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整合慈悲心训练的团体认知行为干预对大学生社交焦虑的效果评估研究

整合慈悲心训练的团体认知行为干预对大学生社交焦虑的效果评估研...

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作者：秦浩文福建师范大学

学位级别：硕士

心理学家阿德勒曾说过:“人的一切心理问题本质上都是人际关系问题。”大学阶段是大多数人第一次面对包括,师生关系、舍友关系、恋爱关系等如此复杂的人际关系,一旦处理不好就会导致社交焦虑和更严重的心理问题。近年来,有众多研究表明... 详细信息

心理学家阿德勒曾说过:“人的一切心理问题本质上都是人际关系问题。”大学阶段是大多数人第一次面对包括,师生关系、舍友关系、恋爱关系等如此复杂的人际关系,一旦处理不好就会导致社交焦虑和更严重的心理问题。近年来,有众多研究表明,社交焦虑已经是影响大学生心理健康的主要问题,然而作为主要干预方案的团体认知行为干预在面对社交焦虑人群时存在缺陷,仍需要进一步完善。目的:本研究通过随机控制实验,运用整合慈悲心训练的团体认知行为咨询对大学生社交焦虑进行干预,探究该团体干预方案在改善社交焦虑及相关心理健康指标上的有效性。方法:本研究以福建师范大学在校大学生为研究对象,通过发放问卷,经问卷筛查确定64名被试参与研究,并随机分配为实验组和干预组。其中干预组32名,对照组32名,进行为期8周的整合慈悲心训练的团体认知行为干预。在干预前后分别采用交往焦虑量表、自我批评/攻击和自我安慰量表、自我慈悲量表、抑郁-焦虑-压力量表、羞耻感量表和主观幸福感量表进行团体施测。所得数据通过SPSS22.0进行卡方检验、独立样本t检验和重复测量方差分析,研究结果如下:(1)干预前,实验组与对照组在交往焦虑量表、自我批评/攻击和自我安慰量表、自我慈悲量表、抑郁-焦虑-压力量表、表羞耻感量表和主观幸福感量表各维度上得分上无显著差异。(2)重复测量方差分析发现,在整合慈悲心训练的团体认知行为干预的实验组与控制组中,对于交往焦虑、自我批评量表中的厌恶自我、内部羞耻、外部羞耻、抑郁、焦虑、压力、自我安慰和主观幸福感的时间×组别的交互作用显著;对于慈悲自我,时间×组别的交互作用不显著。干预结果表明,整合悲心训练的团体认知行为干预不仅具有传统团体认知行为干预的显著改善社交焦虑的能力,还能显著降低传统团体认知行为干预难以改善的一些指标,包括羞耻感和厌恶自我,以及产生自我安慰的能力。同时还能显著改善人们的心理健康水平,如抑郁、焦虑、压力和主观幸福感。总体来讲,该方案在缓解大学生社交焦虑方面切实可行。

关键词：认知行为干预慈悲心训练社交焦虑大学生团体干预

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整合慈悲心训练的团体认知行为干预对大学生情绪调节能力的效果评估研究

整合慈悲心训练的团体认知行为干预对大学生情绪调节能力的效果评...

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作者：林之荟福建师范大学

学位级别：硕士

情绪的调节、控制是个体全面协调发展的一个重要能力。大学生正处于从青春期向成年期过渡的时期。这一时期他们身心快速发展,情感更加丰富、情绪波动较大。但在面对情绪时,大多数大学生并没有行之有效的应对策略。良好的情绪调节能力能... 详细信息

情绪的调节、控制是个体全面协调发展的一个重要能力。大学生正处于从青春期向成年期过渡的时期。这一时期他们身心快速发展,情感更加丰富、情绪波动较大。但在面对情绪时,大多数大学生并没有行之有效的应对策略。良好的情绪调节能力能帮助大学生建立和维持积极的人际关系,更好地适应环境。在国内,利用认知行为疗法进行情绪调节已成为主流,但这一干预方法仍存在缺陷。本研究运用整合慈悲心训练的团体认知行为方案对大学生的情绪调节能力进行干预,招募了58名福建省某高校的在校大学生参与研究,并随机分配为干预组(29人)和对照组(29人)。干预组进行为期6周的整合慈悲心训练的团体认知行为干预,对照组不接受任何处理。在干预前后,所有被试都接受情绪调节困难量表、PANAS情绪自评量表、自我批评/攻击和自我安慰量表、富有慈悲心的参与和行动量表、抑郁-焦虑-压力量表和总体幸福感量表的团体评估。通过SPSS22.0对所得数据进行卡方检验、独立样本t检验和重复测量方差分析。在干预结束后,随机抽选10位干预组成员进行访谈研究。结合量化结果和质性分析,研究结果如下:(1)干预前,干预组与对照组在情绪调节困难程度、自我批评/自我攻击、自我安慰、富有慈悲心的参与和行动、正性与负性情绪、抑郁-焦虑-压力和总体幸福感水平上均无显著差异。(2)整合慈悲心训练的团体认知行为干预显著降低了大学生情绪调节困难程度,减少了不足自我、压力、焦虑、抑郁的水平,提高了自我安慰、自我慈悲、来自他人的慈悲和主观幸福感水平。干预结果表明,整合慈悲心训练的团体认知行为干预有效地改善了大学生的情绪调节能力,提升了大学生的心理健康水平。

关键词：认知行为干预慈悲心训练情绪调节能力大学生团体干预

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整合正念的慈悲心训练提升大学生心理健康的效果评估研究

整合正念的慈悲心训练提升大学生心理健康的效果评估研究

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作者：王萍福建师范大学

学位级别：硕士

我国大学生正处于成年早期,该阶段是人生中重要的过渡时期。个体面临新的社会环境和适应任务,但是从成长期到稳定期的适应时间较短,心理尚未完全成熟,加之社会竞争激烈,容易产生自我批评和羞耻感,引发一系列心理问题。因此,预防大学生... 详细信息

我国大学生正处于成年早期,该阶段是人生中重要的过渡时期。个体面临新的社会环境和适应任务,但是从成长期到稳定期的适应时间较短,心理尚未完全成熟,加之社会竞争激烈,容易产生自我批评和羞耻感,引发一系列心理问题。因此,预防大学生心理问题,提升大学生心理健康水平就显得格外重要。本研究通过随机控制实验,运用整合正念的慈悲心训练对大学生心理健康进行干预,探究该团体干预方案在改善中国大学生非临床群体心理健康的有效性与稳定性,以及与未整合正念的慈悲心训练的比较效果。本研究以福建省某高校的大学生为研究对象,通过问卷筛查确定72名被试参与研究,并随机分配到整合正念的慈悲心训练组、未整合正念的慈悲心训练组和无任何干预的控制组,每组24名被试,其中两组团体分别接受7-8周(120分钟/周)的干预。在干预前、干预后以及干预后6个月,分别采用自我慈悲量表、自我批评/攻击和自我安慰量表、羞耻感量表、抑郁-焦虑-压力量表、五因素正念量表和主观幸福感量表进行团体施测。所得数据采用SPSS26.0进行卡方检验、单因素方差分析、重复测量方差分析和配对样本t检验。在干预结束后,对整合正念的慈悲心训练组进行访谈研究。结合量化结果和质性分析,结果如下:(1)整合正念的慈悲心训练和未整合正念的慈悲心训练均能显著提升中国大学生非临床群体的心理健康水平;(2)整合正念的慈悲心训练在提升大学生心理健康水平上,能产生稳定持久的干预效果;(3)整合正念的CMT比未整合正念的CMT在更多的指标上取得了显著的干预效果。研究结果表明,整合正念的慈悲心训练干预不仅对中国大学生非临床群体的心理健康有效,而且比未整合正念的慈悲心训练取得更好的干预持久效果,为今后大学生心理健康的干预研究提供操作参考。

关键词：慈悲心训练正念心理健康大学生团体干预

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