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游泳高原训练的一些监控问题

游泳 1999年第5期 14-15页

作者：翁庆章

高原训练现在已受到前所未有的重视。在亚特兰大奥运会上成绩名列前茅的国家，都不同程度地进行过高原训练，并由传统的耐力项目向其他项目扩展。训练基地遍布世界２０多个国家（共６２个），其中我国占１３个。９０年代后，世界每年都... 详细信息

高原训练现在已受到前所未有的重视。在亚特兰大奥运会上成绩名列前茅的国家，都不同程度地进行过高原训练，并由传统的耐力项目向其他项目扩展。训练基地遍布世界２０多个国家（共６２个），其中我国占１３个。９０年代后，世界每年都举办高原训练研讨会，这反映出高原训练已?（共2页)

关键词：高原训练训练负荷监控游泳力量训练优秀运动员血乳酸平原训练肌肉代谢血红蛋

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外国田径专家谈高原训练

中国体育教练员 1997年第3期5卷 38-39页

作者：蔡俊五

波诺夫博士,保加利亚贝尔迈肯高原训练中心主任,索非莉亚贝尔迈肯高原训练中心主任,索非亚体育学院教师,保加利亚中长跑国家教练;丹尼尔斯博士,美国科特兰大学体育教授,曾任美国奥运会田径队顾问,著名高原训练专家。

关键词：高原训练优秀运动员田径专平原训练保加利亚最大摄氧量奥运会大学体育训练负荷丹尼尔

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赛艇项目高原训练初探

青少年体育 2015年第2期 124-124,105页

作者：费鹏辉山东省水上运动技术学校山东日照276826

通过奥运会的举办,人们更加关注到赛艇项目的研究和训练.在中国国家队,有很多训练基地都选择设立在高原环境当中.那么究竟高原训练对于运动员的体能训练作用有多大？笔者通过进一步的探究来逐步揭秘.在此,笔者以赛艇项目为例,分析赛艇... 详细信息

通过奥运会的举办,人们更加关注到赛艇项目的研究和训练.在中国国家队,有很多训练基地都选择设立在高原环境当中.那么究竟高原训练对于运动员的体能训练作用有多大？笔者通过进一步的探究来逐步揭秘.在此,笔者以赛艇项目为例,分析赛艇项目在高原训练对于运动员的直接作用,以及高原训练中赛艇项目同平原训练的差别,来进一步凸显其作用.

关键词：高原训练赛艇中国国家队体能训练高原环境训练基地平原训练运动员

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高原训练与尿变化

体育科技 1998年第S1期19卷 22-25页

作者：李泱张洁刘文侯菊花河南省体育科学研究所郑州450053

对八运会前的三次高原训练和平原强化训练以及达标赛和八运会比赛，分别进行了运动后和晨尿的检测和分析。结果发现：（1）尿异常的发生率以PRO、URO为较高，可作为尿检测的敏感指标，来评价运动负荷的科学性和身体对训练的适应能力。（... 详细信息

对八运会前的三次高原训练和平原强化训练以及达标赛和八运会比赛，分别进行了运动后和晨尿的检测和分析。结果发现：（1）尿异常的发生率以PRO、URO为较高，可作为尿检测的敏感指标，来评价运动负荷的科学性和身体对训练的适应能力。（2）尿液PRO和URO与运动强度之间存在高度线性相关关系（r＝0．71，r＝0．85）。（3）PRO值的高低与运动强度关系密切，同等训练强度，PRO的排泄量高原显著大于平原。

关键词：高原训练平原训练尿变化

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对世居和久居高原人——高原训练特点的探讨

田径 1995年第6期 25-28页

作者：韦佐生陈耕舒有谟杨建勋

有关高原训练的问题国内外文献已有大量报道,高原训练能提高耐力性项目的运动成绩,现已无人怀疑,但文献中对世居和久居高原人的机能特点,训练手段的报道,还不多见,而且不集中,不系统,我国世居和久居高原人的运动员对我国耐力性项目,做... 详细信息

有关高原训练的问题国内外文献已有大量报道,高原训练能提高耐力性项目的运动成绩,现已无人怀疑,但文献中对世居和久居高原人的机能特点,训练手段的报道,还不多见,而且不集中,不系统,我国世居和久居高原人的运动员对我国耐力性项目,做出过突出的贡献,有着重要的地位。

关键词：高原训练世居高原高原人训练负荷混合代谢中长跑运动员平原训练交替训练海拔高运动成绩

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高原训练的若干问题

田径 1998年第12期 18-20页

作者：韩佐生

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马拉松运动员高原训练营养补充策略

马拉松运动员高原训练营养补充策略

2023年中国生理学会运动生理学专业委员会学术会议暨运动生理学专业委员会成立20周年庆祝大会

作者：赵慧莹吴伟上海体育大学运动健康学院

对于马拉松运动员,提升体能及耐力非常重要。高原训练可以比较有效地帮助运动员提高这方面的能力,中长跑运动员常常选择在临近比赛时进行高原备战训练,以期取得更好的成绩。高原训练对运动员消耗较大,及时补充营养对运动员促进疲劳恢复... 详细信息

对于马拉松运动员,提升体能及耐力非常重要。高原训练可以比较有效地帮助运动员提高这方面的能力,中长跑运动员常常选择在临近比赛时进行高原备战训练,以期取得更好的成绩。高原训练对运动员消耗较大,及时补充营养对运动员促进疲劳恢复、身体健康和能力的提升尤为重要。本文查阅近5年相关文献,检索词为:"马拉松"、"高原训练"和"营养"。从三方面总结分析马拉松运动员高原训练营养补充策略。一,补充主要营养包括维生素、矿物质、蛋白质、糖和脂肪等。本文总结分析了马拉松运动员高原补充维生素、矿物质、蛋白质和糖的营养补充策略。且根据高原缺氧特性,建议不宜摄入过多高脂食物;二,进一步分析了在高原与平原上,运动员在激素水平、骨骼肌和心血管等系统的营养需求差异。如上高原后促红细胞生成素(EPO)分泌增加,那么合成血红蛋白(HB)的原料(铁、蛋白质等)就要相应提高摄入量。此外,肾素-血管紧张素-醛固酮系统(RAAS)会改变,造成人体一定程度脱水等。在这些情况下,注重对铁、水、维生素、微量元素及矿物质等的补充策略至关重要。三,高原训练对运动员营养补充需要较高,大量营养元素补充后,有可能会造成血液更加粘稠,加重心血管系统负担。因此,参加高原训练期间虽然要大量补充营养,同时也要注意监测运动员心血管系统,定期进行血液指标检测。结合指标调整上高原的时间,避免运动员在高原训练出现心血管疾病意外(如:心梗)。通过以上三个方面的总结分析,为马拉松运动员高原训练期间安全的营养补充策略提供一定参考依据。

关键词：马拉松高原训练平原训练营养

来源： cnki会议评论

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自行车运动员高原训练强度监控的研究

体育科技文献通报 2005年第9期13卷 40-40页

作者：赵鸥

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你知道吗？

游泳 2016年第2期 33-33页

高原训练：相比平原训练更容易出现疲劳。高原对于运动员的有氧能力有蕾较好的刺激，因地势高，空气稀薄。运动员的血液输氧能力差，但随着回到平原，能力反而会得到提高。不仅如此，在高原进行无氧训练，也就是高强度训练也是可以的，... 详细信息

高原训练：相比平原训练更容易出现疲劳。高原对于运动员的有氧能力有蕾较好的刺激，因地势高，空气稀薄。运动员的血液输氧能力差，但随着回到平原，能力反而会得到提高。不仅如此，在高原进行无氧训练，也就是高强度训练也是可以的，掌控好训练的节奏和合理安排训练计划，会有意外的惊喜。高原训练一般情况都会安排在比赛前进行，是因为可以帮助运动员打下更加坚实的有氧基础。

关键词：高原训练平原训练有氧能力高强度训练运动员无氧训练训练计划合理安排