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婚姻与家庭（家庭教育版） 2017年第1期 5-5页

今天小编带你一起来了解寒冬时节最养人的8种食物有哪些？1.香蕉：缓解压力和焦虑一个中等大小的香蕉可提供每天所需维生素B6的30%,这种维生素有助于大脑产生令人愉悦的血清素,帮助缓解不安的情绪。

关键词：食物季进血清素维生素香蕉

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冬季进补吃羊肉

黑龙江科学 2012年第6期3卷 86-86页

天冷了，体质偏寒的女性要注意进补啦!这个季节最补的是什么呢？当然羊肉喽。中医认为：羊肉味甘而不腻，性温而不燥，具有补肾壮阳、暖中祛寒、温补气血、开胃健脾等功效，对体寒的女性非常好。但很多女性不喜欢羊肉的味道，怎么办呢... 详细信息

天冷了，体质偏寒的女性要注意进补啦!这个季节最补的是什么呢？当然羊肉喽。中医认为：羊肉味甘而不腻，性温而不燥，具有补肾壮阳、暖中祛寒、温补气血、开胃健脾等功效，对体寒的女性非常好。但很多女性不喜欢羊肉的味道，怎么办呢？没关系，教你几种做法，保管好吃。羊肉通常多是炖、焖、涮、爆、烤，且每种方法有其独特的风味和特点，营养成分也不尽相同。什么吃法最适合你呢？涮：涮着吃可减少膻味。

关键词：羊肉季进营养成分女性味道风味吃法

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冬季进补须知：什么人吃什么肉有讲究

决策探索 2012年第23期 88-88页

牛肉，最强壮的肉。凡身体虚弱而智力衰退者，吃牛肉最为相宜。牛肉蛋白质的氨基酸组成比猪肉更接近人体需要，能提高机体抗病能力，对生长发育及手术后、病后调养的人在补充失血、修复组织等方面特别适宜。但牛肉的肌肉纤维较粗糙不易... 详细信息

牛肉，最强壮的肉。凡身体虚弱而智力衰退者，吃牛肉最为相宜。牛肉蛋白质的氨基酸组成比猪肉更接近人体需要，能提高机体抗病能力，对生长发育及手术后、病后调养的人在补充失血、修复组织等方面特别适宜。但牛肉的肌肉纤维较粗糙不易消化，有很高的胆固醇和脂肪，故老人、幼儿及消化力弱的人不宜多吃。

关键词：牛肉季进抗病能力生长发育氨基酸蛋白质胆固醇消化

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冬季进补,你补对了吗?(上)

党员干部之友 2016年第1期 44-44页

作者：荣莹吕千千

冬季温度较低，气候干燥，是呼吸系统疾病和心脑血管疾病的高发季节。俗话说，“冬令进补，开春打虎”。

关键词：季进心脑血管疾病呼吸系统疾病

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秋季进补养生应分三个阶段

乡镇论坛 2009年第32期 47-47页

中医有“秋季进补熬一冬”，因此，在入秋后应重视饮食养生进补，且秋季最适宜进补，能收到祛病延年的功效。秋季进补养生分三个阶段。

关键词：养生季进应分

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女性冬季进补小知识

云南档案 2011年第11期 59-59页

一、药补不如食补女性在食补中可根据不同的体质，分为四种不同的食补方法：

关键词：女性知识季进

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锦州机务段“秋季进补”让火车头更强壮

现代班组 2017年第12期 35-35页

为确保冬运前机车达到良好的技术质量状态，锦州机务段加大整修过程控制，实行“检、修、验”齐头并进，采取过筛式检查、记名式检修、“消号式”把控，建立记名式整修记录和全列交验记录，将检修责任落实到人。目前，已整修完毕的62台... 详细信息

为确保冬运前机车达到良好的技术质量状态，锦州机务段加大整修过程控制，实行“检、修、验”齐头并进，采取过筛式检查、记名式检修、“消号式”把控，建立记名式整修记录和全列交验记录，将检修责任落实到人。目前，已整修完毕的62台机车上线优良率达到100％。

关键词：机务段锦州火车头季进过程控制整修机车检修

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古诗里的冬季进补

华人时刊 2015年第12期 79-79页

作者：张懿鸣

俗话说：冬至进补,开春打虎。古代人将冬季进补看作是一件美好的事,并且将进补写进诗文,描绘出诗情画意。自春秋始,便有美食进入诗文。《诗经·豳风·七月》中写道：＂九月肃霜,十月涤场,朋友斯飨,日杀羔羊,跻彼公堂,称彼兕觥,万寿无疆... 详细信息

俗话说：冬至进补,开春打虎。古代人将冬季进补看作是一件美好的事,并且将进补写进诗文,描绘出诗情画意。自春秋始,便有美食进入诗文。《诗经·豳风·七月》中写道：＂九月肃霜,十月涤场,朋友斯飨,日杀羔羊,跻彼公堂,称彼兕觥,万寿无疆。＂据《本草纲目》记载,＂羊肉能暖中补虚,补中益气,开胃健身,益肾气,养胆明目,治虚劳寒冷,五劳七伤。＂冬季进补羊肉去虚祛寒,健身之良方。清代易君左在《闲话扬州》里写道：

关键词：季进古诗《本草纲目》《闲话扬州》诗情画意古代人易君左诗文

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一夏无病三分虚秋季进补有“门道”

罗曼史下的暴行:叶兆言的《一九三七年的爱情》

家庭科学 2011年第8期 35-35页

作者：陈波华黑龙江省医院中西医结合科

俗话说：“一夏无病三分虚。”立秋一到，气候虽然早晚凉爽，但仍有“秋老虎”肆虐，故人极易倦怠、乏力。根据中医“春夏养阳，秋冬养阴”的原则，此时进补十分必要。但不恰当的进补方法不仅收不到预想的效果，有时还会损害健康。中医... 详细信息

俗话说：“一夏无病三分虚。”立秋一到，气候虽然早晚凉爽，但仍有“秋老虎”肆虐，故人极易倦怠、乏力。根据中医“春夏养阳，秋冬养阴”的原则，此时进补十分必要。但不恰当的进补方法不仅收不到预想的效果，有时还会损害健康。中医专家提醒大家，秋季进补要顺应自然规律，遵循“养收之道”。

关键词：季进自然规律中医

来源：评论

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南方文坛 2016年第6期 100-106页

作者：白睿文潘华琴美国加州大学洛杉矶分校亚洲语言文化系苏州大学文学院

在所有描述南京大屠杀的小说中，最有趣的作品之一就是叶兆言在1996年出版的《一九三七年的爱情》。自20世纪80年代初在中国文坛崭露头角以来，叶兆言已经成为中国当代文坛最具创造力、最富勇气和想象力的作家之一。

关键词：《一九三七年的爱情》叶兆言主持人 20世纪80年代初暴行罗曼季进中国文坛