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对美国田径训练的分析及启示——赴美国犹他大学田径班学习后的反思

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中国学校体育 2018年第2期 65-66页

作者：刘斌湖南省宁乡县第一高级中学

一、对田径的投入程度犹他大学展示的学校体育发展情况,相比国内现状,其橄榄球、篮球、棒球、田径、体操等运动项目开展程度令人震惊。这样的现状不仅在于学校体育竞技水平的高低,更重要的在于社会对学校体育发展的认可度。具体体现在... 详细信息

一、对田径的投入程度犹他大学展示的学校体育发展情况,相比国内现状,其橄榄球、篮球、棒球、田径、体操等运动项目开展程度令人震惊。这样的现状不仅在于学校体育竞技水平的高低,更重要的在于社会对学校体育发展的认可度。具体体现在类似的运动联盟组织的各种比赛,均能被社会接受和欣赏。另外,其运动竞赛的水平、赛事观看的人数、场内外整体的氛围完全不亚于专业队所呈现出的景象。

关键词：田径训练力量练习运动成绩运动员周训练计划有氧能力教练员周期训练强度训练力量训练

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举重

体育科技文献通报 2000年第8期8卷 46-47页

G884.014.5 20003318浅谈举重运动中常见的几种损伤特点(刊,中,I)/杨伟全//体育科技.-1999.-20(1).-134-138表4(MYL)举重//损伤//腰部//四肢//关节//训练//强度G884.02 20003319对青少年举重运动员训练负荷量的模式特征的探讨(刊,中.I)... 详细信息

关键词：体育科技女子举重运动员青少年损伤特点男子举重运动员训练负荷量技术训练模式特征周期训练强度

探讨如何提升高中啦啦操队员转体“阿拉C杠”完成质量

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当代体育科技 2019年第24期9卷 66-67,71页

作者：严雅丹湖州新世纪外国语学校

为提高普通高中啦啦操队员短时间更科学取得阿拉C杠动作技术稳定性,攻克其项目阿拉C杠转体提供科学理论依据。本文通过文献资料法、实验法、周期训练等研究方法对核心支柱稳定训练,改善啦啦操阿拉C杠动作的稳定性进行试验研究。选取湖... 详细信息

为提高普通高中啦啦操队员短时间更科学取得阿拉C杠动作技术稳定性,攻克其项目阿拉C杠转体提供科学理论依据。本文通过文献资料法、实验法、周期训练等研究方法对核心支柱稳定训练,改善啦啦操阿拉C杠动作的稳定性进行试验研究。选取湖州新世纪外国语学校啦啦操校队队员作为部分实验过程对象,为期3个月大周期多样化训练方法,发现核心训练有助于短时有效提高普高啦啦操队员此转体难度平衡能力,以此来提高训练质量。本研究在一定程度上为教练员提供阿拉C杠的训练方法做出参考依据。

关键词：稳定性训练核心支柱周期训练阿拉C杠纠正训练

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关于排球运动的最佳力量训练

体育世界(学术版) 2010年第4期 69-71页

作者：杨青陕西交通职业技术学院基础部

本文阐述了排球力量训练的目标、周期模式、周期训练所涉及的不同训练阶段、练习手段及训练时应注意的问题,目的是为排球力量训练提供理论指导。

关键词：排球运动运动员机体适应竞赛期球类运动体育工作者基本期力量训练周期训练

新规则视域下我国射击运动员“关键发”失稳现象的思考

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中国学校体育(高等教育) 2017年第8期 63-67页

作者：王骏昇贺英钟秉枢首都体育学院体育教育训练学院

针对中国射击队在里约奥运会周期的备战表现,从"关键发"现象入手,运用文献资料法、观察法、专家访谈法等研究方法,全方位、多角度地对备战过程进行了系统分析,希望能够为解决"关键发"现象提供思路,为东京奥运会周期的备战提供参考和借... 详细信息

针对中国射击队在里约奥运会周期的备战表现,从"关键发"现象入手,运用文献资料法、观察法、专家访谈法等研究方法,全方位、多角度地对备战过程进行了系统分析,希望能够为解决"关键发"现象提供思路,为东京奥运会周期的备战提供参考和借鉴。研究发现:1)射击新规则加大了决赛的心理负荷,里约周期我国射击老将"关键发"发挥失常,与金牌失之交臂。2)射击队教练员采用微缩小周期和板块周期划分,训练内容、方法和负荷的安排都较为合理,在里约周期内取得了良好的参赛成绩。3)里约奥运会成绩发挥失常,可能由于选拔赛时间距离正式奥运会比赛时间过长,运动员竞技状态变数较大。建议:1)"关键发"现象应得到射击教练员的高度重视,采用专门的决赛模拟练习,提高"关键发"的发挥水平。2)在未来的国家射击队奥运会选拔方案中应减少奥运会冠军老将加分比例,适当推后奥运会选拔赛时间,有效利用心理负荷高峰期进行模拟训练,选拔出竞技状态最佳的运动员。

关键词：新规则中国射击队 “关键发”现象周期训练

优秀赛艇运动员段静莉备战里约奥运会负荷结构与运动能力的变化特征

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优秀赛艇运动员段静莉备战里约奥运会负荷结构与运动能力的变化特...

第十一届全国体育科学大会

作者：孟志军高炳宏王玉新云南省体育科学研究所上海体育学院上海市水上运动中心

研究目的:段静莉在里约奥运会中赛艇比赛中获得女子单人艇第三名,为中国赛艇队取得了一枚宝贵的铜牌,是中国赛艇乃至亚洲赛艇单人艇项目在奥运会上的突破。目前,关于优秀运动员多年的训练周期安排和运动能力的研究较少,在之前的奥运备战... 详细信息

研究目的:段静莉在里约奥运会中赛艇比赛中获得女子单人艇第三名,为中国赛艇队取得了一枚宝贵的铜牌,是中国赛艇乃至亚洲赛艇单人艇项目在奥运会上的突破。目前,关于优秀运动员多年的训练周期安排和运动能力的研究较少,在之前的奥运备战中,作者有机会全程统计记录优秀赛艇运动员里约周期的训练板块划分、训练负荷和运动能力变化,本研究主要目的是回顾分析优秀赛艇运动员段静莉备战里约奥运会训练周期安排特征,结合3年训练负荷和运动能力变化,尝试探讨里约奥运备战的训练周期安排与运动能力之间的关系,为以后我国赛艇项目重大比赛的备战提供参考。研究方法:以我国优秀女子赛艇运动员段静莉为研究对象,身高180cm,体重80kg,出生于1989年3月,运动等级为国际健将。采用测功仪6km和递增负荷多级测试来评价段静莉的有氧能力,采用测功仪2km来评价段静莉的专项竞赛能力。采用的测功仪为美国CONCEPTⅡD型。在测功仪6km和2km测试前,在测功仪上以适应的速度进行准备活动15分钟,在正式测试前10分钟到测试用测功仪上进行适应和调试,调试后开始测试。多级递增负荷测试是在测功仪上进行测试,采用的测功仪为美国产CONCEPTⅡD型,在测试前,运动员进行简单的拉伸准备活动,在正式测试前5分钟到测功仪上进行适应和调试,调试后开始测试。负荷设置为四级测试,每级负荷为4分钟,每级间间歇30秒,采集乳酸浓度和心率。2014-2016年全程跟踪记录段静莉的训练负荷内容,以距离（km数）统计专项训练（水上、测功仪和跑步训练）的训练量。训练强度参照冯连世等提供的赛艇项目训练强度分级表进行强度分类统计,强度以测定训练过程中不同训练手段运动员的心率（heartrate,HR）和血乳酸（Bloodlacticacid,Bla）的变化为确定依据。训练强度百分比是每周每级强度的训练公里数占本周总训练公里数来表示。研究结果:1.度训练周期分为4个阶段:冬训、第一站世界杯、第二站世界杯和世锦赛（奥运会）。其中,冬训分为平原训练和高原训练阶段。总体来看,从2013年12月9日至2016年8月7日,三年备战周期总进行了116周的训练,其中2014年度36周、2015年度38周、2016年度42周。每个训练板块的持续时间为5-13周,其中大部分为6-9周。2.从训练量上看,三年共进行了116周的训练,总训练量达到21812公里,平均每周训练量为189公里。但是,2014-2016年训练周数逐渐增加,总训练量逐渐增加,但是周平均训练却逐渐下降（198-191-177km）。3.从训练强度上看,段静莉三年有氧训练的比例较高,2014年占78%,2015年占86%,2016年占98%。2014年和2015年的主要区别是在氧利用2和氧利用1上,在2015年的训练中明显增加了氧利用1训练强度比例,也就是增加了高强度有氧能力的训练,同时无氧阈强度的比例下降。在2016年奥运会年,段静莉的训练强度比例发生了较大的改变,主要集中在氧利用2强度训练,占98%。4.测功仪2km和6km的成绩变化呈现"V"型,而无氧阈功率和无氧阈心率呈现"W"型。从测功仪6km成绩上看,2014年和2016年成绩较好,2015年成绩较差。最好成绩出现在2015年12月26日,最差成绩出现在2015年4月1日。段静莉无氧阈功率和无氧阈心率在2015年3月6日达到最高,在2015年11月处于三年以来最低水平,其中在奥运会前最后一次测试中无氧阈功率为267瓦特。段静莉测功仪2km最好成绩出现在2016年1月7日,为6:41.6,其中在奥运会前的最后一次（2016.3.21）测试成绩为6:47.4,也处于较好的赛前专项比赛能力。研究结论:1.优秀赛艇运动员段静莉备战里约周期每年度分为4个板块,训练负荷总量逐年增加,但周平均负荷量逐年下降。2.优秀赛艇运动员段静莉备战里约周期负荷强度呈现以有氧训练为主,有氧训练强度比例逐年增加的特点。3.优秀赛艇运动员段静莉备战里约周期专项有氧能力和竞赛能力呈现两头高中间低的"V"型特点,在奥运会年度达到了较高的运动能力水平,训练总量与运动能力的关系似乎更紧密。4.大负荷量的有氧训练可能更适合段静莉备战重大比赛,但有氧训练中氧利用2和氧利用1的比例分配仍然值得进一步研究探索。

关键词：赛艇段静莉周期训练负荷结构运动能力

来源： cnki会议评论

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飞碟多向射击竞技状态的形成和周期安排初探

贵州体育科技 1995年第2期 44-45页

作者：田铁坚贵州省军体校 550002

一、问题的提出随着社会的进步和科学的发展,竞技体育的竞争性日趋强烈,能否科学的安排运动训练,使运动员在竞赛场上取得好成绩,保持良好的竞技状态,是我们每一个教练员面临的重要课题。科学地安排训练,掌握好运动训练和比赛全过程,安... 详细信息

一、问题的提出随着社会的进步和科学的发展,竞技体育的竞争性日趋强烈,能否科学的安排运动训练,使运动员在竞赛场上取得好成绩,保持良好的竞技状态,是我们每一个教练员面临的重要课题。科学地安排训练,掌握好运动训练和比赛全过程,安排和掌握好训练周期,事关重大。

关键词：竞技状态多向射击训练周期运动训练运动员比赛结果训练比赛周期训练竞技体育教练员

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对一元训练理论部分问题的探讨

邵阳学院学报（自然科学版） 2009年第3期6卷 90-92页

作者：郭强华霍佃水聊城大学体育学院山东聊城252059

一元训练理论的探索始于20世纪五六十年代,近几年被正式提出并建立了基本的理论体系.一种新理论的产生必然有着其优越性,也会存在不足之处.为了支持一元训练理论,并使其不断完善,更好的发展,本文通过查阅大量的文献资料、专家访谈及自... 详细信息

一元训练理论的探索始于20世纪五六十年代,近几年被正式提出并建立了基本的理论体系.一种新理论的产生必然有着其优越性,也会存在不足之处.为了支持一元训练理论,并使其不断完善,更好的发展,本文通过查阅大量的文献资料、专家访谈及自身训练体会,从正反两个方面对一元训练理论进行了论述,结论:①周期理论,顺应时代的发展,可以说与时俱进.②专项化训练的思路具有针对性,更有利于专项成绩的提高.③技能训练先于体能的训练的顺序更合理.④一元训练理论的概念表述有待研究.⑤一元训练理论体系不完整,具体实施困难.

关键词：一元训练理论周期训练专项化训练技能训练体能的训练

全国“火焰蓝”消防比武之负重5000米训练方法

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中阿科技论坛（中英文） 2021年第3期 82-84页

作者：温晓森长春师范大学体育学院吉林长春130032

为纪念“公安消防部队移交应急管理部”习近平总书记授旗仪式一周年,国家应急管理部特意举办首届“火焰蓝”比武竞赛作为检阅,比武项目中距离项目最长的就是负重5000 m科目,要求消防员双肩背负近10kg的空气呼吸器完成5000 m跑,主要检验... 详细信息

为纪念“公安消防部队移交应急管理部”习近平总书记授旗仪式一周年,国家应急管理部特意举办首届“火焰蓝”比武竞赛作为检阅,比武项目中距离项目最长的就是负重5000 m科目,要求消防员双肩背负近10kg的空气呼吸器完成5000 m跑,主要检验消防员的耐力和负重能力。吉林省为备战此次比武共训练了26周,历时184天,训练共分为6个阶段,分别为:1~3周体能累积阶段、4~10周平原系统训练阶段、11~13周高原训练前准备阶段、14~19周长白山高原训练阶段、20~23周平原强化训练阶段、24~26周赛前备战训练阶段,经过这26周,6个阶段的训练3名消防员的负重5000 m成绩显著提升,以最终参赛队员潘晋川为主要研究对象,训练初始成绩19 min 21 s经过26周训练,最终参赛最好成绩16 min 45 s。

关键词：消防员负重5000 m 周期训练