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弱侧手臂技能变化与后手翻方向偏离的相关研究

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体育视野 2023年第7期 94-96页

作者：路云旭王建涛淮北师范大学体育学院

采用实验教学法,以淮北师范大学业余体操训练队学生为实验对象,研究弱侧手臂技能变化与后手翻方向偏离的相关性。研究结论如下:就相关方向而言,弱侧手臂技能的变化与后手翻手脚落点偏离中线变化呈正相关,弱侧手臂技能的变化与后手翻手... 详细信息

采用实验教学法,以淮北师范大学业余体操训练队学生为实验对象,研究弱侧手臂技能变化与后手翻方向偏离的相关性。研究结论如下:就相关方向而言,弱侧手臂技能的变化与后手翻手脚落点偏离中线变化呈正相关,弱侧手臂技能的变化与后手翻手脚落点前后距离变化呈负相关;就相关程度而言,弱侧手臂技能的变化与后手翻左手落点偏离中线的相关性高于右手,弱侧手臂技能的变化与后手翻左脚落点偏离中线的相关性低于右脚。因此,弱侧手臂技能的增强对纠正后手翻向右偏离的错误具有一定的作用。

关键词：弱侧手臂后手翻运动技能

男子自由体操踺子后手翻直体后空翻转体1080度动作的运动学分析

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男子自由体操踺子后手翻直体后空翻转体1080度动作的运动学分析

作者：张锐中北大学

学位级别：硕士

研究目的:通过采用APAS三维运动解析系统对男子自由体操踺子后手翻直体后空翻转体1080°动作进行运动学分析,比较山西省优秀体操运动员向旭东和杜宇良在完成动作过程中的各种运动参数(肩关节角度、髋关节角度、膝关节角度、时间、角速度... 详细信息

研究目的:通过采用APAS三维运动解析系统对男子自由体操踺子后手翻直体后空翻转体1080°动作进行运动学分析,比较山西省优秀体操运动员向旭东和杜宇良在完成动作过程中的各种运动参数(肩关节角度、髋关节角度、膝关节角度、时间、角速度)的变化,不仅为运动员分析诊断该技术动作,也为山西省体操队备战大赛优异成绩的获得提供科学依据。研究方法:通过文献资料法,查找有关自由体操技巧类动作的运动学分析的相关文献,为本研究的深入进行提供理论依据;采用专家访谈法,访谈了运动生物力学专业的老师、学生和山西省体操队教练员、裁判员以及体操教师,为本文的实验操作和技术动作分析的时相和参数的确定提供了准确的指导;运用实验法,选取山西省优秀体操运动员向旭东和杜宇良为实验对象,使用两台高速摄像机对自由体操踺子后手翻直体后空翻转体1080°动作进行拍摄;使用视频解析法,使用APAS三维运动解析系统对动作视频解析;数理统计法,用EXCEL对该动作的数据进行常规的统计分析,结合运动技术理论对相关结果进行分析整理。研究结果:(1)踺子阶段:下手时,向旭东的肩、髋、膝关节角度较大。杜宇良在下手时肩、髋关节伸展不够;推手时,向旭东的肩角较杜宇良的大。杜宇良的髋角较向旭东的大;掼腿时,两个人的重心运动轨迹先上升后下降。(2)后手翻阶段:在脚着地时,向旭东的肩、髋、膝关节角度大于杜宇良;向后蹬腿时,向旭东的肩关节角度较大,髋关节角度较小,膝关节角度较小;第一腾空时,两人的时长均为0.14s,向旭东的肩关节角度、膝关节角度较大,杜宇良的髋关节角度在起始阶段角度较小;手支撑时,向旭东肩、髋关节角度较大,膝关节角度较小;推离地面时,向旭东髋角较小;第二腾空时,两人的时长均为0.10s,髋关节角度总体呈现下降的趋势;脚落地时,向旭东的肩关节角度较小,髋关节角度较大。(3)直体后空翻转体1080°阶段:起跳时,杜宇良的起跳角合理,向旭东的起跳角度较大,起跳时间较大,两人的肩关节、髋关节都呈现出左边低于右边的特点;在空翻转体0°-360°时,向旭东的转体时间较短和转体角速度较快,在360°-720°,向旭东转体时间均较短,转体速度较快,但右臂没有抱紧,在720°一1080°,向旭东的速度和角速度较大。最高点时,向旭东的腾空高度较大;落地时,向旭东在落地阶段左肩关节较小,两髋关节较大,两膝关节较大。研究结论:(1)踺子阶段:向旭东肩、髋、膝关节角更合理,在下手、推手时相变现的比较优秀,特点推手力量大,杜宇良的动能较小,整体来说向旭东更优秀,而杜宇良在下手、推手时存在一定的欠缺。(2)后手翻阶段:后手翻是该动作重要的链接环节,它要方向正、动作伸展、有节奏就能保证成功。肩、髋、膝关节角对后续动作的完成起着重要的作用。向旭东的动作特点是节奏感强,杜宇良的特点是动作伸展不够,整体来说向旭东更优秀,肩、髋、膝关节角各适合发展后续的高难动作。(3)直体后空翻转体1080°阶段:向旭东的起跳时间合理,特点是积蓄的动能充足,杜宇良的起跳角度、空翻转体动作优秀,使人体更好的斜上方完成此动作,其特点是转动半径小,尽可能避免动能的不必要损失。整体来说,杜宇良更优秀。

关键词：自由体操踺子后手翻直体后空翻转体1080° 运动学

倒立后倒成俯撑练习对纠正后手翻屈髋问题的应用效果分析

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倒立后倒成俯撑练习对纠正后手翻屈髋问题的应用效果分析

第十一届全国体育科学大会

作者：李荣宇张智祥成都体育学院

后手翻（又称为小翻）来源于筋斗,是筋斗中一个非常重要的基本技术动作,是连接四门跟斗及更高难度动作极其重要的基本技术。在现代社会,后手翻被广泛应用于自由体操、技巧、艺术体操等体操项群中,成为了该项群中由低级动作向高级动作发... 详细信息

后手翻（又称为小翻）来源于筋斗,是筋斗中一个非常重要的基本技术动作,是连接四门跟斗及更高难度动作极其重要的基本技术。在现代社会,后手翻被广泛应用于自由体操、技巧、艺术体操等体操项群中,成为了该项群中由低级动作向高级动作发展的过渡动作,以及串联其他动作的重要连接动作,其完成质量直接影响着后续动作的发挥。而在后手翻的教学与训练实践中,过早屈髋是一个最易出现且最易被忽视的问题,笔者通过检索查阅文献发现现有的文献数据库中均未涉及针对后手翻过早屈髋问题及纠正措施的相关研究。在适应教育的不断发展,不断变革,不断创新的过程中,成都体育学院体操教研室张智祥老师通过长期的教学与训练实践探索总结出了倒立后倒成俯撑练习手段来纠正后手翻过早屈髋这一问题。研究目的:本文将通过正式的实验研究,深入分析这一练习手段,以期验证倒立后倒成俯撑练习对纠正后手翻过早屈髋问题的应用效果,为后手翻技术的教学与训练提供新的参考。研究方法:1)文献资料法2)专家咨询法3)实验法（1）实验地点与时间（2）实验对象（3）实验器材（4）实验目的（5）实验设计（6）实验变量4)录像分析法5)科研绘图法6)逻辑分析法研究结果:1)后手翻技术动作结构分析2)后手翻过早屈髋问题的表现本研究所指出的后手翻过早屈髋问题出现在后手翻技术的第二腾空阶段（第六时相）,为了更加准确地描述后手翻技术动作的全过程,通过运用时钟图能够直观、简明地说明后手翻第二腾空阶段（第六时相）的正确技术,本研究所运用时钟图的几个时刻点为12点、1点、2点、3点。根据后手翻正确的技术要求,练习者在第五时相的倒立—顶肩—推手后,髋关节应该充分展开并保持尽可能长的时间直体下落以尽可能地不提前屈髋着地。将后手翻正确的技术要求嵌入时钟图则可直观地显示为（图2）:练习者成倒立在垂直部位12点后顶肩—推手,在第二腾空过程中保持直体下落至2点的位置以后,才开始做出贯腿—屈髋—立腰准备站立的动作。3)后手翻出现过早屈髋问题的原因而在较低规格的后手翻第二腾空动作技术（图3）中,练习者成倒立在垂直部位12点后顶肩—推手,却在时钟1点位置就贯腿—屈髋—立腰准备站立,出现了典型的后手翻过早屈髋问题。4)倒立后倒成俯撑练习方法本研究通过专家咨询法,向成都体育学院体育教育训练二系体操教研室的体操教学专家们进行关于后手翻出现过早屈髋问题的原因的咨询,专家们主要从练习者的动作技术和身体素质两个方面做出了分析（表一）:第一,练习者顶肩推手技术不正确,空中翻转速度慢,转动的角速度不够,躯干在完全展开后没有一个极短的保持阶段,从而被迫主动快速屈髋增加角速度,缩短转动半径来调整身体姿态,久而久之,形成了错误的动作定型;第二,练习者专项能力不够,以为对于体育教育专业同学们来说,后手翻是专项身体素质的综合运用的体现,其动作技术要求相对较高,难度较大,易犯错误较多。5)实验后对照组与实验组动作动作技术分析结论与建议:1)结论 a)后手翻第二腾空阶段（第六时相）是评价后手翻动作质量的主要时段,该阶段的身体姿态是否标准是决定动作质量和得分高低的主要方面,该阶段屈髋过早是影响单个动作质量和成套动作质量的重要因素之一。b)顶肩推手技术不正确,空中翻转速度慢,转动的角速度不够,躯干在完全展开后没有一个极短的保持阶段,从而被迫主动快速屈髋增加角速度,缩短转动半径来调整身体姿态,久而久之,形成了错误的动作定型和专项素质能力不够是造成后手翻过早屈髋的主要原因。c)与传统的后手翻教学与训练方法相比,张智祥老师探索总结的倒立后倒成俯撑练习有利于练习者在脑海中建立正确的第二腾空晚屈髋动作意识和概念,形成了正确的后手翻晚屈髋动力定型,从而纠正后手翻过早屈髋问题,提高动作的质量和规格。2)建议a)在后手翻的教学与训练中,可以加入倒立后倒成俯撑练习来建立正确的晚屈髋动作意识和概念,建立正确的晚屈髋动力定型,从而改善后手翻过早屈髋的不良习惯,提高后手翻动作质量和规格。b)建议推广倒立后倒成俯撑练习,将其应用到实际教学和训练中,提高后手翻教学和训练质量,从而为技巧和自由体操项目的连串动作打好这一基本功。c)面对向"难美新稳力"不断发展的体操,应该继续开展实验研究,不断创新符合体操运动发展需要的新的更加科学的体操教学与训练手段,为取得更好的体操成绩添油助力。

关键词：后手翻过早屈髋应用效果分析

来源： cnki会议评论

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如何克服体操原地后手翻学习时的恐惧心理

当代体育科技 2018年第22期8卷 232-233页

作者：段运朋陈红鲁东大学山东烟台264025

本研究通过文献资料、逻辑分析、专家访谈等研究方法结合自己多年的体操学习经验,对体操后手翻动作学习时产生恐惧心理的原因进行剖析,通过研究得出产生恐惧心理的主要原因有学生专项身体素质欠缺、伤病的影响、没有形成正确的动作表象... 详细信息

本研究通过文献资料、逻辑分析、专家访谈等研究方法结合自己多年的体操学习经验,对体操后手翻动作学习时产生恐惧心理的原因进行剖析,通过研究得出产生恐惧心理的主要原因有学生专项身体素质欠缺、伤病的影响、没有形成正确的动作表象、技术动作不扎实。因此在学习中要强化学生身体素质、规范技术动作减少伤病、建立正确的动作表象、夯实技术动作。

关键词：后手翻恐惧心理体操

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后手翻教学方法之我见

铜仁学院学报 2009年第2期3卷 109-111页

作者：吴仁英贵州省体操运动管理中心贵州贵阳550002

在后手翻教学训练中采用一种新的训练方法,对使用新的教学训练方法与传统的借助保护帮助训练作了两组实验对比,得出实验数据,结果表明,新的教学方法比传统的教学方法更安全、效率更高、质量更好。

关键词：后手翻教学方法弹网法后背法

后手翻接团身后空翻三周技巧动作的运动学分析

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成都体育学院学报 1999年第4期25卷 29-32页

作者：周继和石玉琴刘北湘成都体育学院运动医学系成都610041

团身后空翻三周动作是有加分因素的D级高难动作。该文通过查阅文献,专家座谈,结合拍摄到的我国优秀运动员完成的动作分析,认为后手翻动作不管是上肢或下肢摆动要快,制动也要快(制动角约为554),这样完成整个动作才能做到低、平、快。在... 详细信息

团身后空翻三周动作是有加分因素的D级高难动作。该文通过查阅文献,专家座谈,结合拍摄到的我国优秀运动员完成的动作分析,认为后手翻动作不管是上肢或下肢摆动要快,制动也要快(制动角约为554),这样完成整个动作才能做到低、平、快。在团身后空翻起跳阶段脚着地前,髋、膝、踝关节应主动蹬伸,缩短踏跳时间;下肢蹬伸的同时,手臂和躯干快速向后摆动,并及时制动,形成较好的动量矩传递,脚离地时相髋未完全打开,有利于腾空后团身。

关键词：技巧后手翻团身后空翻三周运动学分析比赛

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体操后手翻教学中易出现的问题及对策的探讨

三峡大学学报（人文社会科学版） 2010年第S2期32卷 256-258页

作者：胡文武云南师范大学体育学院云南昆明650092

体操后手翻集力量、速度、爆发力、柔韧性等专项身体素质于一体,对体操专选班的学生来说,要想轻松地掌握其技术动作并非易事,往往在学习当中出现多种问题。本文针对这一现象进行调查分析,寻找普遍存在的问题,并提出相应的对策。

关键词：体操后手翻专选班

霍莉坤跳马踺子后手翻直体后空翻转体540°动作的运动学分析

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西安体育学院学报 2001年第2期18卷 72-74页

作者：董汉英西安体育学院体操教研室陕西西安710068

为了发展女子跳马踺子后手翻接空翻转体类高难动作 ,运用运动学原理对霍莉坤跳马技术进行了诊断。结果表明 ,霍在助跑阶段 ,身体获得了较大的水平速度。在上板起跳和第一腾空阶段 ,由于推手与起跳快 ,身体翻转及时 ,腾越器械重心高处于... 详细信息

为了发展女子跳马踺子后手翻接空翻转体类高难动作 ,运用运动学原理对霍莉坤跳马技术进行了诊断。结果表明 ,霍在助跑阶段 ,身体获得了较大的水平速度。在上板起跳和第一腾空阶段 ,由于推手与起跳快 ,身体翻转及时 ,腾越器械重心高处于马上最佳位置。在第二腾空阶段 ,霍借助一定的高度和水平速度快翻纵转 ,使该动作顺利完成。由分析中得知 ,霍在马上因推手技术不佳 ,导致她第二腾空高度不够。

关键词：后手翻空翻腾空水平速度起跳动作跳马诊断转体身体

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体操原地后手翻的心理恐惧研究

文体用品与科技 2013年第14期 152-152页

作者：贾振河南师范大学体育学院

人的内心恐惧是无知的东西，而背面是你所看不到的，越是看不到背后什么情况就会越害怕。体操后手翻动作是向后的手翻动作．练习者往往会出现心理恐惧。本文主要采用观察法、问卷调查法等研究方法对这一状况进行研究，并提出合理有效的... 详细信息

人的内心恐惧是无知的东西，而背面是你所看不到的，越是看不到背后什么情况就会越害怕。体操后手翻动作是向后的手翻动作．练习者往往会出现心理恐惧。本文主要采用观察法、问卷调查法等研究方法对这一状况进行研究，并提出合理有效的建议．旨在为体操教学者和体操后手翻练习者提供参考和提出相应的教学、练习建议，促进后手翻动作的掌握和技术质量的提高。

关键词：体操后手翻恐惧