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体育锻炼对大学生心理压力的影响：心理韧性的中介作用

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体育锻炼对大学生心理压力的影响：心理韧性的中介作用

作者：齐季宁夏大学

学位级别：硕士

当前我国大学生承受着各种压力,心理问题日益凸显,严重影响了学生的学习和未来。本研究在梳理国内外相关研究的理论和成果之上,对当前大学生体育锻炼、心理压力和心理韧性的总体现状进行调查,并分析人口统计学差异。为了解体育锻炼对大... 详细信息

当前我国大学生承受着各种压力,心理问题日益凸显,严重影响了学生的学习和未来。本研究在梳理国内外相关研究的理论和成果之上,对当前大学生体育锻炼、心理压力和心理韧性的总体现状进行调查,并分析人口统计学差异。为了解体育锻炼对大学生心理压力的作用机制,提出一个中介模型,并探索心理韧性是否在体育锻炼与心理压力之间起中介作用。因此本研究采用文献资料法、问卷调查法、数理统计法等,采用《体育锻炼等级量表》、《大学生压力量表》、《青少年心理韧性量表》对宁夏某高校大学生进行调查研究,结果显示:(1)大学生的体育锻炼呈现出强度低、时间短、频率少的特点,整体的体育锻炼量处于中等偏下水平。大学生的体育锻炼量在年级、生源地、是否独生子上存在显著性差异。大学生的体育锻炼量在性别、专业上不存在显著性差异。(2)大学生的心理压力处于中等偏下水平。大学生的心理压力在年级、是否独生子上存在显著性差异,大学生的心理压力在性别、专业、生源地上不存在显著性差异。(3)大学生的心理韧性程度处于中等水平。大学生的心理韧性在性别、年级、生源地、是否独生子上存在着显著性差异。大学生的心理韧性在专业上不存在显著性差异。(4)大学生的体育锻炼与心理压力之间呈现出非常显著负相关关系(r=-0.357,p体育锻炼与心理韧性之间呈现出非常显著正相关关系(r=0.253,p体育锻炼能够负向预测大学生的心理压力β=-0.357(t=-13.332,p体育锻炼能够正向预测大学生的心理韧性β=0.253(t=9.127,p体育锻炼与心理压力之间起到部分中介作用(95%CI:-0.085,-0.048),中介效应占总效应的21.74%。体育锻炼不仅可以直接对心理压力产生负向预测的作用,还可以通过心理韧性对心理压力产生负向预测的影响。本研究结果检验了大学生心理韧性在体育锻炼与心理压力间的中介作用,阐明了体育锻炼对心理压力影响的作用机制,对减缓大学生心理压力,提升心理健康水平具有重要意义。因此本研究建议:首先,学校应重视大学生体育锻炼意识的培养,在校园里创设良好的锻炼氛围,同时保证锻炼器材场地的开放,为体育锻炼提供充足的保障。其次,学校应定期普及心理健康知识,使学生正视自己的情绪问题。最后,各学院之间应定期的组织体育友谊比赛,既保证学生的体育锻炼量,同时提高学生的锻炼兴趣。

关键词：体育锻炼心理压力心理韧性大学生

体育锻炼对初中生遭受校园欺凌的影响及其中介机制研究

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体育锻炼对初中生遭受校园欺凌的影响及其中介机制研究

作者：王龙洋广西师范大学

学位级别：硕士

校园欺凌是一个全球性的公共卫生问题,严重影响儿童青少年身心健康发展。校园欺凌不仅会对遭受欺凌者产生焦虑、抑郁甚至自杀等负面影响,对实施欺凌者、旁观者等群体也会产生持续的负面影响,因此,对初中生校园欺凌及其影响因素进行探究... 详细信息

校园欺凌是一个全球性的公共卫生问题,严重影响儿童青少年身心健康发展。校园欺凌不仅会对遭受欺凌者产生焦虑、抑郁甚至自杀等负面影响,对实施欺凌者、旁观者等群体也会产生持续的负面影响,因此,对初中生校园欺凌及其影响因素进行探究,是校园欺凌问题治理的理论需要,也是促进初中生身心健康发展的现实需要。通过查阅大量文献资料,适当的体育锻炼能够产生积极地身体效益和心理效益,已经获得了越来越多的实证支持。关于体育锻炼对初中生校园欺凌的影响及其中介机制研究,现有的研究集中于体育锻炼对自我效能感的直接效应、体育锻炼对心理韧性的直接效应、自我效能感对校园欺凌的直接效应、心理韧性对校园欺凌的直接效应、自我效能感对心理韧性的直接效应,然而,鲜有体育锻炼与遭受校园欺凌关联性的实证研究。探究体育锻炼对初中生校园欺凌的影响及自我效能感和心理韧性的中介机制,是校园欺凌治理的本土化探索,为校园欺凌的综合治理提供了新视角和重要依据。本研究采用定性研究和定量研究相结合的方法,通过《体育活动等级量表》、《一般自我效能感量表》、《青少年心理韧性量表》、《儿童欺负问卷(初中版)量表》对广西壮族自治区的1196名初中生进行问卷调查,运用SPSS26.0和AMOS24.0软件对数据进行处理。(1)通过方差分析,结果表明不同体育锻炼量在遭受欺凌方面均存在差异,随着体育锻炼量的增加,校园欺凌程度明显降低,中等锻炼量和大锻炼量在遭受欺凌方面显著低于小锻炼量。(2)通过相关性分析、回归分析、模型构建和中介效应检验等方法对数据进行分析,结果表明:体育锻炼能负向预测初中生遭受校园欺凌;体育锻炼能正向预测初中生心理韧性;体育锻炼能正向预测初中生自我效能感;自我效能感能正向预测心理韧性;心理韧性能负向预测初中生遭受校园欺凌;自我效能感能负向预测初中生遭受校园欺凌;心理韧性在体育锻炼与初中生遭受校园欺凌的关系中起中介作用;自我效能感在体育锻炼与初中生遭受校园欺凌的关系中起中介作用;自我效能感和心理韧性在体育锻炼与初中生遭受校园欺凌之间存在链式中介作用。综上所述,体育锻炼对初中生校园欺凌影响的中介模型表明,体育锻炼不仅直接影响遭受校园欺凌,还通过自我效能感和心理韧性的中介作用间接产生影响。通过促进中学生参加体育锻炼,提升自我效能感和增强心理韧性,是防治中学生校园欺凌问题行之有效的方法,这一研究结果为治理校园欺凌问题和促进青少年心理健康提供了理论和实践依据。

关键词：中介效应体育锻炼自我效能感心理韧性遭受校园欺凌

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体育锻炼预防腰痛疾病

中国预防医学杂志 2023年第1期24卷 2-3页

作者：田伟北京积水潭医院北京100035

受世界人口不断增加、人口老龄化、居民城市化、久坐的生活方式等因素的影响,在世界范围内腰痛问题变得愈发突出。一项对195个国家和地区的调查研究发现,腰痛是世界范围内造成劳动力丧失的主要原因,并且是其中126个国家和地区使劳动力... 详细信息

受世界人口不断增加、人口老龄化、居民城市化、久坐的生活方式等因素的影响,在世界范围内腰痛问题变得愈发突出。一项对195个国家和地区的调查研究发现,腰痛是世界范围内造成劳动力丧失的主要原因,并且是其中126个国家和地区使劳动力致残的首要原因[1]。腰痛的发病率很高,一项对54个国家、165个研究的系统性综述表明[2],腰痛的时点患病率11.9%,月患病率23.3%。

关键词：时点患病率系统性综述腰痛体育锻炼人口老龄化久坐首要原因

体育锻炼对大学生心理韧性的影响：自我效能与社会支持的作用

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体育锻炼对大学生心理韧性的影响：自我效能与社会支持的作用

作者：李金颖江西师范大学

学位级别：硕士

近年来大学生心理健康问题频发,作为日常压力或困境有效缓冲剂的心理韧性,能够使个体对自己完成挑战有更高的预期值,并寻求更多社会支持力量去帮助自己完成挑战性任务,因此深入探究大学生体育锻炼对心理韧性的影响机制有着重要意义。为... 详细信息

近年来大学生心理健康问题频发,作为日常压力或困境有效缓冲剂的心理韧性,能够使个体对自己完成挑战有更高的预期值,并寻求更多社会支持力量去帮助自己完成挑战性任务,因此深入探究大学生体育锻炼对心理韧性的影响机制有着重要意义。为了解体育锻炼与心理韧性二者之间的联系,本研究通过调查大学生体育锻炼与心理韧性的现状,构建一个中介模型的方法,探究体育锻炼与心理韧性的关系,其中社会支持和自我效能作为中介。本研究使用问卷调查法对江西省内高校大学生进行横向调查,探索不同性别、不同生源地、是否独生子女、家庭类型的大学生在体育锻炼、自我效能、社会支持和心理韧性之间的关系。结果如下:1、大学生体育锻炼处于中等体育锻炼水平,且体育锻炼在性别上差异显著(t=7.485,p体育锻炼、心理韧性、社会支持与自我效能两两呈显著正相关关系。6、大学生的自我效能变量在体育锻炼与心理韧性之间起中介作用,这表示体育锻炼既可以直接预测心理韧性,也可以通过自我效能的中介作用对心理韧性产生影响。7、社会支持这一变量在体育锻炼与心理韧性的影响中起中介效应,即体育锻炼可以直接预测心理韧性,也可以通过社会支持变量的中介效应对心理韧性产生影响。

关键词：心理韧性体育锻炼中介机制

体育锻炼对空巢老人社会融入影响的研究——基于心理资本的中介作用

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体育锻炼对空巢老人社会融入影响的研究——基于心理资本的中介作...

作者：叶林毛江西师范大学

学位级别：硕士

随着我国老龄化趋势日益加重,家庭空巢化已经逐渐成为全国家庭的主流特征。空巢老人由于社会角色的转变和独特的居住形式,致使其在心理健康、身体健康和社会融入等方面出现严重问题。回顾已有相关文献,对空巢老人心理、生理两方面的研... 详细信息

随着我国老龄化趋势日益加重,家庭空巢化已经逐渐成为全国家庭的主流特征。空巢老人由于社会角色的转变和独特的居住形式,致使其在心理健康、身体健康和社会融入等方面出现严重问题。回顾已有相关文献,对空巢老人心理、生理两方面的研究居多,但对于空巢老人社会融入问题的研究还不够深入,需要进一步探析。因此,本文探讨空巢老人体育锻炼、心理资本与社会融入的关系对于促进空巢老人的社会融入有着重要意义。为了探究空巢老人体育锻炼、心理资本和社会融入的现状及其影响关系,本研究主要采用了文献资料法、问卷调查法、半结构化访谈法和数理统计法等方法,对南昌市空巢老人进行调查。调查样本采用随机抽样的方法,将南昌市划分为9个样本区域,再从各个区域中随机抽取60名空巢老人作为调查对象。问卷的发放使用线下发放的形式对540名空巢老人展开调查,最终得到有效问卷496份。此外还运用描述分析、方差分析、皮尔逊相关分析、线性回归分析等统计方法,对其现状及主要变量之间的关系进行探析。结果:(1)在体育锻炼方面,大部分空巢老人体育锻炼频次为大约每天一次,每次体育锻炼时间在60分钟以上,体育锻炼强度为轻微运动。空巢老人体育锻炼量在年龄、婚姻状况、受教育程度、退休前职业、经济收入水平和健康状况上存在显著性差异(p体育锻炼对其社会融入及子维度经济融入、文化融入和社交融入具有显著的正向预测作用;(5)心理资本在体育锻炼与社会融入之间的中介效应显著;心理资本在体育锻炼与社会融入子维度经济融入、文化融入之间为完全中介作用,在体育锻炼与社交融入之间为部分中介作用。结论:(1)空巢老人体育锻炼呈现时间长、频次高的特征,说明该群体有较大的体育需求。(2)空巢老人心理资本和社会融入总体状况处于中等水平。(3)体育锻炼是空巢老人社会融入水平高低的重要影响因素,而两者之间的影响主要是通过心理资本的传递来得以实现。这说明提升空巢老人的体育锻炼水平与心理资本水平有利于其社会融入。

关键词：空巢老人体育锻炼心理资本社会融入中介效应

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体育锻炼对人体认知功能的影响

中学生物教学 2023年第31期 83-84页

作者：许丽梅陶红英百色学院

生物学是研究生命现象及生命活动规律的科学。体育锻炼是一种能够促进人体健康发展的活动。基于生物学知识研究和分析体育锻炼对人体认知功能的影响,能够帮助人们掌握科学的锻炼方法,提升体育运动效率,促进人体健康发展。

关键词：体育锻炼生命活动规律生物学知识人体健康体育运动认知功能锻炼方法生命现象

体育锻炼对大学生学业倦怠的影响：自我效能感和心理韧性的中介作用

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体育锻炼对大学生学业倦怠的影响：自我效能感和心理韧性的中介作...

作者：陈凯西南大学

学位级别：硕士

研究背景:大学生是未来社会发展的中坚力量,其良好的学习状态对自身发展和我国未来建设都十分重要。然而越来越多的大学生受到学业倦怠的困扰,给学校教育、社会就业的良性发展带来隐患。虽然,近年来有许多研究认为体育锻炼可能成为缓解... 详细信息

研究背景:大学生是未来社会发展的中坚力量,其良好的学习状态对自身发展和我国未来建设都十分重要。然而越来越多的大学生受到学业倦怠的困扰,给学校教育、社会就业的良性发展带来隐患。虽然,近年来有许多研究认为体育锻炼可能成为缓解大学生学业倦怠的重要手段,自我效能感和心理韧性可能与体育锻炼、学业倦怠的关系密切,但体育锻炼影响学业倦怠的潜在机制还需进一步探索。研究目的:本研究旨在调查大学生的体育锻炼、学业倦怠、自我效能感和心理韧性状况,了解不同体育锻炼水平的大学生学业倦怠特征,并在探析四者之间相关关系基础上构建中介模型,检验大学生的自我效能感和心理韧性在其体育锻炼与学业倦怠之间的中介作用,以考察体育锻炼对大学生学业倦怠影响的机制。研究方法:通过文献资料法梳理相关研究并构建理论模型;采用横断面研究设计,通过问卷调查法在两所重庆高校的中招募1270名非体育专业本科生进行问卷调查,选用体育锻炼等级量表(PARS-3)、大学生学习倦怠量表、一般自我效能感量表(GSES)和康纳-戴维森心理韧性量表(CD-RISC)组成完整问卷。使用SPSS26.0和SPSS的插件程序Process 3.5对所有数据进行分析处理,采取Harman-s单因子分析检验共同方法偏差,峰度和偏度指数评估数据正态性,在分析变量间的关系中采用了独立样本t检验、单因素方差分析、皮尔逊相关分析、Process中介模型检验等方法。主要研究结果:(1)大学生的体育锻炼总体得分为21.76±22.06,男大学生体育锻炼水平显著高于女大学生(P体育锻炼水平显著高于自然科学专业大学生(P体育锻炼水平显著高于城镇生源地大学生(P体育锻炼水平存在显著差异(P体育锻炼水平最低,大四年级学生的体育锻炼水平最高;(2)大学生自我效能感的总体得分为28.76±5.21,男大学生的自我效能感显著高于女大学生(P体育锻炼水平大学生的学业倦怠显著低于中、低体育锻炼水平大学生(P体育锻炼、自我效能感、心理韧性、学业倦怠之间两两显著相关(P体育锻炼能够显著负向影响大学生的学业倦怠(β=-0.247,95%CI=[-0.162,-0.106]),自我效能感在体育锻炼对大学生学业倦怠影响中起中介作用(β=-0.191,95%CI=[-0.226,-0.158]),心理韧性在体育锻炼对大学生学业倦怠的影响中起中介作用(β=-0.161,95%CI=[-0.163,-0.103]),自我效能感和心理韧性在体育锻炼对大学生学业倦怠的影响中起链式中介作用(β=-0.075,95%CI=[-0.103,-0.048])。研究结论:(1)高水平体育锻炼的大学生比中水平体育锻炼的大学生学业倦怠更低,低水平体育锻炼的学生学业倦怠状况最严重。(2)大学生的学业倦怠与体育锻炼、自我效能感、心理韧性显著负相关,大学生的体育锻炼与自我效能感、心理韧性显著正相关,大学生的自我效能感与心理韧性显著正相关。(3)大学生的体育锻炼、自我效能感、心理韧性能够负向地预测其学业倦怠,同时自我效能感和心理韧性在体育锻炼对学业倦怠的影响中起中介作用,中介路径包括:体育锻炼→自我效能感→学业倦怠,体育锻炼→心理韧性→学业倦怠,体育锻炼→自我效能感→心理韧性→学业倦怠。

关键词：体育锻炼学业倦怠自我效能感心理韧性

体育锻炼对中学生积极心理品质发展的影响——社会支持和自我效能感的中介作用

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体育锻炼对中学生积极心理品质发展的影响——社会支持和自我效能...

作者：鞠云斌华东师范大学

学位级别：硕士

近年来,相关文件的出台表明青少年的身心健康问题一直饱受关注。将体育加入到“立德树人”工程及树立“健康第一”的指导思想都说明国家高度重视青少年身心健康问题。中学生正处于成长发育的关键时期,这一时期他们承受着较大的升学压力... 详细信息

近年来,相关文件的出台表明青少年的身心健康问题一直饱受关注。将体育加入到“立德树人”工程及树立“健康第一”的指导思想都说明国家高度重视青少年身心健康问题。中学生正处于成长发育的关键时期,这一时期他们承受着较大的升学压力,因此需要有较好的心理素质来面对各种考验,学生在学习的同时可能忽视了身体方面的锻炼,因此促进中学生的身心健康发展就显得就为重要。相关研究已表明体育锻炼能够促进学生积极心理品质的发展,但是,体育锻炼促进积极心理品质发展的机制尚不完善,探索体育锻炼促进积极心理品质发展的机制对学生积极心理品质发展及健全人格的形成有着重要的作用。本研究采用问卷调查法,对聊城市四所中学522名学生进行调查,通过收集到的数据,对中学生的体育锻炼、积极心理品质、社会支持和自我效能感现状及四者间的关系进行分析,并探讨社会支持和自我效能感在体育锻炼对积极心理品质的影响中是否存在中介效应,得到以下结论:(1)中学生社会支持和积极心理品质处于中等偏上水平,体育锻炼量处于中等偏低水平,自我效能感处于中等水平。(2)不同体育锻炼量下,中学生积极心理品质、社会支持和自我效能感状态有所差异,在大锻炼量上中学生的积极心理品质、社会支持和自我效能感状况最佳。(3)中学生体育锻炼、积极心理品质、社会支持和自我效能感两两变量间相关关系显著。(4)体育锻炼对中学生社会支持、自我效能感和积极心理品质具有正向预测作用;社会支持对积极心理品质和自我效能感具有正向预测作用;自我效能感对积极心理品质具有正向预测作用。(5)社会支持和自我效能感均在体育锻炼对中学生积极心理品质的影响中起到部分中介作用。(6)社会支持和自我效能感在体育锻炼对中学生积极心理品质的影响中起到链式中介的作用。具体表现为主观支持、自我效能感在体育锻炼对中学生积极心理品质的影响中起到链式中介作用。

关键词：体育锻炼积极心理品质中学生社会支持自我效能感

体育锻炼对初中生身体自尊和健康人格的影响研究

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体育锻炼对初中生身体自尊和健康人格的影响研究

作者：赵梓含湖南工业大学

学位级别：硕士

研究目的:探讨6周、12周体育锻炼对初初中生身体自尊和健康人格的影响,并分析身体自尊在体育锻炼和健康人格之间的中介作用,为采用体育锻炼提高初中生身体自尊水平,并从提升身体自尊的角度来促进健康人格的形成研制体育锻炼方案提供参... 详细信息

研究目的:探讨6周、12周体育锻炼对初初中生身体自尊和健康人格的影响,并分析身体自尊在体育锻炼和健康人格之间的中介作用,为采用体育锻炼提高初中生身体自尊水平,并从提升身体自尊的角度来促进健康人格的形成研制体育锻炼方案提供参考。研究方法:利用《体育锻炼等级量表》和《儿童心理体检量表》对实验研究对象进行测试,将70名被试者分成实验组和对照组,将上述人员随机打乱,每组35人。实验组16名男生,19名女生;对照组24名男生,1 1名女生。利用运动项目经过体育锻炼的形式对研究对象进行教学干预,在实验前1周、实验7周和实验12周分别进行集中测量。研究结果:（1）完成实验干预后,初中生身体自尊在健康、协调、整体自尊、运动技能以及总分上存在时间与组别的交互作用（P＜0.05）,在耐力维度上显示时间因素的主效应（P＜0.05）,在力量维度上存在组别因素的主效应（P＜0.05）。（2）初中生经过篮球和花样跳绳组合6周的训练后,身体自尊的协调等维度出现非常明显的提升（P＜0.01）;12周后的测量成绩比前6周的测量成绩优越,且表现为随着运动持续时间的增长,体育锻炼产生的效果也越来越明显。（3）体育锻炼促进初初中生健康人格是通过身体自尊这一中介变量实现的。研究结论:（1）体育锻炼能提升初中生身体自尊和健康人格,干预持续时间和干预效益之间呈现正相关态势。（2）体育锻炼对促进初中生健康人格的形成有积极作用,同时也可以利用体育锻炼提高身体自尊间接地促进初中生的健康人格。

关键词：体育锻炼初中生身体自尊健康人格