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跳绳运动

华文文学 1996年第1期 32-32页

作者：陈默

小时候我们交互把两岸拧成一条绳摆荡着你跳过来

关键词：跳绳运动小时候

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跳绳运动结合丙酮酸钙对肥胖女大学生脂肪代谢的影响

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中国体育科技 2008年第2期44卷 99-102页

作者：康杰周勇何晓锋陕西师范大学体育学院陕西西安710062

目的:探讨跳绳运动结合丙酮酸钙对肥胖女大学生脂肪代谢的影响。方法:以40名女大学生为实验对象,将其分成4组进行为期12周的实验:单纯跳绳运动的为A组;采用单纯服用丙酮酸钙的为B组;跳绳运动结合丙酮酸钙的为C组;服用安慰剂的为D组。A组... 详细信息

目的:探讨跳绳运动结合丙酮酸钙对肥胖女大学生脂肪代谢的影响。方法:以40名女大学生为实验对象,将其分成4组进行为期12周的实验:单纯跳绳运动的为A组;采用单纯服用丙酮酸钙的为B组;跳绳运动结合丙酮酸钙的为C组;服用安慰剂的为D组。A组和C组进行有计划的跳绳运动锻炼,两组每天锻炼60 min;并且B组和C组每人补充丙酮酸钙50 mg/(kg),每天早晚各1次,连续补充12周;D组服用安慰剂,观察实验前后有关的生理、生化指标的变化。结果:实验后4组与实验前相比,4组的体重、体脂含量、腰臀比.体重指数(BMI),血脂水平等都显著性降低。其效果相比C组优于A组、B组和D组(P跳绳锻炼结合丙酮酸钙能有效促进肥胖女大学生的脂肪代谢.对增加减肥的效果有一定的促进作用。

关键词：跳绳运动丙酮酸钙肥胖女大学生脂肪代谢

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跳绳运动干预对ASD儿童影响效果的实验研究

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跳绳运动干预对ASD儿童影响效果的实验研究

作者：张爽淮北师范大学

学位级别：硕士

研究背景:孤独症(Autistic Spectrum Disorder,ASD),是一种神经发育类疾病,病因尚不明确且伴随患者终身。近年来,ASD发病率逐渐升高,寻找一种治疗ASD的方法至关重要。一些研究表明ASD儿童的行为表现和脑功能发育存在障碍,这给ASD儿童个... 详细信息

研究背景:孤独症(Autistic Spectrum Disorder,ASD),是一种神经发育类疾病,病因尚不明确且伴随患者终身。近年来,ASD发病率逐渐升高,寻找一种治疗ASD的方法至关重要。一些研究表明ASD儿童的行为表现和脑功能发育存在障碍,这给ASD儿童个人、家庭甚至社会带来了沉重的负担和危害。如何治疗和干预ASD儿童,成为当前亟需解决的重大问题。以往研究结果显示,通过适当的体育运动干预可以改善ASD儿童的症状和脑功能发育障碍,但还没有足够的科学依据支持这一结果,仍需更系统更全面的实证研究论证。研究目的:探究10周跳绳运动干预对ASD儿童的治疗效果的影响;采用脑电图技术监测干预前后的静息态脑电信号,探讨脑电信号与ASD儿童治疗效果4个维度(言语/语言/交流、社交、感觉/认知/意识、健康/躯体/行为)间的相关关系,以期为揭示跳绳运动改善ASD儿童的症状提供实证依据,并尝试探讨其脑电作用机制。研究方法:招募30名轻-中度ASD儿童(均无服药治疗)。所有儿童保证共同参与了康复机构开设的相同标准的活动课程,且无额外体育活动。其中对照组8名,实验组13名,实验组进行为期10周的跳绳运动干预。采用孤独症治疗评估量表(Autism Treatment Evaluation Checklist,ATEC)评估跳绳运动干预前后ASD儿童的症状变化,利用脑电图和眼动追踪技术考察跳绳运动干预后ASD儿童神经电活动和注意的变化(其中采集到21名儿童的量表数据;5名儿童的脑电和眼动数据,且均来自实验组)。研究结果:(1)10周跳绳运动干预后,ASD儿童ATEC总分(T=11.790,P=0.000跳绳运动干预后显示出降低,其中顶叶脑区(P=0.006跳绳运动干预后提高:顶叶(P=0.009跳绳运动干预后提高,其中顶叶脑区(P=0.012跳绳运动干预对ASD儿童在各个兴趣区的注视点数、总注视时间和进入时间特征改善效果均不存在显著差异。研究结论:(1)10周跳绳运动干预对ASD儿童的症状有积极改善作用,具体表现在言语/语言/交流、社交和感觉/认知/意识。(2)10周跳绳运动干预后ASD儿童脑电神经电活动发生改变,具体表现为δ频段、θ频段的相对功率值在顶叶和颞叶脑区升高,以及α频段相对功率值在顶叶、颞叶和枕叶脑区下降。提示δ频段、θ频段以及α频段相对功率值的改变可能是跳绳运动干预改善ASD儿童症状的神经电机制之一。

关键词：跳绳运动孤独症效果症状脑电图

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跳绳运动对三本医学生抑郁情绪的影响

跳绳运动对三本医学生抑郁情绪的影响

作者：王杨大连医科大学

学位级别：硕士

目的:探讨跳绳运动方式对于三本医学生抑郁情绪的影响。从而,寻找一种低成本、有效的解决医学生抑郁情绪的方法。同时观察不同人格和不同应对方式的抑郁情绪学生对于跳绳运动的效果反应。方法:研究对象来源于大连医科大学中山学院临床... 详细信息

目的:探讨跳绳运动方式对于三本医学生抑郁情绪的影响。从而,寻找一种低成本、有效的解决医学生抑郁情绪的方法。同时观察不同人格和不同应对方式的抑郁情绪学生对于跳绳运动的效果反应。方法:研究对象来源于大连医科大学中山学院临床医学专业822名学生,采用Zung氏抑郁自评量表(SDS)筛查出有抑郁情绪的学生189名(SDS指数分≥50,不符合DSM-Ⅳ的抑郁症诊断标准)。选取其中180名学生作为实验对象,整群随机分成3组。即:长绳组(n=59例,其中脱落1名)、短绳组(n=59例,其中脱落1名)和不运动组(n=60例)。运动方法采用每周2次,每次持续20分钟,使运动后心率达到最大心率60%-75%,持续4周的跳绳运动。实验对象在运动前后采用了Zung氏抑郁自评量表(SDS)、青少年生活事件量表(ASLEC)、应对方式量表(TAS)和艾森克人格问卷(EPQ)进行评估,所有问卷在40分钟之内完成。应用SPSS软件包进行数据分析,采用了t检验、卡方检验、单因素方差分析、Pearson相关等统计方法。结果:与不运动组比较,长、短绳组学生运动前后SDS得分之间的差异具有统计学意义(t=6.606, P运动组,运动前后SDS得分的差异不具有统计学意义(t=0.720, P>0.05);长、短绳组与不运动组SDS得分差值之间的比较具有统计学意义(t=3.242, P =0.001);长绳组与短绳组治疗前后SDS得分差值的比较无统计学意义(t=0.000, P>0.05);SDS得分差值与解决问题( rs=-0.210 )、求助( rs=-0.314)呈负相关(P跳绳运动,有效的改善学生抑郁情绪。2.长绳运动与短绳运动对学生抑郁情绪的改善程度是同等的。3.学生应对方式中求助和解决问题越差,运动改善抑郁情绪的效果越好。情绪越不稳定的学生,运动改善抑郁情绪的效果越好。

关键词：医学生跳绳运动抑郁情绪应对方式 EPQ

跳绳运动对5～6岁幼儿感觉统合能力影响的实验研究

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跳绳运动对5～6岁幼儿感觉统合能力影响的实验研究

作者：苏中宣成都体育学院

学位级别：硕士

目前我国儿童感觉统合失调情况较为严峻,对幼儿身体行为以及心理造成一定的负面影响,改善幼儿感觉统合能力的方法多采用吊缆训练、蹦床训练、固有平衡训练、感统游戏等感觉统合训练方法,干预手段和训练方式受场地、器材、教练等因素影响... 详细信息

目前我国儿童感觉统合失调情况较为严峻,对幼儿身体行为以及心理造成一定的负面影响,改善幼儿感觉统合能力的方法多采用吊缆训练、蹦床训练、固有平衡训练、感统游戏等感觉统合训练方法,干预手段和训练方式受场地、器材、教练等因素影响,不易大范围普及和推广。跳绳运动凭借简单轻便、色彩缤纷、节奏性强、促进幼儿身体机能发展等特点,在幼儿园得到广泛开展和普及。对两者进行相关性分析,发现训练特点具有相似性,具备正向迁移。同时结合感统能力发展特点,把握3～6岁的最佳训练期和治疗阶段。本研究选取跳绳运动作为干预手段,在跳绳运动训练和感统训练理论基础上,通过实验前后量表评定和身体素质测试进行数据分析,进一步探究对幼儿感觉统合能力的影响,增添幼儿户外身体活动内容,丰富幼儿感统训练方式和手段。本文主要采用问卷调查法、实验法等研究方法。以四川省成都市高新区中和第九幼儿园共40名5∽6岁幼儿为实验对象,进行为期16周的跳绳运动干预,对照组进行幼儿园常规的户外身体活动干预。在实验前后均对两组幼儿的感觉统合能力测试采用《感觉统合能力发展评定量表》维度测试与感觉统合相关的幼儿体质测试项目进行评价,运用excel、spss22.0统计学软件进行前后数据的整理分析,比较不同组别干预前、后感统能力前庭功能、触觉功能、本体觉的统计学差异,并得出以下结论:1、跳绳运动对5～6岁幼儿感觉统合能力具有促进作用。实验组经过16周干预,结果表明在前庭平衡、本体协调、触觉功能三个维度的测试中均具有显著性差异,说明跳绳运动对幼儿感觉统合失调有积极的改善作用。2、跳绳运动对幼儿感觉统合能力的改善效果优于传统户外身体活动。对照组在各项指标中提升幅度小,均不具有统计学意义,因此不具有显著性效果,实验组各维度P值小于0.05,具有显著性差异,说明实验组对于幼儿感觉统合能力改善效果高于对照组。3、跳绳运动对幼儿的前庭平衡功能具有改善和促进作用。在静态平衡单足立、动态平衡瑜伽砖行走测试中P值均小于0.05,具有显著性差异,说明实验组对5～6岁幼儿的固有平衡、静态平衡具有提高效果。4、跳绳运动对幼儿的本体协调功能具有显著改善和提高效果。在上下肢协调10m*2折返跑、双脚连续跳测试中P值均小于0.001,具有显著性差异,说明跳绳运动干预对5-6岁幼儿的本体协调功能有积极的促进作用。5、跳绳运动干预能够改善5～6岁幼儿的触觉功能以及触觉相关的运动能力。实验组触觉功能维度的测评得分和前滚翻、网球掷远测评得分,对比实验前都有了显著性差异(P<0.01)。

关键词：跳绳运动 5~6岁幼儿感觉统合能力

跳绳运动项目在福建省高职院校开展现状与发展对策

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跳绳运动项目在福建省高职院校开展现状与发展对策

作者：余容平福建师范大学

学位级别：硕士

本文采用文献资料调研法、问卷调查法、数理统计法等研究方法,以福建省高职院校跳绳运动项目现状为研究对象,对福建省高职院校跳绳健身运动的形式、内容、师资等几方面进行深入调查研究,从而揭示福建省高职院校跳绳健身运动发展的现状,... 详细信息

本文采用文献资料调研法、问卷调查法、数理统计法等研究方法,以福建省高职院校跳绳运动项目现状为研究对象,对福建省高职院校跳绳健身运动的形式、内容、师资等几方面进行深入调查研究,从而揭示福建省高职院校跳绳健身运动发展的现状,为福建省高职院校跳绳运动的进一步普及与发展提供理论与现实的依据。研究结果表明：总体上有喜有忧,但忧大于喜。在福建省第十四届大学生运动会的带动下,跳绳运动以多种形式进入了许多高职院校,受到了许多学生的喜爱。但是在所调查的院校中,不到二分之一的院校开设了跳绳课程;场地、器材情况不够理想;教师队伍年轻化,科研能力有限;缺乏统编教材;教学内容不平衡;考核内容偏于传统,对学生个体差异不够重视。跳绳活动,即跳绳协会、运动队和竞赛活动在各校的开展仍需完善。针对以上种种,本文还提出了对策与建议：加大宣传力度,使学生了解跳绳的健身、健心、健美的作用;加大跳绳场地、器材的资金投入;加强师资队伍建设;运用现代科技的教学工具,完善教学手段与方法;多开展跳绳竞赛活动;鼓励有志于跳绳运动的教师积极承担起校园跳绳运动的重任,为运动员争取场地、器材、时间、竞赛机会,大力促进这项运动在校园的发展。

关键词：跳绳运动高职院校现状对策

跳绳运动对农村初中学生耐力素质影响的实验研究

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跳绳运动对农村初中学生耐力素质影响的实验研究

作者：李玉龄长江大学

学位级别：硕士

随着社会的发展,在竞争日趋激烈的社会环境中,青少年学生要有良好竞争能力,就必须拥有健康的体魄。跳绳运动作为一项民族传统体育运动,不但具有强身健体的功效,而且相对于其它体育运动项目而言,还具有简单易行,场地器材要求低等特点,非... 详细信息

随着社会的发展,在竞争日趋激烈的社会环境中,青少年学生要有良好竞争能力,就必须拥有健康的体魄。跳绳运动作为一项民族传统体育运动,不但具有强身健体的功效,而且相对于其它体育运动项目而言,还具有简单易行,场地器材要求低等特点,非常适合在农村中学开展。目前由于农村初中学生耐力素质教学训练方法过于单一枯燥等因素、教学训练场地匮乏等因素,在不同程度上局限了农村初中学生耐力素质训练的高效开展,使得提高农村初中学生的身体素质,尤其是耐力素质成了一个较为困难的问题,以至于耐力素质训练在农村初中学生身心健康的发展过程中并没有充分发挥其应有的作用。因此,为了丰富农村初中学生耐力素质的训练方式,解决农村学校场地资源设施不足等问题,充分发挥耐力素质教学训练在促进学生身心健康发展方面的作用,本文就从跳绳运动在农村初中学生耐力素质影响入手开展了实验研究。探讨了跳绳运动在学生耐力素质发展方面的价值和作用,希望能够借此为农村初中学生耐力素质教学训练提供一种新的、有效的方法和手段。在研究的过程中,采用文献资料法、问卷调查法、数理统计法等研究方法展开了研究,并利用随机整体取样的方法,抽取了南化塘镇黄柿初级中学八年级两个班的学生,共75人作为实验对象,并将两个班的学生分别作为实验组和对照组开展了为期3个月的教学实验,并在实验过程中,对学生的耐力素质变化情况和对耐力素质的态度与兴趣变化情况进行了及时的跟踪观察和记录。然后在教学实验的基础之上,根据教学实验中所获得的数据和资料,从实验组实验前、后中长跑数据及心血管系统机能的差异性检验结果与分析、对照组实验前、后耐力跑数据及心脏机能水平的差异性检验结果与分析、实验组与对照组实验后耐力跑及心血管系统机能的差异性检验结果与分析、农村初中学生耐力素质实验前、后学习兴趣的对比分析、农村初中学生耐力素质实验前后学习满意度的对比分析及跳绳运动促进农村初中学生耐力素质发展的优势分析等几个方面入手进行了探讨和研究。结果发现：1、在农村初中教学场地和设施匮乏的情况下,利用跳绳运动来代替耐久跑运动来开展农村初中学生的耐力素质教学训练是切实可行的。2、目前农村初中学生的耐力素质水平仍然普遍较低,所开展的耐力教学训练,无法满足学生的学习训练需求,没有充分的激发学生的学习训练兴趣,而造成这种情况的关键原因就是教学训练的方法过于单一枯燥。3、利用跳绳运动开展农村初中学生的耐力素质教学训练,能够明显的促进学生耐力素质的发展和提升。4、利用跳绳运动开展农村初中学生耐力素质教学训练的相较于利用单独的耐久跑开展农村初中学生耐力素质教学训练而言,能够更好的激发学生的学习训练兴趣,提高学生的学习训练满意度。由此可知,利用跳绳运动来代替耐久跑运动开展农村初中学生的耐力素质训练是切实可行的。农村初中体育教育工作者应重视跳绳运动在农村初中学生耐力素质教学训练中应用的推广与普及。另外在全文研究的基础上,本研究还根据农村初中学生耐力素质训练的开展现状以及上述的研究结果,提出了如下几点开展农村初中学生耐力素质的建议：1、重视跳绳运动在农村初中学生耐力素质教学训练中应用的推广与普及。可以通过定期采用跳绳比赛的方式来吸引更多的学生积极、主动、能动的参与到运动中来,以此来跳绳运动在农村初中学生耐力素质教学训练中的普及和发展。2、注意构建科学、合理的跳绳运动训练模式。在构建科学合理的跳绳运动训练时,尤其要注意在利用跳绳运动开展学生的耐力素质教学训练时,随时的、灵活的调节学生跳绳的速度、跳绳的时间,以此来实现对学生训练强度的科学控制。3、注意跳绳形式的多样化,可以根据训练需要,灵活采用多种方式,如：单脚跳、双脚跳、同时跳、依次跳、单人跳、双人跳以及多人跳等等,还可以采用跳绳游戏、跳绳比赛或是花样跳绳等多种方式来组织开展训练活动,以此来提高跳绳运动的趣味性,激发学生参与教学训练的兴趣和积极性。4、在利用跳绳运动开展耐力素质教学训练时,应注意提前做好准备活动。5、在利用跳绳运动开展耐力素质教学训练时,应注意跳绳的时间不宜一次性过长,应根据农村初中学生的身心特点和发展规律进行合理的、有针对性的制定。

关键词：耐力素质跳绳运动农村初中实验研究

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跳绳运动对于大学生抑郁情绪改善作用观察

中华行为医学与脑科学杂志 2010年第11期19卷 1031-1032页

作者：王洋孙月吉林媛金鑫李旭红周忠琴吴军沈慧娟宋岩朱程清大连医科大学大连市116044 大连市中山高中大连市政府

当前大学生心理问题严重，有报告心理问题检出率约达21．7％，而医学生抑郁情绪检出率约达16．11％～22．4％。针对大学生抑郁问题严重的现状，如何采用低成本和有效的方法改善抑郁情绪显得格外重要。虽然有报道发现了运动可以改善抑郁... 详细信息

当前大学生心理问题严重，有报告心理问题检出率约达21．7％，而医学生抑郁情绪检出率约达16．11％～22．4％。针对大学生抑郁问题严重的现状，如何采用低成本和有效的方法改善抑郁情绪显得格外重要。虽然有报道发现了运动可以改善抑郁情绪，但是研究较少？Stella发现有氧运动有效的改善抑郁情绪，

关键词：抑郁情绪跳绳运动大学生学生心理问题有氧运动检出率医学生

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跳绳运动对中学生健康体适能影响的实验研究——以南京市东山外国语学校（初中部）为例

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跳绳运动对中学生健康体适能影响的实验研究——以南京市东山外国...

作者：刘注丰西安工业大学

学位级别：硕士

研究目的:在当前我国中学生身体素质逐年下降的实际背景下,为增强我国中学生体质、优化中学生体育健康课堂质量、深入了解跳绳运动对中学生健康体适能的影响进而为中学生体能锻炼、体育健康课程实施提供一个更加安全且行之有效的方式,... 详细信息

研究目的:在当前我国中学生身体素质逐年下降的实际背景下,为增强我国中学生体质、优化中学生体育健康课堂质量、深入了解跳绳运动对中学生健康体适能的影响进而为中学生体能锻炼、体育健康课程实施提供一个更加安全且行之有效的方式,本研究以跳绳运动干预作为手段,以健康体适能作为切入点,对部分中学生进行为期16周的跳绳运动干预实验研究,从而达到推进中学生健康体适能实际情况以及促进中学体育健康课程升级的目的。研究方法:以文献资料分析法、实验法、数理统计分析法、逻辑分析法和专家访谈的综合探究方式为研究方法,开展实证研究。随机选取南京东山外国语学校8个初中二年级班学生为实验对象,随机选择实验组和对照组各4个。每个小组随机选择男女各15人共30人作为一个实验组,共随机抽取实验研究对象240人。通过16周跳绳运动干预对实验组中学生进行健康体适能影响实验研究,按照实验计划及要求对实验对象的健康体适能指标进行筛选、测量。研究结果:(1)通过实验研究发现跳绳运动对中学生健康体适能有较为全面且显著的影响。(2)在身体成分指标方面,通过16周跳绳运动干预,实验组中学生身高、体重、体脂率有显著变化,对照组中学生的身高、体重、体脂率有显著变化。(3)16周跳绳运动干预对实验组的初中学生肺活量、1000m/800m运动的效果都有了明显的改善。(4)16周跳绳运动的干预对实验组中学生速度和爆发力指标都有明显提高,较实验前有了显著的差异。(5)16周跳绳运动干预对实验组中学生肌肉力量与耐力指标有显著性影响,实验组中学生左右手握力、背力、曲臂悬垂成绩均有显著提升。(6)16周跳绳运动的干预对实验组中学生柔韧性指标并无显著提升。(7)16周跳绳运动干预对实验组中学生平衡能力指标有高度显著提升。研究结论:(1)跳绳运动对中学生健康体适能可以产生积极且较为全面的影响。(2)跳绳运动对于中学生平衡能力的提升有极为显著的作用。(3)跳绳运动对于中学生健康体适能的改善并不需要每天花费大量时间并且组织跳绳运动的空间要求也相对较低,跳绳运动可以作为体育健康课程中促进学生提高健康体适能锻炼效率的手段。

关键词：健康体适能跳绳运动中学生