检索结果-南通市图书馆

运动 2010年第12期 1-3页

作者：林岭中国民航大学天津300300

结合文献理论分析阐述了关于训练负荷、恢复与能力形成关系、训练强度与比赛强度关系及相关生物学效应机制等问题,讨论分析了目前关于超量恢复认识上的误区,从不同视角重新审视了相关训练问题。

关键词：训练负荷应激生物学效应超量恢复

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体育考生“怯场”现象的诊断及治疗

体育成人教育学刊 1996年第1期13卷 32-33页

作者：胡巍胡卫军荆州师范专科学校

体育考生“怯场”现象的诊断及治疗荆州师范专科学校胡巍，胡卫军高中的体育教师常常将体育考生的训练重点放在对学生专项技术的训练上。每天机械式的训练高考的几个项目，而忽视心理训练和比赛能力的培养，以致在高考中，由于心理能力... 详细信息

体育考生“怯场”现象的诊断及治疗荆州师范专科学校胡巍，胡卫军高中的体育教师常常将体育考生的训练重点放在对学生专项技术的训练上。每天机械式的训练高考的几个项目，而忽视心理训练和比赛能力的培养，以致在高考中，由于心理能力差或考前的心理准备不充分而出现心情...

关键词：体育考生诊断及治疗准备活动最佳竞技状态心理素质不利因素模拟考试超量恢复动作表象训练运动动力定型

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课外体育锻炼是增强学生体质的主要途径

武夷学院学报 1998年第2期25卷 64-65页

作者：王中锴

学生的体质要增强,只有靠适时、适量的体育锻炼,我们只有把体育教学和课外体育锻炼有机的结合起来,才能达到增强学生体质的目的。

关键词：学校体育体育锻炼超量恢复体质

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强化恢复张弛有度

中国自行车 2017年第4期 96-98页

作者：天空

强化恢复训练原则是依据负荷、应激与恢复原理,周期性与节奏性训练原理,竞技状态的形成与科学调控训练原理,以及竞技能力的训练适应原理而确立的运动恢复黄金准则。其主要目的是为了使训练者在大负荷训练后得到更科学的恢复,从而更好地... 详细信息

强化恢复训练原则是依据负荷、应激与恢复原理,周期性与节奏性训练原理,竞技状态的形成与科学调控训练原理,以及竞技能力的训练适应原理而确立的运动恢复黄金准则。其主要目的是为了使训练者在大负荷训练后得到更科学的恢复,从而更好地提高训练水平。强化恢复原则的概念强化恢复原则,是指在运动训练的全过程中,必须十分重视训练者承受连续负荷后的恢复过程,并采用各种科学的恢复手段与方法,尽快消除运动员机体的疲劳,以产生最大的超量恢复效果。

关键词：超量恢复超量补偿训练原理恢复手段碱性食物恢复训练运动员体育工作者

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高原训练及其科学测试

山东体育科技 1992年第1期14卷 65-66页

作者：李皿

当前运动成绩越来越高,人们在加大训练量方面已做了很大努力,几乎到了难以复加的地步。于是人们更着眼于提高训练的难度,旨在给予身体更强烈的刺激,从中调动人体的最大潜力。高原训练就是基于这种设想而发展起来的一种训练方法。目前,... 详细信息

当前运动成绩越来越高,人们在加大训练量方面已做了很大努力,几乎到了难以复加的地步。于是人们更着眼于提高训练的难度,旨在给予身体更强烈的刺激,从中调动人体的最大潜力。高原训练就是基于这种设想而发展起来的一种训练方法。目前,国际上的高原训练大都针对中长跑、竞走、游泳、滑冰、滑雪、自行车和划船等。高原训练对于运动时间短、持续时间仪几秒到一。

关键词：高原训练速度性运动成绩科学测试最大潜力游泳运动员训练方法游泳锦标赛杨文意超量恢复

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运动队队医在科学化训练中的客观地位与作用

上海体育学院学报 2002年第S1期26卷 76-76页

作者：李水灵江西省体育运动康复中心 330006

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运动性疲劳与身体适应

中国体育科技 2000年第7期 1-1页

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运动训练的疲劳与恢复

经营管理者 2011年第20期 367-367页

作者：何斌山东省新泰市体操运动学校

对运动员机体产生的疲劳进行分析研究,阐述了疲劳形成原因与发展机制,并对疲劳进行了分类,根据疲劳的类型和程度,针对性地提出恢复的内容、方法和手段,包括营养学、物理学、心理学、训练学等方面的内容,同时还提出恢复过程中应注意的问... 详细信息

对运动员机体产生的疲劳进行分析研究,阐述了疲劳形成原因与发展机制,并对疲劳进行了分类,根据疲劳的类型和程度,针对性地提出恢复的内容、方法和手段,包括营养学、物理学、心理学、训练学等方面的内容,同时还提出恢复过程中应注意的问题,为运动疲劳的恢复提供了科学依据。以利于科学安排训练,提高训练水平。

关键词：疲劳显性疲劳隐性疲劳恢复超量恢复

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简析一节大班体育活动

早期教育（幼教·教育教学） 1993年第3期 28-28页

作者：李军盐城市政府机关幼儿园

最近,我看到一节大班体育活动,有耳目一新之感,为便于评析,现将该活动设计简介如下:活动名称:练习钻跑.活动要求:1.训练幼儿钻跑动作及反应速度。2.培养幼儿对体育活动的兴趣.活动过程:一、开始部分1.队列练习:一路纵队→圆→开花走(十... 详细信息

最近,我看到一节大班体育活动,有耳目一新之感,为便于评析,现将该活动设计简介如下:活动名称:练习钻跑.活动要求:1.训练幼儿钻跑动作及反应速度。2.培养幼儿对体育活动的兴趣.活动过程:一、开始部分1.队列练习:一路纵队→圆→开花走(十字花)→四个圆→圆→四路纵队.(5分钟)2.准备操:师“高人走”,幼“矮人走”。

关键词：体育活动队列练习活动设计分散练习结束部分下类生理负荷单腿跳超量恢复最佳工作状态

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按摩在训练恢复中的应用

田径 2005年第12期 51-51页

作者：刘勇贤庞彦会河北省顺平县台鱼中学

运动员运动训练结束后,一般都要进行适当的恢复练习,目的是为了减轻疲劳,缩短恢复过程,争取超量恢复。训练恢复的手段多种多样,按摩以其方便、有效、易操作的特点,被广泛应用。

关键词：运动训练应用按摩恢复过程超量恢复运动员