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健身交谊舞对老年人认知能力影响的实验研究

健身交谊舞对老年人认知能力影响的实验研究

作者：李培河北师范大学

学位级别：硕士

随着社会的发展,人们生活水平的提高和医疗条件的改善,人口老龄化现象也越来越凸显。根据官方数据显示,截止到2019年末,我国人口总量达到14亿,其中60岁及以上人口达到25388万人,占总人口的18.1%。与2018年末相比,60及以上人口增加了439... 详细信息

随着社会的发展,人们生活水平的提高和医疗条件的改善,人口老龄化现象也越来越凸显。根据官方数据显示,截止到2019年末,我国人口总量达到14亿,其中60岁及以上人口达到25388万人,占总人口的18.1%。与2018年末相比,60及以上人口增加了439万,老年人口比重的持续上升不仅对社会、经济、文化带来不同程度的影响,而且随着年龄的增长,老年人的认知能力方面也会发生巨大改变,通常表现为:记忆力下降、注意力难集中、执行能力下降等。老年人认知能力的下降,将直接影响其独立生活的能力。因此,为了改善老年人身心健康和减缓老年人的认知能力下降,本研究选择了适合老年人进行的健身交谊舞运动,以达到通过让老年人跳健身交谊舞减缓其认知能力下降的目的,同时,丰富老年人的晚年生活。通过实验干预,根据实验结果,研究与分析健身交谊舞对老年人认知能力方面产生的影响,为减缓和改善老年人认知能力下降提供科学理论依据,同时也为今后其它研究学者进行相关研究提供理论参考。本研究主要运用了文献资料法、访谈法、实验法以及数理统计法进行研究,选取了石家庄市新华区60名60-70岁之间身体健康、行动自如的老年人作为实验对象,实验对象分为实验组和对照组,实验周期为六个月。在实验周期内,实验组的老年人在石家庄市新华区社区文体中心进行健身交谊舞练习,一周三次,一次一个半小时左右,而对照组在实验周期内则正常进行日常生活。研究结果:（1）实验组与对照组老年人的组间对比在记忆上出现了非常显著性差异（P＜0.01）,在视空间技能和注意力上均出现了显著性差异（P＜0.05）,在执行功能、计算、语言和定向力上均未出现显著性差异（P＞0.05）。（2）实验组老年人的组内对比在记忆和执行功能上均出现了非常显著性差异（P＜0.01）,在视空间技能和注意力上均出现了显著性差异（P＜0.05）,在计算、语言和定向力上均未出现显著性差异（P＞0.05）。通过研究结果得出以下结论:（1）进行健身交谊舞运动可以有效减缓老年人认知能力下降;（2）进行健身交谊舞运动在改善老年人记忆、视空间技能、执行功能以及注意力方面的效果非常明显;（3）进行健身交谊舞运动在改善老年人的计算、语言和定向力方面未出现明显效果。

关键词：健身交谊舞老年人认知能力

健身交谊舞对老年人抑郁和焦虑情绪影响的实证研究——以北京市朝阳区南十里居为例

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健身交谊舞对老年人抑郁和焦虑情绪影响的实证研究——以北京市朝...

作者：赵元河北师范大学

学位级别：硕士

有资料统计显示,中国60岁以上的老年人总数已经超过1.9亿,占据中国总人数的14.3%,是全球老年人总数的21.4%。以上数据均表明全球已进入老龄化时代,世界卫生组织为了应对老龄化时代提出了全球性的发展战略——健康老龄化,其中重要的核心... 详细信息

有资料统计显示,中国60岁以上的老年人总数已经超过1.9亿,占据中国总人数的14.3%,是全球老年人总数的21.4%。以上数据均表明全球已进入老龄化时代,世界卫生组织为了应对老龄化时代提出了全球性的发展战略——健康老龄化,其中重要的核心之一就是重视老年人心理健康。《老年人心理特点与心理健康护理》一文中抽样调查显示,由于大脑功能的退化和生活的急剧变化,70%的老年人多多少少存在着不同程度的心理障碍,已有研究表明老年痴呆、抑郁和焦虑是老年时期最常见疾病,将近30%的老年人有明显的焦虑、抑郁等心理障碍,老年人心理健康状况令人担忧,社会各界已经广泛重视并关心老年人的心理健康问题。且心理问题己危害到老年人的身心健康和生活质量。因此为了缓解老年人的心理健康问题,本研究采用实验的方法探讨健身交谊舞锻炼对老年人抑郁和焦虑情绪的影响,旨在为老年人心理健康问题寻找有效的解决方法。研究方法:文献资料法、实验法、访谈法、数据统计法研究结果:实验组实验前后老年人抑郁分值具有显著性差异(P健身交谊舞能够有效的缓解老年的抑郁情绪。②经过12周的健身交谊舞锻炼,老年人的焦虑情绪得到了有效改善,证明健身交谊舞对老年人的焦虑情绪的改善有一定的疗效。

关键词：健身交谊舞老年人焦虑抑郁

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健身交谊舞来自民间的魅力之舞!

尚舞 2016年第10期 38-43页

作者： Liz

有这样一种舞蹈,它出现在全国各地的街头广场,它适用于更广泛的社交场合,它简单易学,流传甚广,有着比体育舞蹈更多的粉丝和观众,它,就是健身交谊舞。一直以来,中国体育舞蹈联合会把全民健身作为开展活动的重要目标。因此在全年的活动中... 详细信息

有这样一种舞蹈,它出现在全国各地的街头广场,它适用于更广泛的社交场合,它简单易学,流传甚广,有着比体育舞蹈更多的粉丝和观众,它,就是健身交谊舞。一直以来,中国体育舞蹈联合会把全民健身作为开展活动的重要目标。因此在全年的活动中,除了体育舞蹈的一系列活动之外,健身交谊舞作为全民喜闻乐见的艺术形式,也得到了联合会的较早关注。学习班、研讨会、锦标赛,这项来自民间的艺术,一直在发展中散发出独特的魅力。

关键词：健身交谊舞委员会体育舞蹈锦标赛

中老年群体在重庆公共空间中的舞蹈——广场舞与健身交谊舞的民族志研究

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中老年群体在重庆公共空间中的舞蹈——广场舞与健身交谊舞的民族...

作者：杨浩瑞北京体育大学

学位级别：硕士

本研究以在重庆公共空间中三个中老年群体参与健身交谊舞及广场舞实践的参与状况及影响因素为研究对象,旨在探讨当今中老年群体在公共空间中如何通过舞蹈“定义”与“处理”自己老龄化的身体,分析中老年人参与这两种舞蹈类型的动机,挖... 详细信息

本研究以在重庆公共空间中三个中老年群体参与健身交谊舞及广场舞实践的参与状况及影响因素为研究对象,旨在探讨当今中老年群体在公共空间中如何通过舞蹈“定义”与“处理”自己老龄化的身体,分析中老年人参与这两种舞蹈类型的动机,挖掘其中的影响因素,关注中老年群体在老龄化过程中的身体体验并给出合理建议。笔者在重庆的三个舞蹈团体中开展了田野调查:一个位于城市的商圈中心,另外两个较小的团体位于城市的北部。根据世界卫生组织(WHO)的标准,中老年人是指45岁及以上的人,因此本研究的研究对象主要针对年龄包括及超过45岁以上的舞者。总的来说,本民族志研究围绕三个问题展开:(1)中老年群体为何参与到公共空间中的广场舞及健身交谊舞实践?(2)舞者在参与舞蹈实践过程中发生了什么样的现象?(3)根据当下中老年群体的舞蹈参与实践情况应给出何种建议?本民族志研究基于田野调查、参与观察、叙事访谈等方法而展开。研究人员观察了每个舞蹈团体的13次舞蹈活动,并记录了这些舞者的舞蹈活动,共采访了 50名舞者。本研究发现:首先,中老年群体参与的广场舞及健身交谊舞实践作为一种“多功能场所”,既可以满足参与者的健身及社交需求,也可以给予参与者怀旧情绪与身份认同重建的体验,这在一定程度上影响了舞者参与舞蹈的动机。其次,通过观察实际,本研究发现了一些文化碰撞与文化融合的现象出现在中老年群体参与的广场舞与健身交谊舞实践中,文化碰撞体现在:“孤独”的集体主义与“热情”的个人主义、“性别化的健身交谊舞”与“非性别化的广场舞”中;文化的融合体现在由单一性别构成的女性交谊舞团体中。最后,笔者根据研究结果提出以下几点发展建议:尊重项目差异,利用项目特色,促进和谐发展;加强参与引导,划分项目强度,提倡科学健身;注重性别特征,丰富项目形式,普及全民健身;注重舞者需求,重视舞蹈推广,以人民为中心推动体育发展:审视时代背景,共识生命主题,发挥舞蹈对人类及社会的价值。

关键词：民族志中老年广场舞健身交谊舞

在体医融合背景下健身交谊舞对医务人员身心健康的影响及依从性的研究

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在体医融合背景下健身交谊舞对医务人员身心健康的影响及依从性的...

作者：刘馨雨首都体育学院

学位级别：硕士

目的:“体医融合”随着社会的发展越来越得到社会大众的重视,想要健康的身体不单单只需依靠医药手段来解决,还可以通过体育锻炼来强身健体从而达到健康的目的。但社会大众人群对于“生病就去医院”过于依赖,却很少通过体育锻炼做到预防... 详细信息

目的:“体医融合”随着社会的发展越来越得到社会大众的重视,想要健康的身体不单单只需依靠医药手段来解决,还可以通过体育锻炼来强身健体从而达到健康的目的。但社会大众人群对于“生病就去医院”过于依赖,却很少通过体育锻炼做到预防疾病的可能性。目前中国医院的医护人员工作压力大,任务繁重。长期坐着还负责重要的医疗服务和治疗。这些因素严重影响了医院医务人员的身心健康,导致他们身体变形、身体部分受损和身体不健康。而本文通过体医融合中“体”的手段,以医务人员这一人群向社会大众证明体医融合中“体”的重要性,同时也以医务人员为模范人群改善他们的身心健康。方法:本文通过健身交谊舞为干预手段,对海淀医院的医务人员进行健身交谊舞干预方案的体育锻炼活动,从而改善医务人员由于受到职业的影响造成的身体和心理健康问题,并且在此基础上调查医务人员锻炼的依从性以保障之后自主锻炼的可能,达到永久体育锻炼的意识。文章以健身交谊舞对医务人员身心健康的影响及依从性作为研究对象。通过体质健康监测和问卷的方式,对这40名海淀医院的医务人员进行实验前的身体和心理评估。随即通过健身交谊舞对其进行4个月的干预,最后再以同样的测试手段进行实验后的身体和心理评估,以判定健身交谊舞是否能正面影响海淀医院的医务人员身体和心理健康。结果:通过研究得出结果:海淀医院医务人员供40人,其中20人为实验组,20人为对照组。评估手段分为身体评估和心理评估。身体评估以国民体质监测为主,实验组测试结果均显良好(P健身交谊舞练习”、“能够跟随教练的要求不遗漏动作进行练习”两个问题在该方面的占比总计均为80%。“能够依照教练的指导居家自行进行体能训练”、“能够严格按照要求保证每项动作的时间”、“能够在无教练的指导下自行主动的练习健身交谊舞”三个问题在该方面的占比总计均为75%,呈现较高的锻炼依从性。结论:由此得出结论(1)健身交谊舞干预方案对海淀医院医务人员的身体健康起到良好影响,通过健身交谊舞搭配体能练习和salsa舞可以锻炼医务人员心肺功能、柔韧度、协调能力、小脑平衡以及肌肉力量。尤其在心肺功能以及协调性起到显著帮助。(2)通过健身交谊舞干预方案的实施,对海淀医院的医务人员心理健康问题有着较大改善,一方面缓解了这一行业人群的职业压力,另一方面调整了医务人员的心理健康问题,扩大了社交范围。(3)本干预方案促进了医务人员的锻炼依从性,延展了这一人群的爱好,提升运动兴趣,自主锻炼,即使无教练带领也可以自行主动参与锻炼,强身健体。(4)本文以健身交谊舞为主的干预方案在对海淀医院的医务人员身心健康均起到了正面影响,对该人群本身起到了促进健康的效果。并且,在对体医融合发展方面也奠定基础,从基层人员做起,做好模范作用,推动体医融合进一步发展,做好体育与医学之间的桥梁。

关键词：健身交谊舞医务人员身心健康依从性体医融合

最美不过夕阳红 “瓮安农商银行杯”第十五届全国健身交谊舞锦标赛暨2018年全国健身舞大赛舞在瓮安

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尚舞 2018年第11期 20-31页

作者：刘璐施忠卫(图) 桃子(图) 不详

主办单位:中国体育舞蹈联合会贵州省体育总会黔南州人民政府承办单位:黔南州体育局瓮安县人民政府贵州省体育舞蹈运动协会说起体育舞蹈的竞技比赛,我们联想到的关键词通常是关于斗志昂扬,很少有像健身交谊舞比赛那样,给人以'温厚''从容... 详细信息

主办单位:中国体育舞蹈联合会贵州省体育总会黔南州人民政府承办单位:黔南州体育局瓮安县人民政府贵州省体育舞蹈运动协会说起体育舞蹈的竞技比赛,我们联想到的关键词通常是关于斗志昂扬,很少有像健身交谊舞比赛那样,给人以'温厚''从容'的印象。就好像夕阳,美在沉静与沉稳,美在温馨与温厚。9月22日至23日,'瓮安农商银行杯'第十五届全国健身交谊舞锦标赛暨2018年全国健身舞大赛在黔南州瓮安县瓮安体育馆举行。在为时两天的比赛中,'交谊'和'快乐'被舞者们翻牌。

关键词：健身交谊舞健身舞锦标赛体育舞蹈运动团体舞农商银行

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千年古邑黔南之美——第13届全国健身交谊舞锦标赛暨2016年全国健身舞大赛报道

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尚舞 2016年第11期 36-41页

作者： Liz 施忠卫

贵州是个多民族省份,要了解它的民族,最便捷的方法就是去欣赏它的歌舞。那些独特的韵律、灵动的肢体、华美的服饰无一不带着民族特有的符号,承载着民族的生存状态和情感。这一次,健身交谊舞与贵州的多民族之舞相遇、碰撞,产生了不一样... 详细信息

贵州是个多民族省份,要了解它的民族,最便捷的方法就是去欣赏它的歌舞。那些独特的韵律、灵动的肢体、华美的服饰无一不带着民族特有的符号,承载着民族的生存状态和情感。这一次,健身交谊舞与贵州的多民族之舞相遇、碰撞,产生了不一样的舞蹈韵味。

关键词：健身交谊舞体育舞蹈团体舞健身舞锦标赛舞蹈形式

“抗疫情促健康” 2020年CDSF全国健身交谊舞网络公益课程(第二期)

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尚舞 2020年第10期 32-49页

作者：本刊编辑部(策划) 苏洁不详中国体育舞蹈联合会中国体育舞蹈联合会健身交谊舞和社会舞蹈委员会

主办单位:中国体育舞蹈联合会承办单位:中国体育报业总社《尚舞》杂志尚舞DANCE技术支持:四川链窗活动时间:2020年8月6日至8月28日为满足和丰富广大舞蹈爱好者在特殊时期的体育文化健身需求,提高人民群众身体素质,倡导健康向上的生活方... 详细信息

主办单位:中国体育舞蹈联合会承办单位:中国体育报业总社《尚舞》杂志尚舞DANCE技术支持:四川链窗活动时间:2020年8月6日至8月28日为满足和丰富广大舞蹈爱好者在特殊时期的体育文化健身需求,提高人民群众身体素质,倡导健康向上的生活方式,践行国家体育总局提出的"推动全民健身,助力全面小康"号召,8月6日,"抗疫情·促健康"2020年CDSF全国健身交谊舞网络公益课程(第二期)(简称"公益课")火热开启。

关键词：健身交谊舞国家体育总局中国体育舞蹈中国体育报全民健身全面小康身体素质健康向上

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全程跟踪抗疫情促健康 4.6-4.12 2020中国体育舞蹈联合会健身交谊舞网络活动开启

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尚舞 2020年第5期 50-69页

作者：刘子倩桃子赵晴川不详

为积极响应国家体育总局"大力推广居家科学健身"的号召,满足疫情防控期间群众的体育锻炼需求,中国体育舞蹈联合会于4月2日发起了"抗疫情,促健康"健身交谊舞网络活动,希望通过线上活动的方式,为健身交谊舞爱好者创造一个交流的机会和平台。

关键词：健身交谊舞社会舞蹈爱好者体育舞蹈社交舞网络活动全程跟踪

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