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音乐和冥想快速放松训练对睡眠潜伏期缩短和跨节律睡眠的影响研究

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重庆医学 2020年第23期49卷 3919-3922页

作者：关臣臣程珊马进胡文东张倩周靖博空军军医大学航空航天医学系装备教研室西安710032 战略支援部队兴城特勤疗养中心辽宁葫芦岛125100

目的探讨音乐和冥想快速放松训练对睡眠潜伏期缩短和跨节律睡眠的作用。方法90名空军军医大学男性学生分为冥想组、音乐组和对照组,每组30名。音乐组睡前播放音乐、冥想组播放冥想指导语以训练快速放松入睡,对照组无干预措施。各组进行... 详细信息

目的探讨音乐和冥想快速放松训练对睡眠潜伏期缩短和跨节律睡眠的作用。方法90名空军军医大学男性学生分为冥想组、音乐组和对照组,每组30名。音乐组睡前播放音乐、冥想组播放冥想指导语以训练快速放松入睡,对照组无干预措施。各组进行4周睡眠潜伏期缩短训练后再进行2周跨节律睡眠训练,记录训练前后匹兹堡睡眠量表(PSQI)、睡眠信念与态度量表(DBAS)、五因素正念量表(FFMQ)总分。结果训练后音乐组、冥想组入睡时长较对照组缩短(P睡眠次数[(2.10±0.52)次]相比,音乐组、冥想组[(6.30±0.87)、(6.70±1.24)次]均有明显增加(P0.05),其余两组训练后均明显低于训练前(P睡眠潜伏期,实现跨节律睡眠。

关键词：睡眠障碍,昼夜节律性睡眠潜伏期放松音乐疗法正念冥想

针刺治疗对躁狂模型大鼠行为学及睡眠潜伏期的影响

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疑难病杂志 2016年第4期15卷 412-415页

作者：赵日霞郭瑾唐纯志陈兴华何新芳姜云武刘海静云南中医学院针灸推拿康复学院昆明650500 广州中医药大学针灸学院广州650021

目的研究针刺治疗对躁狂模型大鼠行为学及睡眠潜伏期的影响及其作用机制。方法 100只SD大鼠按照随机数字表法随机分为空白对照组、模型组、丙戊酸钠组、针刺穴位组和针刺非穴组,每组20只。采用改良多平台睡眠剥夺法(MMPM)建立躁狂模型... 详细信息

目的研究针刺治疗对躁狂模型大鼠行为学及睡眠潜伏期的影响及其作用机制。方法 100只SD大鼠按照随机数字表法随机分为空白对照组、模型组、丙戊酸钠组、针刺穴位组和针刺非穴组,每组20只。采用改良多平台睡眠剥夺法(MMPM)建立躁狂模型。各组进行相应干预7 d。实验结束后观察各组大鼠的精神、行为,记录脱离水环境到第一次进入睡眠的时间(即睡眠潜伏期),并进行旷场实验。结果与空白对照组比较,模型组、丙戊酸钠组和针刺非穴组的水平活动得分均显著降低,睡眠潜伏期显著延长,差异均有统计学意义(P0.05),而针刺穴位组的水平活动得分显著增高(P睡眠潜伏期均显著缩短,差异均有统计学意义(P睡眠潜伏期均较针刺非穴组显著缩短(P0.05)。结论针刺穴位能有效改善睡眠剥夺躁狂大鼠模型的睡眠潜伏期,其效果与丙戊酸钠相当,并能减轻部分行为抑制,其效果优于丙戊酸钠。

关键词：针刺疗法躁狂模型睡眠潜伏期行为学大鼠

基于经颅微电流刺激疗法的可穿戴助眠设备对睡眠潜伏期影响的研究

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中国医疗器械信息 2024年第17期30卷 48-51页

作者：周俊韦新华刘浩然韩璧丞浙江强脑科技有限公司浙江杭州311121

目的:探讨基于经颅微电流刺激疗法的助眠仪对改善睡眠潜伏期的功效。方法:共纳入241名年龄在18~80岁,至少使用助眠仪4周的用户进行观察研究。用户的入睡信息由助眠仪通过设备端采集生理信号计算后发送至数据中心用于分析。结果:经统计,7... 详细信息

目的:探讨基于经颅微电流刺激疗法的助眠仪对改善睡眠潜伏期的功效。方法:共纳入241名年龄在18~80岁,至少使用助眠仪4周的用户进行观察研究。用户的入睡信息由助眠仪通过设备端采集生理信号计算后发送至数据中心用于分析。结果:经统计,79.8%入睡困难受试者在使用2周后,与第1周相比睡眠潜伏期有所缩短。用户的平均睡眠潜伏期从第1周(46.40±1.71)min降至第4周(34.22±1.46)min。结论:用户使用该设备前后,睡眠潜伏期出现显著变化,与用户的年龄、性别无直接关联关系。

关键词：失眠经颅微电流刺激疗法睡眠潜伏期

多壁碳纳米管固相萃取技术/药效跟踪法在酸枣仁改善睡眠活性部位制备工艺中的应用研究

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中国新药杂志 2022年第8期31卷 788-794页

作者：肖凤琴张红印于倩庞会娜李佳邵帅赵大庆严铭铭长春中医药大学长春130117 吉林省中药保健食品科技创新中心长春130117

目的:运用经典提取分离技术结合现代多壁碳纳米管(multi-walled carbon nanotube,MWCNT)固相萃取分离技术,以小鼠入睡时间和睡眠持续时间为考察指标,获得酸枣仁改善睡眠活性部位。方法:通过查阅相关文献设计5条提取路线,按照所设计的提... 详细信息

目的:运用经典提取分离技术结合现代多壁碳纳米管(multi-walled carbon nanotube,MWCNT)固相萃取分离技术,以小鼠入睡时间和睡眠持续时间为考察指标,获得酸枣仁改善睡眠活性部位。方法:通过查阅相关文献设计5条提取路线,按照所设计的提取路线提取得到5个提取物,通过筛选得到最佳提取物;之后运用经典中药提取分离技术结合现代MWCNT固相萃取分离技术,对所得到的最佳提取物进行了纯化及精制工艺研究,并通过药效筛选获得了最佳活性分离部位及精制物,进而采用正交实验对精制纯化工艺参数进行了优选,在此基础上以小鼠睡眠潜伏期、睡眠持续时间对提取分离得到的最佳提取物、最佳分离部位、酸枣仁改善睡眠活性部位进行活性验证。结果:活性验证结果表明其活性大小:酸枣仁改善睡眠活性部位>最佳分离部位>最佳提取物。结论:通过药效学跟踪结合现代提取分离纯化技术的研究,最终得到酸枣仁改善睡眠活性部位的工艺。

关键词：酸枣仁多壁碳纳米管药效跟踪法睡眠持续时间睡眠潜伏期

麻黄、炙麻黄及麻杏石甘汤对小鼠戊巴比妥钠睡眠实验的影响

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南方医科大学学报 2010年第1期30卷 121-122,128页

作者：张秀明罗佳波南方医科大学中医药学院广东广州510515

目的通过比较麻黄、炙麻黄及麻杏石甘汤对小鼠戊巴比妥钠睡眠实验的影响,探讨麻黄炮制、组方的意义。方法昆明种雄性小鼠随机分为11组(生理盐水组,盐酸麻黄碱组,麻黄高、中、低剂量,炙麻黄高、中、低剂量组,麻杏石甘汤高、中、低剂量组)... 详细信息

目的通过比较麻黄、炙麻黄及麻杏石甘汤对小鼠戊巴比妥钠睡眠实验的影响,探讨麻黄炮制、组方的意义。方法昆明种雄性小鼠随机分为11组(生理盐水组,盐酸麻黄碱组,麻黄高、中、低剂量,炙麻黄高、中、低剂量组,麻杏石甘汤高、中、低剂量组),连续灌胃给予相应药液6d,末次灌胃后45min各组腹腔注射戊巴比妥钠,观察小鼠睡眠情况,记录睡眠潜伏期和睡眠持续时间。结果与麻黄高、中剂量相比,含等剂量麻黄的麻杏石甘汤睡眠时间均显著延长,P睡眠时间极显著延长,P睡眠时间均无显著差异(P>0.05),其余8组的睡眠时间均显著缩短(P潜伏期无显著变化,P>0.05;与麻黄各剂量相比,含等剂量麻黄的炙麻黄的潜伏期和睡眠时间均无显著变化,P>0.05。结论在本文实验条件下,以戊巴比妥钠睡眠时间为指标,与等剂量的生麻黄相比,炙麻黄20、10、5g/kg(以生麻黄计)均无降低中枢兴奋作用,而麻杏石甘汤20、10、5g/kg(以生麻黄计)均有显著降低中枢兴奋作用,且有量效负相关关系,其中麻杏石甘汤10、5g/kg(以生麻黄计)组能完全消除麻黄的中枢兴奋性。

关键词：麻黄炙麻黄麻杏石甘汤睡眠时间睡眠潜伏期

女珍颗粒联合艾司唑仑治疗肝肾阴虚型更年期失眠症的临床研究

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现代药物与临床 2023年第9期38卷 2223-2226页

作者：闫武超张钊胡利梅朱大欣李茜张家口市第四医院功能科河北张家口075000 张家口市第四医院药剂科河北张家口075000 河北北方学院附属第一医院内分泌科河北张家口075000

目的探讨女珍颗粒联合艾司唑仑治疗肝肾阴虚型更年期失眠症的临床疗效。方法选取2022年1月—2022年12月张家口市第四医院收治的130例肝肾阴虚型更年期失眠症患者,随机分为对照组和治疗组,每组各65例。对照组口服艾司唑仑片,2 mg/次,3次/... 详细信息

目的探讨女珍颗粒联合艾司唑仑治疗肝肾阴虚型更年期失眠症的临床疗效。方法选取2022年1月—2022年12月张家口市第四医院收治的130例肝肾阴虚型更年期失眠症患者,随机分为对照组和治疗组,每组各65例。对照组口服艾司唑仑片,2 mg/次,3次/d。治疗组在此基础上口服女珍颗粒,6 g/次,3次/d。两组患者均持续治疗4周。观察两组患者临床疗效,比较治疗前后两组患者睡眠状况,神经递质β-内啡肽(β-EP)、5-羟色胺(5-HT)水平。结果治疗后,治疗组患者总有效率较对照组显著升高(98.46%vs 89.23%,P睡眠效率(SE)明显高于治疗前,而睡眠潜伏期(SL)、觉醒次数(AT)、觉醒时间(AWT)和REW睡眠潜伏期(RL)均明显降低(P睡眠状况明显好于对照组(P期失眠症疗效和安全性均较高,其不仅能有效提高患者睡眠质量,同时还能改善患者神经递质水平。

关键词：女珍颗粒艾司唑仑片肝肾阴虚型更年期失眠症神经递质睡眠效率睡眠潜伏期

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发作性睡病的临床研究进展

临床神经病学杂志 2015年第5期28卷 394-396页

作者：史亮马铁刘永红第四军医大学西京医院神经内科西安710032

发作性睡病是一种终身性睡眠障碍性疾病。白天嗜睡是最常见的临床表现,也是患者就诊的主要原因。随着对发作性睡病的认识不断深入,临床上发现了越来越多的不典型的发作性睡病,这些患者的就诊原因不是白天嗜睡,而是频繁的猝倒发作或类猝... 详细信息

发作性睡病是一种终身性睡眠障碍性疾病。白天嗜睡是最常见的临床表现,也是患者就诊的主要原因。随着对发作性睡病的认识不断深入,临床上发现了越来越多的不典型的发作性睡病,这些患者的就诊原因不是白天嗜睡,而是频繁的猝倒发作或类猝倒发作,后者常常会导致误诊误治。本文就近年来有关发作性睡病的临床研究进展作一综述。1流行病学发作性睡病的好发年龄是15岁和35岁。男性多于女性。一些研究[1-5]显示,

关键词：发作性睡病猝倒发作睡眠障碍性疾病 β-淀粉样蛋白睡眠潜伏期误诊误治睡眠紊乱睡眠瘫痪快速动眼睡眠前额叶皮质

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普洱茶水提物对睡眠影响实验研究

普洱茶水提物对睡眠影响实验研究

作者：关秀凤黑龙江中医药大学

学位级别：硕士

研究目的:普洱茶水提物是选用云南省普洱市不同茶山、不同季节、不同年份的大叶种普洱茶(熟茶)为原料,采用特定加工工艺制成。据研究表明,普洱茶水提物含有多种化学成分,包括茶多酚、茶氨酸、茶生物碱、茶色素、有机酸、茶皂素、茶多糖... 详细信息

研究目的:普洱茶水提物是选用云南省普洱市不同茶山、不同季节、不同年份的大叶种普洱茶(熟茶)为原料,采用特定加工工艺制成。据研究表明,普洱茶水提物含有多种化学成分,包括茶多酚、茶氨酸、茶生物碱、茶色素、有机酸、茶皂素、茶多糖、维生素及矿物质(氟)等。现代医学研究表明,其具有降血糖、降血脂、降血压、抗癌、抗衰老、抗疲劳、抗动脉硬化、预防糖尿病并发症和改善机体代谢等多种功效。但并没有关于普洱茶水提物对睡眠影响研究,大量研究表明茶中生物碱(咖啡碱、茶碱、可可碱)具有中枢兴奋作用,饮茶能消减疲劳,随着茶汤的摄入量的增加,咖啡碱、茶叶碱等的兴奋作用,能相继兴奋延髓、脊髓,使人精神振作,困意消除。然而茶叶中除了具有兴奋作用的生物碱,还含有茶氨酸、茶多酚等物质,目前的研究结果认为茶镇静的主要成分是茶叶的特征氨基酸-茶氨酸,其具有保护神经、镇静安神等功效,对咖啡碱的兴奋作用具有拮抗作用。虽然普洱茶水提物中也含有具有中枢镇静作用的茶氨酸,但普洱茶水提物在加工过程中的“渥堆作用”使茶氨酸含量大大减少,而咖啡碱含量保持稳定,甚至有少量增长。但有些人群在服用普洱茶水提物后对人体中枢神经系统并无明显的兴奋作用。有研究表明小鼠给予等咖啡因含量的普洱茶、绿茶及咖啡因单体,相比绿茶、咖啡因单体,普洱茶对中枢兴奋作用相对缓和。普洱茶水提物中含有约2.4%的咖啡碱,普洱茶水提物中的其它成分是否对咖啡碱的吸收和代谢产生影响,从而使普洱茶水提物并没有表现出明显的中枢兴奋作用现象耐人寻味。因此,本研究的目的为使用药效学药动学结合模型考察普洱茶水提物对睡眠的影响。研究方法:本文通过普洱茶水提物对睡眠影响药效学及其对咖啡因在小鼠体内药动学影响进行联合研究,以阐明其对睡眠的影响。(1)对咖啡因建立体外HPLC测定方法,明确普洱茶水提物中咖啡因含量。(2)将 ICR种小鼠分成不同的组别包括生理盐水阴性对照组,艾司唑仑阳性对照组,普洱茶水提物组,咖啡因单体组,每天灌胃给药 1 次,连续给药 1 4天。以动物行为学为药效指标,观察了同等咖啡因摄入量的普洱茶水提物物、咖啡因单体对小鼠中枢神经的影响。(3)对咖啡因和内标茶碱建立 HPLC测定方法,并对此方法的线性、精密度、准确度、回收率、稳定性等方面进行了考察,应用于体内药动学实验研究中样品定量分析。通过检测普洱茶水提物组及咖啡因单体组血浆咖啡因浓度,来考察小鼠体.9-2013.6 黑龙江中结果:(1)建立的 HPLC方法成功应用于普洱茶水提物中咖啡因含量测定,结果表明,普洱茶水提物含 2.4%咖啡因。(2)普洱茶水提物组及咖啡因单体组药效数据表明咖啡因单体组能够显著增加小鼠的自主活动(p睡眠潜伏期并缩短睡眠时长(p睡眠潜伏期及睡眠时长均未见明显影响(P>0.05)。(3)本实验针对咖啡因建立H P L C测定方法,方法准确,简便快速。经方法学验证,此方法适用于普洱茶水提物小鼠体内咖啡因药动学的定量分析。药动学数据表明,咖啡因单体组的血药浓度高于含等剂量咖啡因的普洱茶水提物组,两组Cmax有显著性差异(p睡眠质量不好的消费者逐渐增加,传统的消费观念认为“喝茶提神”,常担忧茶中的咖啡碱成分会对其睡眠造成影响。因此本实验明确了饮用普洱茶水提物对睡眠的影响,研究结果表明,普洱茶水提物对小鼠睡眠未见明显影响。后续可以以人为研究对象,为合理饮用普洱茶水提物提更有力的证据。

关键词：普洱茶水提物咖啡碱睡眠时长睡眠潜伏期自主活动药代动力学

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睡前手机使用对军校大学生睡眠的影响

睡前手机使用对军校大学生睡眠的影响

作者：何静文中国人民解放军海军军医大学

学位级别：硕士

研究背景:睡眠是人体非常重要的生理过程,对于个体精神和体力的恢复都有着重要的作用。然而,随着移动互联网技术的飞速发展,智能手机在人群中越来越普及。睡前使用手机已经成为众多年轻人的习惯。但睡前使用手机可能会对个体的睡眠产生... 详细信息

研究背景:睡眠是人体非常重要的生理过程,对于个体精神和体力的恢复都有着重要的作用。然而,随着移动互联网技术的飞速发展,智能手机在人群中越来越普及。睡前使用手机已经成为众多年轻人的习惯。但睡前使用手机可能会对个体的睡眠产生影响。研究目的:（1）探究睡前手机使用与睡眠的关系,以及睡前高觉醒在睡前手机使用与睡眠之间的中介作用;（2）探究通过为期一个月的限制睡前30分钟手机使用,能否改善个体的睡眠情况、睡前觉醒程度、情绪、注意以及工作记忆。研究方法:本研究分为两个部分。首先,采用整群抽样方法,使用自编人口学问卷、匹兹堡睡眠量表（the Pittsburgh Sleep Quality Index,PSQI）和睡前觉醒量表（Pre-sleep Arousal Scale,PSAS）对553名军校大学生进行调查。采用Pearson相关分析、Spearman相关分析、中介效应分析和Bootstrap检验方法进行分析。其次,招募38名睡眠质量较差且有睡前使用手机习惯的被试,将他们随机分为干预组（n=19）和对照组（n=19）。干预组的被试要求在睡前30分钟内禁止使用手机,而对照组的被试睡前手机使用没有任何限制,干预时长为一个月。在干预开始前和干预结束后分别测量PSQI、PSAS、正负性情绪量表（The Positive and Negative Affect Schedule,PANAS）、N-back、注意网络测试（Attention Network Test,ANT）。在干预开始和干预结束前一周测量睡眠日记。采用独立样本t检验、重复测量方差分析进行分析。研究结果:1.在553名军校大学生中,81.6%的学生经常会在睡前使用手机。相关分析显示,睡前使用手机与PSQI总分之间呈显著的正相关关系（r=0.255,p＜0.01）,睡前使用手机与入睡时长呈显著的正相关关系（r=0.131,p＜0.01）,而睡前使用手机与睡眠时长没有显著的相关关系（r=0.068,p=0.109）。睡前高觉醒在睡前使用手机与睡眠之间起部分中介的作用,中介效应占总效应的42.86%（p＜0.01）。2.与对照组相比,经过1个月睡前手机干预,干预组睡眠质量提高,具体表现在睡眠潜伏期（F（1,36）=6.665,p=0.014）、睡眠时间（F（1,36）=5.909,p=0.02）以及PSQI总分（F（1,36）=11.919,p=0.001）上,时间×组别交互作用显著。简单效应分析显示,干预结束后,干预组睡眠潜伏期短于对照组（p=0.049）,PSQI总分显著低于对照组（p＜0.01）;且在干预后,干预组的睡眠潜伏期（p＜0.01）、睡眠时间（p=0.035）、PSQI总分（p＜0.01）都显著低于干预前。3.与对照组相比,经过1个月睡前手机干预,干预组生理觉醒和认知觉醒程度下降。具体表现为在生理觉醒（F（1,36）=6.378,p=0.016）和认知觉醒（F（1,36）=4.547,p=0.040）上,时间×组别交互作用显著。简单效应分析显示,在干预结束后,干预组生理觉醒（p=0.008）和认知觉醒（p=0.001）显著低于对照组;且在干预后,干预组的生理觉醒（p＜0.01）和认知觉醒（p＜0.01）都显著低于干预前。4.与对照组相比,经过1个月睡前手机干预,干预组情绪改善。具体表现为在正性情绪上,时间×组别交互效应显著（F（1,36）=7.677,p=0.009）。简单效应分析显示,干预结束后,干预组正性情绪显著高于对照组（p=0.01）,且干预组正性情绪在干预前后差异显著（p=0.001）。在负性情绪上,仅组别主效应显著（F（1,36）=8.840,p=0.005）。5.与对照组相比,经过1个月睡前手机干预,干预组短时记忆功能改善。具体表现为在1-back反应时上,时间×组别交互效应显著（F（1,36）=4.892,p=0.033）。简单效应分析显示,干预组在干预前后1-back反应时差异显著（p=0.004）,对照组和干预组在干预结束后差异呈边缘显著（p=0.081）。而在0-back反应时（F（1,36）=6.079,p=0.019）,1-back的正确率（F（1,36）=5.017,p=0.031）,2-back正确率（F（1,36）=7.174,p=0.011）以及2-back反应时（F（1,36）=18.537,p＜0.01）,仅时间主效应显著。另外,在0-back的正确率上,时间（F（1,36）=1.635,p=0.209）和组别主效应（F（1,36）=1.414,p=0.242）,时间×组别的交互效应（F（1,36）=0.093,p=0.762）均不显著。6.与对照组相比,经过1个月睡前手机干预,干预组注意功能改善,具体表现在ANT测试的总的反应时和

关键词：睡眠睡前使用手机睡眠潜伏期睡眠时长睡前高觉醒情绪注意工作记忆