检索结果-南通市图书馆

健康博览 2015年第1期 50-51页

作者：何富乐杭州市第一人民医院

清代程国彭的《医学心悟》中有言：＂食补不如精补,精补不如神补。＂历代医家对此早有精辟论述,首推《黄帝内经》所言：＂形不足者,温之以气;精不足者,补之以味。＂这是针对形体虚弱、精气不足的人群而言。而这句话,告诉我们应以新的视... 详细信息

清代程国彭的《医学心悟》中有言：＂食补不如精补,精补不如神补。＂历代医家对此早有精辟论述,首推《黄帝内经》所言：＂形不足者,温之以气;精不足者,补之以味。＂这是针对形体虚弱、精气不足的人群而言。而这句话,告诉我们应以新的视角审视补益问题。

关键词：黄帝内经·素问程国彭五畜为益《医学心悟》五果为助毒药攻邪气不足五谷为养五菜温之

饮食养生“九五”要诀——中华饮食养生文化纲纪探秘(二)

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养生大世界 2009年第5期(2A)卷 26-27页

作者：刘全坤湖南省医药学校

养生对大众来说,是保养自己的身体,养生的道理要能被大众所接受,应简而不匮,易用难忘。据此,将传统养生学提炼出'九个五',即:五谷为养,五菜为充,五畜为益,五果为助;五味调和;五时为顺,五方为宜,五态为本;五补为用。九五要诀涵盖了中华... 详细信息

养生对大众来说,是保养自己的身体,养生的道理要能被大众所接受,应简而不匮,易用难忘。据此,将传统养生学提炼出'九个五',即:五谷为养,五菜为充,五畜为益,五果为助;五味调和;五时为顺,五方为宜,五态为本;五补为用。九五要诀涵盖了中华传统饮食养生文化的核心思想,体现了食物结构论、食物本质论、膳食平衡论及因时制宜、因地制宜、因人制宜的食养原则。为大众养生提供了正确观念和思路。

关键词：五谷为养五菜为充五畜为益五果为助五味调和五时为顺五方为宜五态为本五补为用

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五谷吃对,健康加倍

祝您健康 2023年第10期 42-43页

作者：杨璞南京市中西医结合医院

《黄帝内经·素问》中说,毒药攻邪,五谷为养,五果为助,五畜为益,五菜为充,气味合而服之,以补精益气。生活离不开主食,必须以主食作为主要的营养来源。除了老百姓熟知的米饭和面,玉米、高粱这些主食也有重要的营养价值。

关键词：营养来源营养价值毒药攻邪五畜为益五果为助五谷为养加倍

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年味儿,少不了那点素

中医健康养生 2015年第Z1期1卷 40-41页

过年了,很多人又要开始过"钟鸣鼎食"的日子了。《黄帝内经》曾描绘当年王公大臣的身体状况,说他们是"血食之君",身体柔脆,肌肉软弱,血气运行很快;而且骄傲放纵,轻视别人,听不得反对的话。而今环顾四周,这样的人比比皆是呀!甚至用来形容... 详细信息

过年了,很多人又要开始过"钟鸣鼎食"的日子了。《黄帝内经》曾描绘当年王公大臣的身体状况,说他们是"血食之君",身体柔脆,肌肉软弱,血气运行很快;而且骄傲放纵,轻视别人,听不得反对的话。而今环顾四周,这样的人比比皆是呀!甚至用来形容每个家庭中的"独苗苗"再恰当不过。当年的权贵病咋就平民化了?抛开名利因素不谈,与"血食之君"的做派是一模一样的。

关键词：肌肉软黄帝内经王公大臣身体状况传统饮食文化高脂肪饮食五畜为益五果为助五谷为养五菜

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减肥与失眠

家庭中医药 2019年第1期26卷 30-31页

作者：何贵祥河北昌黎县

朋友小张这天来诊室找我看病,说近期睡眠不好,入睡难,而且夜间易醒,醒后难以入眠,白天精力不济。我询问病史,了解到她为了减肥,长时间控制饮食,晚上只吃一些水果。

关键词：五谷为养营养物质五果为助五畜为益

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荒诞的以形补形

大众科学 2013年第7期 16-19页

作者：五味子

在中医思维中,凡是稀有或奇怪的物品都具有神奇药效。不过,现代科学手段检测,无论虎骨、犀角还是虫草被用作中药,都没有真实疗效证据,也没有发现有特定疗效的成分。为了得到药补,人们不仅付出金钱的代价,同时也造成物种濒危和生态恶化... 详细信息

在中医思维中,凡是稀有或奇怪的物品都具有神奇药效。不过,现代科学手段检测,无论虎骨、犀角还是虫草被用作中药,都没有真实疗效证据,也没有发现有特定疗效的成分。为了得到药补,人们不仅付出金钱的代价,同时也造成物种濒危和生态恶化《黄帝内经·五常政大论篇》有云:"虚则补之,药以祛之,食以随之。"中国古典医学相信人和动物的五脏六腑大体相同,有平衡互补之功效。如"猪腰补肾"、"猪肝补肝"、"骨头汤补钙"等以形补形的良方在坊间甚为流传。特别是动物鞭类产品在男性壮阳方面颇有市场,那么以形补形,是有理有据,还是荒诞不经?以形补形的源流"以形补形"的核心思想就是用动物的五脏六腑来促进人体相应器官的康复,增强其功能,或者治愈疾病。其说流传很广。

关键词：脏器疗法食疗方中医治疗学以脏补脏补肺著名医家五畜为益补肾中医药膳虚则补之

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张琪调摄自我快乐生活

中医健康养生 2015年第11期1卷 48-49页

作者：张佩青黑龙江省中医药科学院

93岁的张琪说,"老年人与年轻人选择的运动项目不一样,老年人协调能力差、肌肉力量减退、反应迟缓,可选择太极拳、步行等动作柔和的活动;而年轻人身体强健,动作灵敏,则可根据自己喜好,选择球类、长跑等项目。"

关键词：张琪运动项目反应迟缓肌肉力量五畜为益五果为助不如意五谷为养五菜益肾固精

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京味儿养生宴

烹调知识 2009年第4X期 90-94页

作者：刘蓓尹明

"五谷为养,五果为助,五畜为益,五菜为充。"自古以来,人们就很注意膳食平衡,现如今粤菜称霸,川菜风靡,湘菜当道,各大菜系"你方唱罢我登场,各领风骚一两年",可这好风水好像总没轮到京菜。事实上,传统的京菜品种复杂多元,兼容并蓄八方风味... 详细信息

"五谷为养,五果为助,五畜为益,五菜为充。"自古以来,人们就很注意膳食平衡,现如今粤菜称霸,川菜风靡,湘菜当道,各大菜系"你方唱罢我登场,各领风骚一两年",可这好风水好像总没轮到京菜。事实上,传统的京菜品种复杂多元,兼容并蓄八方风味,口味浓厚清醇,菜品繁多,四季分明,有完善、独特的烹调技法。由中国烹饪大师金爵奖获得者、药膳大师杜广贝研究的京味儿养生宴,在继承京菜传统的基础上,大胆融入当下的时尚元素。"昔日帝王宴,今朝百姓餐",且来看看杜大师带来的京味儿养生风。

关键词：中国烹饪杜广贝金爵奖五畜为益五果为助膳食平衡王宴养颜美容五谷为养五菜

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吃的小史

中医健康养生 2016年第Z1期2卷 33-34页

《黄帝内经》曰:“五谷为养,五果为助,五畜为益,五菜为充。气味合而服之,以补精益气。”“谷肉果菜,食养尽之,无使过之,伤其正也。”按照传统的“五行学说”,“五谷”“五果”“五畜”“五菜”均对应中医的木火土金水、青赤黄白黑及肝... 详细信息

《黄帝内经》曰:“五谷为养,五果为助,五畜为益,五菜为充。气味合而服之,以补精益气。”“谷肉果菜,食养尽之,无使过之,伤其正也。”按照传统的“五行学说”,“五谷”“五果”“五畜”“五菜”均对应中医的木火土金水、青赤黄白黑及肝心脾肺肾等。无论是谷物还是肉类或是蔬果,都是饮食构成不可缺少的物质,就像木火土金水这五行是大千世界的组成要素一样。古时的这些养生理念,与现代营养学所提倡的全面而合理的膳食营养观不谋而合。

关键词：五畜为益小史五果为助五谷为养五菜五行学说金水黄帝内经食养膳食营养

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中医食疗的防病保健意义

江苏卫生保健（今日保健） 2005年第2X期 36-37页

作者：张雪峰无锡市疾病预防控制中心 214002