检索结果-南通市图书馆

数学大王(超级脑力) 2013年第6期 35-37+40页

第一节:迂回进攻你爱捉迷藏吗?谜之岛的夏天是捉迷藏最好的季节,星空下,凉风轻拂,调皮的萤火虫闪闪烁烁,几个小伙伴邀约一起捉迷藏,那样的惊险刺激,比我们的冒险有过之而无不及呢。请找出藏在这幅图中的这些东西,现

关键词：保健操闪闪烁烁惊险刺激

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脊柱保健操

健康 2007年第2期 27-29页

作者：蒲昭和朱丽

脊柱俗称“脊梁骨”,是人体的中轴骨骼,它是由若干形状不规则的椎骨借助于椎间盘、韧带相互连接而成,具有支撑躯干、保护内脏的作用。脊柱有向前、向后的四个弯曲,这四个弯曲不仅保持了人体的直立行走,而且还增加了脊柱的弹性,可缓冲行... 详细信息

脊柱俗称“脊梁骨”,是人体的中轴骨骼,它是由若干形状不规则的椎骨借助于椎间盘、韧带相互连接而成,具有支撑躯干、保护内脏的作用。脊柱有向前、向后的四个弯曲,这四个弯曲不仅保持了人体的直立行走,而且还增加了脊柱的弹性,可缓冲行走、跳跃时对脑及脏器产生的震荡。身体的柔韧性减弱是人体衰老的重要征兆,其中脊柱的变化尤为典型。随着年龄的增长,人体的脊柱功能会随之退化。脊柱一旦退化会出现各种病症,如常见的驼背、颈椎病、腰椎病、椎间盘突出、骨质增生等,甚至还有可能导致四肢、内脏器官及组织的严重病变。引起脊柱功能的退化除了年龄因素外,还与生活方式有关。有数据表明,长期缺乏适量的运动锻炼往往是造成或加速脊柱功能退化产生病变的重要因素,因为脊柱的功能状态很大程度上是取决于它周围的肌肉和韧带的功能状态。也就是说,如果平时疏于活动,缺乏锻炼,未能使机体的肌肉和韧带保持良好的状态,脊柱也就会随之松驰,变得松动。所以,人过中年后,尤其是老年人应该勤于运动,增加脊柱的柔韧性,可延缓衰老,还能保持身姿的挺拔。下面就介绍一套适用于中老年人的脊柱保健操。

关键词：脊柱保健操柔韧性功能退化人体韧带功能状态自然伸直仰卧位动作

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肩周炎体疗保健操

现代养生 2005年第1期 11-12页

作者：张耀

肩周炎即肩关节周围炎是中老年朋友的一种常见病。病变常由肩部酸痛开始,逐渐扩延至肩关节周围、肘及前臂部位。手臂后伸,上举,侧展或外旋时疼痛加剧,严重者生活不能自理,夜间时有阵发性疼痛,影响睡眠,十分痛苦。　　肩周炎的治疗除药... 详细信息

肩周炎即肩关节周围炎是中老年朋友的一种常见病。病变常由肩部酸痛开始,逐渐扩延至肩关节周围、肘及前臂部位。手臂后伸,上举,侧展或外旋时疼痛加剧,严重者生活不能自理,夜间时有阵发性疼痛,影响睡眠,十分痛苦。　　肩周炎的治疗除药物之外,可采用局部热敷、电疗或针疗等?（共2页)

关键词：肩周炎预备姿势保健操

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老年女性保健操的创编研究

职业 2011年第11期 128-129页

作者：卫珊珊山西省长治市高级技工学校

随着现代社会的飞速发展和物质文化生活的不断提高,我国老年人口逐年增多,老年健身运动亦越来越受到社会的关注。自上个世纪80年代以来,对老年人健身运动的研究越来越多了,尽管以往的研究表明,随着年龄的增长,人体多种生理机能逐渐减退... 详细信息

随着现代社会的飞速发展和物质文化生活的不断提高,我国老年人口逐年增多,老年健身运动亦越来越受到社会的关注。自上个世纪80年代以来,对老年人健身运动的研究越来越多了,尽管以往的研究表明,随着年龄的增长,人体多种生理机能逐渐减退,但运动人体科学的研究也让我们充分认识到,

关键词：老年女性保健操运动人体科学编研物质文化生活现代社会老年人口健身运动

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神奇小子毛卡卡之千里眼保健操【连载】

小火炬 2013年第Z1期 56-59页

作者：两色风景

如果我有轻功(上)月黑风高的夜晚,毛卡卡躲过爸爸妈妈的视线来到了天马小学。校门口已经聚集了一堆男孩,他们拿着手电筒对毛卡卡举了举:"来啦。""来啦!"毛卡卡兴致勃勃地回答。这些都是他的同学,今晚大家约好了,要瞒着老师和家长,去学... 详细信息

如果我有轻功(上)月黑风高的夜晚,毛卡卡躲过爸爸妈妈的视线来到了天马小学。校门口已经聚集了一堆男孩,他们拿着手电筒对毛卡卡举了举:"来啦。""来啦!"毛卡卡兴致勃勃地回答。这些都是他的同学,今晚大家约好了,要瞒着老师和家长,去学校的后山探险。天马小学的后山是男生都喜欢去的地方。最近,那里因为山体滑坡,现出了一个洞穴来,洞口差不多一米高,深邃黝黑,显得神秘莫测。大家于是议论:

关键词：体育老师保健操

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陈氏保健操治疗颈型颈椎病疗效观察

临床医学工程 2011年第12期18卷 1884-1885页

作者：陈泓鑫陈建平詹瑶璇广州医学院第五附属医院广东广州510700

目的观察陈氏保健操治疗颈型颈椎病的康复效果。方法将患者95例随机分为两组,治疗组50例,采用常规康复治疗方法并陈氏保健操对颈型颈椎病的治疗;对照组45例,单纯采用常规康复治疗方法对颈型颈椎病进行治疗。结果治疗组有效率80.6%,对照... 详细信息

目的观察陈氏保健操治疗颈型颈椎病的康复效果。方法将患者95例随机分为两组,治疗组50例,采用常规康复治疗方法并陈氏保健操对颈型颈椎病的治疗;对照组45例,单纯采用常规康复治疗方法对颈型颈椎病进行治疗。结果治疗组有效率80.6%,对照组有效率49.9%,两组比较差异显著(P保健操治疗颈型颈椎病可明显提高疗效。

关键词：颈椎病颈型保健操

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国医大师李济仁的五脏保健操

长寿 2012年第4期 56-57页

李济仁,皖南医学院附属弋矶山医院教授,首届"国医大师"、全国老中医药专家学术经验继承工作指导老师、安徽省名老中医。李济仁教授已经年近80,依然思维敏捷,步履轻盈,每天上班为病人排忧解难。有人向他讨教长寿秘诀,他就把自己揣摩总结... 详细信息

李济仁,皖南医学院附属弋矶山医院教授,首届"国医大师"、全国老中医药专家学术经验继承工作指导老师、安徽省名老中医。李济仁教授已经年近80,依然思维敏捷,步履轻盈,每天上班为病人排忧解难。有人向他讨教长寿秘诀,他就把自己揣摩总结的一套运动养生保健的方法教给对方。这套养生法从五脏保健人手,称之为"五脏保健操"。1.首推养心:①每天晚上临睡前按摩手心的劳宫穴和脚心的涌泉穴,可以起到心肾相交、改善睡眠的作用。②养心主要是养神,在平时遇事尽量保持心平气

关键词：李济仁保健操国医大师

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谜之岛脑保健操

数学大王(超级脑力) 2013年第12期 35-37+40页

第一节:迂回进攻圣诞节来临,满世界都洋溢着欢乐,飘飞的大雪、被装扮得闪亮的雪松、堆积如山的礼物、互致的问候,哦,还有孩子们最最期待的圣诞老人和他的礼物,你想得到吗?那就等着大麋鹿拉来那位白胡子老爷爷

关键词：保健操汽车品牌脑筋急转弯

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延缓衰老保健操

家庭医学（上半月） 2010年第7期25卷 50-51页

作者：张人骧北京科技大学

依据笔者在《中国工程科学》英文版发表的“人体双向反馈”理论，体内疾病反映至体表特定位置（或点）为正向反馈，如肝病会导致眼球或皮肤变黄，贫血会导致指甲表面形态及颜色变化，等。中医的望诊，就是基于人体的正向反馈。而刺激局... 详细信息

依据笔者在《中国工程科学》英文版发表的“人体双向反馈”理论，体内疾病反映至体表特定位置（或点）为正向反馈，如肝病会导致眼球或皮肤变黄，贫血会导致指甲表面形态及颜色变化，等。中医的望诊，就是基于人体的正向反馈。而刺激局部位置（或点）影响内脏，为人体反向反馈。良好的反向反馈有利于组织器官功能改善，保持机体健康。因此，向大家推荐“延缓衰老保健操”，如持之以恒，必能改善人的衰老状态，延年益寿。

关键词：延缓衰老保健操工程科学特定位置颜色变化表面形态器官功能机体健康