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分期训练对青少年篮球运动员下肢最大力量影响的实验研究

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分期训练对青少年篮球运动员下肢最大力量影响的实验研究

作者：程丞哈尔滨体育学院

学位级别：硕士

研究目的:本研究旨在探究分期训练对青少年篮球运动员下肢最大力量的影响,通过变换训练负荷量负荷强度,根据实验结果研究分析分期训练与传统固定负荷训练哪种训练可以有效的提高受试者下肢的最大力量。研究对象与方法:选取湖北省十堰第... 详细信息

研究目的:本研究旨在探究分期训练对青少年篮球运动员下肢最大力量的影响,通过变换训练负荷量负荷强度,根据实验结果研究分析分期训练与传统固定负荷训练哪种训练可以有效的提高受试者下肢的最大力量。研究对象与方法:选取湖北省十堰第一中学篮球队的16名队员为研究对象,根据受试者整体的年龄、体重、BMI、力量训练年限、最大力量水平将随机分成分期训练组与传统固定负荷训练组,两组人数都为8人,进行不高于3次一周,每次训练不超过90分钟的力量训练。其中实验安排为十周,在开始第一周进行实验组与对照组最大力量水平指标测验,第二周至第九周进行实验设计方案训练,在最后一周进行实验后最大力量水平指标测验,并对结果进行对比分析。本研究采用文献资料法、测量法、实验法、数理统计法对训练前后受试者杠铃深蹲1RM(kg)、杠铃硬拉1RM(kg)、大腿等长中部拉(IMTP)峰值力等指标进行比较分析。研究结果:1.在10周训练结束后,分期训练组与传统固定负荷训练组对于提高下肢最大力量均有明显效果。2.与训练前相比较,10周训练后分期训练组与传统固定负荷训练组中杠铃深蹲1RM(kg)、杠铃硬拉1RM(kg)、大腿等长中部拉(IMTP)峰值力等指标都有明显提高,且存在显著性差异(P分期训练组相比,传统固定负荷训练组在10周的训练后,在杠铃深蹲1RM(kg)、杠铃硬拉1RM(kg)、大腿等长中部拉(IMTP)峰值力等指标中均无统计学差异(P>0.05)。研究结论:1.分期训练组与传统固定负荷训练组在提高下肢最大力量中都有提升的效果,但从提升幅度来看,分期训练要明显高于传统固定负荷训练。2.与训练前测试时相比,分期训练组在杠铃深蹲1RM(kg)、杠铃硬拉1RM(kg)测试结果中都有了显著性的提高,但相对于杠铃硬拉1RM提高幅度,在杠铃深蹲1RM方面提高幅度更大。3.分期训练组和传统固定负荷训练组都可以提升大腿等长中部拉(IMTP)最大峰值力,从整体来看,分期训练组增长效果高于传统固定负荷训练组。

关键词：分期训练青少年篮球运动员最大力量

分期训练对股骨粗隆骨折患者骨折愈合及功能康复的影响

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国际护理学杂志 2013年第12期32卷 2728-2730页

作者：王光敏逯霞滨州市中心医院骨创伤外科山东滨州251700

目的探讨分期训练在股骨粗隆患者术后护理中的应用效果。方法将我院2010年8月～2011年5月收治的90例股骨粗隆骨折患者按照康复护理方法的不同分为观察组和对照组，每组45例，两组均采用手术治疗，对照组术后按常规在患肢疼痛消失后进行... 详细信息

目的探讨分期训练在股骨粗隆患者术后护理中的应用效果。方法将我院2010年8月～2011年5月收治的90例股骨粗隆骨折患者按照康复护理方法的不同分为观察组和对照组，每组45例，两组均采用手术治疗，对照组术后按常规在患肢疼痛消失后进行康复训练，观察组在术前、术后进行分期训练，比较两组的骨折愈合情况、护理满意度及髋关节功能。结果观察组的术后负重时间和骨折愈合时间显著少于对照组，护理满意度显著高于对照组（P〈0．05）。两组患者的平均随访时间为（14．5±2．3）个月，观察组的术后Harris评分总分显著高于对照组（P〈0．05）。结论分期训练可有效促进股骨粗隆患者术后骨折愈合，提高髋关节功能。

关键词：分期训练股骨粗隆骨折骨折愈合功能康复

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现代篮球运动的体能分期训练

山东体育科技 2011年第2期33卷 40-45页

作者：崔德刚武汉大学体育部湖北武汉430072

本研究指出了现代篮球运动运动员的身体素质系统中,运动员的力量素质对其他素质有着重要的影响,在整个体能训练过程中,以力量分期训练为主线进行阶段划分,对专项耐力和灵敏等素质也进行相应的分期训练对提高整个体能训练的效益有着重要... 详细信息

本研究指出了现代篮球运动运动员的身体素质系统中,运动员的力量素质对其他素质有着重要的影响,在整个体能训练过程中,以力量分期训练为主线进行阶段划分,对专项耐力和灵敏等素质也进行相应的分期训练对提高整个体能训练的效益有着重要的意义。在整个体能分期训练过程中,要遵循供能形式、练习手段、负荷强度相一致的原则。

关键词：现代篮球运动体能分期训练

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铅球运动员专项力量分期训练研究

山西师大体育学院学报 2011年第3期26卷 93-96页

作者：魏瑾琴刘生杰山西大学体育学院山西太原030006

为了进一步探索铅球专项力量阶段性训练方法,运用对照实验比较的方法,对23名男子高水平铅球运动员进行力量分期训练研究。结果表明,实验组的铅球运动员在专项力量指标和专项成绩上较对照组的铅球运动员有明显的提高。研究认为,在铅球的... 详细信息

为了进一步探索铅球专项力量阶段性训练方法,运用对照实验比较的方法,对23名男子高水平铅球运动员进行力量分期训练研究。结果表明,实验组的铅球运动员在专项力量指标和专项成绩上较对照组的铅球运动员有明显的提高。研究认为,在铅球的专项力量分期训练过程中,准备期应该重点发展运动员的最大力量,竞赛前期重点发展运动员的爆发力和快速力量,竞赛期应该重点实施铅球专项力量与专项技术的结合训练。

关键词：铅球运动员专项力量分期训练

社区康复期脑卒中患者吞咽功能分期训练结合心理护理对患者康复效果的临床研究

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医学食疗与健康 2021年第16期19卷 126-127页

作者：张英仪莫映霞陈妙玲东莞市莞城社区卫生服务中心广东东莞523000

目的:探究社区康复期脑卒中患者吞咽功能分期训练结合心理护理对患者的康复效果。方法:将在外院诊断为脑卒中吞咽功能障碍的60例患者病历资料作为观察对象,将其分为观察组和对照组,每组30例患者,观察组接受吞咽功能分期训练结合心理护理... 详细信息

目的:探究社区康复期脑卒中患者吞咽功能分期训练结合心理护理对患者的康复效果。方法:将在外院诊断为脑卒中吞咽功能障碍的60例患者病历资料作为观察对象,将其分为观察组和对照组,每组30例患者,观察组接受吞咽功能分期训练结合心理护理,对照组采取常规护理。观察对比两组患者在接受护理前后的吞咽功能和心理状况。结果:护理前两组患者的吞咽功能和心理状况均较差(P>0.05),患者在护理后,其吞咽功能与QLQ-C30评分明显观察组更高,且两组数据具备统计学意义(P训练,联合心理护理,其吞咽功能均得到了相应改善。同时,患者也不再产生繁重的心理负担,帮助患者舒缓不适,推广价值高。

关键词：康复期脑卒中吞咽功能分期训练心理护理康复效果

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湖北冲浪队青运会备战分期训练实践

中国体育教练员 2021年第1期29卷 55-57,60页

作者：许志娟王煦董建国武汉体育学院湖北武汉430079

解析湖北冲浪队备战青运会训练实践,为我国奥运新兴项目后备人才备战重大比赛提供参考。认为:充分发挥我国举国体制的转项选材优势,是挖掘奥运新兴项目人才的资源基础;积极强化青少年训练设计、实施、监控“三位一体”的训练机制,是青... 详细信息

解析湖北冲浪队备战青运会训练实践,为我国奥运新兴项目后备人才备战重大比赛提供参考。认为:充分发挥我国举国体制的转项选材优势,是挖掘奥运新兴项目人才的资源基础;积极强化青少年训练设计、实施、监控“三位一体”的训练机制,是青少年科学训练的运行基础;深刻认识奥运新兴项目专项特征和制胜规律,是技术创新、手段创新、教法创新的思想基础;科学设计重大比赛赛前训练分期内容,是科学指导训练实践、监控训练过程的理论基础。

关键词：湖北冲浪队青运会分期训练备战过程

探讨分期训练与视频辅助康复训练在老年股骨粗隆间骨折患者术后康复中的应用效果

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中国现代药物应用 2023年第19期17卷 168-171页

作者：陈华彬华文芳龙岩市第二医院 364000 龙岩市第一医院 364000

目的观察分期训练与视频辅助康复训练在老年股骨粗隆间骨折患者术后康复中的应用效果。方法 80例老年股骨粗隆间骨折患者,以随机数字表法分为对照组及研究组,每组40例。对照组给予常规康复训练,研究组给予分期训练与视频辅助康复训练... 详细信息

目的观察分期训练与视频辅助康复训练在老年股骨粗隆间骨折患者术后康复中的应用效果。方法 80例老年股骨粗隆间骨折患者,以随机数字表法分为对照组及研究组,每组40例。对照组给予常规康复训练,研究组给予分期训练与视频辅助康复训练。比较两组训练前后的康复训练知识掌握能力评分、髋关节功能评分、日常生活能力评分,恢复指标(术后2周疼痛评分、住院时间、不完全负重时间、完全负重时间、骨折愈合时间),术后2个月的髋关节恢复效果。结果训练后,两组康复训练知识掌握能力评分、髋关节功能评分、日常生活能力评分均高于本组训练前,且研究组康复训练知识掌握能力评分、髋关节功能评分、日常生活能力评分分别为(92.01±5.92)、(94.63±3.06)、(17.46±1.23)分,均高于对照组的(84.42±6.35)、(90.70±4.07)、(14.51±2.19)分,差异具有统计学意义(P分期训练与视频辅助康复训练,可显著改善患者对于康复训练知识掌握能力,提升髋关节功能及日常生活能力,缩短患者恢复时间,获得理想康复效果。

关键词：分期训练视频辅助康复训练老年股骨粗隆间骨折术后关节功能康复效果

腰椎运动链分期训练对腰椎间盘突出症侧路椎间孔镜术后康复效果的研究

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颈腰痛杂志 2021年第6期42卷 829-832页

作者：冯冬前张斌沭阳县中医院骨伤一科江苏沭阳22600

目的探究腰椎运动链分期训练对腰椎间盘突出症(lumbar disc herniation,LDH)患者行侧路椎间孔镜术后的康复效果。方法纳入本科于2019年3月~2020年5月行侧路椎间孔镜手术治疗的90例LDH患者,随机分为两组:观察组45例,术后均予以腰椎运动... 详细信息

目的探究腰椎运动链分期训练对腰椎间盘突出症(lumbar disc herniation,LDH)患者行侧路椎间孔镜术后的康复效果。方法纳入本科于2019年3月~2020年5月行侧路椎间孔镜手术治疗的90例LDH患者,随机分为两组:观察组45例,术后均予以腰椎运动链分期训练;对照组45例,术后予以常规康复训练。对两组患者训练前、训练12周后和训练24周后的相关疗效指标进行比较。结果与训练前相比,两组患者训练12周、24周后的VAS评分和ODI指数均显著下降(P训练12周、24周后的上述4项指标改善值均显著优于同期对照组(P分期训练,可有效促进患者术后康复,并改善下肢步态异常。

关键词：椎间孔镜腰椎间盘突出症腰椎运动链分期训练多裂肌

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少年中长跑运动员全年分期训练的安排

青海体育科技 2005年第1期35卷 56-57页

作者：王玉民江苏省徐州市体育运动学校 221006

1前言当我们对中长跑运动员的全年训练计划的制定和执行过程中，较准确且又恰当地划分周期和训练阶段是非常重要的。当然，训练手段的选择、训练负荷的大小、训练水平的发挥等许多方面的因素都对运动员成绩的好坏有着不同程度的影响。... 详细信息

1前言当我们对中长跑运动员的全年训练计划的制定和执行过程中，较准确且又恰当地划分周期和训练阶段是非常重要的。当然，训练手段的选择、训练负荷的大小、训练水平的发挥等许多方面的因素都对运动员成绩的好坏有着不同程度的影响。但是，我们从运动训练的全局来看，训练周期的划分则是一个具有决定意义的局部。如果周期划分不当，就会严重影响少年中长跑运动员训练水平的提高，也难以在比赛中表现高度的竞技状态和创造出最佳成绩。

关键词：少年中长跑运动员分期训练训练周期训练水平最佳成绩执行过程训练计划训练阶段训练手段