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篮球运动员的身体素质与训练方法研究

冰雪体育创新研究 2024年第1期 176-178页

作者：钱江盐城市经贸高级职业学校江苏盐城224005

篮球是一项深受大众喜爱的竞技体育运动,随着篮球文化的不断推广,篮球项目备受瞩目,篮球运动员也得到了广泛的关注。为了实现篮球事业的长远的发展,该文就篮球运动员的身体素质与训练方法进行深度分析和研究,以期望为篮球事业的可持续... 详细信息

篮球是一项深受大众喜爱的竞技体育运动,随着篮球文化的不断推广,篮球项目备受瞩目,篮球运动员也得到了广泛的关注。为了实现篮球事业的长远的发展,该文就篮球运动员的身体素质与训练方法进行深度分析和研究,以期望为篮球事业的可持续发展提供一些参考,并做出力所能及的贡献。

关键词：篮球运动员身体素质训练方法研究

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篮球运动员的膳食营养补充研究

中国食品 2024年第8期 108-110页

作者：张益鸣华中师范大学体育学院

篮球作为一项高强度的体育运动,对运动员的身体素质和能量消耗提出了较高的要求。为了更好地发挥个人潜力,提高训练效果和比赛成绩,篮球运动员需要科学合理地调整饮食结构,并做好营养补充工作。一、篮球运动员的能量代谢特点篮球是一项... 详细信息

篮球作为一项高强度的体育运动,对运动员的身体素质和能量消耗提出了较高的要求。为了更好地发挥个人潜力,提高训练效果和比赛成绩,篮球运动员需要科学合理地调整饮食结构,并做好营养补充工作。一、篮球运动员的能量代谢特点篮球是一项激烈的对抗性体育运动项目,在训练或者比赛期间,运动员不仅需要做出大量的快速冲刺、跳跃、转身等爆发力动作,还需要保持持久的耐力,所以篮球运动员对能量具有强大需求,而这也直接决定了篮球运动员的能量代谢情况与一般人群有所不同。

关键词：篮球运动员膳食营养能量消耗体育运动饮食结构营养补充身体素质爆发力

肌内效贴与白贴在篮球运动员下肢运动功能表现上的比较研究

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当代体育科技 2024年第12期14卷 4-6页

作者：魏华南京体育学院江苏南京210014

该研究对比了肌内效贴布和白贴对篮球运动员下肢运动功能的影响。24名运动员随机分组,评估指标包括踝关节活动度、垂直跳高度等。结果表明,肌内效贴布可显著提升踝关节跖屈活动度和肌力,但在跳跃、耐力和平衡方面无显著差异。该研究为... 详细信息

该研究对比了肌内效贴布和白贴对篮球运动员下肢运动功能的影响。24名运动员随机分组,评估指标包括踝关节活动度、垂直跳高度等。结果表明,肌内效贴布可显著提升踝关节跖屈活动度和肌力,但在跳跃、耐力和平衡方面无显著差异。该研究为篮球运动训练和预防运动损伤中贴布的选择提供了依据。

关键词：肌内效贴布白贴篮球运动员运动功能踝关节

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青少年篮球运动员攻防能力训练的方法

拳击与格斗 2024年第1期 82-84页

作者：刘欣彤南昌大学

文章通过对青少年篮球运动员攻防能力训练方法的研究，探讨了提高青少年篮球技能水平和比赛表现的方法，为他们的全面发展做出贡献。文章采用了多种方法，包括基础技能训练、视频分析、模拟实战训练、专项力量训练等，以提升青少年的篮... 详细信息

文章通过对青少年篮球运动员攻防能力训练方法的研究，探讨了提高青少年篮球技能水平和比赛表现的方法，为他们的全面发展做出贡献。文章采用了多种方法，包括基础技能训练、视频分析、模拟实战训练、专项力量训练等，以提升青少年的篮球攻防能力。研究的成果显示，科学的训练方法对于提升青少年篮球运动员的攻防能力至关重要，对教练员的培训工作具有一定的指导意义。

关键词：青少年篮球运动员攻防能力训练方法

青少年篮球运动员准备活动探究——以山东省宁阳县X篮球馆训练班为例

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青少年篮球运动员准备活动探究——以山东省宁阳县X篮球馆训练班...

2024年全国第十一届“中国体能训练科学大会”

作者：杨文营中国矿业大学体育学院

青年兴则国家兴,青年强则国家强。青少年承载着民族的未来,肩负着"强国强种"的使命。由于人体各项身体素质发展的敏感期不同,因此在青少年在参与篮球训练阶段应该尤其遵守"因人而异"的循序渐进原则,训练前的准备活动在整个训练过程中的... 详细信息

青年兴则国家兴,青年强则国家强。青少年承载着民族的未来,肩负着"强国强种"的使命。由于人体各项身体素质发展的敏感期不同,因此在青少年在参与篮球训练阶段应该尤其遵守"因人而异"的循序渐进原则,训练前的准备活动在整个训练过程中的重要性不言而喻。通过对山东省宁阳县X篮球训练班的走访调查,运用访谈法,分别对篮球专业教练员、青少年运动员进行访谈记录。其结果显示:(1)本研究调查访谈时间均为篮球训练班正常训练工作日,通过对学生正式上课之前的随机访谈,可以看出,认为篮球训练之前应该进行准备活动的占60%,占比最多。20%的学生认为篮球训练之前准备活动可有可无,进行充分的准备应激活动反而会浪费自己体力,使之无法专注接下来的正式训练课。20%的学生认为完全可以不进行准备活动,直接进行正式的篮球训练课。同样问题,80%的家长认为应该充分进行体育准备活。(2)在对训练前准备活动功效方面,80%的学生只单纯的认为准备活动只是正式篮球训练课之前的应有一环,而并不知道进行准备活动可以给身体带来那些益处与提升。20%的学生认为准备活动可以提前预热,防止运动损伤与提高神经兴奋性。(3)结合以上两个问题,可以反映出篮球教练员在进行授课时,部分教练员并没有将准备活动的益处清楚地告知青少年运动员,忽视了青少年运动知识能力的培养。经过访谈6名教练员只有2名在训练课开始时清楚传达热身运动的每一个动作的益处与规范行为。

关键词：青少年篮球运动员体能训练准备活动运动损伤

来源： cnki会议评论

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大学生篮球运动员战术素养及其提升策略研究

体育世界 2024年第2期 113-115页

作者：李勇啸江苏海洋大学体育学院

运用文献调查与问卷调查法，分析我国CUBA比赛现状，通过研究CUBA篮球比赛中运动员暴露出的问题，找到影响运动员综合素养的主要因素，提出在高校训练和教学中提升大学生篮球运动员战术素养方法及思路。这些方法和思路不仅可以帮助高校... 详细信息

运用文献调查与问卷调查法，分析我国CUBA比赛现状，通过研究CUBA篮球比赛中运动员暴露出的问题，找到影响运动员综合素养的主要因素，提出在高校训练和教学中提升大学生篮球运动员战术素养方法及思路。这些方法和思路不仅可以帮助高校更好地培养优秀的篮球运动员，也可以为推动我国CUBA比赛的发展提供有益的参考。

关键词：大学生篮球运动员战术素养

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高校篮球运动员的身体素质及训练方法研究

拳击与格斗 2024年第4期 61-63页

作者：刘辉西北大学现代学院

篮球是一项充满激情与活力的竞技体育运动，它不仅要求运动员具备良好的技术，还需要其具备出色的身体素质。在高校篮球运动中，运动员的身体素质对于提高他们的竞技水平和延长他们的运动寿命至关重要。文章探讨了高校篮球运动员身体素... 详细信息

篮球是一项充满激情与活力的竞技体育运动，它不仅要求运动员具备良好的技术，还需要其具备出色的身体素质。在高校篮球运动中，运动员的身体素质对于提高他们的竞技水平和延长他们的运动寿命至关重要。文章探讨了高校篮球运动员身体素质训练的重要性，并提出了相应的训练方法，以期推动高校篮球运动的持续发展。

关键词：高校篮球运动员身体素质训练方法

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高校篮球运动员体能训练现状及对策分析

当代体育科技 2024年第6期14卷 27-30页

作者：夏锐张朕巢湖学院体育学院安徽合肥238024 浙江工商大学体育部浙江杭州310018

高校篮球运动员培养在我国篮球事业中占据重要地位,篮球运动对于运动员的体能有着较高的要求,做好高校篮球运动员的体能训练有助于提高其竞技水平。受制于多种主客观因素的影响,部分高校在开展篮球运动员体能训练时仍存在一定的不足之... 详细信息

高校篮球运动员培养在我国篮球事业中占据重要地位,篮球运动对于运动员的体能有着较高的要求,做好高校篮球运动员的体能训练有助于提高其竞技水平。受制于多种主客观因素的影响,部分高校在开展篮球运动员体能训练时仍存在一定的不足之处。该文肯定了体能训练在提高高校篮球运动员竞技水平与降低运动损伤风险中的积极作用,并针对高校篮球运动员体能训练中存在的问题提出相应对策,以期进一步提高高校篮球运动员竞技运动水平。

关键词：高校篮球运动员体能训练现状对策

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提踵式离心训练对青少年篮球运动员下肢快速力量的影响

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拳击与格斗 2024年第3期 37-39页

作者：何建勇西华师范大学

青少年篮球运动员的训练一直是学者研究的一个热门课题。传统的篮球训练过于重视对上肢力量的训练，而忽视了下肢快速力量素质在比赛中起到的关键作用。提踵式离心训练正好弥补了传统篮球训练的不足，它能更好地帮助青少年篮球运动员进... 详细信息

青少年篮球运动员的训练一直是学者研究的一个热门课题。传统的篮球训练过于重视对上肢力量的训练，而忽视了下肢快速力量素质在比赛中起到的关键作用。提踵式离心训练正好弥补了传统篮球训练的不足，它能更好地帮助青少年篮球运动员进行下肢小肌肉群与关节稳定性训练，最终达到增强下肢快速力量的目的。

关键词：提踵式离心训练青少年篮球运动员快速力量