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杨式太极拳预备势、起势和揽雀尾体验

中华武术 2022年第2期 32-34页

作者：张世昌不详

习练杨式太极拳85式,要恬淡虚无,返璞归真。在了解攻防内涵、体用结合的基础上,更要了解内气运行规律,使之内劲贯通。在习练中做到:静、松、正、慢、匀、稳。齿轻叩,津频咽,息要微,意要轻,心要知。虚静自然,柔和缓慢,轻灵沉稳,圆活连贯... 详细信息

习练杨式太极拳85式,要恬淡虚无,返璞归真。在了解攻防内涵、体用结合的基础上,更要了解内气运行规律,使之内劲贯通。在习练中做到:静、松、正、慢、匀、稳。齿轻叩,津频咽,息要微,意要轻,心要知。虚静自然,柔和缓慢,轻灵沉稳,圆活连贯。这是太极拳健身的根本。

关键词：返璞归真恬淡虚无预备势揽雀尾杨式太极拳圆活起势习练

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太极拳“揽雀尾”的练法

武当 2016年第11期 23-25页

作者：陈雄

前辈说:"掤、捋、挤、按蕴含着太极拳的精髓和奥秘",也有老练家说:"学练太极拳的架子,首先要把"揽雀尾"学练明白了,就等于学好了一半拳架。"拳架中的"揽雀尾"拳势是专门练习"掤、捋、挤、按"这四种劲法、劲路的动作,通过一攻一防便派生... 详细信息

前辈说:"掤、捋、挤、按蕴含着太极拳的精髓和奥秘",也有老练家说:"学练太极拳的架子,首先要把"揽雀尾"学练明白了,就等于学好了一半拳架。"拳架中的"揽雀尾"拳势是专门练习"掤、捋、挤、按"这四种劲法、劲路的动作,通过一攻一防便派生出相生相克的"掤、捋、挤、按"四种劲。王宗岳在《打手歌》中提到:"掤捋挤按须认真,上下相随人难进",其中的"认真"不仅是指思想意识的对待,更为

关键词：太极拳揽雀尾半马步

武术价值视角下太极拳揽雀尾动作教学设计与实施策略分析

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武术研究 2024年第6期9卷 65-69页

作者：鲁昀杭冷轩杨洪岭苏州大学体育学院江苏苏州215021 大连东软信息学院基础教学部辽宁大连116023

文章采用文献检索法和实地调查法,对我国高校武术教学现状进行调查,以杨氏太极拳揽雀尾动作为例,从武术价值视角出发,探索揽雀尾动作的价值,进一步探讨该动作的价值如何在教学设计与实施策略中进行应用,以为武术套路动作的发展作出贡献。

关键词：武术价值揽雀尾教学设计实施策略

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传统杨式太极拳讲座——第一讲:揽雀尾的练习方法与技击作用

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中华武术 2021年第3期 38-39页

作者：崔仲三不详

揽雀尾是杨式太极拳重要的拳式动作之一,起势之后,第一个就是揽雀尾,而且在整个传统杨式太极拳套路中多次重复出现,足以说明这个拳式的重要性。在其他一些流派的太极拳中,揽雀尾被称为"懒扎衣"。杨式太极拳之所以把这个动作称为"揽雀尾"... 详细信息

揽雀尾是杨式太极拳重要的拳式动作之一,起势之后,第一个就是揽雀尾,而且在整个传统杨式太极拳套路中多次重复出现,足以说明这个拳式的重要性。在其他一些流派的太极拳中,揽雀尾被称为"懒扎衣"。杨式太极拳之所以把这个动作称为"揽雀尾",我认为是为了表现这个动作的轻柔沉稳、活泼灵敏,它非常形象地表现出了太极拳的稳健灵活特点。揽雀尾动作尽管复杂,但是,其基本内容就是掤捋挤按,表现了太极拳四正手法和进退顾盼定五种步法的运用。

关键词：揽雀尾拳式杨式太极拳练习方法起势

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论24式太极拳中揽雀尾的艺术美

搏击(武术科学) 2011年第1期8卷 28-29页

作者：马林成都体育学院研究生部

太极拳蕴含着中国传统哲学中的养生思想,伦理观念,注重内外兼修,融健身修性一体。其养生价值已经饮誉国内外,太极拳的身形美、意蕴美使太极拳更具有了陶冶情操,放松心灵的价值。文章使用文献综述、访谈、逻辑分析等方法,从24式太极拳中... 详细信息

太极拳蕴含着中国传统哲学中的养生思想,伦理观念,注重内外兼修,融健身修性一体。其养生价值已经饮誉国内外,太极拳的身形美、意蕴美使太极拳更具有了陶冶情操,放松心灵的价值。文章使用文献综述、访谈、逻辑分析等方法,从24式太极拳中揽雀尾的艺术美的角度出发,通过研究得出太极拳中揽雀尾有着方圆、自然及和谐之美,让人们从一个太极拳的组合开始,站在美学的角度欣赏太极拳,喜爱太极拳。

关键词：太极拳揽雀尾艺术美

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论24式太极拳中揽雀尾的运动美

中华武术（研究） 2011年第2期 38-40页

作者：马林成都体育学院研究生部四川成都610041

太极拳蕴含着中国传统哲学中的养生思想,注重内外兼修,融健身修性为一体。太极拳的身形美,意蕴美使太极拳更具有了陶冶情操,放松心灵的价值。通过文献综述,访谈,逻辑分析等方法从24式太极拳中揽雀尾的美学中的运动美来进行阐述,得出她... 详细信息

太极拳蕴含着中国传统哲学中的养生思想,注重内外兼修,融健身修性为一体。太极拳的身形美,意蕴美使太极拳更具有了陶冶情操,放松心灵的价值。通过文献综述,访谈,逻辑分析等方法从24式太极拳中揽雀尾的美学中的运动美来进行阐述,得出她的运动美中有着放与含的开合美,有折叠美,路线的弧形美,对称美等美学特点。

关键词：太极拳揽雀尾运动美

杨澄甫太极拳“揽雀尾挤到按”运拳方法的力学探讨

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中华武术 2022年第8期 38-39页

作者：李庆荣不详

我在多年练习杨澄甫太极拳过程中,总感觉“揽雀尾”的“挤”到“按”有违技击原理。且看前挤终了时,两手左右分开随身体后坐后收缩回至胸前,再下按朝前按出,存在有被敌顺势推倒的漏洞,违背技击原理,应改成“如封似闭”封闭的练法为妥。

关键词：揽雀尾太极拳杨澄甫技击原理如封似闭

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论24式太极拳中揽雀尾的运动美

中华武术 2011年第2期1卷 38-40页

作者：马林成都体育学院研究生部

关键词：太极拳揽雀尾运动美

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王培生教“揽雀尾”的练法

武当 2014年第7期 21-24页

作者：陈惠良陈易合

据了解,前人学拳,学完一式,上下内外都达标了(指符合基础入门中正安舒,轻灵圆活八字要求),老师才教下一式。杨老(禹霆)认为:"一式太极,式式太极。"他曾说:"老架八十三式,共326动,循规蹈矩,不急不躁,学完一套得三年零一季,即三年零三个月... 详细信息

据了解,前人学拳,学完一式,上下内外都达标了(指符合基础入门中正安舒,轻灵圆活八字要求),老师才教下一式。杨老(禹霆)认为:"一式太极,式式太极。"他曾说:"老架八十三式,共326动,循规蹈矩,不急不躁,学完一套得三年零一季,即三年零三个月。"言下之意,只有扎扎实实,功夫才能上身。前不久,我们在《太极拳运动心静用意"按窍运身"起势(预备式)的练法》一文中,介绍了吴式太极拳著名武术家王培生老师授课中强调心静用意"按窍运身"的理念和起势(预备式)的具体练法。从学练的情况来看,不少习练者(包括我们自己在内),起初觉得

关键词：太极拳运动右手食指习练者揽雀尾左手食指王培生内家拳