检索结果-南通市图书馆

面对老龄化的挑战,加强中老年人的保健已摆到社会各界的工作日程。本着“预防为主”,“防病为主”的方针,结合临床和生活实践,本文收集整理了部分中老年自我保健知识,与中老年朋友共勉以增强自我保健意识,培养良好的生活习惯,保持健康的体魄。一、持之以恒的健身运动,增强体质 “生命在于运动”已被世人所共认,群众性的健身活动由五十年代的广播操、七十年代的甩臂发展到八十年代的迪斯科,当前五花八门的气功疗法疯糜全国,就历史广为流传的“太极拳”、“八段锦”、“五禽戏”等至今久盛不衰,奥林匹克圣火燃遍了全球,为人类的健康、繁衍做出了贡献。

关键词：中老年保健自我保健意识健身活动自我保健知识生活实践 “五禽戏” 降钙素老年人气功疗法健身运动

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《中老年保健》2003年1——6期目录

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中老年保健 2003年第6期 46-47页

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奉送健康钥匙,引领快乐生活——《中老年保健》杂志主编访谈

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中老年保健 2006年第9期 61-63页

作者：蔡凛立龙源期刊网

在《中老年保健》杂志创刊20周年之际,龙源期刊网记者对主编朱亚明进行了专访。龙源期刊网(以下简称“记者”):走过了20年,《中老年保健》在内容上更广泛,除了体现在医疗保健方面,还体现在哪些方面?作为中老年刊物中唯一的全彩期刊,《... 详细信息

在《中老年保健》杂志创刊20周年之际,龙源期刊网记者对主编朱亚明进行了专访。龙源期刊网(以下简称“记者”):走过了20年,《中老年保健》在内容上更广泛,除了体现在医疗保健方面,还体现在哪些方面?作为中老年刊物中唯一的全彩期刊,《中老年保健》在形式上有哪些亮点?朱亚明(以（共3页)

关键词：中老年保健快乐生活杂志健康主编医疗保健主办单位社会形象

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中药与保健(下)中老年保健之五

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中医临床与保健 1990年第4期12卷 56-58页

作者：张琼林安徽省六安卫校附属医院 237000

2.补阳类(1)鹿茸“壮元阳、补气血、益精髓、壮筋骨。”主治衰老早临、阳事不兴、畏寒肢冷。附方①茸附酒主治:老人阳虚,“能夏不能冬”。方组:鹿茸片、制附块各30克、生姜15克、浸白洒1000毫升,每晚温服一小酒杯,冬日常服。注:本方出... 详细信息

2.补阳类(1)鹿茸“壮元阳、补气血、益精髓、壮筋骨。”主治衰老早临、阳事不兴、畏寒肢冷。附方①茸附酒主治:老人阳虚,“能夏不能冬”。方组:鹿茸片、制附块各30克、生姜15克、浸白洒1000毫升,每晚温服一小酒杯,冬日常服。注:本方出自《世医得效方》,笔者易汤为洒用于临床。老妇可加当归30克,酒增至1250毫升。冬燥唇裂口干者停服。②自拟六味缩泉丸主治:老人尿频或失禁。方组:鹿茸30克,沙苑子50克,北五味子40克,益智仁120克,山药100克,台乌30克。