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如何培养孩子的自控力

为了孩子（2-7岁）（下） 2024年第2期 19-20页

作者：陈敏莹中国心理学会中国心理学会省级家庭发展研究会

提到自控力,相信家长们会不约而同地联想到一个非常有名的实验——棉花糖实验:孩子们坐在桌前,桌上放着一块棉花糖。研究员对孩子们说:“我现在要离开房间了。如果你们在此期间想吃棉花糖,只可以吃一块;但如果等我回来再吃,我会再给你... 详细信息

提到自控力,相信家长们会不约而同地联想到一个非常有名的实验——棉花糖实验:孩子们坐在桌前,桌上放着一块棉花糖。研究员对孩子们说:“我现在要离开房间了。如果你们在此期间想吃棉花糖,只可以吃一块;但如果等我回来再吃,我会再给你一块。”说完,研究员便离开了。

关键词：棉花糖自控力研究员孩子实验

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教育 2013年第7期 63-63页

作者：凯利·麦格尼格尔

出版:印刷工业出版社作为一名健康心理学家,凯利·麦格尼格尔博士的工作就是帮助人们管理压力,并在生活中做出积极的改变。多年来,通过观察学生们是如何控制选择的,她意识到,人们关于自控的很多看法实际上妨碍了我们取得成功。作者为斯... 详细信息

出版:印刷工业出版社作为一名健康心理学家,凯利·麦格尼格尔博士的工作就是帮助人们管理压力,并在生活中做出积极的改变。多年来,通过观察学生们是如何控制选择的,她意识到,人们关于自控的很多看法实际上妨碍了我们取得成功。作者为斯坦福大学继续教育项目开设了一门叫做"意志力科学"的课程,这门课程就是《自控力》一

关键词：自控力

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中国老年 2013年第14期 39-39页

作者：柯云路

重庆谈判后，蒋介石对秘书陈布雷谫：毛泽东实在不可轻视。他嗜烟如命，手执一缕，绵绵不断。但他知我不吸烟后，在同我谈话的整天期间，竟绝不抽一支。—启示：看一个人今后的发展如何，就看一个人对本能欲望的自我控制能力。

关键词：自控力自我控制能力重庆谈判本能欲望毛泽东陈布雷蒋介石个人

贫穷对自控力的影响及机制——从认知与脑的角度理解

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心理学进展 2024年第5期14卷 167-174页

作者：张荣华周美慧武汉大学马克思主义学院湖北武汉

本文对贫穷如何从认知和脑神经的角度影响个体的自控力进行综述。贫穷不仅增加个体的日常压力和认知负担,削弱其工作记忆和执行功能,降低自控力,还会通过影响大脑关键区域如杏仁核、内侧前额叶皮层和海马体等的活动和结构,影响情绪和行... 详细信息

本文对贫穷如何从认知和脑神经的角度影响个体的自控力进行综述。贫穷不仅增加个体的日常压力和认知负担,削弱其工作记忆和执行功能,降低自控力,还会通过影响大脑关键区域如杏仁核、内侧前额叶皮层和海马体等的活动和结构,影响情绪和行为自控力。尽管贫穷带来许多挑战,但在特定条件下,贫穷也可能促进个体发展出创新性思维、心理韧性和问题解决能力。未来研究可以进一步探讨贫穷对自控力影响的机制,贫困中的心理保护因素,以帮助贫困人群提升自控力和长远发展。

关键词：贫穷自控力认知神经心理学

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初中生克服手机依赖提高自控力的实践研究

安徽教育科研 2024年第20期 121-123页

作者：侯书山合肥市五十中天鹅湖教育集团天鹅湖校区安徽合肥230000

近年来,初中生手机依赖的问题导致家庭关系紧张,厌学、休学、辍学的现象多发。本文从教学实践出发,以剖析案例的方式,对手机依赖现象进行分析,提出解决初中生手机依赖问题、提高其自控力的对策和办法。

关键词：初中生手机依赖自控力实践研究

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情绪背后的“秘密武器”:自控力

少年月刊 2024年第20期 14-15页

作者：秦艳霄不详

作业还没写完,却放不下手里的手机?计划多背十个单词,却忍不住拿起课外书?明知发牌气没用,却控制不住自己的冲动?同学们,你们有过这些经历吗?如果有,说明你需要使用自控力来掌控局面了。所谓自控力,即控制自我的能力。你的自控力怎么样... 详细信息

作业还没写完,却放不下手里的手机?计划多背十个单词,却忍不住拿起课外书?明知发牌气没用,却控制不住自己的冲动?同学们,你们有过这些经历吗?如果有,说明你需要使用自控力来掌控局面了。所谓自控力,即控制自我的能力。你的自控力怎么样呢?一起做个趣味小测试吧。

关键词：课外书自控力控制自我

女大学生生理期负性情绪与自控力的关系研究:以情绪调节自我效能感为中介

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心理月刊 2024年第15期 71-74页

作者：王紫微陈军安徽中医药大学人文与国际教育交流学院安徽合肥230012

目的探究女大学生生理期负性情绪、自控力以及情绪调节自我效能感三者的关联,分析情绪调节自我效能感能否于女大学生生理期的负性情绪和自控力之间发挥中介效用,从而为促进女大学生生理期心理健康提供理论支撑。方法本研究于2023年11月... 详细信息

目的探究女大学生生理期负性情绪、自控力以及情绪调节自我效能感三者的关联,分析情绪调节自我效能感能否于女大学生生理期的负性情绪和自控力之间发挥中介效用,从而为促进女大学生生理期心理健康提供理论支撑。方法本研究于2023年11月采用方便抽样的方法,采用抑郁-焦虑-压力量表(DASS)、自控力量表(SCS)和情绪调节自我效能感量表(ERES)对国内大学的460名本科生进行调查。共收回有效问卷445份,对数据进行相关分析以及中介效应检验。结果(1)女大学生在生理期间,其负性情绪体验与自我控制能力之间展现出显著的负向关联性,同时,这种负性情绪还与情绪调节的自我效能感知存在明显的负相关趋势。相反,自我控制能力与情绪调节的自我效能感知之间则显现出强烈的正向关联,即一者提升时另一者亦随之增强;(2)在女大学生生理期内负性情绪与自我控制能力的动态关系中,情绪调节的自我效能感起到了一个关键的中介桥梁作用,它调节并影响着两者之间的相互作用路径。结论女大学生生理期的负性情绪对该时期的自控力具有负向预测功效;情绪自我调节效能感,乃是个体内心深处对于自身能否成功管理并调节个人情绪状态所持有的一种自信水平,其在负性情绪和自控力之间起到了缓冲效用。

关键词：生理期负性情绪自控力情绪调节自我效能感中介作用

来源：评论

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华东科技 2019年第3期 78-78页

自控力是人类最与众不同的特征之一。现代社会充斥着诱惑和刺激,不断冲击着人们的自控力。此外,人类还拥有自我意识,这种自我意识是人类独有的。如果没有自我意识,自控系统将毫无用武之地。在做决定的时候,我们必须意识到自己此刻需要... 详细信息

自控力是人类最与众不同的特征之一。现代社会充斥着诱惑和刺激,不断冲击着人们的自控力。此外,人类还拥有自我意识,这种自我意识是人类独有的。如果没有自我意识,自控系统将毫无用武之地。在做决定的时候,我们必须意识到自己此刻需要意志力。《自控力》为读者提供了清晰的框架,讲述了什么是自控力,自控力如何发生作用,以及为何自控力如此重要。本书每一章都将破除一个关于自控的错误观念,并提供一种应对意志力挑战的全新方法。作为一名健康心理学家,凯利·麦格尼格尔博士的工作就是帮

关键词：自控力意志力尼格尔

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西域图书馆论坛 2013年第1期 39-39页

作者： (美)麦格尼格尔王岑卉(译) 不详

出版社:印刷工艺出版社出版时间:2012年ISBN:9787514205039内容简介:作为一名健康心理学家,麦格尼格尔博士的工作就是帮助人们管理压力,并在生活中做出积极的改变。多年来,通过观察学生们是如何控制选择的,她意识到,人们关于自控的很多... 详细信息

出版社:印刷工艺出版社出版时间:2012年ISBN:9787514205039内容简介:作为一名健康心理学家,麦格尼格尔博士的工作就是帮助人们管理压力,并在生活中做出积极的改变。多年来,通过观察学生们是如何控制选择的,她意识到,人们关于自控的很多看法实际上妨碍了我们取得成功。例如,把自控力当作一种美德,可能会让初衷良好的目标脱离正轨。所以,麦格尼格尔要求她的学生了解影响自控的生理学基础。

关键词：自控力尼格尔

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