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我国男子100m跑成绩滞后原因初探——不同后蹬角度的途中跑技术特征与效果分析

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吉林体育学院学报 2003年第2期19卷 34-36页

作者：余敬平广东肇庆学院体育系广东肇庆526061

后蹬动作作为途中跑的核心技术,它决定着跑的技术特征和效果,是影响短跑成绩的主要技术因素。运用比较研究方法,从途中跑的后蹬角度入手,对中、外优秀短跑运动员途中跑的技术指标和特征进行了分析;阐明了国外优秀短跑运动员"以伸髋为主... 详细信息

后蹬动作作为途中跑的核心技术,它决定着跑的技术特征和效果,是影响短跑成绩的主要技术因素。运用比较研究方法,从途中跑的后蹬角度入手,对中、外优秀短跑运动员途中跑的技术指标和特征进行了分析;阐明了国外优秀短跑运动员"以伸髋为主导"的后蹬技术特点和我国短跑运动员"以伸膝为主导"的后蹬技术特点;提出了改进我国运动员100m途中跑技术,由"以伸膝为主导"的后蹬技术转变为"以伸髋为主导"后蹬技术的观点。

关键词：中国田径运动短跑男子100m跑运动成绩滞后原因后蹬动作后蹬角度

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短跑的送髋技术

天津体育学院学报 1989年第3期4卷 79-82,91页

作者：周克勤

一、问题的提出我国短跑水平落后的因素很多、跑的技术水平低是其中之一。从中外田径比赛中就可以看出我国短跑运动员和世界优秀短跑运动员相比,存在着跑得紧张、步幅小、髋关节灵活性差,送髋不充分和后蹬效果差等弱点。如美国优秀短跑... 详细信息

一、问题的提出我国短跑水平落后的因素很多、跑的技术水平低是其中之一。从中外田径比赛中就可以看出我国短跑运动员和世界优秀短跑运动员相比,存在着跑得紧张、步幅小、髋关节灵活性差,送髋不充分和后蹬效果差等弱点。如美国优秀短跑运动员的步长为2.41米,步频4.8步/秒,腾空时间0.113秒,后蹬结束瞬间两大腿夹角100°—110°。而我国优秀短跑运动员步长是2.30米,步频4.63步/秒,腾空时间0.128秒,后蹬结束瞬间两大腿夹角只有96°—97°。

关键词：优秀短跑运动员摆动腿送髋技术支撑腿腾空时间后蹬角度短跑技术田径比赛髋关节技术水平

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标杆跑对调整步长和步频的作用

西安体育学院学报 1991年第4期8卷 22-24页

作者：金发仑西安体育学院田径教研室

当前我国女子短跑项目进步较快,男子项目尚未冲出亚洲。从比赛现场实况看:我国男子短跑运动员全程跑的节奏较慢,特别是后1/3跑段的节奏没有国外运动员快。差距是多方面原因形成的。

关键词：男子短跑运动员全程跑女子短跑男子项目节奏后蹬角度技术对比腾空时间比赛摆动腿

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对影响跑速因素的技术分析

新疆教育学院学报 1998年第1期14卷 74-75页

作者：郝燕樊卫兵

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踝关节和脚趾关节在跑中的作用分析

佳木斯工学院学报 1998年第4期16卷 453-454页

作者：赵越吴连荣佳木斯大学工学院佳木斯154007

分析了踝关节及脚趾关节在跑中的作用,认为充分运用好这两关节能增大后蹬力,减小后蹬角度以及前蹬阻力.

关键词：踝关节脚趾关节后蹬角度前蹬阻力

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髋部在短跑中的重要作用浅析

神经药理学报 1996年第A3期 69-72页

作者：张文忠天津医科大学体育部

一、前言在短跑的技术教学和训练中,常用“送髋”两字来提示学生或用来纠正学生的技术动作。然而,髋部在短跑中的作用是什么呢?在跑的过程中,髋部又担负着什么样的角色?在教学训练中又该如何把握住髋的作用呢?而髋部的技术好坏对运动... 详细信息

一、前言在短跑的技术教学和训练中,常用“送髋”两字来提示学生或用来纠正学生的技术动作。然而,髋部在短跑中的作用是什么呢?在跑的过程中,髋部又担负着什么样的角色?在教学训练中又该如何把握住髋的作用呢?而髋部的技术好坏对运动成绩又有怎样的影响。迄今还缺乏对髋的足够认识和重视,有关的理论资料也不多。为了迅速提高短跑技术水平,有必要从理论上弄清以上问题。本文运用运动生理及解剖学等知识来分析优秀运动员的技术图片,结合教学实习与自我训练的实践,对“髋”

关键词：短跑技术重要作用惯性力摆动腿运动员教学实习支撑腿柔韧性后蹬角度技术动作

短跑动作周期生物力学参数的相关与因子分析(英文)

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湘潭师范学院学报（自然科学版） 2002年第1期24卷 90-94页

作者：申伟华葛武湘潭师范学院体育系湖南湘潭411201

作者对短跑动作周期不同阶段的 16项运动生物力学参数进行了相关与因子分析。研究发现 :16项生物力学参数之间的关系非常复杂 ,除少数参数外 ,每个参数都与其它 4个或 4个以上的参数有明显相关关系 (p≤ 0 .0 5 0 .0 1) ,这说明短跑各... 详细信息

作者对短跑动作周期不同阶段的 16项运动生物力学参数进行了相关与因子分析。研究发现 :16项生物力学参数之间的关系非常复杂 ,除少数参数外 ,每个参数都与其它 4个或 4个以上的参数有明显相关关系 (p≤ 0 .0 5 0 .0 1) ,这说明短跑各阶段的动作是一个对立统一的周期运动 ,需要高度协调的发展。因子分析发现 :在 16项运动生物力学参数中 ,后蹬角度、步频、步长、摆动腿速度、扒地速度等参数是主因子。根据研究结果和短跑的生物力学特点 ,作者认为 ,通过高速协调的摆腿与扒地动作 ,即可加快步频 ,又获得适宜的后蹬角度 ,提高和改善支撑阶段 (前蹬与后蹬 )的经济性和实效性 ,达到更好的组合效果。

关键词：最大速度步长短跑动作周期生物力学参数步频摆腿速度扒地速度后蹬角度因子分析相关分析

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普通体育考生应重视髋关节的作用

田径 2006年第5期 13-14页

作者：郭忠书河北省邢台县浆水中学

一、髋关节在跑的项目中的作用（一）加强髋关节的力量、柔韧性、灵活性可以加大步长影响步长的因素很多。从技术角度来分析，它受支撑腿后蹬角度的大小、髋关节前送程度、运动员腿长等因素的影响；从解剖角度分析，它受髋关节的伸髋力... 详细信息

一、髋关节在跑的项目中的作用（一）加强髋关节的力量、柔韧性、灵活性可以加大步长影响步长的因素很多。从技术角度来分析，它受支撑腿后蹬角度的大小、髋关节前送程度、运动员腿长等因素的影响；从解剖角度分析，它受髋关节的伸髋力量、柔韧性、灵活性以及动作幅度、肌肉力量等因素的影响。所以，加强髋关节的力量、柔韧性、灵活性练习可以加大步长。

关键词：髋关节体育考生肌肉力量柔韧性后蹬角度角度分析动作幅度步长活性运动员

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“身制法”运用九例

体育教学 2000年第5期20卷 35-35页

作者：邹超湖南省湘阴县慧丽实验学校

所谓“身制法”，是借助特设的辅助器材对学生身体运动的方向、轨迹、速率、范围进行限制的一种行之有效的教学方法。它在体育教学中运用较为广泛，使用得当，对帮助学生正确地体会和掌握动作要领，形成正确的动力定型有着十分重要的作... 详细信息

所谓“身制法”，是借助特设的辅助器材对学生身体运动的方向、轨迹、速率、范围进行限制的一种行之有效的教学方法。它在体育教学中运用较为广泛，使用得当，对帮助学生正确地体会和掌握动作要领，形成正确的动力定型有着十分重要的作用，下面介绍几例。例1 在练习蹲踞式起跑时，有的学生由于头部上仰，后蹬的方向没有通过身体重心，使后蹬角度不正确，以致在跑出第一步时身体就突然挺直，

关键词：学生身体重心后蹬角度助学起跑体育教学动力定型身体运动体会头部