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“三从一大”训练原则研究

体育文化导刊 2008年第7期 70-71,75页

作者：王惠文广东技术师范学院

采用文献资料法、访谈法、逻辑分析法等研究方法,从我国"三从一大"训练思想体系产生的历史背景及其演变过程着手,对我国新时期"三从一大"训练思想体系的内涵与外延进行诠释,探讨了当前在执行时的影响因素。并在此基础上,提出实现我国新... 详细信息

采用文献资料法、访谈法、逻辑分析法等研究方法,从我国"三从一大"训练思想体系产生的历史背景及其演变过程着手,对我国新时期"三从一大"训练思想体系的内涵与外延进行诠释,探讨了当前在执行时的影响因素。并在此基础上,提出实现我国新时期"三从一大"训练思想的对策与建议。

关键词：体育管理运动训练 “三从一大” 训练思想体系

紧密结合篮球项目特点深刻认识和理解“三从一大”科学训练原则

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北京体育大学学报 2007年第S1期30卷 -页

作者：董志权北京体育大学北京100084

目前我国篮球界各级队伍,特别是一线队伍平时训练中忽视和淡化“三从一大”训练原则的现象是比较严重的。“三从一大”落实不到实处,“难”不到位、“严”不到点、抓不住或抓不准“从实战出发”这个核心、“量”不足、“质”不高,练战... 详细信息

目前我国篮球界各级队伍,特别是一线队伍平时训练中忽视和淡化“三从一大”训练原则的现象是比较严重的。“三从一大”落实不到实处,“难”不到位、“严”不到点、抓不住或抓不准“从实战出发”这个核心、“量”不足、“质”不高,练战分离和脱节现象普遍存在,严重地影响着训练效益。更严重的是,有的队伍根本不遵循事物的发展规律,寄希望于不要经过艰苦的训练工作,就能一举改变自己处境的幻想。我们可以把三从一大理解成一个人体模型:(图1)人体的头部,代表着项目的“制胜规律”。首先通过视觉、听觉、嗅觉和思维找准项目的制胜规律是极为重要的,意识决定行动。人体的躯干包含着五脏,代表着“从实战出发”这个核心。人体得以站立、行走、奔跑、跳跃靠的是坚实的双腿,代表着“大运动量训练”这个基础。人体的勤劳灵巧、无所不能的双臂、双手是实施和完成意识行为指令的主要工具,代表着“从难、从严”,保证高质、高效训练,得以真正落实“三从一大”的关键。图1三从一大人体模型示意图1抓住篮球专项特点、把握制胜规律是关键“三从一大”是每位教练员最熟悉的训练原则,大家对贯彻“三从一大”必要性并不“怀疑”,然而一涉及到具体内容时就会感到茫然。那么造成这种现象的原因是什么呢?...

关键词： “三从一大” 篮球项目球类运动联赛运动竞赛制胜规律技战术队员制胜因素 “三从一大”训练原则

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“三从一大”训练原则的再认识

北京体育大学学报 2006年第9期29卷 1153-1156,1181页

作者：钟秉枢北京体育大学北京100084

“三从一大”训练原则是具有中国特色的指导运动训练的基本原则,是我国竞技体育多年训练探索的经验概括和理论升华,是运动训练基本规律的反映并在训练实践中不断深化、完善和发展。对运动项目制胜规律认识的深化,反映出对“三从一大”... 详细信息

“三从一大”训练原则是具有中国特色的指导运动训练的基本原则,是我国竞技体育多年训练探索的经验概括和理论升华,是运动训练基本规律的反映并在训练实践中不断深化、完善和发展。对运动项目制胜规律认识的深化,反映出对“三从一大”训练原则内涵的不同理解。从难从严围绕从实战需要出发展开,从实战需要出发的难,越难越有价值,从实战需要出发的严,越严效果越好;从实战需要出发就是认清项目本质特征和制胜规律,反映在专项训练与比赛的一致性上;大运动量训练不是三天打鱼两天晒网而是可持续进行的,可持续大运动量训练要求优化调整负荷结构,统筹处理训练要素,结合实战需要,根据运动项目的规律、运动员的个人特点、运动训练的不同阶段,科学合理地安排负荷强度和负荷量,使运动员机体受到的总刺激达到“大运动量”,大得科学有度。正确理解和深化对“三从一大”训练原则的认识,才能避免“时间战”和“消耗战”,避免“过度训练”的出现。

关键词：运动训练 “三从一大” 训练原则

坚持科学发展观,深刻认识“三从一大”训练原则

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中国体育科技 2006年第6期42卷 70-74页

作者：钟秉枢李少丹北京体育大学北京100084

“三从一大”训练原则是具有中国特色的指导运动训练的基本原则,是我国竞技体育多年训练探索的经验概括和理论升华,是运动训练基本规律的反映并在训练实践中不断深化、完善和发展。对运动项目制胜规律认识的深化,反映出对“三从一大”训练原则内涵的不同理解。从难、从严围绕从实战需要出发展开,从实战需要出发的难,越难越有价值,从实战需要出发的严,越严效果越好;从实战需要出发,就是认清项目本质特征和制胜规律,反映在专项训练与比赛的一致性上;大运动量训练不是“三天打鱼两天晒网”而是可持续进行的,可持续的大运动量训练要求优化调整负荷结构,统筹处理训练要素,结合实战需要,根据运动项目的规律、运动员的个人特点、运动训练的不同阶段,科学、合理地安排负荷强度和负荷量,使运动员机体受到的总刺激达到“大运动量”,大而科学有度。正确理解和深化对“三从一大”训练原则的认识,才能避免“时间战”和“消耗战”,避免“过度训练”的出现。

关键词：科学发展观 “三从一大” 训练原则

科学认识和理解“三从一大”训练原则全面提高田径项目训练质量

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北京体育大学学报 2008年第7期31卷 985-987页

作者：刘彤冯树勇陕西理工大学体育部陕西西安710048 国家体育总局田径运动管理中心北京100763

通过总结中国田径项目训练的发展、训练的现状以及结合在训练中贯彻落实"三从一大"训练原则方面存在的问题,从多个方面和角度分析阐述了"三从一大"训练原则的核心、根本以及保证,较为深刻地揭示了这一原则的深刻内涵,同时提出了在田径... 详细信息

通过总结中国田径项目训练的发展、训练的现状以及结合在训练中贯彻落实"三从一大"训练原则方面存在的问题,从多个方面和角度分析阐述了"三从一大"训练原则的核心、根本以及保证,较为深刻地揭示了这一原则的深刻内涵,同时提出了在田径训练中贯彻落实"从实战出发"的具体要求和办法和对"大运动量"训练更深刻的理解和认识,为在田径运动训练中更好、更有针对性、更有效地执行好这一科学训练原则提供了理论参考。

关键词：田径训练 “三从一大” 原则

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“三从一大”运动训练原则的发展与贯彻

武汉体育学院学报 2004年第3期38卷 75-77页

作者：王村钟敏上海体育学院体育教育运动训练一系上海200438 上海高境三中上海200438

近年来,在竞技体育的训练工作中出现了轻视或忽略"三从一大"运动训练原则的现象。从回顾"三从一大"运动训练原则提出的过程出发,结合理论与实践的发展趋势,对其进行阐述,旨在发展、贯彻该运动训练原则。

关键词：运动训练原则 “三从一大” 发展贯彻