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现代核心部位训练理念在武术散打训练中的运用

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现代核心部位训练理念在武术散打训练中的运用

作者：张鹏辉河南大学

学位级别：硕士

现代核心部位训练是现代竞技体育训练中使用最普遍、效果最明显的一种训练方法，现代核心部位训练可以大幅度提高运动员技术动作的控制能力和平衡能力，减少技术动作的体力消耗，降低运用技术动作时的失误率，及时有效的预防运动损伤，... 详细信息

现代核心部位训练是现代竞技体育训练中使用最普遍、效果最明显的一种训练方法，现代核心部位训练可以大幅度提高运动员技术动作的控制能力和平衡能力，减少技术动作的体力消耗，降低运用技术动作时的失误率，及时有效的预防运动损伤，促进伤病恢复，可以使运动员在竞赛中更加稳定的发挥技术水平，取得理想的竞赛成绩。目前，现代核心部位训练在武术散打训练过程中虽然有所运用，但在训练方法的实践方面仍存在薄弱环节。因此，武术散打核心部位训练方法的内容和手段需要进一步改进和优化。本研究通过文献资料法、专家访谈法、实地观察法、数理统计法、逻辑分析法等研究方法，根据我国武术散打运动技术动作特征，在对武术散打核心部位训练方法的经验进行量化处理的基础上，分析了当前我国武术散打核心部位训练存在的缺陷，对武术散打核心部位训练的方法运用进行了理论补充，设计了更加适合我国武术散打运动员核心部位训练的方法和手段。对提高武术散打运动训练效果具有一定理论和实践指导意义。研究结果：1.武术散打运动员的核心部位是由腰腹、臀髋以及整体躯干部位组成的。合理运用核心部位训练方法是提高武术散打运动员竞技能力水平的重要途径，对武术散打运动员的技术动作更加专项化具有一定的促进意义。2.武术散打运动员核心部位训练的实践，必须根据散打项目的竞技特点和运动员自身的技术特点，因时、因地、因人进行设计和安排。3.武术散打运动员的核心部位训练必须遵循坚持传统训练手段与现代核心部位训练手段相结合的原则进行训练设计。4.武术散打运动员的核心部位训练要根据技术动作发力点的不同，随时提醒运动员调整好身体位置，严格执行动作标准;同时，要注意调整好运动员的训练情绪，不断增强运动员的心理适应能力。5.本研究旨在为我国武术散打运动训练理念的更新和方法的改进提供一定的理论依据，具体实践效果有待于进一步检验和评定。

关键词：核心部位武术散打训练运用

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“软梯训练”在高校网球训练中的运用

网球天地 2023年第3期 73-75页

作者：林泰甫西安体育学院

当前,在多项运动中,软梯训练已被普遍应用。软梯训练能提高运动员身体灵敏度,使身体平衡,同时有效提升运动员体能。相对于传统的训练方法,软梯训练更具趣味性,为运动训练增添活力,能提高运动员的积极性,消除厌烦情绪。基于此,在高校网... 详细信息

当前,在多项运动中,软梯训练已被普遍应用。软梯训练能提高运动员身体灵敏度,使身体平衡,同时有效提升运动员体能。相对于传统的训练方法,软梯训练更具趣味性,为运动训练增添活力,能提高运动员的积极性,消除厌烦情绪。基于此,在高校网球训练中,为有效提高学生兴趣,可将软梯训练运用其中,作为主要训练方法之一二,提高训练效果。

关键词：软梯训练高校网球训练运用

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高职院校中课程思政在足球训练中的运用

科幻画报 2021年第9期 255-256页

作者：王晖雷建辉胡小刚杨颖华咸阳职业技术学院

当前,足球运动作为一种国家战略层面的体育运动,逐渐受到了越来越多的关注,在高职院校中更好地开展足球训练有利于我国高职院校的学生综合素质以及体育精神得到发挥和提高。现阶段,高职院校足球训练得到了一定程度的发展,但是在实际开... 详细信息

当前,足球运动作为一种国家战略层面的体育运动,逐渐受到了越来越多的关注,在高职院校中更好地开展足球训练有利于我国高职院校的学生综合素质以及体育精神得到发挥和提高。现阶段,高职院校足球训练得到了一定程度的发展,但是在实际开展过程中还存在一系列的问题,限制着足球训练的活动的开展,阻碍了足球训练效果的提升。因此,本文分析当前足球训练的现状以及高职院校利用课程思政进行足球训练的重要性,并提出了几点参考性的建议,促使课程思政的核心价值观念渗透到学生以及高职院校的训练活动中,使足球教育更好的服务于学生的学习和成长发展,更好的践行和遵循社会主义核心价值观。

关键词：高职院校课程思政足球训练运用措施

初探奥尔夫音乐教学法在少儿合唱训练中的运用

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北方音乐 2012年第9期32卷 115-115页

作者：李义文陕西省汉中市南郑县法镇九年制学校

少儿合唱有其独特的艺术魅力，充分运用奥尔夫音乐教学法对儿童进行合唱训练，以节奏为基础，从体感入手，对培养儿童的音乐感知能力，尤其是在气质培养，乃至培养儿童互相配合、互相协作的思维习惯等方面都能产生积极的作用。

关键词：奥尔夫音乐教学法少儿合唱训练运用

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高校篮球教学中运用想象训练的研究

当代体育科技 2018年第30期8卷 44-44,256页

作者：林曼颐广东省汕头职业技术学院艺术体育系广东汕头515000

随着篮球教学的不断改革和创新,想象训练教学方法的产生受到了学生及社会的高度关注,对高校的体育教育也有着促进和推动的作用。想象训练教学方法是一种新的教学方式,能够增强学生的感觉意识、提高对感觉的控制力。教师在实际课程教学... 详细信息

随着篮球教学的不断改革和创新,想象训练教学方法的产生受到了学生及社会的高度关注,对高校的体育教育也有着促进和推动的作用。想象训练教学方法是一种新的教学方式,能够增强学生的感觉意识、提高对感觉的控制力。教师在实际课程教学中通过结合教学规则和合理的教学设计,运用想象训练的教学方法,对教学效果有正面的影响作用,使得学生有更多进步的空间。本文就高校篮球教学中想象训练教学方法的运用进行分析,并简单介绍了想象训练的含义和实际应用的方法,以期对今后的高校篮球教学水平提供有力的支持。

关键词：高校篮球想象训练运用

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体育游戏在大学健美操课中的影响研究

文体用品与科技 2020年第4期4卷 120-121页

作者：唐小花泉州信息工程学院福建泉州362000

体育游戏在课堂中不仅可以起到很好的热身效果,还可以放松学生的精神,释放压力,消除紧张的情绪,从而受到广大高校教师和学生的欢迎。本文通过文献法和对比试验法对泉州信息工程学院的部分健美操课程的学生进行研究,从而得出研究结论:泉... 详细信息

体育游戏在课堂中不仅可以起到很好的热身效果,还可以放松学生的精神,释放压力,消除紧张的情绪,从而受到广大高校教师和学生的欢迎。本文通过文献法和对比试验法对泉州信息工程学院的部分健美操课程的学生进行研究,从而得出研究结论:泉州信息工程学院有条件将体育游戏引入到健美操课程,大部分教师有意愿将体育游戏引入到健美操课的教学活动当中,多数教师对体育游戏较为重视。而通过对比两组学生的身体基本素质和对健身课程的兴趣程度之后,发现通过游戏法教学后的实验组50m站立式跑和立定跳远均有明显的提高,而对照组除50m站立式跑有较为小幅度提高外,由于传统教学法在课程内容方面较为单一,使学生出现立定跳远成绩小幅度下滑的现象。通过上述研究,为今后泉州信息工程学院的大学生更好的参与健美操课程提供理论指导与参考建议。

关键词：体育游戏大学健美操课训练运用

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感受太极拳的胯

少林与太极 2020年第10期 61-61页

胯关节(髋骨)在各项运动中都起着重要的作用,太极拳对胯的训练运用可以说是关键的关键。练拳伊始,老师、拳友讲的是腰,各种拳书上说的也是腰,练拳的过程中也是简单理解为腰,但随着练拳深入逐渐感受到了胯,对胯有了一些粗浅的认识。

关键词：太极拳训练运用感受老师练拳腰