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芭蕾基础训练对体育舞蹈选项班大学生核心力量影响的实验研究

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芭蕾基础训练对体育舞蹈选项班大学生核心力量影响的实验研究

作者：赵鑫南京理工大学

学位级别：硕士

根据近几年关于大学生体质健康的调研结果显示,我国高校学生的体质状况不容乐观。因此,提高身体素质是促进学生健康的重要手段之一,选择合理有效的教学器材和训练手段对促进大学生身体素质发展有着重要意义。良好的核心力量可以让大学... 详细信息

根据近几年关于大学生体质健康的调研结果显示,我国高校学生的体质状况不容乐观。因此,提高身体素质是促进学生健康的重要手段之一,选择合理有效的教学器材和训练手段对促进大学生身体素质发展有着重要意义。良好的核心力量可以让大学生更快地掌握技能和更好地保护自己的身体。查阅文献发现,芭蕾基础训练对青少年核心力量的提高有很好的效果,而对身体各项素质发育已经基本成熟的大学生的研究较少。基于大学生的身体素质特点,通过对受试人员核心力量指标测试结果的分析,探究芭蕾基础训练对大学生核心力量的影响。研究方法:本文以南京理工大学体育舞蹈选项班的学生为实验对象,使用文献资料法、专家访谈法、实验法、数理统计法,将所有受试学生按照随机分组的形式分为实验组(N=38)和对照组(N=38),通过实验干预探究芭蕾基础训练对大学生核心力量的影响。其中实验组进行芭蕾基础训练;对照组进行常规核心力量训练,实验时间为12周。本文选用的实验测试指标为:实验前后实验组和对照组核心区域爆发力、耐力、稳定性三项指标及实验前后体育舞蹈技术指标,其中爆发力选取的测试指标为30s仰卧起坐(动力性测试指标),耐力选取的测试指标为Mc Gill躯干屈肌耐力测试、躯干伸肌耐力测试、躯干侧屈肌耐力测试(静力性测试指标),稳定性选取的测试指标为八级腹桥、六级仰桥、五级侧桥(静力性测试指标),体育舞蹈技术测试选取双人伦巴铜牌组合,质量评判标准为平衡、拉丁动作及超平衡。实验后对两组之间实验结果进行横向与纵向比较分析,对比实验对象核心力量测试指标的差异。研究结果:(1)实验后实验组与对照组学生核心区域爆发力测试指标30s仰卧起坐的P值为0.097在统计学上不存在显著性差异。(2)实验后实验组与对照组学生核心区域耐力测试指标,躯干屈肌耐力、躯干伸肌耐力、躯干侧屈肌耐力(左)、躯干侧屈肌耐力(右)的P值分别为0.004、0.015、0.001、0.016,在统计学上存在显著性差异。(3)实验后实验组与对照组学生核心区域稳定性测试指标,八级腹桥、六级仰桥、五级侧桥(左)、五级侧桥(右)的P值分别为0.048、0.077、0.009、0.019,除六级仰桥测试指标在统计学上不存在显著差异,其余3项均在统计学上存在显著性差异。(4)实验后实验组与对照组学生体育舞蹈技术评判指标,平衡、拉丁动作、超平衡的P值均为0.000,在统计学上存在显著性差异。研究结论:(1)在核心区域三项测试指标中,芭蕾基础训练和常规核心力量训练九项测评指标均有所提高,但芭蕾基础训练提高幅度更为显著;在体育舞蹈技术评判指标中,三项评判指标均有所提高,但芭蕾基础训练提高幅度更为显著。说明常规核心力量训练可以提高大学生的核心力量,但芭蕾基础训练对大学生核心力量的影响更为显著。(2)在高校课堂教学中,对学生的核心力量制定针对性的练习方案,在短期内可以明显提高大学生的核心力量素质,通过实验为芭蕾基础训练提高大学生核心力量提供了科学的数据支撑。(3)在高校体育舞蹈选项课课堂教学中推广芭蕾基础训练,可以为核心力量练习提供一种新颖的练习手段,有效地提高学生练习的积极性,增加课堂的趣味性,丰富难美类体育项目教师的教学手段。

关键词：芭蕾基础训练核心力量体育舞蹈

芭蕾基础训练融入18-19岁学生华尔兹教学的实验研究

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芭蕾基础训练融入18-19岁学生华尔兹教学的实验研究

作者：李科凌苏州大学

学位级别：硕士

舞蹈是一项具有极高美学表现与美学研究价值的多元化艺术表现形式,其中包含着音乐、形体、运动等多种美学元素。而体育舞蹈作为舞蹈的一个重要分支,在艺术表现形式上包含了华尔兹、探戈等多种形式。华尔兹作为体育舞蹈中极为重要的一个... 详细信息

舞蹈是一项具有极高美学表现与美学研究价值的多元化艺术表现形式,其中包含着音乐、形体、运动等多种美学元素。而体育舞蹈作为舞蹈的一个重要分支,在艺术表现形式上包含了华尔兹、探戈等多种形式。华尔兹作为体育舞蹈中极为重要的一个项目门类,其在舞者的形体动作以及在舞台表演过程中的表现形式上都有着自身独到的特点。现阶段华尔兹舞蹈在训练过程中对于技术动作的教学有着较高的重视程度,而对于舞者自身表现过程中“美”的呈现则较为薄弱。芭蕾作为一种具有悠久历史的舞蹈项目,其在长期的发展过程中形成了极为浓厚的美学特点,将芭蕾基础训练融入华尔兹舞的训练当中,能够在提升其舞蹈技术的同时,行之有效地提升华尔兹舞的美学表现,促进其更好地发展。本研究主要采用文献资料法、专家访谈法和实验法等多种研究方法。以广州市GL舞蹈培训学校的20名18-19岁的学生为实验对象。随机选择身体条件和基本素质无明显差异的10名男生、10名女生,按体育舞蹈基本组合分配男女搭档,分别为实验组和对照组。根据研究需要,对照组采用常规教学,实验组采用芭蕾基础训练进行干预。实验时间为24周,共48次课,每次课180分钟。实验组共分为两个阶段,第一阶段重点为芭蕾基训的训练,重点训练内容为地面素质训练、扶把训练、脱把训练,时间为6周。第二阶段侧重专项技能的训练,重点是华尔兹银牌套路,时间为18周。研究结论如下:1.实验后,实验组学生相比对照组,在专项身体素质方面有显著的提升效果,并且在学生的转肩距表现、原地纵向跳跃表现以及10秒内右侧牛仔弹踢腿的表现指标上均有较为明显的提升,数据统计中p值表现为小于0.01。同时,实验组学生在单脚提踵立的表现指标上经过数据统计,p值小于0.05,这表明实验组学生在自身力量上的提升效果也较为显著2.实验组学生在华尔兹教学中融入12周的芭蕾舞基础训练后,实验组的学生在肢体平衡能力、转体能力、舞蹈的艺术表现能力以及身体姿态表现方面均得到较大幅度提升,对比分析,实验组学生在上述表现的提升上优于对照组。因此可以判断芭蕾舞基础训练融入华尔兹舞蹈教学中,能够对学生的专业技能有较为显著的提升作用。3.芭蕾基础训练对学生的基本专项素质有正向影响,其“开、绷、直、立”的训练要求,对学生柔韧、力量、速度、爆发以及灵敏方面的表现都做到了多元化的提升,这位体育舞蹈的训练提供了良好的基础条件,并在此基础上进一步强化了学生对于音乐节奏的感知。4.华尔兹舞训练与芭蕾基础训练之间存在较强的趋同性,在芭蕾的基础训练当中,舞者通过长期且系统的肢体动作训练,培养自身的形体仪态与气质。在华尔兹舞的训练过程中融入芭蕾的基础训练内容,能够使舞者的整体形体呈现更好的状态,并在动作表现上拥有更强的美感,进而提升舞者的整体表现力,在竞技过程中能够取得更好的成绩。

关键词：华尔兹体育舞蹈芭蕾基础训练融合学生

芭蕾基础训练对竞技健美操难度动作C386完成质量影响的研究

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芭蕾基础训练对竞技健美操难度动作C386完成质量影响的研究

作者：高丽丽新疆师范大学

学位级别：硕士

近年来,随着竞技健美操规则的要求和变化,竞技健美操的规范性显得越来越重要。整套竞技健美操动作主要包括三个组成部分:操化动作、难度动作及过渡连接,而竞技健美操的核心动作就是难度动作,它是决定整套健美操动作得分高低的首要因素。... 详细信息

近年来,随着竞技健美操规则的要求和变化,竞技健美操的规范性显得越来越重要。整套竞技健美操动作主要包括三个组成部分:操化动作、难度动作及过渡连接,而竞技健美操的核心动作就是难度动作,它是决定整套健美操动作得分高低的首要因素。C组难度在健美操四大组中,占据的比例及数量最多,成套动作中大部分的难度动作都选自于C组难度。难度C386动作,难度分值为0.6,是难度组合中使用频率最高的难度动作。在现阶段竞技健美操难度C386训练中,运动员力量足够但未能掌握正确的发力方式,速度足够快但姿态不佳,基础动作可以大概完成但姿态出现变形等问题经常出现。通过文献资料法、实验法、数据分析法等,首先对芭蕾基础训练做出科学系统的分析,将竞技健美操难度动作与芭蕾基础训练动作相结合,探究其的相关性;其次,将芭蕾基础训练中相关的训练方法有效融合进C386难度中,而提高难度动作C386完成质量的目的。本文选取24名健美操运动员作为实验对象,通过综合分析芭蕾基础训练的理论方法,依照C386这一竞技健美操难度动作的技术特征,进行研究分析,得出以下结论:1.经过为期8周的训练实验后,通过对比整理总结实验组和对照组运动员实验前后的数据可以发现,两组运动员在同样条件下,芭蕾基础训练能够更为有效地提高运动员难度动作C386的完成得分。2.相比芭蕾基础训练,常用训练方法能够更有效地提高一般素质的成绩,例如显著提高原地纵跳的成绩、20米蛙跳计时和30秒快速两头起的成绩。而芭蕾基础训练对于闭眼单腿站立这类平衡及控制能力动作,效果优于常用训练且具有显著优势。3.芭蕾基础训练在提高运动员下肢主动柔韧方面的效果优于常规训练,在提高运动员柔韧性这一方面与常规训练方法具有显著差异。同时,芭蕾基础训练方法可以有效提升运动员的躯干拧转能力及相关专项素质,且效果明显优于常规训练方法。4.芭蕾基础训练对比常规训练方法,能有效地改善运动员的起跳能力和空中姿态及发力问题,使运动员下肢柔韧等得到显著性改善,有效解决了C组难度C386在难度完成中的常见问题。

关键词：芭蕾基础训练竞技健美操完成质量

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芭蕾基础训练提高少儿拉丁舞运动能力的研究

芭蕾基础训练提高少儿拉丁舞运动能力的研究

作者：方明南宁师范大学

学位级别：硕士

随着拉丁舞项目在国内的普及,少儿拉丁舞选手在国际赛场上也纷纷崭露头角,但是与国际上同年龄层次的顶尖选手相比而言,其训练水平和比赛成绩还有待提高。由于国内拉丁舞发展起步较晚,尚未形成一套完整的科学化训练体系,因此,想要进一步... 详细信息

随着拉丁舞项目在国内的普及,少儿拉丁舞选手在国际赛场上也纷纷崭露头角,但是与国际上同年龄层次的顶尖选手相比而言,其训练水平和比赛成绩还有待提高。由于国内拉丁舞发展起步较晚,尚未形成一套完整的科学化训练体系,因此,想要进一步提高我国少儿拉丁舞者的整体水平,首先要从提高舞者运动能力入手,寻求更优化的辅助性练习手段。芭蕾舞起源于早期的西方国家,有着悠久的历史,已经形成一套系统化、规范化的科学训练体系。近年来,芭蕾基础训练体系在其他相关领域的实践作用已经被前人证实,因此芭蕾基础训练融入少儿拉丁舞课堂具有相当可行性。本文的研究主要从芭蕾基础训练融入少儿拉丁舞课堂训练入手,探讨芭蕾基础训练与少儿拉丁舞运动能力之间的关系。本文主要采用的研究方法为:实验法、专家访谈法、测试法、数理统计法和文献资料法。以紫婷舞蹈艺术学校银牌A、B班共40名女学员为研究对象,随机将A、B班分为实验组及对照组,每组20人。实验时间为2021年9月-2021年12月,共记16周,每周两次课,每次课90分钟,共计32课时完成本次试验。实验组采用将芭蕾基础训练与少儿拉丁舞课堂教学相结合的训练方法,对照组采用传统少儿拉丁舞课堂训练方法,对实验前与实验后两组人员的身体素质及专项技能指标进行测试与分析,探讨芭蕾基础训练与少儿拉丁舞运动能力之间的关系。研究结果:(1)实验前对实验组与对照组学生的身体素质与专项技术能力进行测试,最终结论表明实验前两组学生的身体素质指标与专项技能指标都呈无显著差异(P>0.05)。(2)对照组经过16周的传统拉丁舞课堂干预后学生的30s拉丁手位、仰卧起坐、1min单腿提踵立、十字象限跳、50米*8、节奏表现力、舞蹈风格7项数据提高不明显(P>0.05);学生的15s牛仔弹踢腿、坐位体前屈、闭眼单脚站立、音乐节奏、舞蹈动作技巧5项指标有明显提高,呈显著性差异(P<0.05)。(3)实验组经过16周的干预实验后,学生的身体素质各项数据均得到非常明显的提升,呈非常显著性差异(P<0.01);音乐节奏、节奏表现力、舞蹈风格3项数据提升比较明显,呈显著性差异(P<0.05),舞蹈动作技巧提升非常明显,呈非常显著性差异(P<0.01)。(4)实验后对两组学生身体素质和专项技能进行测试及分析,最终结果表明实验组学生在30s拉丁手位、仰卧起坐、1min单腿提踵立、坐位体前屈、闭眼单脚站立、音乐节奏、舞蹈动作技巧7项数据都明显高于对照组,呈显著性差异(0.01

关键词：芭蕾基础训练少儿拉丁舞运动能力

高校舞蹈啦啦操教学中融入芭蕾基础训练的实验研究

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高校舞蹈啦啦操教学中融入芭蕾基础训练的实验研究

作者：廖智暄云南农业大学

学位级别：硕士

啦啦操是一项独具魅力的体育运动,近年来深受广大群众喜爱。随着啦啦操运动迅速发展,在高校的体育课程中已十分普遍,关于啦啦操训练和教学的研究也尤为重要。目前,芭蕾基础训练在舞蹈界中作为最具权威的训练体系之一,有着一套科学的训... 详细信息

啦啦操是一项独具魅力的体育运动,近年来深受广大群众喜爱。随着啦啦操运动迅速发展,在高校的体育课程中已十分普遍,关于啦啦操训练和教学的研究也尤为重要。目前,芭蕾基础训练在舞蹈界中作为最具权威的训练体系之一,有着一套科学的训练方法。在体育与艺术日益交融的趋势下,芭蕾基础训练逐渐广泛应用于各类体育艺术项目的训练与教学中,对练习者自身的身体素质、身体形态和艺术表现力等具有重要的作用。芭蕾基础训练融入高校啦啦操教学也逐渐受到重视,但相关研究较少。本研究以高校舞蹈拉拉操教学中融入芭蕾基础训练作为研究对象。实验选取云南经济管理学院2022级两个体育教育专业班的学生,共64名实验对象。运用文献资料法、问卷调查法法、专家访谈法、实验法以及数理统计法对舞蹈啦啦操教学中融入芭蕾基础训练所产生的影响进行分析,通过对教学实验所得数据对比,最终得出以下结论:(1)舞蹈啦啦操教学中融入芭蕾基础训练,对学生的身体素质有着积极影响,通过闭眼单腿平衡、坐位体前屈和纵跳摸高来测试实验班与对照班的前测对比、后测对比和实验班组内对比这三项数据,数据显示均存在显著性差异,说明融入芭蕾基础训练有利于提高学生的平衡能力、柔韧素质和腿部力量;(2)舞蹈啦啦操教学中融入芭蕾基础训练,对教学效果有一定的促进作用,实验班学生在舞蹈啦啦操的动作学习上有明显的进步,成绩有明显的提高。通过舞蹈啦啦操规定套路动作、艺术表现力、动作与音乐和期末考核总成绩的得分,发现实验班和对照班的结果存在显著性的差异,说明融入芭蕾基础训练有利于提高教学效果,有利于提高学生的身体姿态、技术水平和专项成绩;(3)舞蹈啦啦操教学中融入芭蕾基础训练,使学生的学习兴趣和审美意识有了新的高度,通过实验的调查问卷反馈得知,学生能提高对自身的要求和课堂参与感,提升审美意识和能力,有利于学生形成积极主动的学习意识;(4)通过教学实验,芭蕾基础训练可以融入到舞蹈啦啦操教学中,芭蕾基础训练可以帮助学生伸展肌肉线条,增加动作幅度,加强肢体平衡与协调性,提高肢体灵活性,锻炼高雅的气质,不仅能调动学生的学习积极性还能够拓展啦啦操课堂的教学思路,促进学生全面发展。

关键词：舞蹈啦啦操芭蕾基础训练教学实验

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芭蕾基础训练在初中花球啦啦操训练中的应用

新体育 2023年第12期 37-39页

作者：杨国宁常良良青岛中学青岛实验学校

花球啦啦操属于体育类表现美的项目，也是评分类项目，具有花样多、节奏快的特点，给人带来阳光、欢快的感觉。随着花球啦啦操的逐步普及，也开始进入中小学阶段，为了更好地应对各种学生比赛，有效的训练方式能更好地提升学生的竞技能... 详细信息

花球啦啦操属于体育类表现美的项目，也是评分类项目，具有花样多、节奏快的特点，给人带来阳光、欢快的感觉。随着花球啦啦操的逐步普及，也开始进入中小学阶段，为了更好地应对各种学生比赛，有效的训练方式能更好地提升学生的竞技能力。芭蕾基础训练是一套完整的形体训练体系，通过与花球啦啦操的结合可以碰撞出新的火花。本研究通过分析影响初中学生花球啦啦操技术的因素，探究芭蕾基础训练应用到花球啦啦操的途径和方法，从而借助芭蕾基础训练提升花球啦啦操的个人和整体表现能力，在比赛中取得优异成绩。

关键词：芭蕾基础训练初中花球啦啦操

高校艺术体操训练中融入芭蕾基础训练的融合发展特征和优化路径研究

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青少年体育 2023年第10期 90-92页

作者：李沁仪武汉体育学院体育教育学院湖北武汉430079

艺术体操是一项极具艺术性的竞技体育项目,是有“地毯上的芭蕾”之美称的艺术分支之一,是需要运动员具备良好身体素质、专业技术和艺术表现的体操项目之一。芭蕾基础训练是所有舞者所必修的兼具规范性、科学性、综合性的系统训练方法。... 详细信息

艺术体操是一项极具艺术性的竞技体育项目,是有“地毯上的芭蕾”之美称的艺术分支之一,是需要运动员具备良好身体素质、专业技术和艺术表现的体操项目之一。芭蕾基础训练是所有舞者所必修的兼具规范性、科学性、综合性的系统训练方法。在高校艺术体操教学中融入芭蕾基础训练,能够使艺术体操运动员在身体姿态、技术动作、艺术表现等方面得到提升。本文采用实验法,选取高校艺术体操运动员20人作为研究对象,将其分为实验组和对照组。实验组在练习中融入芭蕾基础训练。通过实验,分析芭蕾基础训练对高校艺术体操教学的积极影响,为我国高校艺术体操教学提供理论参考。

关键词：艺术体操芭蕾基础训练融合研究

芭蕾基础训练对体育舞蹈专业学生运动技能影响的研究

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芭蕾基础训练对体育舞蹈专业学生运动技能影响的研究

作者：陈雪誉成都体育学院

学位级别：硕士

体育舞蹈是一种艺术与体育相结合的运动项目,从80年代引进我国后,于90年代逐步进入我国的高校,并且深受广大学生的喜爱,如今已盛行于各大体育院校。芭蕾基训起源于意大利,距今有几百年的历史,由于它科学性、完整性、规范性的训练体系,... 详细信息

体育舞蹈是一种艺术与体育相结合的运动项目,从80年代引进我国后,于90年代逐步进入我国的高校,并且深受广大学生的喜爱,如今已盛行于各大体育院校。芭蕾基训起源于意大利,距今有几百年的历史,由于它科学性、完整性、规范性的训练体系,所以一直被后人所沿用,是一切舞蹈训练的基础。本文运用文献资料法、实验法、专家访谈法、数理统计法,逻辑分析法以“芭蕾基础训练对体育舞蹈专业学生运动技能的影响”为研究,以成都体育学院2017级体育舞蹈专业2组16名学生为实验对象,分别为8名实验组和8名对照组,采用芭蕾基础训练进行干预,得出如下结果:1实验前两组学生在身体素质的各项指标测试中无明显差异,经过17周的芭蕾基础训练后,实验组在身体素质的爆发、柔韧、速度素质方面得到提升,原地纵跳、转肩距、10s右侧牛仔弹踢腿等指标发生了非常显著性变化P芭蕾基础训练后实验组在平衡、转体、艺术表现力、身体姿态方面的数据指标也优于对照组,与对照组相比,有非常明显的差异,P值芭蕾基础训练对体育舞蹈专业学生专业技能有积极的影响。

关键词：芭蕾基础训练体育舞蹈运动技能

芭蕾基础训练对少儿拉丁舞选手踝关节力量的影响研究

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芭蕾基础训练对少儿拉丁舞选手踝关节力量的影响研究

作者：吴文俊成都体育学院

学位级别：硕士

拉丁舞是一项体育竞技运动项目,它具有表现难美性的运动特点,需要选手具有极强的爆发力,在进行拉丁舞表演时,选手的每一个动作都要依靠踝关节力量对地板施压,产生推动力来完成,因此脚踝能力的训练至关重要。而芭蕾基础训练是解决选手身... 详细信息

拉丁舞是一项体育竞技运动项目,它具有表现难美性的运动特点,需要选手具有极强的爆发力,在进行拉丁舞表演时,选手的每一个动作都要依靠踝关节力量对地板施压,产生推动力来完成,因此脚踝能力的训练至关重要。而芭蕾基础训练是解决选手身体综合能力的训练,特别是对选手的脚踝能力训练有一套科学、系统、有效的训练体系和方法,因此,借助芭蕾基础训练内容,对提高拉丁舞选手脚踝力量具有十分重要的作用。本文采取的方法为:文献资料法、专家访谈法、实验法、数理统计法和对比分析法,将30名学生分为对照组和实验组。对照组按照常规教学内容方式进行训练,实验组在常规教学内容中加入芭蕾基础训练进行干预,实验前,测试了对照组与实验组的身高、体重、年龄基本信息,没有明显差异,测试了对照组和实验组两组关于踝关节力量的测试指标都没有明显的差异,通过为期3个月的实验后,从芭蕾基础训练对少儿拉丁舞选手踝关节力量测试指标的前后对比和芭蕾基础训练对少儿拉丁舞选手考级结果的前后对比,来反应芭蕾基础训练对少儿拉丁舞选手踝关节力量的影响,通过实验,结论如下:（1）通过为期3个月的少儿拉丁舞选手芭蕾基础训练,实验组少儿拉丁舞学生的踝关节测试指标立踵旋转、双脚提踵立（左右脚）、跳步（左右脚）、单脚向上起跳（左右脚）、分腿跳（左右脚）都有显著的提升,说明芭蕾基础训练有助于少儿拉丁舞选手踝关节力量的提高。（2）通过为期3个月的少儿拉丁舞常规教学内容,对照组少儿拉丁舞学生的踝关节测试指标立踵旋转、双脚提踵立（左右脚）、跳步（左右脚）、单脚向上起跳（左右脚）、分腿跳（左右脚）也有提升,但是提升不明显,说明常规的教学内容也能提高少儿拉丁舞选手踝关节力量,效果不明显,还需要改善。（3）通过为期3个月的少儿拉丁舞选手芭蕾基础训练,实验组采用芭蕾基础训练方法在实验后考级成绩进步显著,对照组采用常规教学内容在实验后考级成绩进步不明显,因此芭蕾基础训练比常规教学内容更有助于提高少儿拉丁舞选手的拉丁舞技能水平。

关键词：芭蕾基础训练少儿拉丁舞选手脚踝力量