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基于形气神三位一体生命观探讨气功治疗慢性疾病的机理

第十三届全国体育科学大会

作者：王睿杰河北师范大学

高校的气功教学是气功传播过程中的核心构成。长期以来,高校气功教学运用的西方化的教学模式,强调动作的标准化,使得学生对于气功的认知产生偏差,即失去了气功"三调和一"的核心,也不利于气功自身的传播和发展。为了解决这一问题,本文在... 详细信息

高校的气功教学是气功传播过程中的核心构成。长期以来,高校气功教学运用的西方化的教学模式,强调动作的标准化,使得学生对于气功的认知产生偏差,即失去了气功"三调和一"的核心,也不利于气功自身的传播和发展。为了解决这一问题,本文在实践教、学的基础上,运用文献资料法和教育观察法等研究方法,以"三调和一""中医内证体察"和"体悟教学"作为理论基础,提出"气功体悟教学模式"。首先,将"三调和一"作为教学的核心目的,以少学多练作为课程安排的主要思路。然后将气功教学划分为三个阶段,每个阶段顺序性递进,便于学生逐渐掌握气功技巧。在第一阶段,教师需要分步骤广播操式教学动作,将气功动作按照呼吸节奏进行分步,运用分解教学法,进行传统教学,以求熟练动作。通过这种方式,学生将慢慢地学会气功的基础动作。在第二阶段,呼吸引导动作。这一阶段强调配合呼吸,强调呼吸深长动作缓慢,以帮助学生在做动作时能够自然呼吸为目标,并在每个动作后记录感受。通过呼吸引导,学生可以更好地体验到气功的感受和效果。在第三阶段,意念配合呼吸引导动作。教师以语言引导的方式让学生观想身体,并在每个动作过后记录感受,并进行反馈调整,以体察的方式感受"气",并适当讲解理论知识。通过这种方式,学生可以更好地了解气功的原理,深化对气功的理解。最后,以带练作为考核的最终形式,穿插在日常教学中,建立"感悟反馈+动作规格+理论"的综合评价体系,并以评价体系为导向,在教学的过程中放弃思考,以身体感悟的方式学习气功,建立正确的气功身体观和运动观,让气功回归本质。

关键词：气功体悟教学教学模式

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基于形气神三位一体生命观探讨气功治疗慢性疾病的机理

中国医学气功学会第六届二次会员代表大会暨第二十届学术年...

作者：黄仕霞赖松锋张敬文江西中医药大学

慢性疾病多有久病不愈、病邪深入的特点,中医在治疗慢性疾病上有独特的优势。气功不仅是中医的重要组成部分,也是极有效的治疗手段。修炼气功,不仅可以增强体质,开发智力,还可以防治疾病,达到延年益寿的目的。气功锻炼是训练人体形、气... 详细信息

慢性疾病多有久病不愈、病邪深入的特点,中医在治疗慢性疾病上有独特的优势。气功不仅是中医的重要组成部分,也是极有效的治疗手段。修炼气功,不仅可以增强体质,开发智力,还可以防治疾病,达到延年益寿的目的。气功锻炼是训练人体形、气、神三者的协调统一的功能,即气功是一种调形、调神、调气的身心锻炼的功夫。从慢性疾病的病机和致病特点来看,气功可以锻炼和调控慢性病患者形、气、神,并使之三位一体,帮助机体增强正气,恢复健康。本文主要从形气神三位一体生命观的角度探讨气功治疗慢性疾病的机理,以期给慢性疾病的治疗提供新的思路与方法。

关键词：形气神三位一体生命观气功慢性疾病

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气功锻炼对老年人生理年龄和生理功能的影响

中国老年学杂志 2012年第22期32卷 4900-4902页

作者：于蕾长春理工大学军体部吉林长春130022

目的探讨气功锻炼对老年人生理年龄和生理机能各项指标的影响。方法对362名气功锻炼者和360名非气功锻炼者进行调查,观察身体形态学、生理学客观指标等的变化。结果观察组的呼吸频率、心率、收缩压、反应时间低于观察组,而肺活量、最大... 详细信息

目的探讨气功锻炼对老年人生理年龄和生理机能各项指标的影响。方法对362名气功锻炼者和360名非气功锻炼者进行调查,观察身体形态学、生理学客观指标等的变化。结果观察组的呼吸频率、心率、收缩压、反应时间低于观察组,而肺活量、最大摄氧量、每搏输出量、肌肉力量、神经肌肉协调性高于对照组,因而观察组的生理年龄低于对照组。结论气功可以提高老年人呼吸系统、心血管系统、消化系统神经肌肉功能,使老年人生理年龄降低。

关键词：气功生理年龄生理功能

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气功对文学创作的潜在影响

文艺研究 1993年第4期 41-48页

作者：李谷鸣

中华民族有几千年悠久的文明史,前人留下了十分丰富的宝贵文化遗产,气功是其中的一项瑰宝。气功的实用价值很高,与美学的关系密切,对人的说唱、表演、舞蹈、绘画、书法、雕刻、文学创作等各种文艺活动都能产生影响。本文准备探讨的,是... 详细信息

中华民族有几千年悠久的文明史,前人留下了十分丰富的宝贵文化遗产,气功是其中的一项瑰宝。气功的实用价值很高,与美学的关系密切,对人的说唱、表演、舞蹈、绘画、书法、雕刻、文学创作等各种文艺活动都能产生影响。本文准备探讨的,是气功、细胞力与文学创作的关系。

关键词：文学创作气功中华民族潜在影响文明史产生影响美学文化遗产文艺活动实用价值

气功修炼对中老年人外周血T淋巴细胞及其亚群的影响

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上海体育学院学报 1994年第2期18卷 58-65页

作者：张航上海体育学院研究生部 200433

采用实验对比的方法,对3组不同对象的外周血T淋巴细胞及亚群情况进行测试与观察。研究结果表明,能坚持多年修炼气功的中老年人.机体的免疫系统能保持平衡,免疫功能得到提高。

关键词：气功中老年人 T淋巴细胞免疫

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探究气功与针灸临床的关系

现代养生 2023年第1期23卷 72-74页

作者：陈垚竺刘征黑龙江中医药大学黑龙江中医药大学附属第一医院

形、气、神作为中医生理中的重要概念，指导着气功和针灸。气功和针灸无论从起源还是发展，都有着密切的联系，而具体则体现在调形，调气和调神三方面。文章通过对比研究，认为二者在临床操作中有一定的相似性，并尝试将气功练习中具有... 详细信息

形、气、神作为中医生理中的重要概念，指导着气功和针灸。气功和针灸无论从起源还是发展，都有着密切的联系，而具体则体现在调形，调气和调神三方面。文章通过对比研究，认为二者在临床操作中有一定的相似性，并尝试将气功练习中具有可操作性的部分用针灸临床，以期提高临床疗效。

关键词：气功针灸三调

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“气功”表演

红蜻蜓 2023年第3期 6-7页

作者：吕传彬茑萝(图) 重庆市万州区陕西省安康市

动物园的电视台推出特别节目《动物气功》,可把松鼠、白兔等小朋友们乐坏了。节目主持人孔雀穿着华丽的五彩裙。“第一个出场的是刺豚鱼。”孔雀刚说完,画面上就出现了兴风作浪的大鲨鱼。

关键词：节目主持人特别节目动物园电视台孔雀气功

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健身气功五禽戏的养生之道

中国临床康复 2006年第47期10卷 145-147页

作者：司红玉商丘师范学院体育教学部河南省商丘市476000

目的:用多种研究方法去观照五禽戏养生之道,使广大群众知其所以然,以便更好的吸引和动员更多的群众投身健康、科学、文明的健身气功活动中去。方法:通过访谈传统体育养生方面的专家从中得到一些新观点,再加上走访听取了多位习练人群的... 详细信息

目的:用多种研究方法去观照五禽戏养生之道,使广大群众知其所以然,以便更好的吸引和动员更多的群众投身健康、科学、文明的健身气功活动中去。方法:通过访谈传统体育养生方面的专家从中得到一些新观点,再加上走访听取了多位习练人群的心得体会以及自己对此的感悟,来获得思路上的启迪。而后查阅多学科资料来证明自己的观点。结果:①五禽戏是东汉名医华佗根据古代导引、吐纳之术,研究了虎、鹿、熊、猿、鸟的活动特点,并结合人体脏腑、经络和气血的功能所编成的一套具有民族风格的健身气功功法。②健身气功·五禽戏功法的调心、调气、调形的原理符合藏象学说,尤其调心到达一定程度与《庄子》中的“心斋”有同工异曲之妙。这里的“心”指的大脑,说明人的思维活动和情绪变化都能影响五脏六腑的功能。“心斋”和“坐忘”是虚静工夫的两种方式,就其养生而言,它们的本质是一致的,都属于气功的调心内容。③健身气功·五禽戏功法创编吸收了传统功法的精髓,并结合中西医、体育以及相关科学为理论基础。任督脉、手三阴阳经等在其动作的巧妙运用却能用经络学说得到阐释。具体到五禽戏功法中,则体现在手型的多变性上,虎爪、鹿角、熊掌、猿钩、鸟翅握固等的运用能不同程度加强手三阴阳经的气血运行。结论:为继承和发扬中国传统文化,应充分挖掘健身气功文化中蕴涵的合理成分和当代价值,有助于满足不同人群多元化的体育健身需求;而五禽戏是传统体育项目,对其进行理论构建能丰富传统体育养生的学科建设,指导科学健身。

关键词：五禽戏气功脏腑经络学说养生

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气功文化与人文精神

学术交流 1994年第3期 117-122页

作者：周华敏大庆热电厂党委宣传部

气功文化与人文精神周华敏气功这颗东方文化的明珠，有着悠久的历史。据现有文献记载，至少可以追溯至３５００年以前。经过漫长的发展历程，气功已经成为中国文化中重要的文化元素。著名科学家钱学森先生把气功纳入人体科学之中，并且... 详细信息

气功文化与人文精神周华敏气功这颗东方文化的明珠，有着悠久的历史。据现有文献记载，至少可以追溯至３５００年以前。经过漫长的发展历程，气功已经成为中国文化中重要的文化元素。著名科学家钱学森先生把气功纳入人体科学之中，并且把人体科学同自然科学、社会科学等并...

关键词：气功文化内倾性中华人民共和国导引气功人文精神