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低频光刺激在浅睡期的脑电响应

北京生物医学工程 2015年第1期34卷 7-11页

作者：周晖陶玲钱志余赵翠花武江芬南京航空航天大学自动化学院南京210016

目的人的睡眠是有节律的,浅睡眠和深睡眠反复交替进行,分析浅睡期脑电波的变化对研究睡眠效率和睡眠质量至关重要。本文通过分析低频光刺激下睡眠过程中脑电波的变化,研究人在浅睡期脑电波对光刺激的响应,进而探讨外部光刺激对睡眠过程... 详细信息

目的人的睡眠是有节律的,浅睡眠和深睡眠反复交替进行,分析浅睡期脑电波的变化对研究睡眠效率和睡眠质量至关重要。本文通过分析低频光刺激下睡眠过程中脑电波的变化,研究人在浅睡期脑电波对光刺激的响应,进而探讨外部光刺激对睡眠过程中脑电波的影响。方法利用美国Neuroscan型脑电图仪采集10例志愿者的光刺激睡眠和正常睡眠的脑电数据。首先,利用时频分析对睡眠过程中的脑电信号进行分期,获得浅睡期脑电信号,然后对分期后的脑电信号做傅里叶变换,获得各频段脑电波,并求其能量。最后比较并分析了志愿者在光刺激(5 Hz)和正常睡眠下浅睡期的脑电信号能量。结果在低频光刺激下,浅睡期脑电波的波能量明显高于正常睡眠,尤其在中央区和顶区增加明显。结论在光刺激下大脑皮质以更平稳的方式进入抑制状态,有助于更好地进入深睡期。

关键词：光刺激脑电浅睡期时频分析波

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睡多了人会“醉”

学苑创造(7-9年级阅读) 2018年第Z1期 10-11页

作者：棉花糖

喝酒喝多了会醉,你可知睡多了也是会醉的?很多人周末的口号是"只要睡不死,就往死里睡"。确实嘛,经过了一周的学习,周六的早上奖励自己,赖一赖床,似乎也不错。不过,有的时候当你睡完懒觉起床,却感到光线刺得双眼疼痛,四肢像灌了铅一样沉... 详细信息

喝酒喝多了会醉,你可知睡多了也是会醉的?很多人周末的口号是"只要睡不死,就往死里睡"。确实嘛,经过了一周的学习,周六的早上奖励自己,赖一赖床,似乎也不错。不过,有的时候当你睡完懒觉起床,却感到光线刺得双眼疼痛,四肢像灌了铅一样沉重,头脑也不清醒,甚至会有些头疼。于是你就纳闷了:怎么睡个懒觉也不行呢?难道我命中注定是一个勤奋的人吗?

关键词：睡眠过度过度睡眠棉花糖浅睡期发作性嗜睡深睡期

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叫醒宝宝你用对方法了吗?

母子健康 2016年第9期 72-73页

作者：陈格

眼看着上班就要迟到了,幼儿园的班车也要开走了,可是,你家的宝宝偏偏无动于衷,继续各种赖床。除了心急如焚之外,你到底能做些什么呢?场景1总是睡不够'洋洋,快醒醒,已经7点半了,快起来上幼儿园……'妈妈一边招呼着洋洋起床一边晃动着他... 详细信息

眼看着上班就要迟到了,幼儿园的班车也要开走了,可是,你家的宝宝偏偏无动于衷,继续各种赖床。除了心急如焚之外,你到底能做些什么呢?场景1总是睡不够'洋洋,快醒醒,已经7点半了,快起来上幼儿园……'妈妈一边招呼着洋洋起床一边晃动着他的身体。可几分钟过去了,洋洋迷迷糊糊地坐起来,把头转向床尾,又倒下去睡了。

关键词：浅睡期深睡期爬起来第一反抗期小提琴协奏曲发小蓝色多瑙河评比活动睡眠时间休眠状态

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宝宝睡眠全攻略

幼儿教育 2010年第Z4期 55-56页

作者：王彩育

宝宝的睡眠一直都是妈妈最关心的,睡眠时间的长短和质量会直接影响到宝宝的成长发育和身心健康,所以,从小培养宝宝的睡眠好习惯对妈妈和宝宝都很重要。宝宝睡眠的特点宝宝的睡眠和大人很不相同,宝宝的睡眠周期短,又要经过很长的浅睡期,... 详细信息

宝宝的睡眠一直都是妈妈最关心的,睡眠时间的长短和质量会直接影响到宝宝的成长发育和身心健康,所以,从小培养宝宝的睡眠好习惯对妈妈和宝宝都很重要。宝宝睡眠的特点宝宝的睡眠和大人很不相同,宝宝的睡眠周期短,又要经过很长的浅睡期,婴儿期这个浅睡期可以长达20分钟,很不容易进入沉睡,却又很容易醒,这是宝宝自我保护的本能,饿了、冷了、

关键词：浅睡期成长发育睡眠时间

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100例小儿良性癫痫禁睡后睡眠脑电图描记

癫痫与神经电生理学杂志 1993年第2期 54-55页

作者：王翠欣崔香灿沈辉河北衡水哈励逊国际和平医院河北衡水哈励逊国际和平医院衡水 053000

在1985～1992年间,笔者对临床拟诊为脑电图有中央区颞区棘波灶的小儿良性癫痫(BECCT)患者100例,进行禁睡后睡眠状况下的脑电图描记,发现其对临床诊断有重要意义。现报告如下。

关键词：异常放电睡眠脑电脑电图检查尖波锐波浅睡期棘波

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从“鬼压身”说起

少儿科技 2017年第5期 44-45页

作者：侯巧凡

假期,小土豆一家跟团去旅游,夜宿农家。第二天一大早,表姐小萍神神秘秘地说了一件蹊跷事：＂昨天夜里,我刚睡着,突然觉得被子特别沉重,想动也动不了,想喊也喊不出来。挣扎好长时间后,我才醒来,一身冷汗,然后我就不敢睡了!＂

关键词：快速眼动期睡眠周期骨包虫病不完全瘫痪浅睡期瘫痪病人深睡期睡眠障碍瘫痪患者荒郊野外

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改变不良睡眠习惯

中国老年 2019年第21期 46-47页

作者：于平不详

一、老年人常见的不良睡眠习惯1、睡前进食过饱或不足。如果临睡前吃东西会加重胃肠负担,身体其他部分也无法得到良好的休息,影响入睡。2、睡前饮酒、咖啡、浓茶等。睡前饮酒虽然可以让人很快入睡,但是却会使睡眠状况一直停留在浅睡期,... 详细信息

一、老年人常见的不良睡眠习惯1、睡前进食过饱或不足。如果临睡前吃东西会加重胃肠负担,身体其他部分也无法得到良好的休息,影响入睡。2、睡前饮酒、咖啡、浓茶等。睡前饮酒虽然可以让人很快入睡,但是却会使睡眠状况一直停留在浅睡期,很难进入深睡期,醒来后仍会有疲乏的感觉。咖啡、浓茶等刺激性饮料,含有能使精神亢奋的咖啡因等物质,睡前饮用易造成入睡困难。

关键词：精神亢奋入睡困难睡眠状况过饱浅睡期咖啡因睡前进食刺激性

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睡多了也会“醉”

大众科学 2016年第5期 14-15页

作者： Nick Stockton

大家可能有过这种经历：漫长的一周工作终于过去了,周五的晚上,为了奖励自己,你早早地便上床睡了,顺便打算第二天再赖一赖床。可是,第二天早上或下午醒来后,你却感觉不到饱睡一觉的痛快。相反,你感到光线刺得你双眼生疼，四肢像灌了铅... 详细信息

大家可能有过这种经历：漫长的一周工作终于过去了,周五的晚上,为了奖励自己,你早早地便上床睡了,顺便打算第二天再赖一赖床。可是,第二天早上或下午醒来后,你却感觉不到饱睡一觉的痛快。相反,你感到光线刺得你双眼生疼，四肢像灌了铅一样沉重，头脑也清醒不起来，甚至还会有点头疼……

关键词：睡眠过度酒精代谢记忆障碍深睡期睡眠障碍浅睡期睡眠呼吸暂停睡眠环境快速动眼期意志控制

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神奇的大脑

初中生学习(低) 2011年第Z2期 66-67页

作者：晓小不详

人类身体上的很多难解之谜存在于我们的大脑中。大脑是一个让人迷惑的器官,就像生、死、意识、睡眠等,都是人类至今也没有解开的谜团。1.梦境如果问10个人同一个问题——梦是怎么引起的,你可能会得到10种不同的答案。目前科学家还没有... 详细信息

人类身体上的很多难解之谜存在于我们的大脑中。大脑是一个让人迷惑的器官,就像生、死、意识、睡眠等,都是人类至今也没有解开的谜团。1.梦境如果问10个人同一个问题——梦是怎么引起的,你可能会得到10种不同的答案。目前科学家还没有揭开这个谜底。一种理论是,做梦过程中通过刺激大脑分子间的信息神经键对大脑进行锻炼。另一种理论是,人们梦到白天不能顾及的任务和情感,这个过程可以帮助人们巩固思想和记忆。一般而言,科学家赞同梦境会在浅睡时发生的观点,他们称这一时期为雷姆期睡眠。

关键词：人体冷冻浅睡期深睡期生物钟