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关于呼市普通高校男子400m跑专项体能训练模式的研究

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关于呼市普通高校男子400m跑专项体能训练模式的研究

作者：李汉涛内蒙古师范大学

学位级别：硕士

400m跑是体能主导类速度性、短距离跑竞技项目，属体能类次极限强度的周期性运动，专项体能在400m跑运动员竞技能力总体结构中是最重要的结构，其中速度耐力是400m跑训练的核心问题。400m跑的速度耐力，与速度、力量等素质密切相关，这... 详细信息

400m跑是体能主导类速度性、短距离跑竞技项目，属体能类次极限强度的周期性运动，专项体能在400m跑运动员竞技能力总体结构中是最重要的结构，其中速度耐力是400m跑训练的核心问题。400m跑的速度耐力，与速度、力量等素质密切相关，这导致训练途径和训练模式的多样性。因此，筛选和优化训练模式成为教练员和运动员必须面对的重要问题。普通高校运动队与专业队相比，训练条件、时间、参加比赛的机会等都相差较多。这就要求高校训练工作者进行科学训练，提高训练效率。模式训练就是当今运动训练方法变革中较为科学的方法之一。运用模式训练可减少训练的盲目性，增加预见性，提高针对性和运动训练效益。本文采用文献资料法，分析、总结了国内外400m体能训练模式，并运用问卷调查与访谈法，对内蒙古呼市八所普通高校男子400m跑运动员的专项体能训练模式和训练情况进行了调查与分析，并对呼市两所普通高校男子400m跑运动员的专项速度耐力训练进行了实践与验证，得出以下结论： 1．在已查阅的国际400m跑训练模式中，体能训练模式总的可分为两大类：本文称之为全面型体能训练模式和专项型体能训练模式。全面型体能训练模式强调一般身体素质，一般耐力和一般力量在训练中比重较大，训练中超主项段落及组合跑较多;专项型体能训练模式强调专项能力和一般能力的结合，一般身体素质训练在训练中比重较小，专项训练较大，训练中多采用短于专项段落的间歇跑及组合跑，力量训练以快速力量耐力为主。前苏联、俄罗斯与东欧型运动员采用大多是全面型体能训练模式，而欧美型运动员偏重于专项型体能训练模式的居多。 2.我国对400m跑体能训练模式的研究，从系统的角度来看是分散的、零碎的、不系统的，多是关注具体指标本身，从表面的指标数据进行分析，在综合研究反映 400m运动员体能水平的有效指标、体能训练、比赛模式及其体能水平的评价与诊断方法方面和实践运用体能训练分段模式等方面，需要进一步研究、添补。长期以来，国内田径界人士围绕我国40Om运动员是速度还是速度耐力落后的问题进行讨论，一种观点认为是“绝对速度差”，另一种认为是“速度耐力差”。持两种不同看法的学者就我国400m跑的训练所存在问题、应在训练中主要抓什么、解决什么、怎么解决等，作了深入、细致地分析与阐述，这些讨论是十分有益的，对提高我国400m跑水平起了促进作用。 4O0m跑对速度及速度耐力的要求相对较高。应高度重视运动员无氧糖酵解供能能力和绝对速度的提高。但如何很好地解决运动员机体无氧糖酵解能力，缺乏具体而明确的措施和训练方法、手段。本文认为这是导致我国400m跑落后的主要原因之一。 3.国外优秀400m跑运动员的训练理念、内容安排、方法与手段，对我国运动员(包括普通高校男子40C腼跑运动员)的训练有很大的参照意义，但由于受时间、选材、训练设施、生活水平、医疗监督等条件的限制，在负荷强度、负荷量等方面无法完成、实施。 4.呼市各普通高校的男子400。跑专项体能训练模式多受前苏联的影响，大多数属于全面型体能训练模式，注重一般身体素质，专项素质训练在训练中比重较小。 5.本文对呼市八所普通高校男子400m跑专项体能训练模式进行分析，认为:内师大体育学院的40腼跑专项体能训练模式体系属于专项型体能训练模式，能有效地提高400m跑运动员的心肺功能和抗乳酸能力。适合于现有条件下呼市普通高校男子40Om跑运动员的训练。并可供高校等业余运动员参考。 6.本文对发展呼市普通高校男子400m跑专项体能训练提出一些建议。

关键词：呼市 400m跑专项体能模式无氧糖酵解能力

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呼市东郊白塔发现一张“中统元宝交钞”

内蒙古金融研究 2002年第S1期 68-71页

作者：卜杨武呼市文管所

白塔维修前,自上而下地逐层进行了积土清扫,发现一批各种字体的蒙藏文经页,还有成筐的泥制小塔。这种小塔,底开孔,体内藏写有"王吝"和"王药",及写着"六字真言"的小纸卷塞口。所出位置,多见积土之中,还见于梯道、塔室和各个角落及壁缝。... 详细信息

白塔维修前,自上而下地逐层进行了积土清扫,发现一批各种字体的蒙藏文经页,还有成筐的泥制小塔。这种小塔,底开孔,体内藏写有"王吝"和"王药",及写着"六字真言"的小纸卷塞口。所出位置,多见积土之中,还见于梯道、塔室和各个角落及壁缝。所获的一张中统元宝交钞,就是伴随着经页和小泥塔,在第二层上的积土中发现的。这张纸币虽显陈旧,而且有所破损,但纸质韧性好,轮廓清楚,字迹可辨。基本完整。

关键词：白塔元宝中统钞纸币呼市元代发现积土华严经自上而下

呼市东郊散养奶牛缺乳病(非乳房炎型)病因及证治

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兽医导刊 1995年第4期 20-22页

作者：杨英内蒙古农牧学院动医系呼和浩特010018

产后乳汁甚少或全无,称"缺乳",亦称"乳汁不足"。本病既可出现于产后,也可出现于整个哺乳期,究其原因有以下几个方面:①遗传及激素分泌扰乱;②初产或老令、多产母畜;③产前劳役过重;④某些慢性疾患致使体质虚弱,气血不足;⑤产时失血过多... 详细信息

产后乳汁甚少或全无,称"缺乳",亦称"乳汁不足"。本病既可出现于产后,也可出现于整个哺乳期,究其原因有以下几个方面:①遗传及激素分泌扰乱;②初产或老令、多产母畜;③产前劳役过重;④某些慢性疾患致使体质虚弱,气血不足;⑤产时失血过多,产后失于调养;⑥隐性或亚临床型乳房炎;⑦乳腺发育不良;⑧挤乳技术欠缺,每次挤奶不净,挤奶节律不符合放奶节律:⑨营养不良,草料不足(干草、青草、精料、多汁饲料)或搭配不合理;⑩运动不足。

关键词：临床型乳房炎缺乳奶牛产后乳汁不足激素分泌慢性疾患乳腺发育不良呼市营养不良

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呼市罗家营乡发现战国甘丹布

内蒙古金融研究 2002年第S1期 332-333页

作者：王瑛

今年6月,欣闻呼市东郊罗家营乡榆树沟村出土过一批战国时期的布币,7月的一个星期天,本人前往该村。榆树沟村,座落在呼市东郊13公里处往北的大青山下,村后傍山,村前是一望无际的土默川,在该村南的3公里处有一座古城的遗迹,城墙的轮廓现... 详细信息

今年6月,欣闻呼市东郊罗家营乡榆树沟村出土过一批战国时期的布币,7月的一个星期天,本人前往该村。榆树沟村,座落在呼市东郊13公里处往北的大青山下,村后傍山,村前是一望无际的土默川,在该村南的3公里处有一座古城的遗迹,城墙的轮廓现在仍依稀可见,村东是一条沟,长满了树,但榆树很少,可能很早以前这里长满了榆树,此村而由此得名吧。

关键词：榆树沟大青山战国时期呼市出土土默川布币塔儿沟遗迹赵长城

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呼市公交打造免疫车厢为青城护航

城市公共交通 2022年第7期 27-28页

作者：青格勒呼和浩特市公共交通有限责任公司

塞外青城——呼和浩特市,2022年春节刚过又遇新冠肺炎疫情突袭,车水马龙的街道变得冷冷清清,公交车依然在运行,虽然车上的乘客寥寥无几。1铸起交通保障铜墙铁壁疫情就是责任,在接到上级工作任务后,呼和浩特市公共交通有限责任公司全体... 详细信息

塞外青城——呼和浩特市,2022年春节刚过又遇新冠肺炎疫情突袭,车水马龙的街道变得冷冷清清,公交车依然在运行,虽然车上的乘客寥寥无几。1铸起交通保障铜墙铁壁疫情就是责任,在接到上级工作任务后,呼和浩特市公共交通有限责任公司全体干部职工立刻行动起来,为呼市疫情防控工作铸起了交通运输保障的铜墙铁壁。

关键词：疫情防控交通运输保障公共交通青城公交车呼和浩特市呼市

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呼市地区水土流失防治与京津风沙源治理

内蒙古科技与经济 2004年第23期 28-29页

作者：张碧峰呼市水务局重点项目办内蒙古呼和浩特010000

水土流失是影响呼市地区的生产生活的重要因素,同时也与京津风沙源的形成、发展、治理关系密切。本文在分析呼市地区水土流失的现状、成因、危害的基础上,并探讨它与京津风沙源治理的联系。

关键词：呼市水土流失京津风沙源

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呼市噪声污染的分类治理探析

应用能源技术 2017年第4期 41-43页

作者：高玉鹏史伟平呼和浩特铁局节能环保监测站呼和浩特010000

随着城市化的快速发展,城市噪声污染的治理已成为呼市管理者必须面对的课题。因此,文中在详细对城市噪声污染进行科学分类的基础上,并对每一类噪声污染的特点进行了客观地总结与归纳。然而在此基础上,针对不同类别的城市噪声污染提出相... 详细信息

随着城市化的快速发展,城市噪声污染的治理已成为呼市管理者必须面对的课题。因此,文中在详细对城市噪声污染进行科学分类的基础上,并对每一类噪声污染的特点进行了客观地总结与归纳。然而在此基础上,针对不同类别的城市噪声污染提出相关的治理措施。

关键词：呼市噪声污染分类治理

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呼市地区降雹特征和多年防雹作业情况分析

呼市地区降雹特征和多年防雹作业情况分析

中国气象学会2004年年会

作者：苏立娟李一平达布内蒙古气象科研所内蒙古气象台内蒙古气象科研所

利用呼和浩特地区1969～2000年32年的1375次降雹资料进行了统计分析,得出了呼和浩特地区的多年降雹频率年、月变化和降雹的发生时段、持续时间、雹径尺度、受灾等特征。并且对1985～2000年15年的3000多次高炮防雹作业情况进行了统计分析... 详细信息

利用呼和浩特地区1969～2000年32年的1375次降雹资料进行了统计分析,得出了呼和浩特地区的多年降雹频率年、月变化和降雹的发生时段、持续时间、雹径尺度、受灾等特征。并且对1985～2000年15年的3000多次高炮防雹作业情况进行了统计分析,初步得出了呼和浩特地区高炮防雹作业的特点。结果如下:

关键词：呼市降雹防雹作业特征

来源： cnki会议评论

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cnki会议

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对呼市地区城市信用社经营管理状况的剖析

内蒙古金融研究 1995年第10期 49-50页

作者：降卫东人民银行呼和浩特市分行

一、基本情况呼市地区各家城市信用社是实行独立核算、自负盈亏、独立纳税、民主管理的具有法人地位的集体金融组织。主要办理存、贷款及结算业务,重点支持和服务于呼市地区集体和个体经济的发展。1.资本金管理。1994年清理整顿城市信... 详细信息

一、基本情况呼市地区各家城市信用社是实行独立核算、自负盈亏、独立纳税、民主管理的具有法人地位的集体金融组织。主要办理存、贷款及结算业务,重点支持和服务于呼市地区集体和个体经济的发展。1.资本金管理。1994年清理整顿城市信用社以来,各社积极扩充股金,增加积累,壮大资金实力。到1995年6月末,集体股金868万元,占股金总额的62.7%。

关键词：城市信用社民主管理呼市清理整顿地区个体经济金融组织逾期贷款结算业务增加积累