检索结果-南通市图书馆

健身健美过程中饮食的营养搭配及摄取价值的研究

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武汉体育学院学报 2004年第3期38卷 56-58,84页

作者：陈万章淮海工学院体育部江苏连云港222005

健美运动是锻炼肌肉最为有效的体育项目。研究表明,该项目对饮食具有严格的要求,科学的搭配和摄取食物中的营养,对于当代大学生健身健美、增进健康、改善形体具有十分重要的作用,因此建立"营养、卫生、科学、合理"的饮食结构是健康肌体... 详细信息

健美运动是锻炼肌肉最为有效的体育项目。研究表明,该项目对饮食具有严格的要求,科学的搭配和摄取食物中的营养,对于当代大学生健身健美、增进健康、改善形体具有十分重要的作用,因此建立"营养、卫生、科学、合理"的饮食结构是健康肌体、满足肌肉生成、达到健美的必备条件。

关键词：健美运动营养搭配食物结构营养处方

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浙大学生食堂快餐营养搭配尝试

学校卫生 1989年第1期10卷 32-33页

作者：马历奇浙江大学医院

我校是一所理工科大学。全校有学生食堂六个,有近二万余人的用膳,学生食堂在改革的形势下,实行经济包干,单独核算。学生各食堂的膳食供应有“学生快餐”、“大锅菜零售”、“点菜现炒”三种供应方式。“点菜现炒”当然营养、口味丰富得... 详细信息

我校是一所理工科大学。全校有学生食堂六个,有近二万余人的用膳,学生食堂在改革的形势下,实行经济包干,单独核算。学生各食堂的膳食供应有“学生快餐”、“大锅菜零售”、“点菜现炒”三种供应方式。“点菜现炒”当然营养、口味丰富得多,但只有很少一部分学生吃得起。“大锅菜零售”供应量比较大,可根据经济条件、口味选择余地比较大。“大锅菜零售”是学校膳食的主要供应方式,低档菜占20～30％,中、高档菜占70～80％;缺点是一只菜。

关键词：大学生食堂快餐营养搭配

论体育健身中的合理营养搭配——书评《中国传统饮食文化与养生》

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肉类研究 2019年第11期33卷 I0014-I0015页

作者：张利伟河南大学民生学院

随着国家《全民健身计划(2016-2020年)》的实施和"健康中国2030"规划纲要的提出,以及人们物质生活水平的不断提升,人们对于自身健康关注度和参与体育健身的热情度也越来越高,跑步、广场舞、太极拳、羽毛球成为备受大众喜爱的等多种体育... 详细信息

随着国家《全民健身计划(2016-2020年)》的实施和"健康中国2030"规划纲要的提出,以及人们物质生活水平的不断提升,人们对于自身健康关注度和参与体育健身的热情度也越来越高,跑步、广场舞、太极拳、羽毛球成为备受大众喜爱的等多种体育健身项目。然而,理想的体育健身效果除了与健身项目、健身年限和自身身体状况有关外,也与健身人群的饮食习惯和营养搭配密不可分。尽管当下社会大众体育健身热情高涨,但据卫生部公布的国家卫生服务调查结果显示:我国居民慢性疾病持续上升,疾病负担日益加重,各种慢性疾病已经成为影响居民健康的主要问题,因而,如何在当下体育健身意识和诉求强烈环境中,弘扬健康饮食观念、促进社会大众形成良好的饮食行为习惯和生活方式成为影响大众健康的焦点所在,《中国传统饮食文化与养生》对饮食、养生与体育健身的结合进行了科学论述。

关键词：营养搭配体育健身大众健康健身效果饮食观念书评饮食习惯健身项目

论体育训练中的合理营养搭配——书评《中国传统饮食文化与养生》

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肉类研究 2020年第1期34卷 I0132-I0133页

作者：赵响张腾北京体育大学淮北师范大学

随着《全民健身计划(2016-2020年)》、《"健康中国2030"规划纲要》的提出以及人们物质生活水平的不断提升,人们对于体育健身的热情愈加高涨,跑步、广场舞、太极拳、羽毛球成为备受大众喜爱的等多种体育健身项目,然而,科学的体育训练除... 详细信息

随着《全民健身计划(2016-2020年)》、《"健康中国2030"规划纲要》的提出以及人们物质生活水平的不断提升,人们对于体育健身的热情愈加高涨,跑步、广场舞、太极拳、羽毛球成为备受大众喜爱的等多种体育健身项目,然而,科学的体育训练除了与自身身体状况、体育健身项目有关外,还与人们的健康营养搭配密不可分,因而,如何如何在当下社会大众体育健身诉求强烈的背景下,弘扬健康饮食营养观念、形成良好的饮食习惯和生活方式成为影响大众健康的关键所在,《中国传统饮食文化与养生》对体育健身与饮食营养搭配提供了参考。

关键词：体育训练营养搭配体育健身大众健康饮食习惯健康饮食书评羽毛球

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营养搭配让孩子长更高

中国保健营养 2010年第4期19卷 64-65页

作者：凡心

孩子的身高与很多因素有关系,儿童营养专家研究认为,在诸多后天因素中,营养是最重要的因素之一。

关键词：营养搭配食物搭配

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营养搭配加减法

食品指南 2009年第1期 68-69页

作者：李慧茜

现代都市人往往迷信保健品的神奇作用．其实，健康是我们自己创造的。良好的睡眠．合理的膳食，平静的心态．才是健康的根源。食品的保健功效是显而易见的。吃好了．效果一个月之内就能显现，有时甚至比使用保健品的效果更明显。每种食... 详细信息

现代都市人往往迷信保健品的神奇作用．其实，健康是我们自己创造的。良好的睡眠．合理的膳食，平静的心态．才是健康的根源。食品的保健功效是显而易见的。吃好了．效果一个月之内就能显现，有时甚至比使用保健品的效果更明显。每种食物都有自己的营养个性，有些对“脾气”的食物搭配在一起．则可能出现“1＋1〉2”的效果．创造“1＋1〉2”的营养。

关键词：营养搭配加减法食物搭配保健功效保健品都市人健康膳食

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从地中海饮食谈营养搭配（上）

健康 2016年第10期 56-57页

作者：泓滢

说到健康的饮食方式，一定会讲到地中海谈饮食。地中海饮食主要泛指希腊、西班牙、法国和意大利南部等处于地中海沿岸的各国，以蔬菜水、五谷杂粮、豆类和橄榄油为主的饮食风格。

关键词：饮食方式地中海营养搭配饮食风格西班牙意大利橄榄油豆类

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食品营养搭配对乒乓球运动员身体机制的影响

中国食品 2023年第18期 84-86页

作者：苏涛崔美成东新大学商丘职业技术学院

乒乓球作为一项高强度的运动项目,需要运动员具备较强的身体素质,除了日常的体能训练和技术训练外,饮食也是提高乒乓球运动员身体机能的重要因素。科学合理的食品营养搭配可以增强运动员的体能、维持身心的稳定状态,降低疲劳和损伤的风... 详细信息

乒乓球作为一项高强度的运动项目,需要运动员具备较强的身体素质,除了日常的体能训练和技术训练外,饮食也是提高乒乓球运动员身体机能的重要因素。科学合理的食品营养搭配可以增强运动员的体能、维持身心的稳定状态,降低疲劳和损伤的风险,因此研究乒乓球运动员的饮食营养搭配,对于优化运动员的饮食结构和提高运动表现具有非常重要的意义。为此,本文围绕食品营养搭配对乒乓球运动员身体机制的影响展开研究,以期进一步完善我国乒乓球运动员的食品营养搭配工作。

关键词：营养搭配体能训练乒乓球运动员饮食结构身体机能身体素质

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0-6岁营养搭配全教程

父母世界 2009年第4期 73-82页

作者：一帆刘遂谦（专家支持）不详北京新世纪儿童医院

翻翻育儿书籍，或在Google里随意输入“宝宝辅食”的词条，“膳食平衡”的字眼马上就铺天盖地了。什么是“膳食平衡”？怎样将“膳食平衡”的核心思想运用于“日常配餐”实践中？尤其是怎样应对喂养宝宝过程中遇到的五花八门的问题……... 详细信息

翻翻育儿书籍，或在Google里随意输入“宝宝辅食”的词条，“膳食平衡”的字眼马上就铺天盖地了。什么是“膳食平衡”？怎样将“膳食平衡”的核心思想运用于“日常配餐”实践中？尤其是怎样应对喂养宝宝过程中遇到的五花八门的问题……新手妈妈不必焦头烂额，跟随Parents开始这堂“实用进修课程”，帮你快速成为”配餐达人妈妈”。

关键词：营养搭配教程 Google 平衡膳食妈妈