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表象训练法在体育院校乒乓球必修课初学阶段的实验研究

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表象训练法在体育院校乒乓球必修课初学阶段的实验研究

作者：莫衍俭西安体育学院

学位级别：硕士

乒乓球作为中华人民共和国的国球,其容易学习掌握、竞技性十足、丰富的娱乐性和极具观赏性的特性,使得乒乓球深受广大人民群众的喜爱,同时乒乓球还是普通高校体育课的重要组成部分。随着时间的推移和教学效果的需求,在教学上需要不断地... 详细信息

乒乓球作为中华人民共和国的国球,其容易学习掌握、竞技性十足、丰富的娱乐性和极具观赏性的特性,使得乒乓球深受广大人民群众的喜爱,同时乒乓球还是普通高校体育课的重要组成部分。随着时间的推移和教学效果的需求,在教学上需要不断地对教学的方式方法进行优化和探索,使得可以更好的进行教学活动。在此期间,利用表象训练法作为主要方式方法来进行乒乓球教学的研究相对来说较少,本文在此基础上进行研究。表象训练法的核心内容为:通过引导参与者在大脑里想象各种动作技能的初步表象,进而在大脑皮层建立起各种技能动作的动作表象和动作框架,帮助参与者更加快的在原有的基础上突破自身的技术认知瓶颈,简易的表述就是利用人体的感觉对经验或者是认知的过程进行重现或者再造的过程。本文采用了教学实验法、问卷调查法、心理测量法、文献调查法、数理统计法、专家访谈法进行研究,文章把表象训练法在体育院校乒乓球必修课初学阶段的教学效果的影响作为文章的研究对象,以西安体育学院运动训练专业19级9班(全为女生)和10班(全为男生)的学生作为实验对象。将这两个班分别按实验要求编组成实验组和对照组,实验组所采用的教学方法是表象训练法和传统教学方法,对照组则是使用传统的教学方法,其余则应一致,以此研究表象法对教学效果的影响。最终的实验表明:(1)表象训练法能够提升学生的乒乓球技术掌握程度。在实验后,两组学生的击球回合数都有所提升,但是从最后的成绩来看,实验组的学生在规定的考核条件下的击球回合数明显要比对照组的学生的回合数多。在经过实验后,实验组的学生在正手近台攻球、左推右攻、搓球、发侧旋球这几个考核内容上的成绩都要优于对照组的成绩,由此表明,以表象训练法作为主要的教学方式是对乒乓球技术教学有积极的影响。(2)学生的技术动作的规范性在表象训练后得到了提升。经过实验前后的纵向对比发现,实验后的学生,技术的规范性有所提升;从实验结果的横向对比分后发现,在考核内容的技术评价成绩里,实验组的学生的技术评价成绩是优于对照组的。由此可以证明,学生的技术动作的规范性在表象训练后得到了提升。(3)表象训练法在提高学生学习的兴趣上具有一定的积极作用。在对参与本次实验的学生进行问卷调查后发现,实验组的学生喜欢乒乓球的人数是要比对照组学生喜欢乒乓球的人数要多的;并且实验后,女生班实验组学生对学习乒乓球感兴趣(非常喜欢、比较喜欢)的人数占到实验组总人数的46.88%,而对照组这一人数占比只有28.13%。由此可得,学生的学习兴趣在经过表象训练后,在一程度上是得到了有效的提升。(4)表象训练法在在一定程度上可以提升教学的效果的。在经过32课时的学习后,参与实验的学生的成绩有了提高;同时在对比实验组和对照组的成绩后发现,实验组的成绩总体上是优于对照组的。(5)表象训练法可以使得学生的个人课堂练习时间增加。由于表象训练是在学生在学习技术动作的初步阶段帮助其快速的建立起正确的技术动作框架,进而通过本体感知的方式,通过肌肉记忆的方式最终表现为快速的掌握动作技术。那么在有限的课堂时间上,经过表象训练后,学生快速的掌握初步的技术动作,转而进入个人练习阶段。在经过长时间的练习后,最终在板数和动作规范程度上得到提高。

关键词：表象训练体育院校教学效果乒乓球教学初学阶段

表象训练法在高职院校伦巴舞教学中的实验研究

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表象训练法在高职院校伦巴舞教学中的实验研究

作者：谢静广州体育学院

学位级别：硕士

体育教学作为高职体育工作的主阵地,在新的时代条件下要做好高职体育教学改革,发挥体育的独特功能,以实现体育智、体育心,培养身心健康的技术人才。随着高职院校体育舞蹈选修课程的相继开展,在课程时长有限的情况下,如何帮助舞蹈初学者... 详细信息

体育教学作为高职体育工作的主阵地,在新的时代条件下要做好高职体育教学改革,发挥体育的独特功能,以实现体育智、体育心,培养身心健康的技术人才。随着高职院校体育舞蹈选修课程的相继开展,在课程时长有限的情况下,如何帮助舞蹈初学者在学习过程中形成清晰的动作认知、准确掌握舞蹈基本技术并高质量地完成体育舞蹈动作,这成为了教学中的一大难题。本文将表象训练与体育舞蹈教学相结合,旨在通过有意识地在头脑中唤醒并反复操作表象,将学生个体的生理机能调节至适宜水平,使表象从模糊的非稳定的简单概念转化为清晰的、稳定的行为状态,从而缩短技能教学固有的模仿阶段的进程,加速运动技能的熟练与自动化。鉴于此,本文通过采用文献资料法、专家访谈法、问卷调查法等研究方法,在实验初期通过将学生分为实验组与对照组,并以问卷调查的形式初步了解高职院校学生对拉丁舞的了解程度,在对照组中采用传统的体育舞蹈教学方法即:教师讲解示范、学生模仿练习、教师巡回指导、优化教学效果这四个过程。而实验组则是根据不同手段的表象练习形式,将教学过程分为三个阶段,每个阶段的教学在实施拉丁舞传统教学方法的基础上增加表象训练的练习部分。实验结束之后,通过对比两种教学方法对高职女大学生运动表象能力和伦巴舞技术效果差异,得出了以下结论:(1)通过为期16周的表象训练,将实验组学生的运动表象能力,技术层面的身体姿态、平衡、足部技术、旋转与转动、时值/拖拽时值、音乐节奏这七个方面与对照组相比较,发现表象训练法的应用不仅可以提高学生的运动表象能力,还有利于学生对舞蹈基本技术和动作技能的掌握。(2)本次实验将体育舞蹈教学环节中分为三个阶段分别运用不同的练习形式进行表象训练教学,每个阶段中实施不同的想与练的结合,可以帮助学生在不同阶段形成对体育舞蹈正确的技术概念。在教学中力求尊重学生阶段性特征以及学生之间的个体差异,并遵从教学中循序渐进的原则,使表象训练更加富有针对性,从而可以有效地巩固和加强学生对舞蹈动作的理解,以符合动作泛化、技术分化、技能自动化的教学进程。(3)表象训练有多个感官通道和多种表象类型。实验证明,多个感官(如视觉、听觉、动觉和静觉等)与多种表象类型(如记忆表象和再造、创造表象)相结合的训练方法较单一维度表象练习来说,可以丰富学生的意识与思维,这对提高学生学习效率,提升动作技术水平更为有效。(4)创造想象是本次研究的最高形态,通过长期表象训练的基础性练习的影响施加,个体生理唤醒水平处于良好状态,表现为学生的积极性有所提高,思维能力更加丰富,对舞蹈的理解能力有所升华,这使舞蹈初学者利用创造想象进行练习成为可能。学生可以在音乐节奏的感染下,进行舞蹈反复练习与自主感受直至将舞蹈动作与音乐完美配合,使舞蹈组合独具个人色彩,表象内容也更加丰富。

关键词：表象训练高职院校体育舞蹈伦巴舞教学法

表象训练法在小学生跆拳道品势教学中的实验研究

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表象训练法在小学生跆拳道品势教学中的实验研究

作者：王佳乐首都体育学院

学位级别：硕士

近些年,跆拳道运动迅猛发展,尤其受到小学生的青睐和喜爱。2022年4月,教育部颁布义务教育《体育与健康课程标准》,将跆拳道作为新兴体育类项目引入中小学教育。本研究在跆拳道品势技术教学中运用表象训练法,探讨表象训练法对小学生跆拳... 详细信息

近些年,跆拳道运动迅猛发展,尤其受到小学生的青睐和喜爱。2022年4月,教育部颁布义务教育《体育与健康课程标准》,将跆拳道作为新兴体育类项目引入中小学教育。本研究在跆拳道品势技术教学中运用表象训练法,探讨表象训练法对小学生跆拳道品势技术的影响、对跆拳道品势技术学习兴趣的影响和对小学生表象能力的影响。本研究采用文献资料法、问卷调查法和实验法等研究方法,开展教学实验研究,实验以北京市丰台区怡海小学,小学三年级的部分学生作为实验对象,通过实验前的身体素质测试,将学生分为实验组20人和对照组20人。分组后对两组学生进行跆拳道学习兴趣调查问卷和表象能力问卷测试,发现两组学生在跆拳道学习兴趣的四个维度和表象能力的两个维度没有显著性差异(P>0.05),表象能力的两个维度也没有显著性差异(P>0.05)。对照组在教学过程中运用传统教学方法,实验组在教学过程中加入表象训练法进行干预教学,其他条件一样。经过12周教学实验,研究结果表明:运用中文版SPSS27.0分析数据的显著性差异。跆拳道技术动作方面,实验组和对照组在熟练度、准确度和表现力三个维度都有显著性差异(P0.05),对照组实验前后的兴趣调查四个维度没有显著性差异(P>0.05),实验组实验前后的兴趣调查四个维度有显著性差异(P表象能力方面,实验前后实验组,动觉表象能力没有显著性差异(P>0.05),视觉表象能力有非常显著性差异(P表象能力和视觉表象能力两个维度都没有显著性差异(P>0.05)。实验后对照组与实验组,动觉表象能力没有显著性差异(P>0.05),视觉表象能力有显著性差异(P表象训练法相较于传统教学法效果显著。根据实验结果得出以下结论:(1)在小学三年级学生的跆拳道品势教学中,运用表象训练法能够提高小学生学习跆拳道的积极兴趣,降低学生的消极兴趣,运动参与和关注体育方面也有明显提高。(2)在小学三年级学生的跆拳道品势教学中,运用表象训练法能够提高小学生跆拳道品势技术的表现力、熟练度和准确度。品势教学中采用表象训练教学方法优于传统教学方法。(3)在小学三年级学生的跆拳道品势教学中,运用表象训练法能够在一定程度上提高小学生的表象能力,其中视觉表象能力提高效果更佳显著。(4)在小学三年级学生的跆拳道品势教学中,实验组学生通过课堂上不断播放标准的技术动作、不断观看动作图片,学生在练习品势技术动作时与标准动作进行对比,加上教师在旁边的指导,可以让学生更加迅速的掌握跆拳道品势技术,完成整套动作的学习。

关键词：表象训练跆拳道品势技术实验研究

表象训练结合多方向移动练习对网球初学者正手击球能力影响的实验研究

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表象训练结合多方向移动练习对网球初学者正手击球能力影响的实验...

作者：张志豪沈阳师范大学

学位级别：硕士

研究目的:本文将表象训练与多方向移动练习相结合进行网球教学,各取所长又相互影响。目的是为了使网球初学者提高正手击球学习效率,缩短学习时间,从而快速掌握正手击球技术,使初学者以标准的网球动作体验网球运动带来的乐趣。研究方法:... 详细信息

研究目的:本文将表象训练与多方向移动练习相结合进行网球教学,各取所长又相互影响。目的是为了使网球初学者提高正手击球学习效率,缩短学习时间,从而快速掌握正手击球技术,使初学者以标准的网球动作体验网球运动带来的乐趣。研究方法:本文预研究多方向移动练习结合表象训练对网球初学者正手击球能力的影响,通过文献资料法、问卷调查法、实验法、数据分析法等研究方法,将某大学2019-2020级60名网球初学者随机分成一组实验组和三组对照组,对网球初学者正手击球能力（基本动作、击球精准度、击球稳定性）进行实验研究。实验结果:实验中期与实验后期对比,实验组的基本动作、击球精准度的平均值提高,且具有显著性差异;击球稳定性平均值提高,具有极显著性差异。表象训练对照组实验中期与实验后期对比,基本动作平均值提高,具有显著性差异;击球精准度平均值提高,无显著性差异;击球稳定性平均值提高,具有极显著性差异。多方向移动练习对照组实验中期与实验后期对比,基本动作平均值提高,不具有显著性差异;击球精准度平均值提高,具有极显著性差异;击球稳定性平均值提高,具有极显著性差异。实验后期在击球精准度方面,实验组平均得分高于多方向移动练习对照组,不存在显著性差异;高于表象训练对照组和传统教学对照组,且存在显著性差异。实验后期在基本动作方面,实验组平均得分高于表象训练对照组,不存在显著性差异;高于多方向移动练习对照组和传统教学对照组,存在显著性差异;实验后期在击球稳定性方面,实验组平均得分高于表象训练对照组和多方向移动练习对照组,不存在显著性差异;高于传统教学对照组,具有极显著性差异。根据实验结果,得出以下结论:（一）表象训练结合多方向移动练习可有效提高网球初学者正手击球能力（基本动作、击球精准度、击球稳定性）。表象训练结合多方向移动练习对网球初学者正手击球精准度的提高优于表象训练和传统教学;对网球初学者正手基础动作的提高优于多方向移动练习和传统教学;对网球初学者击球稳定性的提高优于传统教学。（二）表象训练可以有效提高网球初学者正手击球能力中的基本动作和击球稳定性。多方向移动练习可以有效提高网球初学者正手击球能力中的击球精准度和击球稳定性。

关键词：网球正手击球能力表象训练多方向移动练习

表象训练法在初中男生羽毛球高远球教学中的应用研究

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表象训练法在初中男生羽毛球高远球教学中的应用研究

作者：冼艳霞南京体育学院

学位级别：硕士

近年来,羽毛球运动在全国范围得到广泛的发展和普及,同时,羽毛球教学方法也被许多专家所关注。2022年教育部下发了《义务教育课程方案和课程标准(2022年版)》和《义务教育体育与健康课程标准(2022年版)》(以下简称“新课标”),文件均明... 详细信息

近年来,羽毛球运动在全国范围得到广泛的发展和普及,同时,羽毛球教学方法也被许多专家所关注。2022年教育部下发了《义务教育课程方案和课程标准(2022年版)》和《义务教育体育与健康课程标准(2022年版)》(以下简称“新课标”),文件均明确了教学方式改革要从“以知识与技能为本”向“以学生发展为本”转变,聚焦发展学生核心素养,提高体育课堂教学效果。表象训练法是教学训练中应用较广泛的方法,也是一种心理技能训练方法。从心理机制与运动表现来看,表象训练法有助于学生运动技能的获得、保持、和改善。因此,本文探究表象训练法对羽毛球高远球技术、表象能力、羽毛球学习兴趣、身体素质的影响,验证表象训练法对羽毛球高远球教学的作用,以改进体育课堂教学效果。本研究运用文献资料法、问卷调查法、观察法等方法,从广东省肇庆市鼎湖区第一实验学校中随机选取80名羽毛球初学的初中一年级男生作为实验对象,受试者的年龄均在13岁。在实验过程中,将80名学生随机分成实验组和对照组,每组各40人。在实验前对两组学生进行身高、体重、年龄、肺活量、身体素质、羽毛球正手击高远球、表象能力、初中羽毛球学习兴趣、身体素质测试,均无显著性差异。在整个教学过程中均由同一名教练进行教学,实验组使用表象训练法,对照组则是传统教学法。实验周期为8周,每周3学时,共24学时,每学时为40分钟,实验组在上午9:20-10:00练习,对照组在下午15:30-16:10练习。受试者进行8周羽毛球学习后,对学生的羽毛球正手击高远球技术的落点、表象能力、羽毛球学习兴趣、身体素质进行测试,得出以下研究结果:(1)实验后两组学生的后场正手击高远球技术的落点总得分存在非常显著性差异P=0.000(P表象训练法有利于提高羽毛球高远球的准确性。(2)实验后两组学员的视觉表象(P=0.016)和动觉表象(P=0.014)存在显著性差异(P0.05)。研究结论:(1)为期8周的羽毛球课程学习后,两组学生的羽毛球正手击高远球技术得到较大的提升,并且干预表象训练法后对提升学生高远球技术有促进作用。(2)从实验结果分析,两组学生的表象能力差异显著,表明表象训练法有利于提高初中生的表象能力。(3)利用表象训法能有效地为教师提供详细指导,便于教师开展丰富的教学内容,促使学生积极参与体育课堂,提高学生的羽毛球学习兴趣,使学生爱上羽毛球。(4)经过24学时的羽毛球高远球课程学习,两组学生的身体素质均得到提升,但实验过程中干预表象训练法后,对学生的身体素质的提高不具备显著性效果。

关键词：表象训练羽毛球高远球教学应用初中生

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表象训练在初中排球教学中的应用研究

表象训练在初中排球教学中的应用研究

作者：王莹河北科技师范学院

学位级别：硕士

随着多个省份新中考体育政策的相继出台,排球作为初中体育课程的重要组成部分以及中考体育选考的重要内容之一,在中学体育教学中的地位日益提升。但受传统教学观念的影响,排球教学发展遇到众多问题,需要创新、协同新颖的教学模式和教学... 详细信息

随着多个省份新中考体育政策的相继出台,排球作为初中体育课程的重要组成部分以及中考体育选考的重要内容之一,在中学体育教学中的地位日益提升。但受传统教学观念的影响,排球教学发展遇到众多问题,需要创新、协同新颖的教学模式和教学实践方法,以打破固有的传统教学模式,提高排球教学质量。表象训练作为心理技能训练方法,在我国体育领域得到快速发展,被广泛的应用于体育项目教学。本研究通过表象训练在初中排球课中的应用教学,探究其对初中生排球课教学效果的影响。本研究采用文献资料法、问卷调查法、实验法等进行教学实验研究,以随机抽样的方法选取了邯郸市毛遂中学八年级7班、11班学生为实验对象,实验班为45人,对照班为42人。对照组采用传统教学模式进行教学,实验组在传统教学的基础上融入表象训练进行教学,经过12周的教学干预实验后,运用SPSS26.0软件将实验前后所得数据进行统计分析,得出以下结果:1.实验后实验组与对照组学生在半“米”字移动、立定跳远、俯卧撑、反复横跨四项测试成绩中均不存在显著性差异(P>0.05);2.实验后实验组与对照组学生在视觉表象与动觉表象的能力测试上均存在显著性差异(P0.05),在体育学习消极兴趣、体育学习积极兴趣、运动参与程度、对体育的关注维度有显著性差异(P表象训练对初中生身体素质的影响效果与传统教学模式相比,没有较大差异;2.运用表象训练可以有效提高初中生表象能力;3.表象训练应用于初中排球教学中,对初中生在学习和掌握排球技能方面的促进作用优于传统教学模式;4.运用表象训练可以有效提高学生体育学习兴趣,缓解学生体育学习消极兴趣、提高学生的运动参与程度,改善课堂学习氛围。

关键词：表象训练初中生排球教学表象能力

小提琴滑音技巧表象训练探究——以《渔舟唱晚》教学为例

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小提琴滑音技巧表象训练探究——以《渔舟唱晚》教学为例

作者：李钟西南大学

学位级别：硕士

本研究将表象训练应用到小提琴滑音教学中,来帮助学习者更好把握中国传统音乐风格,旨在为小提琴技巧教学提供一些想法和新思路。本文共分五个部分:第一章绪论部分通过简要分析中国传统音乐、滑音及表象训练三者的关系,分析研究空间和必... 详细信息

本研究将表象训练应用到小提琴滑音教学中,来帮助学习者更好把握中国传统音乐风格,旨在为小提琴技巧教学提供一些想法和新思路。本文共分五个部分:第一章绪论部分通过简要分析中国传统音乐、滑音及表象训练三者的关系,分析研究空间和必要性,经由对中国民族化小提琴滑音技巧、表象及表象训练应用研究的研究综述,梳理通过理论研究和教学设计结合的研究思路;第二章介绍了表象的概念,并结合小提琴滑音技巧分析技能学习中涉及的不同表象;第三章阐述了滑音技巧及相对应的表象训练和表象训练的心理依据,并分析适合滑音技巧学习中的不同表象训练;第四章以中国传统音乐——小提琴曲《渔舟唱晚》为具体教学内容进行教学案例分析,通过语通过语境构建、主题凝练、理论剖析、细节选择、总结与反思五个方面,探究表象训练应用到滑音技巧教学中的方法和操作;第五章结合理论和教学案例分析,总结滑音技巧表象训练的使用规律和场景,并讨论如何为学生制定合适的训练方法。

关键词：表象训练小提琴滑音

基于PETTLEP模式的表象训练在专业青年女子举重运动员中的应用研究 ——以重庆市举重队为例

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基于PETTLEP模式的表象训练在专业青年女子举重运动员中的应用研...

作者：陈远鑫重庆大学

学位级别：硕士

根据田麦久提出的项群训练理论,举重属于快速力量类项群。通常高水平女子举重运动员的心理素质是影响运动表现的主要因素,但是有关于举重的研究大多数聚焦于运动技术改善与提高,忽视了对运动员心理素质的研究。本研究运用PETTLEP表象训... 详细信息

根据田麦久提出的项群训练理论,举重属于快速力量类项群。通常高水平女子举重运动员的心理素质是影响运动表现的主要因素,但是有关于举重的研究大多数聚焦于运动技术改善与提高,忽视了对运动员心理素质的研究。本研究运用PETTLEP表象训练模式研究其对专业青年女子举重运动表象能力、赛前情绪和运动技能的影响,并通过三角互证提高研究效度。研究选取重庆市举重队的专业青年女子举重运动员为被试,分为实验组与对照组,共计30名,其中实验组14名,对照组16名。采用《运动表象能力问卷(SIAQ)》和《赛前情绪量表-T》对青年女子举重运动员的表象能力和赛前情绪进行评定,并将电子握力计测试结果和试举成功率相结合来测评PETTLEP表象训练对运动技能的影响,此外,还通过运动员训练日志、教练员日志、实践评估问卷等方式来辅助测评。研究采用了PETTLEP这一表象训练模式来探寻适合于青年女子举重运动员的表象训练方法,提高运动员对赛前情绪的调节能力,提高运动特质自信,从而达到提高竞赛成绩的目的。通过本次实验研究得到以下结果与结论:(1)PETTLEP表象训练能非常显著地提高青年女子举重运动员的表象能力;且PETTLEP表象训练相较于一般表象训练对运动员技能、目标、胜任、情感四个维度的提升更明显。(2)PETTLEP表象训练能有效调节青年女子举重运动员的赛前焦虑情绪,显著提高运动特质自信。且PETTLEP表象训练相较于一般表象训练对运动员社会期待焦虑和躯体焦虑的调节更显著。(3)PETTLEP表象训练能非常显著地提高青年女子举重运动员的试举成功率,提高运动员对重量的精细辨别能力。(4)资料收集三角互证、资料分析三角互证以及方法学三角互证策略有效提高了本研究的构念效度、统计结论效度和外部效度。通过对不同方法收集到的质性研究资料和量化研究资料采用不同的数据分析方法所得到的研究结果能够相互佐证,证实了本研究所得出的研究结果是具有较好效度的。(5)个案研究结果基本与实验研究结果相一致,因此个案研究结果能够佐证实验研究结果。

关键词： PETTLEP模式表象训练女子举重

表象训练在体育运动中的作用、影响因素及今后研究的建议

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田径 2022年第7期 66-68页

作者：胡苏云扬州大学

本文基于对过往表象训练相关研究文献的回顾与研究,针对性地就体育运动过程中表象训练所发挥的作用及其影响因素加以研究与分析,并提出表象训练研究中亟待解决的问题及相关建议,为表象训练后续的相关理论研究和应用研究提供参考。

关键词：表象训练体育运动作用影响