检索结果-南通市图书馆

医用生物力学 2023年第1期38卷 202-208页

作者：沈斌肖松林于常晓王宝峰傅维杰上海体育学院运动健身科技省部共建教育部重点实验室上海200438

下肢疲劳是影响运动表现的重要因素之一,如何提升下肢在耐力运动过程中的抗疲劳能力是人体运动生物力学研究领域的重点。本文对经颅直流电刺激(transcranial direct current stimulation,tDCS)干预下肢耐力表现的相关文献进行系统综述,... 详细信息

下肢疲劳是影响运动表现的重要因素之一,如何提升下肢在耐力运动过程中的抗疲劳能力是人体运动生物力学研究领域的重点。本文对经颅直流电刺激(transcranial direct current stimulation,tDCS)干预下肢耐力表现的相关文献进行系统综述,总结tDCS干预下肢耐力表现的效果,分析影响因素及潜在机制。结果发现:tDCS干预对下肢整体耐力表现有显著影响,对膝关节耐力表现的影响无统一定论,研究人员认为tDCS可提高初级运动皮层兴奋性从而降低辅助运动区激活,在耐力运动中产生更低的主观感觉疲劳分级,但却无法影响耐力运动中肌肉疼痛感知,且各研究中刺激方案不一,可能是部分原因。本研究可为探究tDCS提升耐力表现的中枢机制、针对不同人群制定康复和运动训练方案及开发新型刺激设备以增强人体抗疲劳能力提供理论依据。

关键词：经颅直流电刺激下肢耐力表现膝关节

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同期耐力与力量训练对长跑运动员跑步经济性及耐力表现相关指标影响的Meta分析

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体育科学 2019年第9期39卷 68-81页

作者：郜卫峰冯鑫顾大成武汉体育学院湖北武汉430079 武汉理工大学湖北武汉430070 南宁师范大学广西南宁530299

目的:采用Meta分析方法系统评价同期耐力与力量训练对长跑运动员跑步经济性(running economy,RE)及体重(body mass,BM)、最大摄氧量(maximal oxygen uptake,V.O2max)、场地跑计时跑成绩(time trial,TT)等耐力表现相关指标的影响,为长跑... 详细信息

目的:采用Meta分析方法系统评价同期耐力与力量训练对长跑运动员跑步经济性(running economy,RE)及体重(body mass,BM)、最大摄氧量(maximal oxygen uptake,V.O2max)、场地跑计时跑成绩(time trial,TT)等耐力表现相关指标的影响,为长跑运动员的训练实践提供有力的证据支持。方法:截至2019年6月8日,于CNKI及Pubmed、Springer、Embase、Sportdiscuss、ScienceDirect数据库检索文献。制定文献纳入及排除标准,制作数据提取表格,由2名有经验的评价员独立完成文献的初筛、全文筛选以及数据提取工作。以PEDro量表评价文献质量。运用Revman 5.3和Stata 12.0软件分别进行异质性检验、数据合并、亚组分析、绘制森林图及敏感性分析、Meta回归分析,绘制漏斗图并进行发表偏倚评价。结果:15篇文献中的17份研究纳入本Meta分析,含无系统力量训练经历的一般及高水平长跑运动员276人。PEDro量表评分6分的研究10份,4~5分7份,总体方法学质量较高。同期训练对BM无显著性影响(P>0.05)。最大力量训练及包含最大力量训练的混合力量训练,与爆发力训练对BM的变化有着相似的效应(P>0.05)。同期训练对V.O2max无显著性影响(P>0.05),但较等量训练而言,增量训练可能会引起V.O2max降低(P=0.08)。训练水平是造成同期训练对TT影响研究间异质性的因素,同期训练对高水平运动员TT的促进效应非常显著地高于一般水平运动员(SMD:高水平组-1.46[-2.33,-0.60]vs一般水平组0.29[-0.19,0.76],P0.05),但等量训练的效果优于增量训练(P耐力与力量训练能有效促进长跑运动员RE的改善,且不会增加BM,但RE的改善更易在高水平运动员中转化为成绩的进步;训练频率2~3次/周,持续9~12周的力量训练更有可能收到理想的效果;在不降低耐力训练量的情况下,额外加入力量训练,会减弱RE的改善效果,并有影响最大有氧能力发展的风险。

关键词：跑步经济性同期训练力量训练耐力训练耐力表现

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低碳高脂饮食对有氧运动耐力表现的影响

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第十二届全国体育科学大会

作者：刘子洋杨贤罡河北师范大学体育学院河北省体育科学研究所

研究背景:低碳高脂饮食(low carbohydrate high fat diet,LCHFD)开始应用于癫痫等疾病的治疗,后期作为肥胖人群的饮食减肥疗法逐步推广。有氧运动在日常训练中往往运动量非常大,长期的训练使运动员新陈代谢水平非常高,运动员对营养补充... 详细信息

研究背景:低碳高脂饮食(low carbohydrate high fat diet,LCHFD)开始应用于癫痫等疾病的治疗,后期作为肥胖人群的饮食减肥疗法逐步推广。有氧运动在日常训练中往往运动量非常大,长期的训练使运动员新陈代谢水平非常高,运动员对营养补充的需求也会更高,近些年LCHFD在耐力运动员中广泛应用。应用于耐力运动员群体的LCHFD主要分为两类:生酮低碳高脂饮食(ketogenic low carbohydrate high fatdiet,KLCHFD),和非生酮高脂肪饮食(non-ketogenic low carbohydrate high fat diet,N-KLCHFD)。生酮饮食的目的是将血酮水平从0.5mmol/L提升至3.0mmol/L以上;而非生酮饮食的目的是在不达到较高血酮浓度的情况下提供潜在的益处。KB是由肝细胞分解脂肪酸产生的,在缺乏糖原、空腹或长时间运动的条件下,大脑依赖于酮体(ketone body)的供能进行活动,LCHFD为KB的产生提供了原料。研究方法:本研究检索了Web of Science、Pubmed和中国知网3个数据库。年限为2015-2021年,最后一次检索日期为2021年4月3号。外文检索以endurance、Runner、marathon、athletics、cross country skiing、cyclist、swimming和Low carbohydrate high fat diet、ketogenic为主题词;中文检索以耐力、耐力运动员、马拉松、长跑、田径、越野滑雪、自行车、游泳和低碳高脂、生酮饮食为主题词进行搜索。纳入标准:1)关于耐力运动员的随机对照试验;2)可以提供样本量、均值、标准差,或者组内标准误、均值的95%置信区间。排除标准:1)研究为系统评价或二次分析,个案研究;2)摘要包括外源性酮摄入;3)全文数据不完整,重复文献,实验组和对照组的基线差距较大。检索结果:通过综合筛选,最终纳入文献共18篇。研究结果:运动员采用LCHFD的策略,目的是提高脂肪的利用效率,降低身体的脂肪含量并提高有氧能力,延缓疲劳的发生时间和调节运动相关的免疫与激素反应等。有氧耐力运动中,提高脂肪作为燃料的利用率可以为耐力运动员提供优势。运动中的供能底物高度依赖于饮食模式,经过LCHFD后脂肪氧化在运动和休息时显著增加,经过训练的男性自行车运动员在4周的LCHFD后脂肪氧化率提升了3倍。旨在增加脂肪摄入的很多文献中都说明脂肪作为供能物质在体内的利用率有不同程度的提升,特别是在运动期间,这种机体代谢优势对于提高耐力表现是非常重要的。然而,随着供能底物转为脂肪,LCHFD可能不利于高度依赖无氧代谢和需要葡萄糖作为供能物质的运动,如短跑等速度型或投掷等高爆发力项目。对于想要降低身体脂肪含量并提高有氧能力的运动员,LCHFD是一种有效的选择。一项交叉研究评估了为期4周富含多不饱和脂肪酸的LCHFD对越野自行车运动员有氧能力和运动代谢的影响,结果显示长期LCHFD后体重和体脂百分比下降。研究还表明,长期的LCHFD提升了VO2max水平,降低了运动后的肌肉损伤的发生率。长期的LCHFD对体成分和耐力表现都存在不同的益处。另一方面,Zinn等人记录了5名马拉松运动员的10周生酮饮食体重变化,以及对体成分和运动表现的影响。虽然体重和皮褶厚度平均分别减少了4kg和25.9mm,但马拉松运动员在这段时间内无法保持高强度的运动。这些发现对使用LCHFD降低运动员的体重提出了质疑,还需要更多的研究考证。Ikuma Murakami等人进行随机对照安慰剂试验对比3天内运动前HCLFD与LCHFD对耐力表现的影响,通过对血乳酸指标的测量,记录疲劳发生的时间,结果显示LCHFD组的疲劳发生时间显著晚于HCLFD组,LCHFD更有利于有氧运动员的耐力表现。Lauren Keaney等通过随机对照试验对5周的LCHFD对男性长跑运动员运动后免疫生物标志物的变化进行记录。与HCLFD组相比,LCHFD组中T细胞相关IFN-γ mRNA表达和IFN-γ/IL-4m RNA表达比率在多抗原刺激的PBMCs中更大。结果表明,5周的LCHFD引起体外多抗原的促炎和抗炎T细胞相关细胞因子反应的增加。但这些改变如何影响免疫调节反应仍不确定。因此,需要更多的研究来阐明其相互作用,增加临床疾病随访和使用代谢组学方法跟踪免疫调节代谢物。研究结论:总而言之,LCHFD可以为运动员的耐力表现和健康带来益处,但是在某些情况下不会有耐力表现的提升或是出现反作用。因此,LCHFD策略可能不适用于所有的耐力运动员,未来需要更多关于LCHFD影响的研究。

关键词：低碳高脂饮食耐力表现酮体

来源： cnki会议评论

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同期有氧和力量训练对运动表现影响的Meta分析

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中国组织工程研究 2022年第26期26卷 4258-4264页

作者：李高峰汪军北京体育大学运动人体科学学院北京市100084

目的:运用Meta分析的方法检验同期耐力与力量训练对不同人群的最大摄氧量(VO_(2max))以及纵跳、上下肢力量(1RM)的影响,从而提出最优的运动干预方案。方法:检索中国知网、PubMed、Web of Science、万方等数据库,检索时限为各数据库建库... 详细信息

目的:运用Meta分析的方法检验同期耐力与力量训练对不同人群的最大摄氧量(VO_(2max))以及纵跳、上下肢力量(1RM)的影响,从而提出最优的运动干预方案。方法:检索中国知网、PubMed、Web of Science、万方等数据库,检索时限为各数据库建库至2020年10月。运用Review Manager 5.4对最终纳入的15篇外文文献通过不同角度分析,对409名受试者所得到的数据采用固定效应模型和随机效应模型进行整体效应、异质性、发表偏倚性检验。结果:同期耐力与力量训练能够提高最大摄氧量,但与传统耐力训练相比提高的水平相对较低;同期训练对上下肢的整体力量无显著性影响,腿举、腿屈伸、深蹲的合并效应量及其95%CI分别为8.47[-3.95,20.88]、2.46[-11.34,9.73],-0.81[-2.72,7.64],P>0.1;同期训练对纵跳的影响未达到显著性水平,MD=0.44,95%CI[-0.97,1.85],P>0.05。结论:同期耐力与力量训练可以提高机体的最大摄氧量。在运动训练中,相比传统的单独耐力或力量训练,同期训练能够在维持机体力量水平的基础上,同时发展耐力等其他基本素质。因此,相对于单独力量或耐力训练来说,对身体素质的增益有更好的效果;同期耐力与力量训练对爆发力以及整体力量的影响较小,保持8-12周的训练周期以及每周两三次的训练,可达到训练效果的最优化。

关键词：同期训练力量训练耐力表现 Meta分析最大摄氧量纵跳爆发力

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力量板块周期训练对我国优秀越野滑雪运动员运动表现影响的研究

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中国体育科技 2020年第12期56卷 17-26,43页

作者：尹一全孟庆军叶茂盛王寅博邱招义北京体育大学北京100084 清华大学北京100084

目的:探究力量板块训练对越野滑雪运动员滑行成绩及相关运动表现的影响,并对力量板块促进耐力项目运动表现提升的机制与训练方法进行探讨。方法:对我国19名越野滑雪青年队运动员(9名男性和10名女性)进行为期8周、以提升滑行速度为目标... 详细信息

目的:探究力量板块训练对越野滑雪运动员滑行成绩及相关运动表现的影响,并对力量板块促进耐力项目运动表现提升的机制与训练方法进行探讨。方法:对我国19名越野滑雪青年队运动员(9名男性和10名女性)进行为期8周、以提升滑行速度为目标的力量板块训练干预(包含最大力量、超等长和提升爆发力耐力等多种力量训练形式)。板块训练阶段,提高力量与速度训练总量的同时,保证总训练时长及负荷不变,通过前后测对比得出研究结论。结果:1)运动员短距离和长距离成绩都有非常显著的提高(P耐力表现。

关键词：力量训练板块周期越野滑雪耐力表现运动效率

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