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拉萨儿童青少年力量素质与肺活量研究

拉萨儿童青少年力量素质与肺活量研究

第十二届全国体育科学大会

作者：王浩天王梅范超群孙睿哲聂明剑徐文凤苑润滋高中芳国家体育总局体育科学研究所西藏自治区体育科学研究所北京体育大学

研究背景与目的:研究表明肌肉力量不足是青少年死亡的一个风险因素,对青少年全因死亡率的效应大小与已经确定的风险因素(如体重指数升高或血压升高)的效应大小相等。对于青少年而言,肌肉力量还与身体以及心理健康水平存在显著的相关关... 详细信息

研究背景与目的:研究表明肌肉力量不足是青少年死亡的一个风险因素,对青少年全因死亡率的效应大小与已经确定的风险因素(如体重指数升高或血压升高)的效应大小相等。对于青少年而言,肌肉力量还与身体以及心理健康水平存在显著的相关关系。肺活量是呼吸机能发挥作用的先决条件,作为呼吸机能的重要指标,个体差异较大,不仅与性别、年龄、胸廓大小等因素相关,不同地区人群也有较大差异。世居高原的拉萨藏族青少年因受海拔、气压等因素影响,加上独特的饮食习惯和运动习惯,其呼吸机能及力量素质可能与汉族存在差别。本研究旨在探讨同一海拔高度以及不同海拔高度下藏汉族青少年的肌力、呼吸机能之间的差异,以及肌力与肺活量之间的联系,为后续研究奠定基础。研究方法:采用定额抽样方法抽取西藏拉萨8-20岁在校学生1734人,其中藏族1322人,汉族348人,其他民族共64人,男生共887人(51.2%),女生847人(48.8%)。不同年级组抽样情况如下:小学组552人,初中组601人,高中组581人。所有受试儿童均通过身体健康状况调查,采用学生体质监测中的握力、立定跳远项目进行测试分别代表上下肢肌肉力量,采用肺活量测试仪进行肺活量测试。采用生物阻抗法测量所有对象的瘦体重与骨骼肌量,并对所有受试对象进行形态学测量,将以上测量得到的数据与肺活量做相关分析。按照性别与年级组对受试对象分层,对拉萨市不同民族之间的肺活量与肌力比较均值;将获得的数据与已发表文献中平原地区青少年肌力以及肺活量进行比较。所有数据均用spss26.0进行处理。研究结果:(1)按年级组进行分层对不同民族的肺活量测试结果比较均值,除高中组女生外,藏族青少年肺活量均大于汉族青少年,不同民族间差异有随年龄增长而缩小的趋势,高中组女生中,汉族青少年肺活量大于藏族。对不同民族的胸廓横径、胸廓前后径以及胸围进行比较,结果显示除高中组女生外,藏族胸廓横径、前后径和胸围均大于汉族,且差异具有统计学意义(P力量以及骨骼肌量和肺活量做相关分析,握力、立定跳远与肺活量相关系数分别为0.722、0.649(P力量整体大于汉族青少年,但差异随年龄增长逐渐减小,在高中组中汉族青少年肌力略大于藏族青少年,但不具有统计学差异。造成这种现状的原因可能是藏族青少年受遗传因素影响肺活量较大,但运动量与同海拔高度汉族青少年相比不足。(2)通过与不同海拔高度的上海地区同龄青少年对比,发现拉萨地区青少年肌肉力量与肺活量明显不足,该问题应得到重视。(3)本研究发现肌肉力量以及躯干肌肉量都与肺活量有密切相关关系,因此提高青少年呼吸机能不仅可以通过有氧耐力训练,还可以通过肌肉力量练习来实现。建议:建议重视拉萨地区青少年身体机能状况,根据高原地区特点制定合理有效的高原地区青少年体力活动指南。

关键词：拉萨儿童青少年力量素质肺活量

抗阻训练对绝经后女性体成分及力量素质影响的系统评价及Meta分析

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抗阻训练对绝经后女性体成分及力量素质影响的系统评价及Meta分析

2023年中国生理学会运动生理学专业委员会学术会议暨运...

作者：陈可朔闵雷子刘建秀马新东清华大学体育部

目的:在临床上,当一个妇女由于卵巢卵泡活动的丧失而一年没有月经时,就可以诊断为绝经;绝经标志着卵巢功能的永久性停止,从而造成女性荷尔蒙分泌和月经模式的显著变化,引起雌激素缺乏和脂质代谢失调,肥胖、肌肉流失、心血管疾病等问题... 详细信息

目的:在临床上,当一个妇女由于卵巢卵泡活动的丧失而一年没有月经时,就可以诊断为绝经;绝经标志着卵巢功能的永久性停止,从而造成女性荷尔蒙分泌和月经模式的显著变化,引起雌激素缺乏和脂质代谢失调,肥胖、肌肉流失、心血管疾病等问题也随之而来;抗阻训练是一种公认的增加肌肉质量和力量的有效方式,本文的目的主要是系统评价抗阻训练对于绝经后女性的体成分以及力量素质的影响效果,为绝经后女性的力量训练提供指导意见和科学支撑。方法:检索Web Of Science、EBSCO SPORTDiscus、Pubmed三个数据库,检索期限均为各数据库建库至2022年12月15日,英文检索词包括:postmenopausal、post Menopause、menopause、strength、resistence、muscle、weight lifting、exercise、training。在Web of Science数据库的检索式为((TS=("Postmenopausal" OR "Post Menopause" OR "menopause")) AND TS=("strength" OR "resistance" OR "muscle" OR "weight lifting")) AND TS=("exercise" OR"training"),使用SPORTDiscus数据库搜索时搜索类别为摘要,使用PubMed搜索时类别为标题和摘要。根据考克兰系统评价PICOS原则,本研究文献纳入标准包括:1)研究对象:绝经女性,要求不具有心血管类疾病或影响抗阻训练的疾病,对照组无规律运动;2)干预及对照措施:实验组接受抗阻训练;3)结局指标:体重、体脂、肌肉量、BMI、力量;4)研究设计:随机对照实验。排除标准:1)除经过同行评审后正式发表的期刊论文以外会议摘要、综述类、学位论文等研究类型;2)非英文文献;3)受试者有心血管疾病或者其他影响抗阻训练的健康问题;4)没有采用抗阻训练训练方法;5)数据不完整,无法获得全文的文献。采用Cochrane偏倚风险评估工具对纳入的文章进行方法学质量评价;使用Revman5.4软件,并采用随机效应模型,对所有纳入文献的指标进行荟萃分析。结果:最终纳入了11篇文章,其中低偏倚风险2篇,中等偏倚风险9篇,纳入分析总样本量为248人。其中8篇文献探究了抗阻训练对肌肉量指标的影响,异质性检验结果为I2=73%,采用随机效应模型得到SMD(95%CI)=0.72[0.20,1.25], p力量水平改善效果,异质性检验结果 I 2=83%,采用随机效应模型得到SMD(95%CI)=1.36[0.78,1.94], p力量水平,SMD(95%CI)=0.87[0.54,1.20], p力量(SMD(95%CI)=0.81[0.39,1.23], p力量(SMD (95%CI)=0.97[0.38,1.56], p0.05,I 2=40%)、体脂率(MD(95%CI)=-0.45[-1.03,0.13], p>0.05, I 2=78%)、BMI指数(MD(95%CI)=-0.69[-1.52,0.13], p>0.05, I 2=18%)的作用,但影响未达到显著水平。结论:抗阻训练作为一种干预手段能够显著提高绝经后女性肌肉量并提升绝经后女性上下肢力量水平,并在一定程度上起到控制体重、抵抗肥胖的作用,帮助停经女性改善停经后所带来的代谢变化;保持训练频率2-3次/周,每次约60分钟,持续8-12周的力量训练就可能得到有效的改善,但是抗阻训练对于绝经后女性体重、体脂率、BMI的影响效果可能还需要进一步探讨。

关键词：抗阻训练绝经后女性体成分力量素质

低频脉冲磁场诱导TRPC1技术对力量素质影响及训练应用展望

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低频脉冲磁场诱导TRPC1技术对力量素质影响及训练应用展望

2022年全国第七届“中国体能训练科学大会”

作者：厉中山白石王春露杨铁黎福建师范大学东北大学体育部沈阳工业大学信息科学与工程学院北京体育大学冰雪运动学院首都体育学院

力量素质是人体进行一切活动行为的必备要素,短暂的低频脉冲磁场刺激可诱导并激活TRPC 1钙离子通道,引发小鼠肌组织生长与重塑,并产生一系列生理支持效应,该机制可引发人体骨骼肌生理与结构变化,脉冲磁场可激活TRPC1钙离子通道,使Ca2+内... 详细信息

力量素质是人体进行一切活动行为的必备要素,短暂的低频脉冲磁场刺激可诱导并激活TRPC 1钙离子通道,引发小鼠肌组织生长与重塑,并产生一系列生理支持效应,该机制可引发人体骨骼肌生理与结构变化,脉冲磁场可激活TRPC1钙离子通道,使Ca2+内流,在特有强度与频率的脉冲(强度1.5MT,频率3300)磁刺激诱导下,激活并增强骨骼肌生长与适应的重要信号通路CaN-NFAT,在人体运动过程中,该通路主要进行骨骼肌代谢、纤维转化和肥大的重塑过程,对肌肉生长和适应方面具有关键的调节作用,而TRPC1可对CaN-NFAT信号通路的生理过程中发挥增强作用,从而对肌肉形态与工作能力提升产生一系列支持效应。利用这一机制本研究团队完成首个PEMFs刺激人体肌力增强试验,发现经过9天共5次的干预后,健康受试的最大自主收缩力与力量耐力显著提升,获得提升后的最大力量可保持6周,力量耐力可保持7周或更长,相比抗阻训练没有疲劳累积的影响,使肌力提升更稳定,衰减过程也与抗阻训练相一致,并减少波动变化,在此基础上并研发出世界首台智能磁诱导无感肌群训练仪器平台。PEMFs以其具有无感、操作便利的技术特性可作为一种全新的力量素质提升手段,除对普通健康人群的应用外,可对高水平竞技运动训练领域的最大力量与力量耐力提升提供一种全新的思路,在力量训练初期可有效弥补因疲劳累积导致肌力下降的影响,保证运动员训练动作质量。依据本研究的力量耐力的增益效果,可在原有训练量的基础上提供更加高效的训练效率,解决力量耐力训练的痛点,对耐力型运动项目成绩的提升起到促进作用。同时,在运动员损伤修养期,可对受伤部位进行脉冲磁场刺激,保证运动员在不能进行训练期间仍可作为力量保持及提升的手段。本技术也可尝试作为残疾人体育的辅助提升方式,对不能进行局部力量提升动作的残疾人运动员可针对性的进行局部力量提升,促进运动成绩的提升。

关键词：脉冲磁场经典瞬时感受器电位通道1 TRPC1 力量素质

8周加压训练对青少年皮划艇运动员力量素质的影响

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8周加压训练对青少年皮划艇运动员力量素质的影响

第十三届全国体育科学大会

作者：罗嘉铭吴文腾樊凯文林岭李悦婷宁波大学体育学院

研究目的:皮划艇运动是由皮艇(kayak)和划艇(canoe)两个项目组成的。根据动作特征和项目要求来说大体属于体能主导类耐力项群,所以对运动员的力量素质和有氧能力有一定的要求。力量素质和有氧能力的充分发展才能提高运动员的运动水平。... 详细信息

研究目的:皮划艇运动是由皮艇(kayak)和划艇(canoe)两个项目组成的。根据动作特征和项目要求来说大体属于体能主导类耐力项群,所以对运动员的力量素质和有氧能力有一定的要求。力量素质和有氧能力的充分发展才能提高运动员的运动水平。如何安全又高效地对运动员进行力量训练是各个教练员自始至终都在探讨的话题。本研究以宁波市皮划艇市队青少年运动员的力量素质的训练方式展开讨论。加压训练(KAAT SU Training)始于日本佐藤仪昭博士在一次跪坐时感受到血流受阻,有类似于锻炼功效,随之佐藤仪昭及日本学者对此展开了一系列的研究,并提出加压训练概念,随后,国内外研究者开始关注加压训练机理与效果等相关研究。由于疫情影响,2022年浙江省运会皮划艇项目比赛时间推迟至11月初,宁波市皮划艇队需要在3个月内提高运动员的专项能力,取得更好的比赛成绩,训练时间被压缩,急需找到一种更加高效的训练方式以期实现省运会比赛成绩的突破。加压训练作为一种新的训练手段,被国内外学者一致认同,大量研究表明低强度的加压训练不仅能够达到媲美高强度训练的效果,但是国内外文献均未见皮划艇项目加压训练相关研究报告。对于皮划艇运动员如何有效实施加压训练及对其体能影响效果如何需要进行实验研究检验。本研究拟以备战省运会的宁波皮划艇队员为被试,通过为期8周的加压训练干预实验研究来检验加压训练对皮划艇运动员绝对力量、力量耐力、爆发力、有氧耐力及无氧耐力的影响。研究过程与结果可直接在宁波皮划艇队备战省运会过程中发挥提高训练质效的"科技助力"作用,还可为日后有关运动项目科学进行加压训练提供科学依据及方法借鉴。还能够有效避免运动损伤,比较符合宁波市皮划艇队寻求高效又相对安全的训练方式的需求。为备战2022年浙江省第十七届运运会,提高宁波市水上运动学校青少年皮划艇运动员的训练效率,在教练原有训练计划下引入加压训练,观察加压训练对青少年皮划艇运动员的最大力量,力量耐力,爆发力的影响,同时为宁波市皮划艇队备战省运会提供科技助力与方法借鉴。研究方法:文献资料法:通过中国知网,万方,维普,web of science,Connect p aper等数据库查阅国内外加压训练有关文献。实验法:选取宁波市水上运动学校18名(平均年龄15.8±1.14岁,平均身高175±7.96cm,平均体重70.8±7.4kg,平均训练年限2.43±0.76年),并将其随机分为加压组和对照组。加压组和对照组执行相同的训练计划,不同的是加压组在上臂1/3处绑魔术贴式加压带,实施100-150mmhg轻压,对照组不做任何干预。两组队员统一进行8周,每周3次的力量训练,大力量训练内容为卧拉(85-90%1RM),卧推(85-90%1RM),引体向上(男30-35kg,女25-30kg),臂屈伸(男30-35kg,女25-30kg)4个主项,主项中间自由选择安排颈后推(男25kg,女20kg),杠铃下蹲,腹肌死虫(10kg杠铃片),背肌抬体(男15kg,女10kg),壶铃转体(15kg)5个副项,一次训练课4组,每组间歇8-10min,主项前2组4个,后2组8个。力量耐力训练内容为卧拉(65-70%1RM),卧推(65-70%1RM),2.5min内重复70次,一次训练课共4组,每组间歇8-10min。爆发力训练内容为卧拉(男40kg,女30kg),每组重复20次计时,每组间歇3-4min。测试法:对卧推,卧拉,引体向上,跪姿药球掷远进行干预前和干预后的测试并记录成绩。数理统计法:对卧推、卧拉最大重量,引体向上最大个数,跪姿药球掷远成绩进行协方差分析,对其变化量进行独立样本T检验。研究结果:1.经过8周的训练后,加压组的最大卧推重量显著大于非加压组的最大卧推重量。(P力量增长幅度显著大于非加压组的运动员。2.经过8周的加压干预后,加压组的运动员力量耐力增长幅度显著大于非加压组的运动

关键词：加压训练皮划艇力量素质

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提升力量素质类体育健身游戏(1)

青春期健康 2022年第16期20卷 44-45页

作者：奚怡不详

1.看谁得分多练习目的:提高投掷的准确性。练习准备:沙包两个。在平坦的场地上画一条直线,作为限制线。距限制线15米处画几块标有数字的方格。练习方法:把练习者分成人数相等的两队,各队员分别站在限制线后,各队排头手持一个沙包。教练... 详细信息

1.看谁得分多练习目的:提高投掷的准确性。练习准备:沙包两个。在平坦的场地上画一条直线,作为限制线。距限制线15米处画几块标有数字的方格。练习方法:把练习者分成人数相等的两队,各队员分别站在限制线后,各队排头手持一个沙包。教练发令后,将沙包投向标有数字的格内,投中的数字即为得分数。第二次发令,各排头迅速拾起沙包,交给本队第二个人。第二个人再按同样方法继续投沙包,依次类推,最后以得分多的队为胜。

关键词：力量素质练习者练习方法限制线练习目的沙包投掷教练

弹力带训练对健美操专项学生力量素质的影响研究

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田径 2022年第2期 41-41,44,45页

作者：姚瑞河南大学

健美操作为一项备受欢迎的运动,在学校中发展迅速,尤其是竞技健美操对运动员的力量素质提出了相当高的要求。本研究将弹力带训练法应用于健美操训练,以信阳师范学院健美操班学生为例,采用文献资料法、问卷调查法、数理统计法、实验法,训... 详细信息

健美操作为一项备受欢迎的运动,在学校中发展迅速,尤其是竞技健美操对运动员的力量素质提出了相当高的要求。本研究将弹力带训练法应用于健美操训练,以信阳师范学院健美操班学生为例,采用文献资料法、问卷调查法、数理统计法、实验法,训练8周后,测量实验前后各项指标的变化。结果表明,弹力带训练法能够有效地提高学生的力量素质,也对身体姿势控制能力有一定作用,从而也增加了训练方法多样性,提高教学质量。

关键词：弹力带力量素质健美操

功能性训练对高校篮球运动员力量素质的影响研究

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当代体育科技 2023年第36期13卷 30-33页

作者：董建国山西财政税务专科学校山西太原030024

该文的研究目的是通过功能性训练,研究适合高校篮球运动员专项力量训练的方法。结果表明,篮球运动员力量素质的提升可以采用功能性训练与传统力量训练方法,但是功能性训练提升的效果更为明显。具体来说,功能性训练对于上肢和核心肌肉力... 详细信息

该文的研究目的是通过功能性训练,研究适合高校篮球运动员专项力量训练的方法。结果表明,篮球运动员力量素质的提升可以采用功能性训练与传统力量训练方法,但是功能性训练提升的效果更为明显。具体来说,功能性训练对于上肢和核心肌肉力量的提升效果最为明显,远远超过了传统力量训练的效果(P力量的提升效果虽不及上肢肌肉力量与核心肌肉力量,但同样相对于传统力量训练有显著性的效果(P力量,提高技术动作的表现,加强核心力量与稳定性,降低训练或比赛中的受伤风险。因此,建议将功能性训练纳入日常训练中,针对运动员躯干稳定性和肩关节灵活性不足的问题进行强化纠正,最终提升运动员的身体功能,增强运动表现。

关键词：功能性训练篮球运动员力量素质力量训练

力量素质促进女子短跑运动员专项技术完善的相关分析

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成都体育学院学报 2013年第9期39卷 73-76页

作者：姜迪郭文俊袁鹏南京农业大学体育部江苏南京210095 江苏省田径运动管理中心江苏南京210033 江苏省体育科学研究所江苏南京210033

采用文献资料法、问卷调查与访谈法、实验测试法、数理统计法等研究方法,选取12名女子短跑运动员为研究对象,从形态学、训练学和动力学角度综合分析优秀女子短跑运动员的专项力量素质特征,并探讨和论述力量素质与专项技术指标之间的关... 详细信息

采用文献资料法、问卷调查与访谈法、实验测试法、数理统计法等研究方法,选取12名女子短跑运动员为研究对象,从形态学、训练学和动力学角度综合分析优秀女子短跑运动员的专项力量素质特征,并探讨和论述力量素质与专项技术指标之间的关联程度,以期为完善女子短跑运动员的专项技术、提高短跑运动成绩提供参考和建议。

关键词：力量素质女子短跑专项技术

我国青少年男子体操运动员专项力量素质的评价与诊断

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我国青少年男子体操运动员专项力量素质的评价与诊断

第十二届全国体育科学大会

作者：谭珍科李嘉卉刘炜鑫聂应军武汉体育学院研究生院武汉体育学院艺术学院

研究目的:竞技体操属于难美型项群运动,对于运动员的动作难度和完成质量都有着极高的要求。而力量素质是男子竞技体操比赛中竞技能力表现的关键要素,对运动员的技术动作完成质量与发展起着基础的支撑作用。青少年体操运动员是我国体操... 详细信息

研究目的:竞技体操属于难美型项群运动,对于运动员的动作难度和完成质量都有着极高的要求。而力量素质是男子竞技体操比赛中竞技能力表现的关键要素,对运动员的技术动作完成质量与发展起着基础的支撑作用。青少年体操运动员是我国体操人才的中坚力量,重视其力量训练,科学评价与诊断其专项力量素质是保障科学训练质量,提升技术动作的关键,对其个人专项技术的提升及体操后备人才质量有着极为重要的意义。基于此,本研究通过构建力量素质评价指标体系,对我国青少年优秀男子体操运动员的专项力量素质进行实时评价与状态诊断,揭示当前影响我国青少年男子体操运动员专项力量素质训练的主要因素及其存在问题,针对其今后专项力量素质的科学训练提供参考,提高体操后备人才培养质量。研究方法:1)通过德尔菲法构建我国青少年男子体操运动员专项力量素质评价与诊断指标体系;应用测试法和累进积分法,建立青少年男子体操运动员的专项力量素质评价指标的百分制评分标准。2)采用帕累托分析,进行青少年男子体操运动员专项力量素质的总体态势诊断;建立目标挑战模型,进行其专项力量素质的目标差距诊断。研究结果:1)构建指标与标准:首先,通过德尔菲法对11名相关专家(5名体操研究领域的教授,3名体操国家级教练员以及3名国家健将级体操运动员)进行三轮的专家咨询,确定了4个一级指标和11个二级指标,即上肢力量素质:5m爬绳(计时)、双杠挂臂后摆成手倒立、俯撑爬行;腰腹力量素质:悬垂举腿绕环、连续屈伸上摆倒立;核心控制力量素质:双杠直角支撑(计时)、地面提倒立、30s前后直体压上成倒悬垂;下肢力量素质:30s连续原地团身后空翻、障碍跳高、负重提踵。其次,以系数矩阵为依据,计算各级指标的贡献率,确定了各指标的权重系数。然后,通过实际测试,应用累进积分法建立了各项身体素质的百分制评分标准。2)身体素质评价:以2020年全国青年体操U系列冠军赛中来自广州、陕西、湖南、北京等省市的67名优秀青少年男子体操运动员(14-17岁)为调查对象,通过指标测试结合标准进行其专项力量素质的现状评价。结果表明,俯撑爬行、连续屈伸上摆倒立、30秒原地团身后空翻三项指标平均得分最低,分别为62分、64分、61分,且整体指标的得分呈现两极分化现状,即上肢的静力性支撑力量、核心协调控制力量和下肢专项爆发力参差不齐,整体水平不理想。平均得分最高的是3m爬绳、双杠挂臂后摆成手倒立和地面提倒立,分别为89分、90分、87分,即上肢支撑力量、核心控制力量整体水平较好,成串动作的完成质量较高,是其技术优势所在。3)总体态势诊断:采用帕累托分析法,进行专项力量素质总体态势诊断,揭示影响我国青少年男子体操运动员专项力量素质的关键要素,为后续针对性的安排训练内容提供相关参考。结果表明,通过对不同指标的统一量化处理后,双杠挂臂后摆成手倒立、连续屈伸上摆倒立、地面提倒立、30s前后直体压上成倒悬垂和30秒原地团身后空翻5个指标累计占比率达到72.3%,是决定青少年男子体操专项力量素质相对关键性的指标,即上肢动态支撑力量、身体静态控制力量、下肢的专项爆发力是决定其专项力量素质整体水平的核心要素。4)目标差距诊断:建立"力量素质目标挑战模型",进行专项力量素质的差距诊断,旨在判别每名运动员专项力量素质发展与理想目标的差距,便于因材施教,科学规划个人训练与集体训练计划。结果表明,连续屈伸上摆倒立、30秒原地团身后空翻、30s前后直体压上成倒悬垂的目标差距系数最大,分别5.5、6.0和5.1,即下肢爆发力量和上肢静态性支撑配合身体控制力量是我国9-12岁男子体操运动员专项力量训练的重点。研究结论:1)现状实际水平,上肢静力性支撑力量、协调控制力量和下肢专项爆发力参差不齐,整体水平不理想;上肢动态性支撑力量、腰腹绝对力量整体水平发展较好。2)训练内容统筹安排上,双杠挂臂后摆成手倒立、连续屈伸上摆倒立、地面提倒立、30s前后直体压上成倒悬垂和30秒原地团身后空翻5个指标是该年龄段力量素质相对关键性的指标,即上肢动态支撑力量、身体静态控制力量、下肢的专项爆发力是决定青少年男子体操运动员专项力量素质整体水平的核心要素,应加强此方面的训练。3)发展策略上,下肢爆发力量、上肢静态支撑力量和身体控制力量的训练是我国青少年男子体操运动员今后需要强化发展的专项力量训练内容。

关键词：青少年男子体操力量素质评价诊断