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女子400m栏运动员弯、直道栏跨栏步技术的运动学特征分析

女子400m栏运动员弯、直道栏跨栏步技术的运动学特征分析

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作者：孙程西安体育学院

学位级别：硕士

目的:女子400m栏作为我国具有潜力优势的田径项目之一,曾在世界田径锦标赛中获得第五名的好成绩,一直引领着亚洲跨栏项目的发展。曾有学者研究我国女子400m栏运动员的栏间节奏、跑动能力与其他世界级运动员的优劣势,进一步推动了我国女... 详细信息

目的:女子400m栏作为我国具有潜力优势的田径项目之一,曾在世界田径锦标赛中获得第五名的好成绩,一直引领着亚洲跨栏项目的发展。曾有学者研究我国女子400m栏运动员的栏间节奏、跑动能力与其他世界级运动员的优劣势,进一步推动了我国女子400m栏事业的发展。但经过阅读文献以及总结女子400m跨栏的成绩后发现,弯、直道栏的跨栏步技术是影响400m栏运动成绩的关键因素之一,要想提高女子400m栏的专项成绩,就要不断提高400m栏技术,更要不间断的提高栏技术与跑的结合。方法:本研究以2名健将运动员、4名一级运动员以及2名二级运动员为研究对象,采用文献资料法、专家访谈法、测试法、数理统计法等方法进行分析。采用四台高速摄像机对参加试验的女子400m栏运动员进行现场拍摄,通过高速摄像对运动员弯、直道栏的跨栏动作进行定点拍摄,获取从起跨攻栏到下栏转跑的完整跨栏步技术的运动学数据,运用获取的数据对运动员的技术参数进行分析,为运动员的具体情况采用不同的训练方法手段提供理论依据,从而达到对跨栏技术诊断的目的。结果:1.直道栏技术:不同等级运动员在直道栏上栏时起跨腿脚尖着地瞬间着地角为健将62.01°、一级60.33°、二级57.91°;起跨角度平均值分别健将63.14°、一级66.31°、二级68.21°;起跨腿脚尖离地时刻水平速度在跨直道上的栏时的平均值为健将7.60m/s、一级7.11m/s、二级6.43m/s。2.弯道栏技术:跨栏运动员在跨弯道上的栏时摆动腿最小膝角分别为健将31.01°、一级31.22°、二级33.92°;下栏垂直支撑膝关节角度为健将177.12°、一级176.38°,二级173.85°。3.弯、直道栏技术对比分析:起跨腿脚尖离地时刻膝角弯道栏为152.61°,直道栏为157.17°;起跨腿脚尖离地时刻水平速度弯道栏平均值为6.65m/s,直道栏平均值为7.41m/s;跨弯道上的栏时各等级运动员的腾空过栏最大两腿夹角平均值为:健将125.62°,一级123.73°,二级120.45°。在跨直道上的栏时各等级运动员的腾空过栏最大两腿夹角平均值为:健将128.62°,一级125.94°,二级123.85°。结论:1.直道栏跨栏技术:二级运动员起跨腿脚尖着地瞬间着地角偏小,摆动腿最小膝角偏大,起跨角度偏大;二级运动员起跨腿脚尖离地时刻膝角偏小,起跨水平速度较小,重心腾起幅度较大;不同等级运动员的垂直支撑膝关节角度偏小,一级与二级运动员摆动腿支撑时间较长,踝膝关节活动范围偏大。2.弯道栏跨栏技术:不同等级运动员起跨腿脚尖着地瞬间着地角无明显差距,摆动腿最小膝角均符合现代技术要求(28-34°),一级与二级运动员起跨角度较大,起跨腿脚尖离地时刻膝角偏小,二级运动员的起跨攻栏用时过长,身体重心腾起角度较大;二级运动员下栏着地角偏小,垂直支撑膝关节角度偏小,摆动腿支撑时间过长。3.弯、直道跨栏技术对比:运动员在跨弯道栏时的起跨腿脚尖着地时刻着地角偏小,水平速度较小,起跨垂直角度偏大,起跨腿的缓冲幅度偏小,腾空过栏时最大两腿夹角更小;跨直道栏时的摆动腿最小膝角偏大,起跨腿的蹬地更充分,摆动腿大腿角速度更大。4.弯、直道跨栏技术对成绩的影响:过长的起跨阶段直接影响整个上栏的时间,增加跨栏用时,腾空过栏时躯干前倾不够积极;下栏着地时,出现起跨腿的着地角偏小,摆动腿垂直支撑膝关节角度偏小,膝关节蹬伸极不充分,下栏身体重心较低,在水平上获得的动力越小,在下栏着地阶段技术出现问题则会导致摆动腿下栏时支撑时间过长。

关键词：弯道栏直道栏跨栏步 400m栏运动学分析

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