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篮球防守——美国篮球专家汤姆·韦士文先生讲学内容综合整理材料

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中国体育科技 1985年第17期 14-31页

作者：林珍瑜北京体院篮球教学组材料组

今年五月七日至二十六日,美国篮球专家汤姆·韦士文先生应邀前来我院讲学。在历时三周的教学训练中,对于篮球基本技术、战术及其教学与训练方法进行了深入细致的讲授。尤其是结合中国篮球运动员身体条件及速度快、灵巧的特点,着重讲授... 详细信息

今年五月七日至二十六日,美国篮球专家汤姆·韦士文先生应邀前来我院讲学。在历时三周的教学训练中,对于篮球基本技术、战术及其教学与训练方法进行了深入细致的讲授。尤其是结合中国篮球运动员身体条件及速度快、灵巧的特点,着重讲授了快速进攻和快速防守两方面问题。专家认为,篮球运动中防守更为重要,防守好也能赢得一场比赛。当然不能否认进攻的作用。但是,在目前的情况下一般人都有重攻轻守的思想。因此,更有必要强调防守。有很好速度的球队可以用其速度来打紧逼防守,中国篮球运动员具备了这个条件,因此一定能打好紧逼防守。因为速度快能很快地互相补位,堵住防守的漏洞。其次,抓防守容易见效。美国男子篮球队在二十三届奥运会上以绝对的优势打败所有的对手(除对西德比赛胜16分外,其它各场比赛均赢20分以上),正是由于美国队具有强大的防守力量,这是美国队获胜的主要原因之一。在防守问题上韦士文围绕着快速全场人盯人防守,系统地介绍了防守的基本姿势,步法、选位、补位、防守战术、防守要点及其教学与训练方法。有其独到之处,也较符合我国国情,内容有一定深度和广度,值得我们借鉴。因此我们对专家讲学内容进行了综合整理。以供大家研究参考。

关键词：队员滑步落位对手区域紧逼防守防守战术人盯人防守盯人防守防守练习协防篮球防守三秒区篮球球类运动专家综合整理汤姆先生

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鲁特·奥尔逊的防守体系

中国体育科技 1987年第6期 13-24页

作者：李又琴

奥尔逊是世界著名的美国篮球教练。1956年取得历史和体育学士学位。1979～1981年为美国大学队十佳教练之一;1980年为美《体育新闻》评选的最佳教练员,又是当年全美篮联评选的教练员。他先后在依阿华大学和阿利桑那大学任总教练,均有出... 详细信息

奥尔逊是世界著名的美国篮球教练。1956年取得历史和体育学士学位。1979～1981年为美国大学队十佳教练之一;1980年为美《体育新闻》评选的最佳教练员,又是当年全美篮联评选的教练员。他先后在依阿华大学和阿利桑那大学任总教练,均有出色的战绩。1986年世界锦标赛,他率队为美国夺得三十几年来的首次冠军。奥尔逊于1982年和1986年两度来华讲课,并发表过《依阿华队的移动进攻》、《阿利桑那队的紧逼防守》等专著。奥尔逊来华两次讲课,地点都在昆明。我有幸参加听课,深感他所讲的防守,从理论到实践,都给听者观念上以更新。现将他的防守体系介绍于后。

关键词：进攻队员前锋篮板球后卫中锋弱侧防守练习鲁特奥尔

少年篮球赛全场“一二一一”区域紧逼防守战术演变及训练方法

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中国学校体育 2015年第9期 61-62页

作者：范德豹江苏省徐州市铜山区郑集实验小学

一、全场“一二一一”区域紧逼防守战术演变类型笔者将全场“一二一一”区域紧逼防守分成四道防线，即第—人为第一道防线，第二、三人为第¨二道防线，第四人为第三道防线，第五人为第四道防线（见．图1）。

关键词：训练方法战术演变教练员防守队员进攻队员防守练习区域紧逼防守堵中放边抢断球篮球赛

中小学生篮球训练特别教程(十二) 半场人盯人防守战术的训练

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中国学校体育 2009年第2期 60-62页

作者：刘玉林张承毅北京体育大学

一、现代篮球运动半场人盯人防守战术的运用特点(一)运用最多,针对性强。现代篮球比赛中,半场人盯人防守运用最多,其次是联防和全场人盯人紧逼防守。半场人盯人防守分工明确、责任清楚,有很强的针对性。

关键词：进攻队半场人盯人防守篮球训练防守基础配合罚球线篮板球防守练习防守队员中小学生

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强化中学生篮球业余训练中的防守技术

福建体育科技 2001年第2期20卷 58-59页

作者：黄启鑫福建莆田第五中学福建莆田351100

在平时训练中强化防守训练水平 ,是衡量一个球队水平高低的重要因素 ,本文提出几种训练防守的方法进行探讨。

关键词：篮球运动业余训练防守练习

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防守技术的训练方法

中国学校体育 2014年第S1期 111-112页

作者：吴华军贵州省正安县第一中学

一、防守的基本技术训练防守的基本姿势:两脚开立比肩宽,脚稍提起,屈膝降低重心,两臂张开置于体侧前下方掌心向前。手比膝宽,膝比肩宽。区域联防时举手在上。这是由于这种姿势能占据较大的防守面积,联防时即使在篮下时也应保持这种姿势... 详细信息

一、防守的基本技术训练防守的基本姿势:两脚开立比肩宽,脚稍提起,屈膝降低重心,两臂张开置于体侧前下方掌心向前。手比膝宽,膝比肩宽。区域联防时举手在上。这是由于这种姿势能占据较大的防守面积,联防时即使在篮下时也应保持这种姿势。练习方法:队员成体操队形站立,听到哨声后立即做正确的防守姿势。每次时间2′30";′30",逐渐加长练习时间。要求:姿势正确,重心降低;一定要坚持做完规定的时间。注意事项:要教会学生在防守练习中合理运用大腿肌肉,膝关节不能内扣。

关键词：防守队员进攻队员防守练习训练方法

名师工作室指导下的高效课堂教学设计——水平四(八年级)《篮球基础战术:传切配合》一课的设计与呈现

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中国学校体育 2019年第7期 35-36页

作者：赵伟江苏省南京市第一中学马群分校

2019年5月,在江苏省体育名师工作室联盟成立大会上,笔者代表工作室进行了《篮球基础战术:传切配合》的公开课展示,本课是根据工作室近年来进行的"基于单元构建的一体化教学设计"研究成果而设计,通过对某一教学单元的整体设计,将每个课... 详细信息

2019年5月,在江苏省体育名师工作室联盟成立大会上,笔者代表工作室进行了《篮球基础战术:传切配合》的公开课展示,本课是根据工作室近年来进行的"基于单元构建的一体化教学设计"研究成果而设计,通过对某一教学单元的整体设计,将每个课时有机地组合起来,实现单元的学习目标,从而逐步实现阶段的学科教育价值,提升学生的核心素养。

关键词：传切配合《篮球基础战术:传切配合》四角传球传接球技术防守练习名师工作室高效课堂教学

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科学与训练的结合

呼兰师专学报 1995年第4期11卷 95-98页

作者：丰田博曹广英日

要提高第一流运动员的能力,就需要考虑体力、技术、精神力量这三个方面,同时,还需要通过多次国际比赛积累宝贵经验,努力给运动员创造参加高水平比赛条件.本文就日本在排球科学训练方面进行论述.日本在6人制排球方面仅有20余年的历史.然... 详细信息

要提高第一流运动员的能力,就需要考虑体力、技术、精神力量这三个方面,同时,还需要通过多次国际比赛积累宝贵经验,努力给运动员创造参加高水平比赛条件.本文就日本在排球科学训练方面进行论述.日本在6人制排球方面仅有20余年的历史.然而,今天已经可与亚洲及世界一、二流的排球队进行较量,在世界排坛上占有一定的地位,其原因正在于它相继创造了新的排球技术和训练方法.国际排联的教科书的内容,其一大半为日本的排球理论,而这已成为世界排球理论的组成部分.日本以东京奥运会为契机进行科学研究而获得了成果,这正是上述新理论的背景.无论是技术练习或体力训练,如果仅仅在形式上模仿别人,也就不可能超过在体力上一直优于日本的其它国家.

关键词：女子排球运动员防守练习奥运会平均值肌肉力量男排运动员防守技术训练方法排球技术日本

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校园“三人篮球”训练的组织与实施

中国学校体育 2018年第7期 64-65页

作者：何鲁伟钱旭浙江省杭州高级中学

一、进攻练习1.5个点定点投篮练习练习目的:提高投篮命中率,提高外围投篮命中率,进一步扩大对手的防守区域,减轻内线的压力。练习方法:设置5个投篮位置,每个定点投10次篮。2名队员1组,练习队员投篮,辅助队员抢篮板传球,计时计数,练习队... 详细信息

一、进攻练习1.5个点定点投篮练习练习目的:提高投篮命中率,提高外围投篮命中率,进一步扩大对手的防守区域,减轻内线的压力。练习方法:设置5个投篮位置,每个定点投10次篮。2名队员1组,练习队员投篮,辅助队员抢篮板传球,计时计数,练习队员完成后,与辅助队员交换角色继续练习(图1)。

关键词：三人篮球练习方法防守练习绕前防守