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现代舞基础训练对提高青少年体育舞蹈学生核心力量的研究

现代舞基础训练对提高青少年体育舞蹈学生核心力量的研究

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作者：李小华哈尔滨体育学院

学位级别：硕士

核心力量作为提高体育舞蹈技能的关键保障,长期以来备受训练员的关注,探索有效提高核心力量的新方法,则成为目前研究的热点。现代舞基础训练由于其独特的呼吸节奏和训练方式,在目前各舞种交叉融合的背景下,为进一步提升体育舞蹈核心力... 详细信息

核心力量作为提高体育舞蹈技能的关键保障,长期以来备受训练员的关注,探索有效提高核心力量的新方法,则成为目前研究的热点。现代舞基础训练由于其独特的呼吸节奏和训练方式,在目前各舞种交叉融合的背景下,为进一步提升体育舞蹈核心力量提供了新思路。结合现代舞基础训练的具体内容,以是否有效提升体育舞蹈核心力量和体育舞蹈竞技水平为测试指标,为教练员提供行之有效的训练方案,则成为本文重点研究的方向。本文采用现代舞基础训练和芭蕾舞训练的对比研究实验方法,以东方舞之韵艺术学校体育舞蹈40名学生为研究对象,设计了为期12周系统的现代舞基础训练和芭蕾舞训练方案。并采用文献资料法、专家访谈法、问卷调查法等方法,系统对比分析现代舞基础训练和芭蕾舞基础训练对体育舞蹈核心力量的影响。训练前后,分别测试实验组和对照组的体育舞蹈核心力量指标和体育舞蹈专项技术水平,采用Origin软件进行统计学差异分析,来证明现代舞基础训练能显著提升体育舞蹈核心力量,从而进一步提高体育舞蹈竞技水平的结论。通过12周的实验训练,采用现代舞基础训练方案的实验组在实验后体育舞蹈核心力量指标和体育舞蹈专项技术水平显著提升,并与实验前统计学差异显著,而采用芭蕾舞基础训练的对照组在实验后体育舞蹈核心力量指标和体育舞蹈专项技术水平略有提升,但是与实验前统计学差异不显著。实验数据说明,现代舞基础训练可显著提升体育舞蹈学生的核心力量和体育舞蹈竞技水平。现代舞基础训练通过呼吸节奏和脊柱力量的控制,可显著提升核心区域部位的爆发力、耐力与稳定性等,提升对腹前和背部肌肉的灵活控制能力,进而进一步提升体育舞蹈专项技术水平。建议教练员在日常的体育舞蹈专项训练中,可将现代舞基础训练作为辅助性训练手段融入到日常的教学训练中,从而进一步提升体育舞蹈专项技术水平。

关键词：核心力量体育舞蹈现代舞基础训练芭蕾舞基础训练实验研究

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现代舞基础训练对拉丁舞训练效果影响的应用研究

现代舞基础训练对拉丁舞训练效果影响的应用研究

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作者：阎菲河北师范大学

学位级别：硕士

随着国际竞技体育舞蹈整体水平的提高和裁判规则的日异变化,拉丁舞作为表现难美类的技能主导类项目,在保证身体素质满足专项需求的基础上,如何增强艺术表现力,完成难度动作,更好地表达人体运动之美,提高训练效果日益引起关注。常规课上... 详细信息

随着国际竞技体育舞蹈整体水平的提高和裁判规则的日异变化,拉丁舞作为表现难美类的技能主导类项目,在保证身体素质满足专项需求的基础上,如何增强艺术表现力,完成难度动作,更好地表达人体运动之美,提高训练效果日益引起关注。常规课上采用芭蕾基础训练作为拉丁舞专项辅助练习手段,可以优化学生外在形体,提高身体素质以适应专项发展需求,但是缺乏对艺术表现力的培养,尤其是对专业技术达到一定水平的拉丁舞学生造成一定限制。随着我国青少年拉丁舞技术水平的整体提高,寻找更优化的辅助练习手段,促进身体素质满足专项需求,提高专业成绩和训练效果是值得关注的重点。现代舞基础训练依据人体力学原理进行设计,可以最大程度优化外在身体形态,通过科学的训练提高身体素质,如力量、速度、耐力、灵敏、柔韧等,满足专项发展需求。本文将现代舞基础训练引入拉丁舞课上进行了应用研究,为丰富教学内容,提高训练效果提供理论参考。本文选取拉丁舞俱乐部12-16岁40名女生学员作为研究对象,分为实验组和对照组进行为期16周的现代舞基础训练与芭蕾形体训练的对比教学实验。通过实验前后的身体形态对比、身体素质对比和单、双人拉丁舞成绩对比探讨现代舞基础训练对拉丁舞训练效果的影响。训练效果评判指标依据?国家学生体质健康标准?和CBDF中国国际标准舞舞蹈总会牌级考试标准进行实验前后评分。实验前后所得数据运用spss20.0统计软件进行分析整理。研究结果:(1)身体形态:实验组肩胛皮褶厚度由9.32 cm下降至9.06cm。两组数据对比P舞成绩:音乐节奏、个人风格、脚法、面部表情、身体律动五项技术指标明显提高(P舞成绩:引带与跟随、身体延伸、舞种风格、双人完成度四项技术指标明显提高(P舞蹈姿态四项技术指标明显提高(P现代舞基础训练对拉丁舞学生身体基本形态的影响突出表现在肩胛皮褶厚度,实验前后具有显著性差异,厚度明显降低,具有统计学意义。(2)现代舞基础训练对拉丁舞学生下肢柔韧性、下肢爆发力、平衡能力、核心区腰腹能力、下肢协调性、心肺功能耐力和旋转能力七项身体素质成绩有明显提高,其中前五项指标具有非常显著性效果。(3)现代舞基础训练对拉丁舞学生的单人和双人基本技术、艺术表现和现场发挥能力效果提高明显。

关键词：拉丁舞现代舞基础训练训练效果

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