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舞蹈损伤的防治理念与诊疗方法

四川戏剧 2004年第3期 62-64,F003页

作者：何天祥何浚治

舞蹈是美的艺术,舞蹈者是美的创造者和表演者,其表演工具是人体,但由于人体自然形态不尽符合舞蹈条件要求,在对其进行改造、训练过程中,训练方法带有一定的强制性,有时损伤在所难免,而这种职业病,'在受伤的细小、确切的结构上常常与同... 详细信息

舞蹈是美的艺术,舞蹈者是美的创造者和表演者,其表演工具是人体,但由于人体自然形态不尽符合舞蹈条件要求,在对其进行改造、训练过程中,训练方法带有一定的强制性,有时损伤在所难免,而这种职业病,'在受伤的细小、确切的结构上常常与同类损伤有所不同',既有其规律,又有其特点.舞蹈损伤的研究与防治,属艺术医学,体育运动损伤的研究与防治,属运动医学.舞蹈与体育各有其特点与运动轨迹和运动规范,对舞蹈损伤的防治应研究其完美疗法.

关键词：舞蹈损伤防治理念诊断方法舞蹈教学放松活动舞蹈动作治疗方法

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幼儿园体育活动集萃

早期教育 2002年第1期 29-30页

作者：时间惠洁

活动一抢小花（小班）活动目标1、发展快速奔跑能力。2、培养谦让的品质和不怕输,不服输的精神。活动准备加上配音的动感音乐磁带一盘,套圈若干（比幼儿人数少3个）,与幼儿人数相等的小花,在场地上画一个大圈。活动过程1、准备活动:做... 详细信息

活动一抢小花（小班）活动目标1、发展快速奔跑能力。2、培养谦让的品质和不怕输,不服输的精神。活动准备加上配音的动感音乐磁带一盘,套圈若干（比幼儿人数少3个）,与幼儿人数相等的小花,在场地上画一个大圈。活动过程1、准备活动:做律动“小矮人”。

关键词：幼儿园体育活动幼儿学习活动过程放松活动游戏规则

社会阻抑会影响创业者工作投入吗？ ——一项日记法研究

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社会阻抑会影响创业者工作投入吗？ ——一项日记法研究

作者：邸亚芹上海大学

学位级别：硕士

社会关系是创业成功的关键。激烈的创业环境促使创业者与各类利益相关者之间产生频繁的冲突,对创业者的社会关系造成破坏。日常消极的人际互动尤其是其中更具温和性的社会阻抑,已然成为创业过程中的突出压力源。既有社会阻抑研究主要针... 详细信息

社会关系是创业成功的关键。激烈的创业环境促使创业者与各类利益相关者之间产生频繁的冲突,对创业者的社会关系造成破坏。日常消极的人际互动尤其是其中更具温和性的社会阻抑,已然成为创业过程中的突出压力源。既有社会阻抑研究主要针对员工进行调查,得出社会阻抑会对个体幸福感和工作投入等造成消极影响的一致结论。这些研究对理解社会阻抑给创业者带来的“资源损耗”的消极作用有重要价值,然而忽略了在创业情境中社会阻抑特有的“不确定性降低”的积极功能。考虑到创业情境的独特性,创业者对社会阻抑的解读与承受程度与员工存在差异,社会阻抑对创业者的影响也更为复杂,可能存在“双面性”作用。社会阻抑会对创业者的心理健康、创业投入等造成严重影响,然而既有研究对社会阻抑是否以及如何影响创业者工作投入的探索较少,也缺少稳健经验证据,这制约了研究者对创业者工作投入日常变化的原因,及创业者之间工作投入差异的来源的理解。为解决“创业者的社会阻抑作为一种普遍存在于创业环境中的日常压力源是否以及如何对创业者造成影响”这一问题及以上研究空隙,本研究基于自我调节的资源视角和社会阻抑相关文献,构建了个体内每日水平模型和个体间的平均水平模型。通过对比社会阻抑“资源损耗”和“不确定性降低”的双面性作用在个体内和个体间的差异性效果,本研究不仅探索并检验了社会阻抑对工作投入的直接影响,还探索了社会阻抑通过睡眠质量影响工作投入的中介机制,以及放松活动对以上关系的调节效应。本研究通过对56名创业者连续14天,每天早晚追踪2次的日记法调查,最终收集了564个观测点数据。多水平模型分析结果表明,在个体内层面,每日社会阻抑通过提高每日睡眠质量正向影响创业者每日工作投入,每日放松活动强化了每日社会阻抑与每日睡眠质量的关系。在个体间层面,社会阻抑的平均水平不仅直接负向影响创业者的工作投入的平均水平,还通过降低睡眠质量的平均水平间接影响创业者的工作投入的平均水平。研究结果为社会阻抑这一创业过程中常见但却被研究忽视的社会压力源是否及如何影响创业者的工作投入提供了稳健的经验证据,丰富了创业者工作投入的微观基础,为创业者如何从这一社会压力源中恢复提供了实践启发。

关键词：社会阻抑睡眠质量工作投入放松活动创业恢复日记法

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对小学体育课堂教学结束部分相关问题的研究

对小学体育课堂教学结束部分相关问题的研究

作者：赵飞山东师范大学

学位级别：硕士

小学体育课堂教学结束部分是体育教学活动的有效构成部分,结束部分作为小学体育教学活动的一个最后组成环节,具有不可忽视的重要作用。放松活动内容贯穿于体育课结束部分始终,每个放松活动内容都有其存在的意义。体育教师要勇于打破常... 详细信息

小学体育课堂教学结束部分是体育教学活动的有效构成部分,结束部分作为小学体育教学活动的一个最后组成环节,具有不可忽视的重要作用。放松活动内容贯穿于体育课结束部分始终,每个放松活动内容都有其存在的意义。体育教师要勇于打破常规的、枯燥的、僵化的体育课结束部分教学,积极思考,敢于改革和创新,针对前面基本部分的教学内容,组织有效的出彩的放松活动,使结束部分教学更具吸引力,让学生享受体育带来的快乐,能够自主参与到结束部分教学中来,配合教师完成教学任务。本研究运用文献法、访谈法、观察法等多种研究方法,分析了小学体育课堂教学结束部分教学内容、时间分配、教法、学法、练习密度和运动负荷等,为小学体育教师更加合理的组织结束部分,提高小学体育课堂教学活动的效果,提供有价值的借鉴。研究结果显示:1.小学体育课堂教学结束部分教案的教学内容过于笼统、存在应付现象;个别教案的教师活动和学生活动混淆不清;部分教案的组织与要求和运动负荷方面内容缺失。2.小学体育课堂教学结束部分的教学安排的优点表现为:体育教师在师生评价和总结方面做得很完善,能够及时的反馈课的信息、做好与学生的沟通;不足之处表现为:少部分体育老师没有进行放松活动和回收体育器材;多数体育老师都没有布置课后作业的习惯。3.小学体育课堂教学结束部分的教学组织比较传统单一,主要是以班级教学的形式为主,体育老师带领学生们一起进行放松活动和总结,鲜有其他的组织形式,同时存在组织学生不够紧凑,浪费时间等现象。4.小学体育课堂教学结束部分中辅助手段应用比较传统、缺乏创新,对新的教学设备涉猎甚少,在实际的教学中不能满足新常态下小学体育课堂教学的需求。5.小学体育课堂教学结束部分放松活动内容实施存在三个问题:放松环节选择的音乐与辅助放松活动的内容节奏不协调;放松内容没有针对性,与前面基本部分学习的运动技能不搭配;不做放松活动。6.体育教师在小学体育课堂教学结束部分经常使用的教法,最多的为讲解示范法、问答法、游戏法;小学生在选择及使用学习方法时,经常使用的方法为练习法、模仿法、听讲法、观察法。7.小学体育课堂教学结束部分总体来看时间分配有着不合理且过于短暂的特点;不同课型结束部分时间都很短,表现最突出的为复习课;不同教学内容体育课结束部分时间分布没有显著性差异,总体上存在时间偏短的问题。8.小学体育课结束部分练习密度相比全课的练习密度处在较高的水平,只有个别没有放松或应付放松的体育课结束部分密度小。结束部分学生运动负荷安排总体强度小,基本上是小强度活动和各种牵拉练习。

关键词：体育课堂教学教学内容放松活动体育课堂教学结束部分

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對我院幾次球類課运动量測定的分析

武汉体育学院学报 1963年第3期 45-51页

作者：袁文学武汉体育学院球类教研室

一、问题課的运动量是指在一次課中学生所承担的生理負担量,是学生完成动作在数量(完成动作下的数量和持續时間)、强度(神經肌肉用力的时間)和难度(动作协調性的复杂程度)三方面的总和。由于課的任务、課的組织以及上課对象的水平、性... 详细信息

一、问题課的运动量是指在一次課中学生所承担的生理負担量,是学生完成动作在数量(完成动作下的数量和持續时間)、强度(神經肌肉用力的时間)和难度(动作协調性的复杂程度)三方面的总和。由于課的任务、課的組织以及上課对象的水平、性别、体质、要求……之不同,課的运动量大小也有所差异。一般来說較大的运动量,对提高运动成绩有看显著效果。巴甫洛夫曾說“在一定刺激范圍內的强度越大,条件反射的作用就越显著”(见59年足球训练文选)。实踐証明,在教学过程中,只有当学生的身体获得必要的适宜的运动量的时候,才能完成增强体質掌握技术的任务。合理安排課的运动量,对提高教学質量也有后重要的意义。根据我院培养目标的要求,学生应全面

关键词：运动量合理安排定曲准备部分篮球球类运动教学比赛放松活动

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运动生理問答(上)

成都体育学院学报 1981年第2期 93-98页

作者：爱德华·福克斯,陈绍铭,高隆光,高兴美国俄亥俄州立大学运动生理学实验室成都体院体育系77级成都体院体育系77级成都体院体育系77级主任教授

本文为美国俄亥俄州立大学运动生理学实验室主任爱德华·福克斯(Edward L·FoX)教授所著《运动生理学》一书的最后一章。作者在这一章里以问答的形式简要地概述了全书内容。由于比较全面地提出了与运动有关的生理学问题,它将有助于我们... 详细信息

本文为美国俄亥俄州立大学运动生理学实验室主任爱德华·福克斯(Edward L·FoX)教授所著《运动生理学》一书的最后一章。作者在这一章里以问答的形式简要地概述了全书内容。由于比较全面地提出了与运动有关的生理学问题,它将有助于我们了解美国运动生理学的各个领域及其基本观点。此外,对体育教师和教练员的实际工作也具有一定参考价值。

关键词：运动成绩马拉松力量训练运动员体育工作者肌肉力量肌力放松活动第二次呼吸血液兴奋剂自血回输肌糖元吸氧量摄氧量耐力项目教练员肌纤维肌细胞海平面

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中医气功功法讲座

中国医刊 1990年第7期 54-61页

作者：宋天彬北京中医学院针推系气功教研室

中医气功历史悠久,源远流长,它在养生保健、抗老防衰、祛病延年等方面有着重要的作用。应广大读者要求,我们特邀请北京中医学院宋天彬副教授就常用气功功法进行详细介绍。宋天彬同志长期以来从事中医气功的研究,造诣颇深,曾多次到国外... 详细信息

中医气功历史悠久,源远流长,它在养生保健、抗老防衰、祛病延年等方面有着重要的作用。应广大读者要求,我们特邀请北京中医学院宋天彬副教授就常用气功功法进行详细介绍。宋天彬同志长期以来从事中医气功的研究,造诣颇深,曾多次到国外讲授各种气功功法,深受外国朋友和海外侨胞的欢迎。本讲座共12讲,图文并茂,只要大家认真学习,并根据各自不同的情况,选择适合自己的最佳功法,坚持锻炼,持之以恒,定能受益。

关键词：气功技击养生桩手臂屈肘导引站桩功放松活动运动量四肢功松紧中级医刊基本姿势下肢腿部功法

陈丽莎一个月参加三场国际国内大赛的赛前训练

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田径 2003年第12期 28-29页

作者：杨进重庆市运动技术学院

陈丽莎入选为大学生代表队,参加了于2003年8月20—30日在韩国大邱市举行的第22届世界大学生运动会,比赛项目是女子200米和4×100米,之后又于9月11～14日参加了在上海举行的全同田径锦标赛,比赛项目为100米、200米、4×100米、4×400米,... 详细信息

陈丽莎入选为大学生代表队,参加了于2003年8月20—30日在韩国大邱市举行的第22届世界大学生运动会,比赛项目是女子200米和4×100米,之后又于9月11～14日参加了在上海举行的全同田径锦标赛,比赛项目为100米、200米、4×100米、4×400米,比赛一结束,便马不停蹄地于16只赴菲律宾马尼拉参加在那里举行的第15届亚洲田径锦标赛,比赛项同是200米、4×100米和4×400米,比赛的具体时间是20—24日,也就是说。

关键词：丽莎亚锦赛参加大赛放松活动田径训练强度阶段训练

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浅谈放松在体育教学中的重要性

当代体育科技 2013年第9期3卷 13-14页

作者：盛朋玉江苏省无锡交通高等职业技术学校江苏无锡214151

收缩与放松是肌肉工作过程中的两个主要特征。两者彼此依存,而又相互影响,有关文献论述了肌肉运动这一矛盾的两个方面。教师在体育教学中只对基本部分和准备部分的教学重视,对于结束部分——整理放松活动确忽视了,致使学生的心理和生理... 详细信息

收缩与放松是肌肉工作过程中的两个主要特征。两者彼此依存,而又相互影响,有关文献论述了肌肉运动这一矛盾的两个方面。教师在体育教学中只对基本部分和准备部分的教学重视,对于结束部分——整理放松活动确忽视了,致使学生的心理和生理的负担加重,伤害了学生的身体健康,有些体育教学内容具有一定的强度和密度。随着肌肉收缩强度、速度、幅度时间的提高,更要求肌肉的高水平放松相适应。因此肌肉的收缩与放松能力必须以同步提高为基础,形成高质量的运动技能,提高肌肉工作能力。当前对提高肌肉收缩能力的理论方法手段,研究较为广泛深入,但是有关肌肉放松的研究,还未引起我们高度重视,学校体育教学要优化过程,优化方法提高教学效率,就要开展对这一问题的研究,本文试图研究理论,明确意义,探讨方法,把握运用。

关键词：体育教学放松活动重要性