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    • 1 篇 教育学
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主题

  • 52 篇 腰酸腿痛
  • 6 篇 老年人
  • 6 篇 中老年人
  • 5 篇 腰腿痛
  • 4 篇 身体
  • 4 篇 治疗
  • 3 篇 退休后
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  • 2 篇 腓肠肌痉挛
  • 2 篇 风湿
  • 2 篇 易疲劳
  • 2 篇 锻炼
  • 2 篇 医生
  • 2 篇 注意力不集中
  • 2 篇 食欲不振
  • 2 篇 疲乏无力
  • 2 篇 糖尿病性骨质疏松
  • 2 篇 医院检查

机构

  • 2 篇 南京军区总医院
  • 1 篇 天津中医药大学第...
  • 1 篇 第二军医大学长海...
  • 1 篇 中国足部反射区健...
  • 1 篇 沈阳假日大厦城市...
  • 1 篇 中国医学科学院肿...
  • 1 篇 江苏盐城
  • 1 篇 徐州市中心医院
  • 1 篇 北京大学
  • 1 篇 北京中医药大学东...
  • 1 篇 上海交通大学附属...
  • 1 篇 上海交通大学附属...
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  • 1 篇 山东省寿光市中医...
  • 1 篇 卫生部中日友好医...
  • 1 篇 复旦大学附属上海...
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  • 1 篇 南京军区南京总医...
  • 1 篇 江苏张家港

作者

  • 4 篇 徐栋华
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  • 1 篇 谢萌
  • 1 篇 曾庆佩
  • 1 篇 刘怡
  • 1 篇 张桂莲
  • 1 篇 殷秀秀
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  • 1 篇 梅英
  • 1 篇 张瑞国
  • 1 篇 章睿齐
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  • 1 篇 赵安琪
  • 1 篇 黄黎明
  • 1 篇 刘开彦
  • 1 篇 计健
  • 1 篇 李万胜
  • 1 篇 赵进喜
  • 1 篇 韩巧君

语言

  • 52 篇 中文
检索条件"主题词=腰酸腿痛"
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腰酸腿痛运动方
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糖尿病新世界 2007年 第5期27卷 26-27页
作者： 舒绢
由于多方面的原因，老年人很容易腰酸腿痛，经过充分的休息或治疗，症状可得到一定的缓解，反之，对此不管不顾，放任自流，可能会形成恶性循环。科学的方法应该是动静结合，治疗与保健相结合，合理的运动疗法常可取得满意的效果。
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老年人腰酸腿痛都是风湿惹的祸吗
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康复 2011年 第1期 18-19页
作者： 生星
人上了年纪，老胳膊老腿，难免会腰酸腿痛。户外活动稍微多了点，就会觉得关节酸痛“不给力”。很多老年人会给自己下“风湿”的诊断。既然是“风湿”作祟，按照“寒者热之”的原则，自然需要热敷，有些老年患者还专门买来红外线热疗仪... 详细信息
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腰酸腿痛就该补钙吗
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家庭健康（医学科普） 2005年 第1期 47-47页
前一段时间，母亲总感腰酸腿捕，朋友来看她说得赶快补钙。可补了一阵子的钙，疼捕也没消失。去医院检查，诊断为伤湿感寒引起的，单纯补钙无效果。这是为什么?
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怎样避免运动后腰酸腿痛
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解放军健康 2008年 第3期 7-7页
作者： 张瑞国
热身运动运动前做好充分的准备活动，如低强度的有氧运动或低负荷的重量训练，能使肌肉活动部位的关节放松，加速血液循环，并适当地伸展活动肌群。
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“螃蟹步”防腰酸腿痛
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老同志之友（上半月） 2020年 第12期 60-60页
作者： 瑞拉 不详
所谓的“螃蟹步”,就是像螃蟹那样横着走,这种方法能有效缓解老人腰腿疼痛的症状。“螃蟹步”看似简单,做起来却很有讲究。行走前,双脚的脚后跟应向外45°展开,同时慢慢吸气,膝盖也要向着脚尖方向慢慢扭动。
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怎样避免运动后腰酸腿痛
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中老年保健 2006年 第6期 29-29页
作者： 大风
热身运动运动前做好充分的准备活动,就像是低强度的有氧运动,或低负荷的重量训练,将能使肌肉活动部位的关节放松,加速血液循环,并要适当地伸展活动肌群。循序渐进运动的负荷、运动的时间要采用渐进式的方式逐渐增加,不要超过个人的能力... 详细信息
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间歇性跛行一定是腰椎管狭窄症吗
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健康世界 2024年 第6期31卷 62-63页
作者： 李万胜 赵斌 山东省寿光市中医医院普外科 山东省寿光市中医医院骨伤科
“跛行”来自拉丁语,间歇性跛行指患者从开始走路,或走了一段路程以后,出现单侧或双侧腰酸腿痛、下肢麻木无力,以至跛行,但下或坐下休息片刻后,症状可以很快缓解或消失,仍可继续行走,再走一段时间后,上述过程和状态再度出现。
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乡下的母亲
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连云港文学 2020年 第2期 69-71页
作者： 张冬成 不详
也许是到了怀乡的年纪,我常常想念一个人住在乡下的母亲.母亲八十岁了,经常提到自己腰酸腿痛,人也没从前有力气了,使得很多的农活心有余力不足.我们兄弟姊妹几人让她不要再干农事了,而她又闲不下来,总是城里住不上几天,便急急回到乡下.
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都市女白领,警惕“亚健康”
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心理与健康 2010年 第11期 24-25页
作者： 章睿齐
阿雯小姐大学毕业才4年，正是青春妙龄，可是她觉得自己有一大堆病，比如腰酸腿痛，比如经常头晕眼花，失眠、月经失调，易疲劳和感到“活得很累”……经过医生诊断，原来阿雯小姐是因为工作太忙、压力太大而一直处于亚健康状态。
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足疗镇痛小窍门
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双足与保健 2012年 第5期21卷 36-37页
作者： 丁汉忠 中国足部反射区健康法研究会
人食五谷，生活在大自然中，难免会有个头疼脑热、腰酸腿痛。而足部反射疗法及经络按摩简便易行、随手可做，镇痛效果十分显著，就像你的贴身医生。以下是我近10年来足疗实践的一点粗浅体会，供爱好保健的朋友们参考。
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