检索结果-南通市图书馆

作者：邓绍伸广州体育学院

学位级别：硕士

游泳不仅是一种终身体育运动也是一种生存技能,国家和社会都重视游泳技术的普及和发展。爬泳技术动作与人体行走动作相似,简单易学,学会后有助学习仰泳和蝶泳,而且是游泳比赛项目最多的泳姿,有长期系统进行游泳训练计划的学员都非常重... 详细信息

游泳不仅是一种终身体育运动也是一种生存技能,国家和社会都重视游泳技术的普及和发展。爬泳技术动作与人体行走动作相似,简单易学,学会后有助学习仰泳和蝶泳,而且是游泳比赛项目最多的泳姿,有长期系统进行游泳训练计划的学员都非常重视爬泳技术的掌握。柔韧性对爬泳的打腿幅度与频率、空中移臂、划频与划幅有直接的影响,灵敏素质对爬泳的整体配合与速度有一定的影响。在爬泳技术学习阶段,技术动作的初始成型主要受柔韧、灵敏影响。根据人的生长发育特点:7-8岁女童正处在柔韧、灵敏素质的敏感期,在此关键时期进行有针对性的训练,能够有效地发展柔韧、灵敏素质,促进爬泳技术动作的掌握,提升运动成绩,为今后系统地游泳专项训练奠定扎实的基础。本文主要目的是为了探究柔韧和灵敏素质训练对7-8岁女童爬泳技术学习的影响,为基层游泳教练员提供一些实践参考。本研究采用文献资料法、专家访谈法、实验法、数理统计法进行研究。本次实验选取了20名身体基础素质无显著性差异的7-8岁女性儿童进行爬泳训练的实验研究,将实验对象随机分为两个班,1班为实验组、2班为对照组,每10人,每周三次课,每次课90分钟,共8周。实验组在20分钟准备阶段融入15分钟柔韧、灵敏训练,对照组进行常规20分钟准备阶段。通过8周的游泳训练,实验前后分别进行对基础身体形态指标（身高、体重、肩宽、）、柔韧指标（旋肩指数、踝关节跖屈角度、坐位体前屈）、灵敏指标（十字象限跳、抓六角反应球、Pro灵敏性测试）、爬泳训练效果指标（持浮板25米爬泳打腿、夹浮板25米爬泳划手、25米爬泳）进行相关测试,将所有测试数据进行独立与配对样本T检验统计学分析。实验结果如下:（1）实验后两组组间柔韧素质对比:坐位体前屈、旋肩指数两组均有提高,但实验组优于对照组,且两组之间存在显著性差异（P＜0.05）;实验前后组内对比:实验组与对照组柔韧素质指标都提升明显,并产生了非常显著性的变化（P＜0.01）,但是实验组提升幅度高于对照组。（2）实验后两组组间灵敏素质对比:十字象限跳、抓六角反应球两组均有提高,但实验组优于对照组,且两组之间存在显著性差异（P＜0.05）;实验前后组内对比:实验组整体灵敏素质指标都提升明显,并产生了非常显著性的变化（P＜0.01）,对照组整体灵敏素质指标提升不明显,未形成趋势性走向（P＞0.05）。（3）实验后爬泳组间成绩对比:持浮板25米爬泳打腿、夹浮板25米爬泳划手、25米爬泳两组均有明显提升,但实验组成绩优于对照组,且两组之间存在显著性差异（P＜0.05）,且在技术评定中,实验组“良好”的人数比对照组多。结论如下:在爬泳技术学习中加强7-8岁女童的柔韧、灵敏训练能够促进柔韧、灵敏素质的提高,促进爬泳技术的掌握,对提高爬泳成绩产生一定的作用。

关键词：柔韧灵敏 7-8岁女童爬泳技术

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普通高校爬泳技术整体教学

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游泳 2001年第2期 29-30页

作者：陈永欣纠延红

爬泳是普通高校重点教学项目，传统教法是将爬泳技术分为爬泳腿、手臂、呼吸等三个部分，以爬泳腿为重点，采用分解与完整相结合的教法，依次来完成教学任务。而今教学时数由过去３２学时缩减为１８学时，这给爬泳教学带来一定的困难。... 详细信息

爬泳是普通高校重点教学项目，传统教法是将爬泳技术分为爬泳腿、手臂、呼吸等三个部分，以爬泳腿为重点，采用分解与完整相结合的教法，依次来完成教学任务。而今教学时数由过去３２学时缩减为１８学时，这给爬泳教学带来一定的困难。如果按照进度完成教学的若干任务，深感教?（共2页)

关键词：高校爬泳技术整体教学爬泳教学程序化教学教学方法

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爬泳技术八原则

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游泳季刊 2005年第3期 36-36页

作者：迟爱光

2001年,美国游泳教练员协会在新奥尔良举办了世界游泳教练员讲习班。福布斯·卡莱尔在讲习班上播放了他录制的一套名为《爬泳技术的发展》录像片。在这部录像片中,卡莱尔介绍了游好爬泳应注意的8原则。本刊现将这8条原则和参考译文同时... 详细信息

2001年,美国游泳教练员协会在新奥尔良举办了世界游泳教练员讲习班。福布斯·卡莱尔在讲习班上播放了他录制的一套名为《爬泳技术的发展》录像片。在这部录像片中,卡莱尔介绍了游好爬泳应注意的8原则。本刊现将这8条原则和参考译文同时刊出,以飨读者。如读者对这8条原则有更好的译法,请将译文寄我刊,我刊将选登来稿,以便更准确地理解卡莱尔的8原则。

关键词：爬泳技术游泳姿势流线型姿势形状阻力转髋动作

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