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睡眠对记忆的影响——基于目标记忆重激活与再学习的研究

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睡眠对记忆的影响——基于目标记忆重激活与再学习的研究

作者：邓翔西南大学

学位级别：硕士

睡眠对于个体有着非常重要的生理意义,参与到记忆和多种认知过程之中。研究表明,在学习之后立即进入睡眠,相较于觉醒,有助于记忆的保持。睡眠是记忆巩固的最佳时间窗口,新获得的短时记忆在此离线期间无需主动努力便可以转变为更稳定持... 详细信息

睡眠对于个体有着非常重要的生理意义,参与到记忆和多种认知过程之中。研究表明,在学习之后立即进入睡眠,相较于觉醒,有助于记忆的保持。睡眠是记忆巩固的最佳时间窗口,新获得的短时记忆在此离线期间无需主动努力便可以转变为更稳定持久的长时记忆。另外,研究表明,在睡眠期间大脑会无意识的自发“温习”知识,促进记忆的巩固,并且通过在睡眠期间进行目标记忆重激活诱导可以提升睡眠对记忆的巩固,尤其是对陈述性记忆的巩固作用。除此之外,根据大量前人对语义记忆分段式再学习的研究,我们可以知道主动多次地重复练习也可以促进陈述性记忆在大脑中的长久留存。睡眠对于陈述性记忆的巩固有着不可替代的作用,而提高陈述性记忆再学习效率对于促进工作学习效率也非常重要,因此研究睡眠是否能够促进陈述性记忆再学习效率对我们日常生活学习有着非常重要的意义,但是目前关于睡眠对陈述性记忆再学习效率的影响的研究十分稀少,而且研究结果尚存争议。鉴于此,我们针对上述研究目的开展了以下三项研究:研究一应用元分析技术,探讨睡眠目标记忆重激活对记忆影响,通过对检索到的1562篇文献进行筛选,最终纳入29篇文献共包含48项独立研究进行元分析。我们首先对目标记忆重激活对于记忆的总体效应进行了分析;然后分类比较了各类型目标记忆重激活对记忆效应的差异。结果表明,1)应用目标记忆重激活能够显著提升记忆巩固,但效果受多方面影响;2)在睡眠期进行目标记忆重激活与清醒期相比对记忆巩固的促进效果更好;3)听觉,嗅觉刺激作为目标记忆重激活线索材料均能有效的促进记忆巩固,但听觉刺激的应用更加广泛,并且对记忆促进效应的显著性更高;4)在慢波睡眠阶段进行目标记忆重激活对记忆巩固的促进效果最好,尤其是对陈述性记忆而言。研究二以语义记忆为对象考察睡眠对陈述性记忆的再学习效率及再学习后长时记忆保存的影响。然而相较于觉醒组,睡眠组的语义类陈述性记忆并没有得到显著的巩固;睡眠对于语义记忆再学习效果的促进作用也并不明显,但是再学习确实能够显著地提升语义类陈述性记忆的成绩。我们基于研究二的结果,在研究三中我们进一步探究睡眠对情景记忆(另一类陈述性记忆)再学习效率的影响。结果表明相较于觉醒组,睡眠组的情景记忆在间隔12小时之后的记忆巩固效果更好;然而当以轮次和记忆保存量作为参考指标时研究再学习效率时,觉醒组与睡眠组并没有显著差异;而且觉醒组和睡眠组在长时记忆的保存情况中也没有明显差异。这些研究结果表明,睡眠确实能够促进情景式陈述性记忆的巩固,但是我们并没有发现明显的睡眠对情景式陈述性记忆再学习效率以及长时记忆保存的影响。综合上述研究结果,我们可以发现:在睡眠期间进行目标记忆重激活操作能够有效地提升睡眠对记忆的巩固效果,尤其是陈述性记忆的巩固;睡眠能够促进陈述性记忆的巩固;睡眠对陈述性记忆的再学习效率以及长时记忆保存的促进作用并不明显。本研究首次量化了睡眠目标记忆重激活对于记忆巩固影响,在丰富睡眠对陈述性记忆巩固影响的研究证据的同时,也对睡眠与陈述性记忆再学习效率之间的关系进行了进一步的理论研究,从多角度对睡眠与记忆巩固之间的关系进行了延伸探索。

关键词：再学习目标记忆重激活睡眠记忆陈述性记忆

再学习,音乐教师别无选择——今天我们怎样做教师

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中小学音乐教育 2007年第3期 4-5页

作者：吴传辉河南

提到教师，人们自然而然想到的就是“授业解惑、无私奉献”这样的字眼。在这样那样充满敬重和赞赏的话语里，教师从来都是被置于一个“知识输出者”的绝对领导地位的。在这样的意识驱动下，一个人似乎从成为老师的那一刻起，终身的教育... 详细信息

提到教师，人们自然而然想到的就是“授业解惑、无私奉献”这样的字眼。在这样那样充满敬重和赞赏的话语里，教师从来都是被置于一个“知识输出者”的绝对领导地位的。在这样的意识驱动下，一个人似乎从成为老师的那一刻起，终身的教育也就随之完成，“学习”单纯成为了他的学生要做的事情。有一项调查表明：一个人目前拥有的信息，五年之后，其价值将有90％被淘汰。也就是说，我们身处的是一个信息高速更新和报废的时代，“学习”已成为每个人面临的首要问题。这个社会就是如此残酷：一个教师如果不以比一般人更快的速度更新知识，肯定要被淘汰。早一点意识到这一点，就会早一点掌握竞争的主动权。

关键词：音乐教师再学习无私奉献领导地位新知识个人调查表

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再学习——年轻干部上岗后的持续课题

群众 1998年第12期 51-52页

作者：赵正斌

以江泽民同志为核心的党中央把加强领导干部学习作为党的建设的一件大事来抓,反复强调领导干部要学习、学习、再学习。这是党中央从总结历史、着眼未来出发对各级干部的殷切期望和要求。从年轻干部来说,加强学习尤为必要。年轻干部上岗... 详细信息

以江泽民同志为核心的党中央把加强领导干部学习作为党的建设的一件大事来抓,反复强调领导干部要学习、学习、再学习。这是党中央从总结历史、着眼未来出发对各级干部的殷切期望和要求。从年轻干部来说,加强学习尤为必要。年轻干部上岗后,自身肩负的责任有了新的变化,

关键词：年轻干部再学习加强学习领导干部学习总结历史党中央江泽民同志领导工作领导岗位工作对象

再学习再出发——基础教育课程改革的实践思考

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福建教育学院学报 2008年第12期9卷 10-11页

作者：黄侨明南安市教师进修学校

随着教育改革的不断深化与教育事业的不断发展，我国基础教育已基本解决了有学上的问题，当前倍受社会关注的问题集中体现在上好学，质量成为教育的核心问题。但是什么是真正的教育质量，仍然没有形成共识。因此，肩负着推动素质教育使... 详细信息

随着教育改革的不断深化与教育事业的不断发展，我国基础教育已基本解决了有学上的问题，当前倍受社会关注的问题集中体现在上好学，质量成为教育的核心问题。但是什么是真正的教育质量，仍然没有形成共识。因此，肩负着推动素质教育使命的新一轮基础教育课程改革，仍然受到方方面面因素制约与干扰而负重前进。但是，无论基础教育课程改革在前行的道路上如何艰难曲折，

关键词：基础教育课程改革再学习教育质量教育事业教育改革素质教育基本解

再学习,跑步前进——访西安元聚环保设备有限公司创始人党瑞

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供热制冷 2017年第8期 44-45页

作者：何曼

党瑞说,他是误打误撞,机缘巧合的进入供暖行业,开始了暖通创业之路。时间追溯到1995年。一次来宾考察,一次业务洽谈,让他敏锐地发现燃气供暖将在中国迎来巨大发展。至此,党瑞毅然决定投身燃气供暖领域,通过多年的努力,如今,他已是西北... 详细信息

党瑞说,他是误打误撞,机缘巧合的进入供暖行业,开始了暖通创业之路。时间追溯到1995年。一次来宾考察,一次业务洽谈,让他敏锐地发现燃气供暖将在中国迎来巨大发展。至此,党瑞毅然决定投身燃气供暖领域,通过多年的努力,如今,他已是西北暖通行业的佼佼者——西安元聚环保设备有限公司（以下简称＂西安元聚＂）创始人党瑞。党瑞算是国内供暖行业较早的一批践行者,在燃气商用锅炉和壁挂炉项目销售及渠道分销方面可谓经验颇丰。

关键词：环保设备创始人西安再学习供暖行业跑步暖通行业业务洽谈

再学习再推进再落实广西坚持以总书记视察重要讲话精神引领发展

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广西经济 2018年第4期37卷 10-11页

作者：许丹婷吴丽萍余锋袁琳杨秋韦继川不详

今日的八桂大地,春潮涌动,万象更新。回望去年4月19日至21日,习近平总书记亲临广西视察并发表重要讲话,为广西发展提供了根本遵循、指明了前进方向。一年来,全区上下牢记总书记嘱托,树牢“四个意识”,自觉维护以习近平同志为核心的党中... 详细信息

今日的八桂大地,春潮涌动,万象更新。回望去年4月19日至21日,习近平总书记亲临广西视察并发表重要讲话,为广西发展提供了根本遵循、指明了前进方向。一年来,全区上下牢记总书记嘱托,树牢“四个意识”,自觉维护以习近平同志为核心的党中央权威和集中统一领导,立足做好富民兴桂各项工作,积极推动广西改革发展。按照4月13日自治区党委理论学习中心组2018年第二次专题学习会的部署,全区各地各部门以总书记视察广西一周年为契机,进行再学习、再推进、再落实,真正把总书记赋予广西的“三大定位”新使命和提出的“五个扎实”新要求落到实处、见到实效,不断谱写祖国南疆繁荣稳定新篇章。

关键词：总书记再学习广西视察精神集中统一中央权威富民兴桂

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再学习再创新再落实

党员生活（湖北） 2009年第5期 34-35页

作者：熊善泉监利县委常委、组织部长

再学习。一个人的才干、本领不是天生就有的，是从后天的学习实践中得来的。当前，有些人认为自己的知识储备已经足够，所学的知识都派不上用场，用不着再学习。还有人认为自己底子差，再学很吃力。能对付着过就行。这是一种放松自己、... 详细信息

再学习。一个人的才干、本领不是天生就有的，是从后天的学习实践中得来的。当前，有些人认为自己的知识储备已经足够，所学的知识都派不上用场，用不着再学习。还有人认为自己底子差，再学很吃力。能对付着过就行。这是一种放松自己、自暴自弃的态度。对待学习一定要持积极、认真、勤奋的态度．才能取得良好的效果。

关键词：再学习再创知识储备学习实践

再学习再动员再部署局召开创先争优活动座谈会

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核地知与行 2010年第3期 8-10页

作者：郑言《核地知与行》编辑部

8月16日至17日，局创先争优活动座谈会在南昌召开。局属地勘单位党委书记和局机关、局直管公司党支部书记座谈交流了今年以来开展创先争优活动的情况。局党组书记、局长王福平到会看望与会代表，并就如何把我局创先争优活动引向深入，... 详细信息

8月16日至17日，局创先争优活动座谈会在南昌召开。局属地勘单位党委书记和局机关、局直管公司党支部书记座谈交流了今年以来开展创先争优活动的情况。局党组书记、局长王福平到会看望与会代表，并就如何把我局创先争优活动引向深入，推动地矿立局战略实施，加快经济发展方式转变发表重要讲话。

关键词：再学习部署党委书记地勘单位经济发展党支部

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中学教师再学习情况的调查报告

教育实践与研究（理论版）（C） 2017年第9期 38-45页

作者：高岚石家庄市长安区教育局

对中学教师再学习情况进行问卷调查发现：由于面对繁杂的日常工作，中学教师普遍出现倦怠情况，再学习现状堪忧。从教师备课与听课、课外阅读、教师培训、教师反思、教师沟通与交流、教师专业发展等不同角度，全面分析中学教师的再学习... 详细信息

对中学教师再学习情况进行问卷调查发现：由于面对繁杂的日常工作，中学教师普遍出现倦怠情况，再学习现状堪忧。从教师备课与听课、课外阅读、教师培训、教师反思、教师沟通与交流、教师专业发展等不同角度，全面分析中学教师的再学习情况以及其在再学习问题上的态度、认识和做法，并探究影响中学教师再学习的主要因素，是解决问题的重要环节。而再学习对于一名教师特别是农村教师的发展具有重要意义，因此，教师在日常工作之余要加强学习，致力提升自身素质，以此适应新时代对教师的要求。

关键词：问卷调查再学习有效性专业成长