢复有着重要作用。与无氧供能的内脏超量恢复规律(的应用)已有报道。但是,超量恢复与有氧供能的能代特点、以及与糖有氧供能条件下的运动对肾脏功能又有什么影响?还不多见。为此:本文将搜集与之相关的资料进行阐述,为运动训练、基础研究提供参考资料。

关键词：糖有氧供能肾脏超量恢复

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耗散结构理论对“超量恢复”学说的再思考

首都体育学院学报 2008年第1期20卷 107-109页

作者：李国强燕山大学体育系河北秦皇岛066004

自"超量恢复"学说提出以来,受到了许多专家和学者的质疑,在训练实践应用存在很大的局限性。本文运用耗散结构理论对"超量恢复"学说进行重新审视,研究认为:"超量恢复"学说的提出没有充分考虑系统的开放性、非衡性、非线性与涨落特征;"适... 详细信息

自"超量恢复"学说提出以来,受到了许多专家和学者的质疑,在训练实践应用存在很大的局限性。本文运用耗散结构理论对"超量恢复"学说进行重新审视,研究认为:"超量恢复"学说的提出没有充分考虑系统的开放性、非衡性、非线性与涨落特征;"适应—有序"机制用来解释人体运动能力的提高具有可行性,该机制认为人体机能水平的提高是机体对外界环境和体内的各种变化产生适应所建立的一种在时空上相对稳定的有序结构过程。这对拓展体育科学研究领域,丰富和完善体育科学理论,指导体育运动实践都具有重要的意义。

关键词：耗散结构超量恢复非线性涨落

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心率与超量恢复的关系

湘南学院学报 2005年第2期26卷 101-104页

作者：张羽郭亮晶湖南省桂东县第一中学湖南桂东423500 湘南学院体育系湖南郴州423000

通过探讨心率与超量恢复的关系,阐述超量恢复的一般原理,旨在为进行业余训练的教练员,为提高运动员的运动水平提供一些有益的启示.

关键词：心率测定超量恢复业余训练运动水平运动负荷间歇时间

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浅谈中长跑运动员的中药补益与超量恢复

平顶山学院学报 1995年第S2期12卷 57-58页

作者：张松岗桑保育

浅谈中长跑运动员的中药补益与超量恢复张松岗，桑保育（矿务局一中）目前，我国传统的中药补益，已成为中长跑训练中的重要手段之一，因为它不仅能促使疲劳消除时间缩短，速度加快，增强运动员的体能和运动能力，而且在恢复体力的过程... 详细信息

浅谈中长跑运动员的中药补益与超量恢复张松岗，桑保育（矿务局一中）目前，我国传统的中药补益，已成为中长跑训练中的重要手段之一，因为它不仅能促使疲劳消除时间缩短，速度加快，增强运动员的体能和运动能力，而且在恢复体力的过程中没有任何副作用，完全符合国际奥委...

关键词：中长跑运动员超量恢复运动能力中长跑训练肺脏功能专项成绩补益药运动成绩五味子机体疲劳

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对超量恢复理论与应激理论的审视与思考

当代体育科技 2012年第32期2卷 13-14页

作者：张海兵兴义民族师范学院体育系贵州兴义562400

通过对超量恢复理论与应激理论进行回顾、分析,并结合现代运动训练实践展开讨论,指出两种理论在解释机体运动能力变化机制上具有各自的特点与不足,在本质上没有明显的差别,还需要进行不断的完善与发展。

关键词：超量恢复应激审视思考

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恢复和超量恢复

天中学刊 1999年第2期14卷 80-81页

作者：刘杰驻马店地区体育运动学校驻马店463000

负荷的直接结果是引起疲劳.当机体对负荷剌激不再产生疲劳时,才表明机体对此负荷刺激产生了训练适应.当机体出现疲劳后,机体竞技能力就会明显下降,只有尽快消除疲劳,使机体能力恢复到正常水平,才能进一步承受新的更大负荷.对人体承受负... 详细信息

负荷的直接结果是引起疲劳.当机体对负荷剌激不再产生疲劳时,才表明机体对此负荷刺激产生了训练适应.当机体出现疲劳后,机体竞技能力就会明显下降,只有尽快消除疲劳,使机体能力恢复到正常水平,才能进一步承受新的更大负荷.对人体承受负荷后产生疲劳及消除疲劳、恢复机体能力的基本规律进行了解,有利于更科学地安排训练,提高成绩.

关键词：疲劳恢复方法疲劳超量恢复运动员

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糖有氧运动后骨骼肌超量恢复的相关研究

当代体育科技 2014年第8期4卷 21-21,47页

作者：姜燕殷劲武俸羽齐齐哈尔大学体育学院黑龙江齐齐哈尔161000 成都体育学院四川成都610041 哈尔滨冬训中心黑龙江哈尔滨150000

"超量恢复"是指导运动训练的重要理论基础,在运动实践中,糖有氧供能的运动后骨骼肌"超量恢复"的研究较为鲜见;本文通过文献综述法,对糖有氧运动的代谢特点、运动后骨骼肌的能源物质及代谢指标的变化进行分析研究,以期掌握糖有氧运动后... 详细信息

"超量恢复"是指导运动训练的重要理论基础,在运动实践中,糖有氧供能的运动后骨骼肌"超量恢复"的研究较为鲜见;本文通过文献综述法,对糖有氧运动的代谢特点、运动后骨骼肌的能源物质及代谢指标的变化进行分析研究,以期掌握糖有氧运动后骨骼肌超量恢复的规律,为运动员合理的安排训练,增强机体能力,提高运动成绩提供理论参考。

关键词：超量恢复糖有氧骨骼肌运动训练

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对传统超量恢复训练理论的再认识

军事体育进修学院学报 2005年第4期24卷 104-106页

作者：刁志勇刘海峰祝红军扬州大学体育学院江苏扬州225009 江苏泰兴横垛高级中学江苏泰兴225418 江苏泰兴孔桥职业中学江苏泰兴225400

在查阅大量文献资料的基础上对传统超量恢复训练机能能力的发展提出几点质疑,以期能给我国运动训练研究与实践提供一些参考。

关键词：超量恢复肌糖原运动训练