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瑜伽对练习者身心健康的影响研究

当代体育科技 2015年第28期5卷 77-78页

作者：安晓红新疆伊犁师范学院新疆伊犁835000

瑜伽练习通过完美的极限姿势,融合呼吸、身体的运动及冥想为一体,以其流畅的动作激发身体内在的最大潜能,让练习者体验到身体自身的愉悦,促进身体和心理健康,使身心达到最佳状态。

关键词：瑜伽练习者身心健康影响

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尘世隐秘的练习者

诗歌月刊 2003年第3期 73-74页

作者：叶辉

我曾经试着与叶辉做一个诗歌访谈,访谈的标题已经定好了,叫"命运之诗",可是这个访谈至今仍没有进行,叶辉是我们这个时代的一个特殊现象,事实将慢慢证明这一点,而且会越来越清楚地证明这一点。叶辉的特殊性在于两点,其一,是他身份的特殊... 详细信息

我曾经试着与叶辉做一个诗歌访谈,访谈的标题已经定好了,叫"命运之诗",可是这个访谈至今仍没有进行,叶辉是我们这个时代的一个特殊现象,事实将慢慢证明这一点,而且会越来越清楚地证明这一点。叶辉的特殊性在于两点,其一,是他身份的特殊性;其二,是他诗歌的特殊性。与叶辉间接和直接的交往,算起来有四年了。

关键词：练习者

长期太极拳练习者在下楼梯时受双任务范式的影响较小

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医用生物力学 2021年第S1期36卷 406-406页

作者：马晓丽李立孙威宋祺鹏山东体育学院美国佐治亚南方州立大学健康与运动科学学院

目的探讨在双任务(DT)条件下太极拳(TC)的作用。假设TC练习者在DT条件下在楼梯下降时比无锻炼者有更低的跌倒风险。方法招募25名受试者,其中13名为TC组,12名为无锻炼(NE)组。为收集数据,建造1个带有6个台阶的楼梯,在楼梯的第3和第4级嵌... 详细信息

目的探讨在双任务(DT)条件下太极拳(TC)的作用。假设TC练习者在DT条件下在楼梯下降时比无锻炼者有更低的跌倒风险。方法招募25名受试者,其中13名为TC组,12名为无锻炼(NE)组。为收集数据,建造1个带有6个台阶的楼梯,在楼梯的第3和第4级嵌入两个测力台,以1 kHz的频率收集地面反作用力数据。

关键词：地面反作用力锻炼者双任务范式练习者太极拳测力台下楼梯跌倒风险

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体操练习者的着装

父母必读 2001年第8期 34-34页

作者：阮云龙

夏秋季天气比较热时,宜着棉质且富有弹性的上装,下装可以是长裤也可为短裤,但要求是紧身的,如健美裤等。冬季可着长袖上装,长裤,最好是紧身和有弹性的衣服。这样既方便做动作又能保证器械锻炼的安全。如无器械锻炼,仅徒手练习时,也可着... 详细信息

夏秋季天气比较热时,宜着棉质且富有弹性的上装,下装可以是长裤也可为短裤,但要求是紧身的,如健美裤等。冬季可着长袖上装,长裤,最好是紧身和有弹性的衣服。这样既方便做动作又能保证器械锻炼的安全。如无器械锻炼,仅徒手练习时,也可着宽松些的运动装。鞋一般是薄底弹力鞋,轻巧些为好,不可穿厚底的运动鞋,这样容易扭伤脚踝。也可不穿鞋,只穿一双厚运动袜锻炼也可以。运动前要做好充分的准备活动,包括头、颈、双肩、手腕、腰背、膝、脚踝、韧带,全部要活动开,充分热身,提高机体运动能力。一般业余练习者更应多注意保护与自我保护。如腕部力量不足。

关键词：练习者