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世界性的健美操热于上世纪80年代初传到中国,进入我国后迅速得到广泛开展,各大体育院校相继开设了健美操课程。1994年5月健美操正式进入国际体操联合会(FIG)并颁布了首本竞赛规则,为了使规则能够顺应该项目的发展要求,国际体操联合会决定把4年作为一个周期,修订上一个周期的竞赛规则,完善原有的评分系统。我国当前竞技健美操技术水平处于世界前列,这是因为我国将健美操项目后备人才的培养视为重中之重。《竞技健美操规则》将不同年龄段的运动员分为4个组别,分别是9—11岁为预备组;12—14岁为国际年龄一组;15—17岁为国际年龄二组;18岁以上为成年组。国际比赛中成年组运动员的技术水平决定着我国成绩的好坏,而成年组运动员后备力量的来源主要是国际年龄二组。国家体育总局体操运动管理中心健美操协会依国际体操联合会标准,每四年作为一个周期,每周期创编不同年龄组别的健美操等级规定套路,并把健美操等级规定套路作为运动员获得等级运动员称号的达标套路,目的是规范我国青少年运动员的动作标准,使专项水平得到提升。2013—2016年健美操等级规定套路是在《2013—2016健美操评分规则》导向下,结合我国青少年运动员的现实水平和需求创编的,它的实施向我们传达了最新的国际动态,对我国的健美操后备人才培养做出了很大贡献。本研究运用文献资料法、录像分析法、对比分析法、数理统计法等研究方法,对竞技健美操2008-2012年和2013-2016年国际年龄二组(15-17岁)三人等级规定套路进行比较研究,主要从操化单元、过渡与连接、托举和配合、移动路线与空间变化,以及难度动作等方面进行对比研究,旨在尽快了解近两个周期健美操等级规定套路的变化,探索我国健美操等级规定套路的发展趋势,为我国青少年运动员训练的科学化和能力水平提供理论依据和技术支持,提高我国竞技健美操在国际上的位置。通过对比研究后得出以下结论:1.旧规定套路中操化动作以一般性操化单元为主,高强度操化单元只有1个,操化强度较小。新规定套路中高强度操化单元的数量增加,操化动作开始向复杂多样转变,对运动员体能的要求更高,更能突出健美操“美”的特点。2.旧规定套路中技术性过渡动作的数量多于新规定套路,但是创新性不足。新规定套路中技术性过渡动作复杂性、多样性更好,体能消耗要大于旧规定套路。旧规定套路中非技术性过渡动作少于新规定套路,但是新规定套路在动作的选择上更有新意,更具有观赏性。3.新规定套路的托举动作创新性要明显优于旧规定套路,但是难度偏大,忽略了青少年运动员的心理和生理特点。4.新旧规定套路中的配合动作创新性均不够新颖独特,并且没有表演性配合动作。5.新规定套路的比赛场地由7×7㎡变为10×10㎡,移动路线的次数、复杂程度都要大于旧规定套路,加大了运动员对场地的把控能力。6.新旧规定套路中空间变化次数相同,旧规定套路的前半部分难度过多,后半部分操化过多。新规定套路成套时间缩短,成套前半段分配均衡,后半段均衡性不够。7.旧规定套路中难度动作分值低于新规定套路,难度动作组别分配均衡,但难度动作顺序分配不够合理。新规定套路中规定难度动作分值增加所占的比重却在减小,A、B组难度动作分配不够均衡,成套难度动作分数偏高,但难度动作顺序的分配较好。

关键词：健美操国际年龄二组三人操规定套路

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花样跳绳规定套路练习促进8-9岁儿童粗大动作发展的实证研究

花样跳绳规定套路练习促进8-9岁儿童粗大动作发展的实证研究

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作者：向娟慧西南大学

学位级别：硕士

研究目的:人的基本活动离不开四肢动作行为,粗大动作的发展是动作形成最基本的组成部分,8-9岁是儿童动作发展的关键期,在该阶段进行动作干预,能够对儿童后期的动作发展有着重要意义。花样跳绳规定套路将娱乐与表演、速度与力量、竞技与... 详细信息

研究目的:人的基本活动离不开四肢动作行为,粗大动作的发展是动作形成最基本的组成部分,8-9岁是儿童动作发展的关键期,在该阶段进行动作干预,能够对儿童后期的动作发展有着重要意义。花样跳绳规定套路将娱乐与表演、速度与力量、竞技与观赏融合于一体,能够增强儿童上下肢肌肉力量、提升灵敏反应能力,且对中小学校易于实施的优点。本文以为期12周的花样跳绳规定套路动作练习为干预手段,采用儿童粗大动作测试量表(TGMD-3)作为测评手段,对8-9岁儿童的粗大动作发展水平进行评估,旨在通过多样性、有效性的花样跳绳规定套路练习来促进8-9岁儿童粗大动作发展。通过更具有目的性、科学性、严谨性的内容丰富体育课程,观察花样跳绳规定套路练习是否能够促进学生大肌肉群的动作发展,促进的效果是否优于常规性身体活动,并为花样跳绳走进校园,为花样跳绳这一项体育运动的发展与推广尽一份力。研究方法:本文主要采用实验法、录像观察法、数理统计法等方法。选取重庆市某小学60名8-9岁儿童为测试对象,分为实验组30人(男15人、女15人),对照组30人(男15人、女15人)。实验组进行12周的花样跳绳规定套路练习作为干预方式,每周2节课,每节课40分钟,对照组保持该校正常体育教学内容,实验前后,采用美国版大肌肉动作技能发展测试系统第三版(TGMD-3),对实验对象的粗大动作发展水平进行评估。研究结果:实验干预前,通过比较实验组和对照组的粗大动作发展测试项目得分上均无显著性差异、处于同一水平上。经过12周的教学实验干预后,得到以下实验结果:1.干预前后实验组儿童与对照组儿童在粗大动作的发展的位移性技能总分与操作性技能总分上具有显著的差异(P套路练习对8-9岁儿童的干预,12周的花样跳绳套路练习非常显著地促进8-9岁儿童粗大动作发展,且效果优于常规的体育活动课。2.实验干预后儿童粗大动作发展的身体移动性能力提升的速度比操作性技能更快。3.花样跳绳套路练习对8-9岁儿童不具有显著的性别差异。本研究结果验证了实验的假设,为进一步促进儿童的粗大动作发展,提高儿童的身体素质,提出以下建议:1)建议将花样跳绳规定套路纳入小学体育课程中;2)建议在小学体育课中引导学生进行跳、投、跑等大肌肉群的练习;3)建议将粗大动作技能测试纳入体育课的评估体系,以此来评估学生的学习效果,及时发现和纠正动作发展缓慢的学生,为教师提供有效的指导和建议。

关键词：花样跳绳规定套路粗大动作发展 8-9岁儿童

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全国啦啦操规定套路的沿革与发展策略研究

全国啦啦操规定套路的沿革与发展策略研究

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作者：乔艳艳苏州大学

学位级别：硕士

作为一项竞技赛事,啦啦操彰显团队精神、提高凝聚力、丰富校园文化,为广大青少年所喜爱。为进一步推广和普及啦啦操项目,全国啦啦操规定套路应运而生。啦啦操规定套路的发展,事关啦啦操项目的健康、可持续发展。本文通过文献资料、录像... 详细信息

作为一项竞技赛事,啦啦操彰显团队精神、提高凝聚力、丰富校园文化,为广大青少年所喜爱。为进一步推广和普及啦啦操项目,全国啦啦操规定套路应运而生。啦啦操规定套路的发展,事关啦啦操项目的健康、可持续发展。本文通过文献资料、录像分析、专家访谈、数理统计等研究方法,探究全国啦啦操规定套路的沿革及发展趋势,并提出发展策略,以期为未来全国啦啦操规定套路的创编与实施提供借鉴。研究得出以下结论:(1)从2011年至今,已推广五套全国啦啦操规定套路,分别是《全国啦啦操规定套路》(第一套)、《全国啦啦操规定套路(第二套)》、《校园啦啦操示范套路》(第一套)、《校园啦啦操示范套路(第二套)》和《2016版全国啦啦操规定动作》;全国啦啦操规定套路经历了初创阶段(2011-2013年)、规范发展阶段(2014-2015年)、快速发展阶段(2016年-至今)三个阶段。(2)全国啦啦操规定套路的内容和分组有所不同,其中每套动作都包含舞蹈啦啦操,仅有《全国啦啦操规定套路》(第一套)和《2016版全国啦啦操规定动作》中包含技巧啦啦操;分组上发生了从最初按级别分组到按学制分组再到目前的按年龄段分组三种形式的演变。(3)《全国啦啦操规定套路》(第一套)、《全国啦啦操规定套路(第二套)》和《2016版全国啦啦操规定动作》动作整体难度高于《校园啦啦操示范套路》(第一套)和《校园啦啦操示范套路(第二套)》。只有《2016版全国啦啦操规定动作》中花球和爵士包含难度动作,街舞鲜有难度动作;在配合与托举动作上,托举动作的比重超过配合动作,且托举动作以集体托举类型为主;舞蹈啦啦操成套动作对比动作组合和层次动作组合呈逐渐增长趋势,且对比动作组合所占百分比大于层次动作组合的百分比;《校园啦啦操示范套路》(第一套)、《校园啦啦操示范套路(第二套)》身体方向变化的复杂性低于《全国啦啦操规定套路》(第一套)、《全国啦啦操规定套路(第二套)》和《2016版全国啦啦操规定动作》;《全国啦啦操规定套路》(第一套)的队形变换次数高于《全国啦啦操规定套路(第二套)》,《校园啦啦操示范套路》(第一套)无队形变换,《校园啦啦操示范套路》(第一套)之后的全国啦啦啦操规定套路的队形变换次数呈增加态势。(4)舞蹈啦啦操更强调动作的一致性和整体效果,技巧啦啦操更注重难度与技术技巧动作。全国啦啦操规定套路技巧啦啦操随着级别的增加,难度不断加大,每个级别的运动频率相差不大。(5)全国啦啦操规定套路的音乐大多选用国外音乐,舞蹈啦啦操大部分音乐多为一首乐曲剪辑而成;技巧啦啦操音乐多为三首以上乐曲剪辑而成。舞蹈啦啦操示范人员的服饰颜色和款式发生了一定的变化,作为道具的花球由大变小;技巧啦啦操示范人员的服饰变化则不明显。(6)全国啦啦操规定套路的发展趋势为:创新发展是全国啦啦操规定套路发展的主旋律;创编更加突出科学性、适应性与艺术性;内容更加丰富,风格更加多样化;不断丰富校园文化,更好地服务大众健身。(7)全国啦啦操规定套路的发展策略包括坚持创新发展,推动项目快速发展;加大经费投入,确保动作创编科学性;完善赛事体系,促进地区发展平衡;创新师资培养模式,提升师资队伍质量四个方面。

关键词：啦啦操规定套路沿革发展策略

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规定套路和传统套路要同修并悟心得体会

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中华武术 2015年第3期 84-85页

作者：张承安

其一，演化发展的相互依存性各流派的太极拳都有一个共同的根一一都源于传统的陈式太极拳．都植根于博大精深的中华武术太极文化之中。传统套路是规定套路的本源和根基．离开了传统套路．规定套路就成了”无源之水”“无本之木”：规定... 详细信息

其一，演化发展的相互依存性各流派的太极拳都有一个共同的根一一都源于传统的陈式太极拳．都植根于博大精深的中华武术太极文化之中。传统套路是规定套路的本源和根基．离开了传统套路．规定套路就成了”无源之水”“无本之木”：规定套路则是传统套路的提炼、创新和升华．有了规定套路．会更有利于传统套路的继承发展和广泛传播。

关键词：传统套路规定套路心得体会陈式太极拳相互依存性太极文化中华武术继承发展

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柔力球比赛中集体规定套路的创编特点分析

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西昌学院学报（自然科学版） 2016年第4期30卷 146-149页

作者：原敏芳晋中学院体育学院山西晋中030600

通过文献资料法、数理统计法及逻辑分析法对近几年的"奥博隆杯"全国柔力球比赛以及三届国际柔力球交流大会中选用的集体规定套路的创编特点进行分析综述,得出以下结论:(1)集体规定套路的动作创编更多的以手臂动作为主,动作路线的设计和... 详细信息

通过文献资料法、数理统计法及逻辑分析法对近几年的"奥博隆杯"全国柔力球比赛以及三届国际柔力球交流大会中选用的集体规定套路的创编特点进行分析综述,得出以下结论:(1)集体规定套路的动作创编更多的以手臂动作为主,动作路线的设计和创编相对考虑较少。(2)集体规定套路中B组套路最多,其中适合中老年的规定套路居多,适合青少年习练的规定套路较少。(3)集体规定套路的时间跨度较大,长短时间相差2分。(4)集体规定套路的动作方位和移动方向丰富多变,移动空间主要以直线、斜线、"之"字形为主,缺少图形的移动。(5)集体规定套路选用的音乐主要以叙事歌曲和赞颂歌曲为主,这些歌曲都属于舞蹈歌曲,以抒发感情为主旨,节奏上都是圆舞曲类型。

关键词：柔力球比赛集体规定套路创编特点

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木兰拳规定套路练习的生理负荷研究

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浙江体育科学 2010年第4期32卷 120-122页

作者：张红华湖州师范学院体育学院浙江湖州313000

木兰拳是女性健身者喜爱的运动项目,但关于木兰拳规定套路练习的生理负荷研究资料不足。通过遥测心率法观察木兰拳运动员规定套路练习中心率的变化,发现不同木兰拳套路(木兰拳、剑、扇)之间运动负荷没有著性差异,平均心率处于120～140次... 详细信息

木兰拳是女性健身者喜爱的运动项目,但关于木兰拳规定套路练习的生理负荷研究资料不足。通过遥测心率法观察木兰拳运动员规定套路练习中心率的变化,发现不同木兰拳套路(木兰拳、剑、扇)之间运动负荷没有著性差异,平均心率处于120～140次/min,最高心率在130次/min～150次/min之间。相对而言,木兰剑练习过程中心率处于较高水平(大于140次/min)的时间长。由于动作结构的不同,三组木兰拳规定套路练习过程中心率的动态变化曲线不同。木兰拳规定套路练习属于中等负荷运动。

关键词：木兰拳规定套路心率

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