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大学生赛前跳高训练策划及战术运用研究

当代体育科技 2024年第10期14卷 16-19页

作者：潘深曾智伟桂林学院广西师范大学广西桂林541006

该文运用文献资料法、逻辑分析法等对高校大学生运动员的战术策略进行分析。研究表明:赛前收集体育情报是竞赛胜利条件之一;自然环境、气候以及雨天地面跑道是外界因素;运动员的作息与饮食要自律,要策划好比赛时间的间隔;注意选择起跳... 详细信息

该文运用文献资料法、逻辑分析法等对高校大学生运动员的战术策略进行分析。研究表明:赛前收集体育情报是竞赛胜利条件之一;自然环境、气候以及雨天地面跑道是外界因素;运动员的作息与饮食要自律,要策划好比赛时间的间隔;注意选择起跳的高度、横杆升高的高度和正确使用免跳的次数。结论:赛前重视比赛信息收集及外界环境的干扰因素;选择的起跳高度宜低于本人最好成绩的20 cm;试跳高度和横杆升高的轮次一般为:试跳6~8个轮次,试跳次数8~10次;比赛中正确地利用免跳战术。

关键词：大学生跳高策划战术运用

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天津市优秀男子青少年跳高运动员起跳技术的运动学分析

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天津市优秀男子青少年跳高运动员起跳技术的运动学分析

作者：付肖凡天津体育学院

学位级别：硕士

2021年9月中华人民共和国第14届全运会中天津市小将武国彪以2.20米成绩获得第四名。天津市男子跳高项目若在国内赛场保持高水平竞争力,青少年人才的储备就尤为重要。背越式跳高中起跳技术是跳高技术的关键环节,是获得腾起初速度与腾起... 详细信息

2021年9月中华人民共和国第14届全运会中天津市小将武国彪以2.20米成绩获得第四名。天津市男子跳高项目若在国内赛场保持高水平竞争力,青少年人才的储备就尤为重要。背越式跳高中起跳技术是跳高技术的关键环节,是获得腾起初速度与腾起角度的重要阶段。本文综合采用文献资料法、三维录像解析法、数理统计法等研究方法对天津市优秀青少年跳高运动员起跳技术进行拍摄获取三维数据,并通过对各环节参数的分析,揭示运动员在跳高起跳技术中的运动学特征,找出起跳技术中存在的不足,提出改进完善起跳技术训练的建议,反馈给教练员提高技术训练的科学性,促进天津市青少年男子跳高项目后备人才培养的质量。研究结果表明:1.起跳着地瞬间,各关节角度基本合理,其中部分运动员存在过度屈膝的问题。合速度特征对运动成绩影响最大,左髋关节合速度比较出色,运动员合速度中的身体重心速度、左右两大腿的重心速度呈现显著性正相关关系。垂直速度方面特征影响不大。水平速度特征方面:左肘关节水平速度越快成绩相对越好,运动员的成绩表现与踝关节的水平速度、身体重心速度的快慢呈显著正相关关系。左肩环节部分运动员存在摆臂过早的现象。2.最大缓冲瞬间,从整体上看在最大缓冲瞬间时身体各关节角度差距明显,说明缓冲技术动作存在差异。起跳腿侧踝关节与左右髋角的角度越大,运动员的表现越好。个别运动员在最大缓冲时表现为右侧髋关节旋转过大,提前做起跳动作。有运动员存在起跳腿髋关节、膝关节角度较小的情况,下肢力量与柔韧性较差。速度特征方面影响运动成绩的因素较多,合速度特征方面:下肢髋膝踝三关节合速度较快,摆动腿大小腿折叠速度比较快;运动员左肘的垂直速度差距大,体现了7名运动员左臂的摆臂技术存在明显差异;水平速度摆动侧的肘关节速度越快技术表现效果越好。3.起跳离地瞬间,起跳脚膝关节角度呈显著性正相关关系。起跳腿膝关节角度差异明显,运动员之间下肢各关节的力量和速度差距大,有部分运动员起跳膝关节蹬伸时不充分。运动员各关节合速度与垂直速度影响较大,水平速度影响较小。运动员摆腿的速度力量与幅度明显效率高,蹬伸速度较慢。部分运动员没有利用好充分摆腿摆臂的作用,垂直速度方面运动员上肢关节的速度比下肢关节速度普遍较快。7名运动员各关节水平速度相对合理,动作差异较小。4.起跳缓冲阶段,膝关节角度、肩关节角度与肩髋扭转角度阶段变化较大。此阶段运动员起跳动作比较合理,部分运动员左髋缓冲幅度较小,有送髋不主动的现象。7名运动员身体各关节的合速度、垂直速度和水平速度变化合理。部分运动员存在上下肢摆动不协调的现象;水平速度方面,青少年运动员年龄较小,核心区域力量较差,控制身体的能力不足。青少年运动员在起跳缓冲阶段的缓冲时间合理。青少年运动员身体重心位移变化存在起跳腿整体缓冲幅度较小,下肢起跳腿伸肌力量不足的问题。5.起跳蹬伸阶段,运动员蹬伸阶段动作差异明显,运动员各关节角度变化差异明显。左肩关节角度的变化幅度越小,取得的运动成绩越好。部分运动员存在蹬伸技术不合理现象,表现为屈髋屈膝,没有充分蹬伸。垂直速度变化体现运动员摆臂积极,且摆动腿侧膝关节水平速度变化下降越大蹬伸效果越好,节奏变化明显,躯干制动后有空间进行旋转。起跳缓冲时间比蹬伸时间短,部分运动员起跳时下肢快速力量薄弱。

关键词：跳高起跳技术青少年运动学分析

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跳高

丛书名：中级技术读物

1974年

作者：李景明

跳高

ISBN: (数字)7015·1362

ISBN: (纸本)7015·1362

跳高

关键词：跳高

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跳高

丛书名：田径教学训练实用丛书

1997年

作者：孙守正徐良彦

《田径运动教学训练实用丛书》的出版，为田径运动的普及和提高创造了更好的条件。《丛书》注重实用性，力求知识性与科学性相结合，既考虑提高，又兼顾普及，与教学、训练实践紧密结合。

ISBN: (纸本)7500913354

关键词：运动训练法跳高

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跳高

跳高

丛书名：图说全民健身体育运动丛书

2016年

作者：王尚琦

本书遵循体育课程建设的客观规律,将体育文化、健康理念纳入其中,深入浅出地为读者介绍了跳高运动的起源与发展开始,对跳高运动的场地设施、竞赛规则、战术技术、裁判标准、赛事组织及体坛明星等内容都做了简洁而全面的介绍。

ISBN: (纸本)9787530577707

关键词：跳高

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跳高运动员体能结构化模型构建研究

跳高运动员体能结构化模型构建研究

第十三届全国体育科学大会

作者：洪靖黄晨宾黄宇豪冯亦武福建师范大学集美大学

研究目的:我国跳高项目整体水平停滞不前,运动员在重大赛事中少有建树。跳高作为一项体能主导类快速力量型的竞技项目,运动员的体能制约着竞技能力的发展,如何提高跳高运动员的体能水平成为取得优异成绩的关键。目前,鲜有学者分析跳高... 详细信息

研究目的:我国跳高项目整体水平停滞不前,运动员在重大赛事中少有建树。跳高作为一项体能主导类快速力量型的竞技项目,运动员的体能制约着竞技能力的发展,如何提高跳高运动员的体能水平成为取得优异成绩的关键。目前,鲜有学者分析跳高运动员的形态、素质、机能特征,且先前研究的评估手段单一,无法系统全面地探寻跳高运动员体能特征的多维因素。有效的评估工具和结构化模型是竞技体育科学同形性的重要表现,本研究通过构建专业跳高运动员的体能模型,深入揭示跳高运动员体能指标的内在规律,把握跳高运动员的体能结构特征,以此提高跳高运动员运动训练的效益和质量,同时为跳跃类项目的科学训练提供理论参考。研究方法:选取35名跳高运动员作为研究对象进行体能测试,其中男子20名,女子15名,最好成绩均达到国家二级运动员标准之上。通过中国知网与福建师范大学图书馆搜集并整理关于跳高体能的测量与评价学资料,结合Topend Sports官网制定体能测试指标,具体包括:身体形态、运动素质和身体机能3项一级指标;长度、力量素质、速度素质、灵敏素质、协调素质、柔韧素质和心肺功能7项二级指标;下肢长度、跟腱长度、1RM深蹲、1RM卧推、立定跳远、垂直纵跳、引体向上、仰卧起坐、30m跑、800m跑、8字形敏捷性测试、站立平衡测试、坐位体前屈、静息心率、肺活量15项三级指标。运用IBM SPSS Statistics 24社会科学统计软件与Origin 2018 64bit函数绘图软件对采集的体能测试数据进行统计与分析。在双变量相关性分析中,以最好成绩为自变量,体能测试三级指标为因变量,采用Pearson相关系数与双尾检验进行相关性分析与检验,当P跳高运动成绩具有显著相关性,其余运动素质指标与跳高运动成绩间具有非常显著相关性。其中,男子跳高运动员在相对跟腱长度、下肢力量、速度指标上优于女子跳高运动员,而女子跳高运动员在相对下肢长度、速度耐力、协调素质、柔韧素质指标中表现优异,在上肢、腰腹力量和灵敏素质指标中无显著性差异。值得注意的是,静息心率与肺活量指标与跳高运动员运动成绩无显著相关性。在因子分析中共提取15个因子,其中有4个因子特征值大于1,累计方差解释率达到84.63%。第一聚类因子中包括1RM深蹲、立定跳远、垂直纵跳,主要表现为下肢最大力量与爆发力,权重为45.10%;第二聚类因子中包括100m跑、800m跑、下肢长度、站立平衡测试、仰卧起坐,主要表现为运动员的速度、协调和腰腹力量,即人体的动作控制能力,权重为23.39%;第三聚类因子中含有1RM卧推、引体向上、8字形敏捷性测试,主要反映运动员的上肢力量与灵敏素质,权重为22.76%;第四聚类因子中包含坐位体前屈、跟腱长度,反映运动员的形态学特征,权重为8.75%。经过灰色关联分析可知,一般运动素质指标所占权重最大(82.93%),身体形态指标次之(17.07%)。值得注意的是,各指标中立定跳远所占权重最大(9.26%),其次为仰卧起坐和下肢长度,引体向上所占权重最低(5.80%)。基于权重模型与灰色关联模型得到跳高运动员体能总分公式=0.093*立定跳远+0.087*仰卧起坐+0.086*下肢长度+0.085*跟腱长度+0.080*8字形敏捷性测试+0.079*800m跑+0.078*100m跑+0.075*纵跳高度+0.073*站立平衡测试+0.071*1RM深蹲+0.069*1RM卧推+0.068*坐位体前屈+0.058*引体向上。研究结论:(1)跳高运动员的体能模型构建过程中,以运动素质为主,身体形态为辅,对于运动员身体机能训练的重视程度较低。完整的跳高运动员体能模型包括四大聚类因子,分别为下肢力量因子、动作控制因子、上肢力量与灵敏因子、形态学因子。(2)通过构建跳高运动员的体能结构化模型量化评价我国优秀跳高运动员的体能状况,其中下肢修长的运动员可能具备更好的运动表现能力,为我国跳高运动员的科学选材提供指导方向。(3)在长期的训练计划制定中,应以力量素质、速度素质、协调素质、灵敏素质等运动素质作为体能训练的重点,提高对无氧代谢能力培养的重视程度,进一步探索专项体能模型,达到全面提高跳高运动员的体能水平,促进运动成绩提升的目的。

关键词：跳高体能跳高运动员模型

来源： cnki会议评论

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cnki会议

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世界中学生男子跳高冠军董子昂专项技术诊断

山东体育科技 2023年第6期45卷 38-45页

作者：刘嘉伟苑廷刚黄健民周贤朋国家体育总局体育科学研究所北京100061 清华大学体育部北京100084 江苏省体育局田径运动管理中心江苏南京210024 江苏省常州市体育运动学校江苏常州213022

运用文献资料、专家访谈、视频拍摄和解析、实地观察、数理统计和对比分析等研究方法对董子昂进行研究。认为,(1)其技术特点为:助跑最后2步步长稳定、步速快且保持能力强和质心不断升高;起跳过程中H 0与H 1较高,起跳着地时已获得向上的... 详细信息

运用文献资料、专家访谈、视频拍摄和解析、实地观察、数理统计和对比分析等研究方法对董子昂进行研究。认为,(1)其技术特点为:助跑最后2步步长稳定、步速快且保持能力强和质心不断升高;起跳过程中H 0与H 1较高,起跳着地时已获得向上的垂直速度,起跳时间短;起跳腿着地膝角较大,腿部肌肉弹性和超等长收缩能力出色;摆动腿摆动速度快。(2)其技术不足为:助跑速度、节奏和点位不稳定;起跳腿支撑能力差;起跳阶段速度转化率低,垂直速度慢、腾起角小和质心垂直工作距离短;过杆经济性差。(3)其失败跳次成因为:助跑速度过快超出自身可控范围;助跑节奏和助跑点位发生改变;起跳阶段速度转化能力降低;摆动腿摆速降低,离地时刻折叠程度和制动高度不充分;起跳腿蹬伸幅度小,离地时髋关节和膝关节未充分伸展。对青少年跳高运动员的训练提出建议:(1)助跑阶段训练中,在提高助跑速度前应先评定运动员起跳阶段速度转化能力;在提高助跑速度的同时注重助跑节奏、助跑点位及助跑稳定性;关注髋关节在助跑过程中的相对位置。(2)起跳阶段训练中,除训练运动员起跳腿支撑能力和蹬伸能力、摆动腿的快速摆动和高摆制动能力外,应加强双腿蹬摆配合技术的一致性、连贯性和稳定性;及时调整起跳距离来减小H D值,提高过杆经济性和H 2利用率。

关键词：世界中学生运动会田径跳高专项技术

新课程改革背景下小学跳高跳远的教学方法分析

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田径 2022年第10期 10-12页

作者：孟宪峰山东省宁津县柴胡店镇孟集小学

“跳高和跳远”是小学体育课堂中的基础项目,是每个教师需要重点教学的内容。小学生年龄小,对“跳高和跳远”这两项难度较高的体育项目缺乏认知,也不愿意主动去参与。为了培养学生对跳远和跳高的运动兴趣,本文从当前的教学形式出发,对... 详细信息

“跳高和跳远”是小学体育课堂中的基础项目,是每个教师需要重点教学的内容。小学生年龄小,对“跳高和跳远”这两项难度较高的体育项目缺乏认知,也不愿意主动去参与。为了培养学生对跳远和跳高的运动兴趣,本文从当前的教学形式出发,对“跳高和跳远”这两项体育教学活动的策略进行几点分析,以推动小学体育课堂教学的发展,提高小学生的身体素质。

关键词：小学跳高跳远教学方法

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跳高技术发展趋势与新技术预测

体育科技文献通报 2022年第7期30卷 66-67,137页

作者：焦现伟单子莹河南师范大学体育学院河南新乡453007

跳高运动在近百年的发展历程中经历了五种技术的演变,每一种跳高技术的改进都使跳高成绩有了质的飞跃。本文通过对跳高运动的发展趋势进行研究,发现助跑速度的提高、技术动作的改进和运动员身高增长使跳高运动向更高更快方向发展。结论... 详细信息

跳高运动在近百年的发展历程中经历了五种技术的演变,每一种跳高技术的改进都使跳高成绩有了质的飞跃。本文通过对跳高运动的发展趋势进行研究,发现助跑速度的提高、技术动作的改进和运动员身高增长使跳高运动向更高更快方向发展。结论:不断改进过杆技术动作,未来身体重心腾跃高度与横杆的距离可能会越来越短;提高运动员在竞赛中的心理素质,心理素质是比赛中取胜的关键因素;探索跳高新技术,以寻找更符合人体力学特征的跳高动作。

关键词：跳高发展趋势新技术