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第十一届全国体育科学大会

作者：李彤沈嘉钰金洋洋贾永琪李正彬陈奕鸣王奕霖吉林体育学院

研究目的:针刺通过调节生理系统维持身体的稳态来预防或治疗疾病,达到增强自我治疗的能力的目的。在竞技体育领域中针刺已被用于治疗运动损伤、运动疾病和消除运动后所产生的延迟性肌肉酸痛,同时针刺可以激活运动员的运动肌肉和肌肉调... 详细信息

研究目的:针刺通过调节生理系统维持身体的稳态来预防或治疗疾病,达到增强自我治疗的能力的目的。在竞技体育领域中针刺已被用于治疗运动损伤、运动疾病和消除运动后所产生的延迟性肌肉酸痛,同时针刺可以激活运动员的运动肌肉和肌肉调节系统,对运动能力有一定的调节作用。通过肌肉耐力训练可以在有效防止肌肉耐力下降。从目前有关针刺与运动相结合的研究来看,缺少针刺对运动中的肌肉耐力表现的研究,而肩关节是人体最灵活的关节,有效的手臂运动很大程度上取决于肩关节的表现。因此,本研究的主要目的是通过利用针刺刺激肩关节周围肌肉来研究针刺对肩关节屈伸肌群肌肉耐力的影响。研究方法本研究共招募了18名吉林体育学院健康男性大学生（年龄:20.51±2.67岁;体重:77.7±18.01 kg;身高:177.47±4.98 cm）。所有受试者的惯用手臂均为右臂,实验前具体要求如下:确认受试者无针刺恐惧和晕针现象;确认受试者无右臂损伤的经历。确认受试者在过去24小时内无剧烈运动;确认受试者被测试的肌肉无异常症状;同时在研究开始前的两个月,保证受试者没有接受特殊训练的情况,在试验期间保持正常的日常生活和饮食。每位参与者均需签署知情同意书。本研究经吉林体育学院伦理委员会批准。在实验中,每位受试者在针刺前后分别需要完成一次肩关节肌肉等速肌力测试。测试内容为全肩关节前屈后伸5次,速度为60°/s。预测试记为Pre,后测试记为post。受试者上臂测试时取仰卧位,采用多关节等速测试系统（CON-TREXMJ,Zurich,Switzerland）。选取的针刺穴位为中府（LU1）、天府（LU3）、侠白（LU4）、臂臑（LI14）、肩髎（SJ14）、臑会（SJ13）和消泺（SJ12）。针刺由专业经验丰富的针灸师使用0.25mm*40mm一次性无菌针灸针进行,时长20分钟。统计分析采用SPSS软件版本22（SPSS Inc.,Chicago,IL,USA）进行,采用配对t检验比较针刺前后各指标有无差异,认为P＜0.05差异具有统计学意义。研究结果:结果显示,伸肌平均速度、伸肌峰值功率、屈肌峰值功率、伸肌峰值功率平均值、屈肌峰值功率平均值差异具有统计学意义。针刺介入后伸肌平均速度（deg/s）从针刺前的47.75±3.28增加到48.77±2.16（+Δ2%,P＜0.001）;伸肌峰值功率（W）从针刺前的50.81±17.27增加到78.61±11.03（+55Δ%,P＜0.001）;屈肌峰值功率（W）从针刺前的38.50±11.05增加到51.88±7.42（+35Δ%,P＜0.001）;伸肌峰值功率平均值（W/kg）从针刺前的0.60±0.28增加到0.97±0.26（+62Δ%,P＜0.001）;屈肌峰值功率平均值（W/kg）从针刺前的0.47±0.18增加到0.63±0.16（+Δ34%,P＜0.001）,而伸肌最大速度、屈肌最大速度和屈肌平均速度的数值差异无统计学意义（P＞0.05）。研究结论:本研究平均功率增加可能显示肌肉维持高功率运动的耐力。通过使用针刺的方法对前臂肌肉的特定穴位进行刺激,受试者屈肌伸肌的峰值功率和峰值功率平均值均有增强,因此针刺可以有效的提高肩关节肌肉耐力。大多数耐力项目运动表现由运动员在特定距离下所能保持的平均速度所决定。虽然伸肌平均速度有所提升,但屈肌平均速度并不明显。原因可能在于在本次研究中所选取的穴位为中府（LU1）,天府（LU3）,侠白（LU4）,臂臑（LI14）,肩髎（SJ14）,臑会（SJ13）和消泺（SJ12）。这七个穴位主要刺激的是与肩关节内收和外展功能相关的肌群。而选取与刺激肩关节前屈及后伸相关肌群的穴位较少。这也提示了我们在今后实验中应该根据运动动作需求进行针刺穴位的选取。本研究为针刺在运动训练中的应用提供了部分实验数据支持,对运动员的训练具有重要的参考价值,在体育领域具有重要的应用前景。针刺可以减少职业运动员通过运用非法药物或非法手段来提高成绩的表现。由此我们建议可能运用针刺作为一种几乎无副作用的辅助手法来提升运动员肌肉耐力等运动表现。但将针刺运用于体育运动训练时,为了防止以及达不到预定目标或者引起所要增强运动表现方面主动肌和拮抗肌之间的肌力不平衡,对选手造成不良影响。同时应该依据不同运动专项所需要运用的肌群来选择不同针刺穴位达到预期的效果。

关键词：等速针灸功率运动表现

来源： cnki会议评论