检索结果-南通市图书馆

作者：潘晓雨西安体育学院

学位级别：硕士

研究目的:本研究针对女子竞技健身臀部肌群的训练动作进行优选,通过对实验对象进行不同训练动作的实验干预,干预前后统一进行表面肌电测试、等速肌力测试和彩色多普勒超声测试,对受试者进行了臀部肌群力量、臀大肌肌肉厚度、脂肪厚度等... 详细信息

研究目的:本研究针对女子竞技健身臀部肌群的训练动作进行优选,通过对实验对象进行不同训练动作的实验干预,干预前后统一进行表面肌电测试、等速肌力测试和彩色多普勒超声测试,对受试者进行了臀部肌群力量、臀大肌肌肉厚度、脂肪厚度等参数测量和分析。归纳优选出针对女子竞技健身臀部肌群的训练动作,从而更好地指导训练,使教练、运动员及广大健美健身爱好者对臀部肌群训练动作的选择能够有章可循。促使运动员取得良好的运动成绩。研究方法:本研究主要运用实验法,实验对象选取西安体育学院健身健美专项20名女生,并随机分成两组为实验1组、实验2组。通过专家访谈法确定本研究针对臀部肌群的八个训练动作,利用表面肌电统一对八个规定动作进行1RM下的肌电测试,根据放电量大小将训练动作进行排序并分组,确定实验1组和实验2组训练干预的动作。分别进行12周的干预训练。干预实验结束后对统一所有受试者进行相应的检测和对比分析。研究结果:(1)通过对八个不同训练动作进行1RM下臀大肌表面肌电测试,测试结果显示,RMS和IEMG值均最大前四个动作是,史密斯俯卧后蹬伸、器械俯卧髋伸、负重臀推、保加利亚蹲;后四个动作分别是绳索后蹬伸、相扑硬拉、直腿硬拉、史密斯深蹲。(2)等速肌力测试结果显示,实验干预后实验1组伸肌相对峰力矩值Ext/Bw(N·m/kg)有明显增长趋势,实验后为3.64±0.50(N·m/kg),实验前2.15±0.70(N·m/kg),实验前后伸肌相对峰值力矩具有极其显著性差异(P器械俯卧髋伸>负重臀推>保加利亚蹲>绳索后蹬伸>相扑硬拉>直腿硬拉>史密斯深蹲,为训练动作进一步优选奠定基础。(2)通过臀部肌群实验干预训练,史密斯俯卧后蹬、器械俯卧髋伸、负重臀推、保加利亚蹲四个动作,更有效地发展臀部肌群肌肉的力量,增加臀部肌肉体积,减少脂肪含量。(3)针对臀部肌群的训练动作安排时,应将单关节和多关节的训练动作相结合,且相对较大的髋关节后伸、外展角度对臀部肌群训练刺激更大。

关键词：竞技健身臀部肌群训练动作优选

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我国男子竞技健身项目的演进与发展趋势研究

我国男子竞技健身项目的演进与发展趋势研究

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作者：温海杰北京体育大学

学位级别：硕士

竞技健身源于健美,包括健身先生、男子形体、男子健体、男子体育健身模特。竞技健身运动是一项具有较强健身价值、独特魅力的新兴体育运动。其项目和竞赛规则在不断演进。且各个项目的发展都具有不同的特点。本文以我国男子竞技健身项... 详细信息

竞技健身源于健美,包括健身先生、男子形体、男子健体、男子体育健身模特。竞技健身运动是一项具有较强健身价值、独特魅力的新兴体育运动。其项目和竞赛规则在不断演进。且各个项目的发展都具有不同的特点。本文以我国男子竞技健身项目的演进和发展趋势为研究对象,对我国竞技健身项目设置,竞赛规则、竞赛情况发展趋势等情况进行研究。使广大健身爱好者能够准确界定各个项目的比赛要求,深入认识和了解竞技健身。为中国健美健身的发展提供理论借鉴。本文采用专家访谈法、文献资料法、比较分析法等研究方法,从竞技健身项目的发展历史、规则演进、竞赛分析、发展趋势等方面进行研究分析。为竞技健身健康持续发展提供一些借鉴和参考。通过研究与分析得出以下结论:(1)我国男子竞技健身项目从无到有、从单一的健身先生,发展到至今健身先生、男子形体、男子健体、男子体育健身模特四个项目。竞赛规则和赛事组织愈加完善,办赛频次逐步上升,竞技健身水平不断进步。(2)竞技健身借助网络力量得到了广泛宣传。各项目发展不一分级化严重,男子健体是竞赛中最受关注的项目,健身先生项目参赛热情最低,男子体育健身模特迎来快速发展。(3)竞技健身项目的演进及新项目的设立引导大众审美变化,契合全民健身的开展。(4)竞技健身带动了健身展会、健身教练培训、运动康复等相关健身产业的飞速发展。

关键词：中国竞技健身演进发展趋势

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我国竞技健身运动的发展现状调查与对策研究

我国竞技健身运动的发展现状调查与对策研究

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作者：石玉岩四川师范大学

学位级别：硕士

竞技健身运动是健美运动的一个分支,赛事源于1993年,它是国际健美联合会新设的项目,由阿诺德,施瓦辛格发起,并于1995年开始在国际上举行每年一度的“奥林匹亚健身小姐”大赛。近年来,在世界范围内发展迅速,竞技水平日异月新,虽然在我国... 详细信息

竞技健身运动是健美运动的一个分支,赛事源于1993年,它是国际健美联合会新设的项目,由阿诺德,施瓦辛格发起,并于1995年开始在国际上举行每年一度的“奥林匹亚健身小姐”大赛。近年来,在世界范围内发展迅速,竞技水平日异月新,虽然在我国,竞赛和训练水平上都有较大的提高,但是仍处于发展阶段,当前仍有诸多问题存在影响着该项目的发展与前进。如何更好的培养运动员以及使竞技健身运动在我国茁壮成长,取得更好的发展,因此研究我国竞技健身运动的发展现状、优势与不足,对我国竞技健身运动的发展具有重要的理论价值和实践意义。本文以我国竞技健身运动员、教练员和裁判员的现状为研究对象,采用文献资料法、问卷调查法、专家访谈法、资料分析法、逻辑分析法、数理统计法等研究方法对我国竞技健身运动的现状与发展对策进行了较为深入的研究。研究结果表明:（1）我国竞技健身水平仍然很低,与国际水平相比还存在一定的距离。（2）我国竞技健身运动的队伍整体文化水平偏低,科研能力弱,自身文化修养和业务水平有待于提高。（3）竞技健身运动展示水平,总体编排风格独特性有所提高。（4）竞技健身运动市场开发空间没有打开,没能充分利用市场经营。（5）竞技健身健美竞赛规则虽然经过不断改版,但仍处于试用中,竞赛规则不够完善,评分方法和评分规则有待改进。（6）竞技健身运动正逐步走进高校,受学生拥护。（7）兴奋剂的存在制约竞技健身运动的成长和发展。通过对调查的分析,提出结论:（1）定期举办全国健美健身裁判员、教练员培训班、综合训练营、全国竞技健身科研报告会等一系列活动,把最新的理念带入到现实的训练之中。（2）与高校相结合充分发挥体育院校的优越性扩大后备人才的培养。（3）我们应加强自身的艺术修养学习和交流,提高教练员和运动员的艺术修养和创编能力,追求创新。（4）积极开发竞技健身运动的竞赛市场,是我国竞技健身运动走市场化的轨道。（5）加大兴奋剂检查力度、设立举报信箱、电话、专门监管和打击兴奋剂。

关键词：竞技健身运动员教练员裁判员现状发展对策

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