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跳绳对学生身体素质的影响初探

体育教学 2011年第7期31卷 10-11页

作者：姚伟平广州市花都区骏威小学

跳绳运动是我国民间传统的体育活动项目之一，内容丰富多彩，形式多样，是集娱乐性与趣味性于一体的体育锻炼项目，深受学生们的喜爱。经常参加跳绳运动，不仅能发展学生身体的灵敏、协调、弹跳素质，而且能提高耐力素质。本文试图利用... 详细信息

跳绳运动是我国民间传统的体育活动项目之一，内容丰富多彩，形式多样，是集娱乐性与趣味性于一体的体育锻炼项目，深受学生们的喜爱。经常参加跳绳运动，不仅能发展学生身体的灵敏、协调、弹跳素质，而且能提高耐力素质。本文试图利用跳绳练习对提高耐力素质、心肺功能和800米跑成绩的影响作初步探讨。

关键词：学生身体素质跳绳运动体育活动项目体育锻炼项目耐力素质 800米跑民间传统弹跳素质

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大学新生身体素质逐年测试结果的比较分析

湖北体育科技 2003年第2期22卷 266-267页

作者：刘蓉重庆邮电学院体育部重庆400065

通过对重庆邮电学院98～2001级大学新生的速度、弹跳、力量、柔韧和耐力5项素质的调查发现,大学新生的身体素质普遍较差,而且总体水平呈逐年下降趋势。对此,分析了造成这一状况的原因,并提出了相应的对策。

关键词：大学新生身体素质体质测定比较分析速度素质弹跳素质力量素质柔韧素质耐力素质

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跨栏跑教学中常见问题与对策

田径 2006年第4期 43-44页

作者：马有保浙江工业大学

（一）主要原因1．缺乏勇敢果断的品质。2．身体素质差，对跨栏无兴趣。（二）纠正方法1．让有能力的学生先过栏，并表扬那些较为勇敢的学生，激起不敢过栏者的过栏欲望。2．对于少数体能较差害怕过栏的学生，可降低栏的高度或先跨软垫... 详细信息

（一）主要原因1．缺乏勇敢果断的品质。2．身体素质差，对跨栏无兴趣。（二）纠正方法1．让有能力的学生先过栏，并表扬那些较为勇敢的学生，激起不敢过栏者的过栏欲望。2．对于少数体能较差害怕过栏的学生，可降低栏的高度或先跨软垫练习，再慢慢上升高度。3．如果仍有学生不敢过栏，可以让学生在一旁自己练习走栏，这样学生一般都会克服害怕心理。4．发展学生速度、柔韧性及弹跳素质。

关键词：跨栏跑教学身体素质纠正方法害怕心理弹跳素质学生柔韧性勇敢练习体能

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对篮球运动员身体素质训练的探讨

沈阳体育学院学报 2002年第1期21卷 86-88页

作者：王树金翟强窦洪茵沈阳体育学院研究生部

结合篮球运动项目的特点和发展趋势 ,通过引用相关文献资料 ,着重剖析了篮球运动员的力量素质、弹跳素质、速度素质和灵敏素质训练。对其训练方法及新的训练方法的生理学依据进行了探讨 ,认为 :可根据运动员在场上的用力特点和自身情况... 详细信息

结合篮球运动项目的特点和发展趋势 ,通过引用相关文献资料 ,着重剖析了篮球运动员的力量素质、弹跳素质、速度素质和灵敏素质训练。对其训练方法及新的训练方法的生理学依据进行了探讨 ,认为 :可根据运动员在场上的用力特点和自身情况进行有针对性的肌肉加压训练 ;Plyometric爆发力弹跳训练能使运动员提高把握肌肉随意收缩的能力 ;“递增负荷”训练适合周期缩短、赛季延长的比赛 ;“飞九宫”

关键词：篮球运动员身体素质训练灵敏素质速度素质弹跳素质赛季爆发力递增负荷肌肉生理学

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培养少儿跨栏运动员的几点体会

辽宁体育科技 1997年第2期19卷 9-10页

作者：孙强沈阳市体育运动学校

跨栏运动是一项对身体素质要求较高,专项技术校复杂的田径运动,因此训练难度亦大。近几年在总结杨先军训练模式的基础上,逐渐形成了《结合专项的特点,进行全面训练》的训练方法,在王冰、隋小兵、刘永巍、杨铁峰的训练中收到了较好的效果。

关键词：跨栏运动员几点体会全面训练专项技术高阶段专项成绩弹跳素质速度素质田径分龄

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仙桃市中学生身体素质的状态分析

中国学校体育 2011年第S1期 61-62页

作者：曹继锋湖北省仙桃市第一中学

一、前言根据国家六部委有关《2010年全国学生体质调研实施方案》的通知精神以及《省教育厅等六部门关于开展2010年湖北省学生体质健康状况调研工作的通知》,进行了第六次全国学生体质调研。采用整群抽样调查的方法,即以年级分层,以班... 详细信息

一、前言根据国家六部委有关《2010年全国学生体质调研实施方案》的通知精神以及《省教育厅等六部门关于开展2010年湖北省学生体质健康状况调研工作的通知》,进行了第六次全国学生体质调研。采用整群抽样调查的方法,即以年级分层,以班级为单位随机整群抽构成

关键词：身体素质湖北省学生体质健康国家学生体质健康标准体质健康状况体前屈体育锻炼《学校体育工作条例》立定跳远体质调研体育教师引体向上弹跳素质仙桃市状态分析

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浅谈罚球的训练

体育科学研究 1985年第1期 7-9页

作者：黄顺和

所谓罚球,是指队员在一定的距离、一定的时间内在罚球线后进行没有防守的自由投篮。罚球是一科特殊的投篮技术,是篮球比赛得分的重要手段之一,在当代篮球运动中罚球占有重要的地位。我们经常看到,在一场激烈的篮球比赛中,如果双方旗鼓... 详细信息

所谓罚球,是指队员在一定的距离、一定的时间内在罚球线后进行没有防守的自由投篮。罚球是一科特殊的投篮技术,是篮球比赛得分的重要手段之一,在当代篮球运动中罚球占有重要的地位。我们经常看到,在一场激烈的篮球比赛中,如果双方旗鼓相当、

关键词：队员篮球规则罚球命中率女篮罚球线个人攻防弹跳素质

核心力量训练对高校男子篮球运动员弹跳力的影响

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体育视野 2020年第8期 39-40页

作者：张广俊张爱萍王靖苏州大学应用技术学院苏州市文昌实验中学

随着现代化竞技体育运动研究的发展,现代篮球正朝着更加注重速度和力量对抗的方向发展。篮球比赛中,篮球教练、篮球运动员越来越关注核心力量训练。近年来,越来越多的教练员认识到核心力量训练比传统的力量训练对篮球运动更具有意义和... 详细信息

随着现代化竞技体育运动研究的发展,现代篮球正朝着更加注重速度和力量对抗的方向发展。篮球比赛中,篮球教练、篮球运动员越来越关注核心力量训练。近年来,越来越多的教练员认识到核心力量训练比传统的力量训练对篮球运动更具有意义和优势。高校作为人才培养基地,为我国篮球运动持续输送人才,现阶段高校篮球运动员训练所采用的训练方法对综合素质提升有一定的局限。文章对苏州大学应用技术学院的14名男子篮球运动员进行分组实验,分为实验组和对照组。实验组采用核心力量训练方法,对照组采用传统的篮球力量训练,经过8周的实验,结果显示,核心力量训练对苏州大学应用技术学院男子篮球运动员的原地起跳弹跳力、助跑起跳弹跳力、立定跳远以及原地滞空时间等弹跳素质均有一定的提升作用。

关键词：核心力量训练高校男子篮球运动员弹跳素质

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提高弹跳力的几种方法

田径 2019年第12期 14-14页

作者：张梅山东省泰安市宁阳县洸河学校

弹跳素质,是身体素质的重要组成部分。在各种运动中占有很大的比重,也是各项运动的基础。因此,在课内外训练中怎样提高弹跳力,根据学生的年龄和实际情况,笔者主要采用了以下方法练习。

关键词：弹跳力几种方法弹跳素质身体素质课内外运动组成部分