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飞轮及杠铃力量锻炼对下肢肌群影响的肌电图比较研究

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航天医学与医学工程 2018年第5期31卷 489-495页

作者：王林杰张剑锋李志利王惠娟陈文娟刘书娟何思扬吴锋中国航天员科研训练中心航天医学基础与应用国家重点实验室北京100094

目的采用我国自主研制飞轮,比较飞轮和杠铃深蹲、提踵和硬拉对下肢和腰背部肌群肌电影响。方法 8名受试者立位用杠铃和仰卧位用飞轮完成10回合深蹲、硬拉和提踵,同步记录股直肌、股内侧肌、股外侧肌、胫前肌、腓肠肌、比目鱼肌和竖脊肌... 详细信息

目的采用我国自主研制飞轮,比较飞轮和杠铃深蹲、提踵和硬拉对下肢和腰背部肌群肌电影响。方法 8名受试者立位用杠铃和仰卧位用飞轮完成10回合深蹲、硬拉和提踵,同步记录股直肌、股内侧肌、股外侧肌、胫前肌、腓肠肌、比目鱼肌和竖脊肌肌电,分析积分、均方根肌电及中位频率拟合斜率。结果与杠铃动作相比,飞轮深蹲向心段除股内侧肌和竖脊肌、离心段各肌群均方根肌电降低,离心段股直肌中位频率斜率降低;飞轮硬拉向心段除竖脊肌、离心段除股外侧肌和竖脊肌外各肌群均方根肌电降低。飞轮提踵向心段胫前肌、比目鱼肌、离心段股外侧肌中位频率斜率降低。结论飞轮深蹲和硬拉比杠铃锻炼运动单元募集和兴奋节律同步性降低,飞轮与杠铃提踵效果接近。

关键词：表面肌电抗阻力锻炼深蹲硬拉提踵飞轮杠铃

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基于视频的杠铃轨迹跟踪与分析系统

中国图象图形学报 2006年第12期11卷 1813-1819页

作者：邓宇刘国翌李华中国科学院计算技术研究所智能信息处理重点实验室

以普通摄像机拍摄得到的举重运动员的正侧面视频作为输入,通过一种改进的模板匹配算法跟踪杠铃中心轨迹,然后根据得到的杠铃中心位置计算举重运动中关键的技术参数,最后输出包括技术参数和曲线图的技术分析报告。实验结果证明,利用文中... 详细信息

以普通摄像机拍摄得到的举重运动员的正侧面视频作为输入,通过一种改进的模板匹配算法跟踪杠铃中心轨迹,然后根据得到的杠铃中心位置计算举重运动中关键的技术参数,最后输出包括技术参数和曲线图的技术分析报告。实验结果证明,利用文中系统得到的结果准确可靠,已应用于举重运动的实际训练。

关键词：视频杠铃跟踪模板匹配分析

不同负荷杠铃阻力训练过程中人体功率输出特征研究

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西安体育学院学报 2011年第4期28卷 498-503页

作者：刘耀荣周里西安体育学院体育系西安710068 西安体育学院健康科学系西安710068

目的探讨在不同负荷的杠铃阻力练习过程中负荷强度与功率输出的相互关系。方法 12名男性受试着,在Kistler三维测力台上分别负30%1RM、70%1RM、90%1RM杠铃完成快速蹲起动作,高速摄影同步监测。结果随着负荷的变化,蹬地力值、荷重、做功... 详细信息

目的探讨在不同负荷的杠铃阻力练习过程中负荷强度与功率输出的相互关系。方法 12名男性受试着,在Kistler三维测力台上分别负30%1RM、70%1RM、90%1RM杠铃完成快速蹲起动作,高速摄影同步监测。结果随着负荷的变化,蹬地力值、荷重、做功之间都有显著不同(P0.05)。结论结果显示,3种不同强度的阻力训练对提高人体功率输出的作用基本一致,并不像通常认为的不同负荷强度发展不同力量能力。提示应从新的角度审视杠铃阻力训练中负荷强度与功率发展的关系。

关键词：负荷杠铃阻力训练力量功率爆发力

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杠铃蹲起负荷前、后脑电功率值的变化

中国体育科技 1999年第8期35卷 11-13页

作者：史祝梅烟台师范学院烟台264025

本文利用８０年代初发展起来的描述大脑功能变化的新技术——脑电地形图，对运动员杠铃蹲起负荷前、后的脑电功率值进行了对比分析。结果发现，负荷后即刻与安静状态相比，δ、θ频段的功率值增加，α３频段则减少。说明该运动负荷后... 详细信息

本文利用８０年代初发展起来的描述大脑功能变化的新技术——脑电地形图，对运动员杠铃蹲起负荷前、后的脑电功率值进行了对比分析。结果发现，负荷后即刻与安静状态相比，δ、θ频段的功率值增加，α３频段则减少。说明该运动负荷后大脑皮层神经细胞出现抑制过程，表明较长时间的。

关键词：脑电功率值负荷蹲起杠铃负重训练

不同杠铃重量下运动员抓举技术运动学特征的研究

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山东体育学院学报 2015年第6期31卷 84-89页

作者：毕志远艾康伟张龙太原师范学院山西晋中030619 国家体育总局体育科学研究所北京100061

运用基于Kinec举重技术实时诊断反馈与评价系统,对中国举重队现役优秀男子举重运动员训练过程中试举不同杠铃重量时的抓举技术进行分析与研究。研究发现:1)运动员抓举杠铃重量与杠铃最大高度呈高度负相关,建立的杠铃重量-最大高度曲线... 详细信息

运用基于Kinec举重技术实时诊断反馈与评价系统,对中国举重队现役优秀男子举重运动员训练过程中试举不同杠铃重量时的抓举技术进行分析与研究。研究发现:1)运动员抓举杠铃重量与杠铃最大高度呈高度负相关,建立的杠铃重量-最大高度曲线可用于运动员专项力量水平的评价和疲劳状况的监测。2)优秀运动员抓举发力技术比较稳定,已经形成稳固的动力定型,不会因杠铃重量的变化而改变发力点位置。3)训练中可以用杠铃重量-最大速度曲线斜率作为评价运动员快速力量能力的指标,即随着杠铃重量的增加,杠铃最大速度下降越慢说明运动员快速力量能力越强。4)杠铃重量对运动员引膝技术影响较大,随着杠铃重量的增加运动员引膝阶段的时间比、杠铃上升高度比增大。

关键词：举重杠铃不同重量抓举运动学

对比气阻练习与传统杠铃练习对后激活增强效应的影响

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对比气阻练习与传统杠铃练习对后激活增强效应的影响

作者：刘倩楠北京体育大学

学位级别：硕士

目的:本研究是以后激活效应为切入点,通过比较两种练习对后激活增强效应产生的影响,来寻找一种更加有效的诱发后激活效应的训练方法。试图探求一些对爆发力训练或赛前热身有所帮助的理论和实践依据,希望尽自己所能为提高运动员的训练能... 详细信息

目的:本研究是以后激活效应为切入点,通过比较两种练习对后激活增强效应产生的影响,来寻找一种更加有效的诱发后激活效应的训练方法。试图探求一些对爆发力训练或赛前热身有所帮助的理论和实践依据,希望尽自己所能为提高运动员的训练能力和比赛成绩提供有效帮助。方法:选取北京体育大学在读教育学院男性大学生志愿者10人。测试每位受试者下肢负重半蹲1 RM并记录60%和90%1 RM重量。之后开始进行PAP诱导,包括使用60%1RM进行气阻半蹲练习及传统杠铃半蹲练习,重复3次,5组,组间间歇2分钟;使用90%1RM进行气阻半蹲练习及传统杠铃半蹲练习,重复3次,5组,组间间歇2分钟。PAP诱导结束后从第4分钟开始,每2分钟进行一次下蹲跳测试(CMJ)(即第4、6、8、10分钟及12分钟)。获取CMJ的峰值功率。使用配对样本t检验法分析比较不同器械对PAP诱导后峰值功率的影响及不同负荷对PAP诱导后峰值功率的影响,使用重复测量单因素方差分析比较不同恢复时间对PAP诱导后峰值功率的影响。结论:气阻练习和传统的杠铃练习干预均会产生后激活增强效应。60%1RM及90%1RM强度下气阻练习的后激活增强效应均优于传统的杠铃练习,尤其在PAP激活后第4-10分钟。无论使用气阻训练器还是使用杠铃进行PAP诱导,负荷强度对PAP产生的效果在一定的时间范围均是有显著影响的,强度越大,产生的后激活增强效应越好。

关键词：后激活效应爆发力气阻训练杠铃

同方学位论文库评论

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杠铃与哑铃健身武器怎么选?

健与美 2023年第1期 31-33页

作者：王剑冰不详

即使负重工具和装备的选择越来越多样,力量训练的经典装备仍然首推杠铃和哑铃。用杠铃或哑铃进行力量训练可以降低患心脏病的风险,改善身体成分,减肥,增加骨密度,提升心理健康,等等。这些设备还可以帮助你增加肌肉重量,加速减少脂肪,提... 详细信息

即使负重工具和装备的选择越来越多样,力量训练的经典装备仍然首推杠铃和哑铃。用杠铃或哑铃进行力量训练可以降低患心脏病的风险,改善身体成分,减肥,增加骨密度,提升心理健康,等等。这些设备还可以帮助你增加肌肉重量,加速减少脂肪,提高运动表现。然而,用其中的一种工具进行力量训练是否比用另一种工具更好呢?实际上是的。有时,杠铃比哑铃更好,反之亦然。

关键词：身体成分杠铃哑铃健身心理健康心脏病训练

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杠铃健身课

美与时代（创意）（上） 2002年第2期 44-45页

作者：长缨石美霞程智广教练

关键词：杠铃健身课练习者运动损伤肌肉拉伤背部膝关节循序渐进主动收缩动弯曲