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健身减压相互交流放松状态 003

家庭医生报

作者：崔亚男田乃伟

本报讯(通讯员崔亚男田乃伟) 随着疫情被有效控制,推迟的高考也顺利的落下帷幕。有些考生还会因为高考结束后反复回忆考试内容,以至于没有睡过一次好觉。考生家长本来的基础疾病也变成了高考结束后的“后援团”纷纷找上门来。入睡困... 详细信息

本报讯(通讯员崔亚男田乃伟) 随着疫情被有效控制,推迟的高考也顺利的落下帷幕。有些考生还会因为高考结束后反复回忆考试内容,以至于没有睡过一次好觉。考生家长本来的基础疾病也变成了高考结束后的“后援团”纷纷找上门来。入睡困难、心情烦躁,整日为择校等问题纠缠于心。?

关键词：放松状态

来源： cnki报纸评论

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论钢琴弹奏时的放松状态

音乐天地 2007年第8期 48-50页

作者：徐寅常州工学院

　　许多钢琴教师在对学生进行钢琴教学时都会不厌其烦地对学生作出"动作要放松"的提示,然而在多数情况下,动作放松这一术语似乎只是教者与学者间的一种模糊动作体验.因此,如何帮助教者与学者正确理解动作放松就成了钢琴教学中的一个核... 详细信息

　　许多钢琴教师在对学生进行钢琴教学时都会不厌其烦地对学生作出"动作要放松"的提示,然而在多数情况下,动作放松这一术语似乎只是教者与学者间的一种模糊动作体验.因此,如何帮助教者与学者正确理解动作放松就成了钢琴教学中的一个核心问题.……

关键词：钢琴弹奏图式定义生理性放松状态钢琴教学

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耳穴疗法干预近视的作用机制及研究进展

中国中西医结合杂志 2022年第9期42卷 1143-1149页

作者：叶培汉李青峰杨磊何清湖杭州师范大学公共卫生学院杭州311121 湖南中医药大学中西医结合学院长沙410208

近视是世界范围内一个主要的公共健康问题,目前研究认为近视与多种因素密切相关[1],包括遗传[2]、发育、习惯及环境[3]等,但具体发病原因和致病机制仍不明确。所谓近视,即在调节放松状态下,平行光线经眼屈光系统后聚焦在视网膜之前的屈... 详细信息

近视是世界范围内一个主要的公共健康问题,目前研究认为近视与多种因素密切相关[1],包括遗传[2]、发育、习惯及环境[3]等,但具体发病原因和致病机制仍不明确。所谓近视,即在调节放松状态下,平行光线经眼屈光系统后聚焦在视网膜之前的屈光状态[4]。按照病理变化的不同,近视可分为单纯性(遗传和环境)和病理性(多为常染色体隐性遗传)近视;按屈光度变化,分为低、中、高度近视[5]。

关键词：公共健康问题耳穴疗法常染色体隐性遗传屈光状态平行光线高度近视放松状态致病机制

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富有爆发力的运动连锁

网球天地 2022年第5期 106-109页

作者：大侠(编译) 冰沙(图) 张力坚(图) 不详

运动连锁的第一步,利用大幅度的动作击球运动连锁是由大幅度、放松状态下的动作产生的。为了限制球速,我们使用内压低的球进行练习。要想用大幅度的动作击球,就需要足够的时间。例如,我们可以使用低年龄段选手训练中使用的“Green Ball... 详细信息

运动连锁的第一步,利用大幅度的动作击球运动连锁是由大幅度、放松状态下的动作产生的。为了限制球速,我们使用内压低的球进行练习。要想用大幅度的动作击球,就需要足够的时间。例如,我们可以使用低年龄段选手训练中使用的“Green Ball”,也可以使用自己习惯的内压低的球。实际上,网球学校的中等水平选手经常会使用内压低的球进行相持球的练习。像这样,在练习内容上多花一些心思,害怕起拍慢的紧张感就会消除,动作会变得更加自然顺畅。同时,回到原点,反而能够收获不一样的东西。

关键词：练习内容紧张感放松状态爆发力低年龄段连锁选手训练击球

绳其祖武,万物长荣——长荣琴轸发明纪实(下)

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乐器 2022年第9期 20-21页

作者：吴跃华不详

(接上期)扩大安全调节范围上期说过,琴轸不断拧下去,绒扣捻度达到极限就要打滑。打滑时候的捻度我们可以叫它“极限捻度”。而绒扣在完全放松的时候其实也有一个捻度,也就是把两股线绳绞在一起时所需要的“初始捻度”。绒扣的安全调节... 详细信息

(接上期)扩大安全调节范围上期说过,琴轸不断拧下去,绒扣捻度达到极限就要打滑。打滑时候的捻度我们可以叫它“极限捻度”。而绒扣在完全放松的时候其实也有一个捻度,也就是把两股线绳绞在一起时所需要的“初始捻度”。绒扣的安全调节范围就是从“初始捻度”到“极限捻度”这么一段。比方说初始捻度是5圈,极限捻度是8圈(图4)。那么从完全放松状态开始,你拧了3圈就会打滑了。

关键词：捻度调节范围放松状态打滑长荣线绳极限

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颈肩腰膝不适,练肌骨拉伸功

老同志之友（上半月） 2023年第8期 60-61页

由于久坐、运动不足、体质偏弱等因素,导致肌肉骨骼疾病逐渐多发,以骨关节炎、骨质疏松症、颈椎病、腰椎间盘突出症、腰肌劳损、背部筋膜炎等最常见,严重影响人们的生活质量和身心健康。“肌骨拉伸功”是提高肌骨健康水平最经济有效的... 详细信息

由于久坐、运动不足、体质偏弱等因素,导致肌肉骨骼疾病逐渐多发,以骨关节炎、骨质疏松症、颈椎病、腰椎间盘突出症、腰肌劳损、背部筋膜炎等最常见,严重影响人们的生活质量和身心健康。“肌骨拉伸功”是提高肌骨健康水平最经济有效的方式。准备:身体自然直立,两脚分开与肩同宽,脚尖向前,两臂自然下垂,两手放在大腿外侧,眼睛平视前方,有意识地让全身关节、肌肉及内脏等达到最大放松状态。

关键词：全身关节骨关节炎肌肉骨骼疾病颈肩腰椎间盘突出症骨质疏松症筋膜炎放松状态

维普期刊数据库评论

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揭秘青少年近视预防和控制的六大误区

青春期健康 2023年第14期21卷 20-21页

作者：冯琛莉戴锦晖复旦大学附属中山医院眼科

近视,是一种常见的视力问题,表现为看远模糊、看近正常。当眼睛处于调节放松状态时,平行光线经过眼睛的屈光系统折射后焦点落在视网膜之前,进而导致远处物体成像不清,即为近视。如今,在校学生高度近视的人数越来越多,且近视发展呈低龄... 详细信息

近视,是一种常见的视力问题,表现为看远模糊、看近正常。当眼睛处于调节放松状态时,平行光线经过眼睛的屈光系统折射后焦点落在视网膜之前,进而导致远处物体成像不清,即为近视。如今,在校学生高度近视的人数越来越多,且近视发展呈低龄化趋势。

关键词：平行光线物体成像青少年近视高度近视放松状态预防和控制屈光系统低龄化趋势

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稀奇古怪的“记忆”

课堂内外（小学版） 2022年第4期 18-19页

失忆的小cool龙想找回记忆?这些与记忆有关的冷知识能帮到他吗?西班牙科学家研究发现,肥胖会通过影响肠道微生物的组成和一些重要氨基酸的代谢,导致短期记忆功能下降。脖子扭扭,屁股扭扭。多做运动,才能不“失忆”!当我们坐着的时候,臀... 详细信息

失忆的小cool龙想找回记忆?这些与记忆有关的冷知识能帮到他吗?西班牙科学家研究发现,肥胖会通过影响肠道微生物的组成和一些重要氨基酸的代谢,导致短期记忆功能下降。脖子扭扭,屁股扭扭。多做运动,才能不“失忆”!当我们坐着的时候,臀肌处于放松状态。但是,长期久坐会使臀肌“忘记”站立时的肌肉状态,不能很好地收缩,从而引起臀部偏平、臀肌松弛、膝盖疼痛等一系列问题。医学上将这种情况称为“臀肌失忆症”。

关键词：短期记忆臀肌肠道微生物放松状态失忆肌松弛

三尺讲台内外的西藏教育变迁——西藏和平解放70年纪实

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黄埔 2021年第4期 27-29页

作者：杨程晨不详

嘎玛桑培顿珠是高三年级学生,在西藏那曲比如县度过漫长的寒假后返校。3月,开学不到一周,他逐渐从在家的放松状态进入到学习状态。嘎玛桑培顿珠格外向往外面的世界,2019年,他曾前往甘肃兰州参加全国青少年高校科学营活动。而当下,嘎玛... 详细信息

嘎玛桑培顿珠是高三年级学生,在西藏那曲比如县度过漫长的寒假后返校。3月,开学不到一周,他逐渐从在家的放松状态进入到学习状态。嘎玛桑培顿珠格外向往外面的世界,2019年,他曾前往甘肃兰州参加全国青少年高校科学营活动。而当下,嘎玛桑培顿珠最重要的任务是备战2021年高考,争取考上师范学校、去内地"见世面",进而回到西藏"帮助更多年轻学子"。

关键词：西藏和平解放三尺讲台放松状态师范学校西藏那曲比如县教育变迁嘎玛