检索结果-南通市图书馆

田径 2015年第1期 11-12页

作者：刘海滨福建省泉州市安溪县梧桐中学附小

蹲踞式跳远是小学跳跃教材的重点内容。要想跳得远必须有计划有步骤地学习,才能熟练地掌握跳远技术。在小学阶段应把助跑与起跳结合的技术作为重点,助跑越快,跳得越远,助跑速度是基础。教学中必须抓住重点和基础,才能达到事半功倍的效果。

关键词：蹲踞式跳远跳远技术起跳动作助跑速度起跳腿四列尖点体操垫上板行进间

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蹲踞式跳远教学中常见错误及纠正方法

田径 2016年第10期 24-25页

作者：王娟江苏省常州刘国钧高等职业技术学院

蹲踞式跳远是中学教学内容之一,也是课外训练经常采用的一种技术方法,蹲踞式跳远技术也是其它跳远技术的基础。对于中学生来讲,短期集训一般学习蹲踞式跳远技术,其优点是技术简单,便于学生掌握,而且也能跳出好的成绩。在教学实践中,经... 详细信息

蹲踞式跳远是中学教学内容之一,也是课外训练经常采用的一种技术方法,蹲踞式跳远技术也是其它跳远技术的基础。对于中学生来讲,短期集训一般学习蹲踞式跳远技术,其优点是技术简单,便于学生掌握,而且也能跳出好的成绩。在教学实践中,经常会遇到一些问题,学生经常会犯错误,导致技术不规范,影响跳远成绩。笔者从事跳远教学、训练数年,总结出学生常见错误,并且提出纠正方法。

关键词：蹲踞式跳远跳远成绩纠正方法跳远助跑短期集训起跳动作技术方法反复练习启动方式摆臂

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跳高运动员专项力量训练方法及注意事项

田径 2008年第9期 12-13页

作者：陶睿上海田径队

现代跳高技术的特点是在高速助跑中完成快速起跳动作，运动员必须具备强大的支撑力量和高功率的爆发力。因此，如何有效地发展对跳高起跳有直接作用的专项力量是极为重要的，也是多年来我国教练员高度重视并致力研究的热门课题。笔者根... 详细信息

现代跳高技术的特点是在高速助跑中完成快速起跳动作，运动员必须具备强大的支撑力量和高功率的爆发力。因此，如何有效地发展对跳高起跳有直接作用的专项力量是极为重要的，也是多年来我国教练员高度重视并致力研究的热门课题。笔者根据多年的执教和训练经验，并借鉴前人的科研成果，

关键词：力量训练方法跳高运动员专项力量起跳动作跳高技术训练经验科研成果爆发力

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影响三级跳远第二步效果的几个因素

田径 1994年第6期 12-13页

作者：李鸣晓

三级跳远是田径项目中较复杂的技术项目,它要求运动员不但要有良好的专项技术,而且还要有较快的速度、弹跳力、协调性和节奏感。在整个三级跳远技术当中,第一跳与第二跳结合技术最为关键。在几年来的教学和训练中,学生最难掌握的就是第... 详细信息

三级跳远是田径项目中较复杂的技术项目,它要求运动员不但要有良好的专项技术,而且还要有较快的速度、弹跳力、协调性和节奏感。在整个三级跳远技术当中,第一跳与第二跳结合技术最为关键。在几年来的教学和训练中,学生最难掌握的就是第二步技术,往往是被动地迈出第二步或是把第二步作为三跳中的过渡步,使第二步的距离没有达到应有的比例,至使成绩不够理想。那么,影响三级跳远第二步效果的原因是什么呢?

关键词：田径项目水平速度身体重心落地技术起跳腿起跳动作助跑速度专项技术结合技术专项素质

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跳远教学中巧用橡皮带

运动 2013年第11期 55-56页

作者：陈秋亮山东枣庄市第二中学山东枣庄277400

橡皮带是体育教学中常用的器材之一。它经济实用，制作简单，使用方便，特别适合在中小学训练队中应用。如能在训练中合理、适时创造性地利用，可收到意想不到的效果。1在专项技术训练中的应用1．1跳远起跳动作模仿练习。在练习者前方... 详细信息

橡皮带是体育教学中常用的器材之一。它经济实用，制作简单，使用方便，特别适合在中小学训练队中应用。如能在训练中合理、适时创造性地利用，可收到意想不到的效果。1在专项技术训练中的应用1．1跳远起跳动作模仿练习。在练习者前方约2m的地方，横拉一高约1．2m的橡皮带。练习者做上步起跳练习，当摆动腿的膝超过橡皮带时，髋部前挺，摆动腿加速屈膝前摆并“突停”，带动身体上升，起跳腿膝、踝关节伸直，非起跳脚轻轻放在橡皮带上，用以理解和掌握跳远起跳中的蹬伸与摆动技术。

关键词：跳远教学橡皮带专项技术训练起跳动作巧用模仿练习体育教学经济实用

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田径技术运用启发式教法的尝试

体育成人教育学刊 1994年第Z1期11卷 28-29页

作者：陈润松华南师范大学

田径技术运用启发式教法的尝试华南师范大学陈润松一、理论启发理论启发就是运用技术原理和科学知识进行启发。例如推铅球教学，可运用牛顿第二定律加以启发，学生即能领会要增大推铅球的作用力，必须增加推球出手一瞬间的速度，提高出... 详细信息

田径技术运用启发式教法的尝试华南师范大学陈润松一、理论启发理论启发就是运用技术原理和科学知识进行启发。例如推铅球教学，可运用牛顿第二定律加以启发，学生即能领会要增大推铅球的作用力，必须增加推球出手一瞬间的速度，提高出手的初速度，要解决好滑步与取后用力...

关键词：技术运用推铅球滑步推球华南师范大学理论启发过杆牛顿第二定律起跳动作起跨

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浅析三级跳远技术训练的主要方法

山西体育科技 2005年第2期25卷 20-21页

作者：张吴忠江苏省通州市兴仁中学

三级跳运的技术训练是为提高和利用助跑速度合理的完成起跳动作，恰当的分配三跳比例，使技术更加完美训练。

关键词：技术训练三级跳远起跳动作助跑速度三跳比例跳运

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立定跳远技术动作分析

田径 2015年第3期 21-22页

作者：邵彤山西省体育科学研究所

一、立定跳远的技术动作描述两脚自然分开与肩同宽,站在起跳线后边,然后两臂自然前后预摆1-2次,两腿随着屈伸,当两臂从后向前上方做有力摆动时,两脚用前脚掌迅速蹬地,膝关节充分蹬直同时展髋向前跳起,身体尽量前送,在空间成直线,至最高... 详细信息

一、立定跳远的技术动作描述两脚自然分开与肩同宽,站在起跳线后边,然后两臂自然前后预摆1-2次,两腿随着屈伸,当两臂从后向前上方做有力摆动时,两脚用前脚掌迅速蹬地,膝关节充分蹬直同时展髋向前跳起,身体尽量前送,在空间成直线,至最高点后屈膝、收腹、小腿前伸,两臂自上向下向后摆,落地时脚跟先着地,落地后屈膝缓冲,上体前倾。二、立定跳远动作完整的立定跳远技术动作由预摆、起跳、腾空、落地四个部分组成。

关键词：立定跳远起跳线动作分析前上方前送蹬伸起跳动作摆臂跳远成绩空中姿势

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挺身式跳远腾空技术四注意

田径 2011年第11期 50-51页

作者：谭吉明赵会刚山东省胶州市第四中学

在挺身式跳远教学中，腾空是助跑和起跳动作的延续，它关系到学生能否保持身体在空中的平衡。很多情况下，腾空中的问题是由助跑和起跳中的问题造成的，腾空技术的优劣反映了有效地完成助跑和起跳的重要性。腾空技术是一个不可忽视的环... 详细信息

在挺身式跳远教学中，腾空是助跑和起跳动作的延续，它关系到学生能否保持身体在空中的平衡。很多情况下，腾空中的问题是由助跑和起跳中的问题造成的，腾空技术的优劣反映了有效地完成助跑和起跳的重要性。腾空技术是一个不可忽视的环节。挺身式跳远腾空技术教学应注意以下四个方面的问题。

关键词：挺身式跳远教学腾空技术起跳动作助跑空中身体

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跳远运动员助跑稳定性的训练

田径 2014年第5期 19-20页

作者：周耀军常州大学

跳远助跑具有双重任务,第一是发挥最大速度,第二是准确踏上起跳板,且要尽量减少起跳损失距离。跳远助跑的稳定性是取得较好成绩的根本保证。在比赛中,有经验的运动员会根据风向、天气等因素适当调整自己的助跑距离、助跑节奏,并且能够... 详细信息

跳远助跑具有双重任务,第一是发挥最大速度,第二是准确踏上起跳板,且要尽量减少起跳损失距离。跳远助跑的稳定性是取得较好成绩的根本保证。在比赛中,有经验的运动员会根据风向、天气等因素适当调整自己的助跑距离、助跑节奏,并且能够稳定地发挥助跑速度,这是成熟运动员的重要标志。本人经过数年的教学和训练,总结出一些适合业余跳远运动员助跑稳定性的方法,以供大家探讨。

关键词：跳远运动员跳远助跑助跑速度起跳板最大速度站立式起跑途中跑起跳动作速度训练训练法