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自我管理策略的分析与实施建议

公关世界 2023年第2期 35-38页

作者：刘占方原芳如湘南幼儿师范高等专科学校郴州市一中

为更好地认识自我管理策略的概念，理清自我管理策略的结构、功能并有效实施自我管理策略，研究采用文献法和比较法分析后认为：自我管理策略是个体为实现自定目标对自身进行管理的策略，其管理主体是自己，管理对象为自身的认知、情绪... 详细信息

为更好地认识自我管理策略的概念，理清自我管理策略的结构、功能并有效实施自我管理策略，研究采用文献法和比较法分析后认为：自我管理策略是个体为实现自定目标对自身进行管理的策略，其管理主体是自己，管理对象为自身的认知、情绪、行为及自身的其他资源；自我管理策略主要由自设目标、自我监控、自我评估和自我强化等环节构成，其中目标具有导向性，监控督促想法转变为现实，评估有利于发挥个体主观能动性、强化促进行为的发生；自我管理策略实施时，建议避免对目标认识不足、做好行为的启动工作和将行动计划可视化等。

关键词：自我管理策略自设目标自我监控自我评估自我强化

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自我管理策略对网络闲逛行为的影响

自我管理策略对网络闲逛行为的影响

运用自我管理策略提升多动症儿童课堂专注行为研究

第二十五届全国心理学学术会议

作者：海曼周兵平吴旭瑶宫剑李晔华中师范大学心理学院武汉430079 华中师范大学心理学院暨青少年网络心理与行为教育部重点实验室武汉430079 温州大学教育学院温州325035

网络闲逛行为是组织中的管理难题。在工作中,如何使用自我管理策略帮助员工减少网络闲逛,目前尚未可知。基于资源保存理论,本研究通过两个全职员工样本对该问题进行了探索。研究1旨在解决哪些特定的自我管理策略会影响网络闲逛以及如何... 详细信息

网络闲逛行为是组织中的管理难题。在工作中,如何使用自我管理策略帮助员工减少网络闲逛,目前尚未可知。基于资源保存理论,本研究通过两个全职员工样本对该问题进行了探索。研究1旨在解决哪些特定的自我管理策略会影响网络闲逛以及如何影响。基于以变量为中心的方法,探讨了四种常用自我管理策略（自我观察、目标设定、自我奖励、自我惩罚）对网络闲逛行为的影响(N=506,N=499),及情绪耗竭（资源损耗路径）和工作投入（资源获取路径）的并列中介作用(N=499);研究2旨在解决自我管理策略间的配合使用对网络闲逛的影响如何。基于以人为中心的方法,使用潜在特征分析（LPA）探索了自我管理策略的组合类型,及其在情绪耗竭、工作投入和网络闲逛行为上的表现(N=506,N=499)。基于以变量为中心的结果显示:1)自我惩罚对网络闲逛有显著正向影响,且结果稳定。自我奖励对网络闲逛有显著正向影响,目标设定、自我观察分别对网络闲逛也有显著负向影响,但这些自我管理策略对网络闲逛的作用并不稳定;2)自我惩罚策略主要通过增加情绪耗竭导致更频繁的网络闲逛行为。基于以人为中心的结果显示:1)两个样本的LPA分析均得到了五类有效的自我管理策略组合,其中四类组合具有稳定性,即低水平管理者（11.1%、16.7%）、中等水平管理者（44.3%、46.5%）、高水平管理者（26.2%、20.1%）以及高水平低惩罚型管理者（9.3%、14.5%）;2)高水平低惩罚型管理者工作投入水平最高、情绪耗竭最低、网络闲逛行为最少,而低水平管理者工作投入最少、情绪耗竭最高、网络闲逛行为最多;这一结果反映出自我惩罚策略带来的不利影响无法被其他自我管理策略的有效使用而抵消。结论:合理选择、正确使用自我管理策略可以最大化地利用个人资源,降低网络闲逛的频率。然而,目前能做到这一点的人不足总体人数的五分之一。本研究为干预网络闲逛行为提供了新的思路。

关键词：网络闲逛自我管理策略情绪耗竭工作投入潜在特征分析

来源： cnki会议评论

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运用自我管理策略提升多动症儿童课堂专注行为研究

作者：陈培硕四川师范大学

学位级别：硕士

近年来,多动症儿童的数量逐渐增多,该类儿童的核心症状之一是注意力缺陷。多动症儿童的注意力缺陷带来的不专注行为使自身发展、教师教学及班级管理都面临着严峻的挑战,因此在随班就读环境下提升其课堂专注行为十分有必要。本研究通过... 详细信息

近年来,多动症儿童的数量逐渐增多,该类儿童的核心症状之一是注意力缺陷。多动症儿童的注意力缺陷带来的不专注行为使自身发展、教师教学及班级管理都面临着严峻的挑战,因此在随班就读环境下提升其课堂专注行为十分有必要。本研究通过自我管理策略的教学提升多动症儿童的课堂专注行为,以探讨其有效性,并提出相关的建议。本研究以2名4年级的多动症儿童作为干预被试,采用单一被试实验法中的跨被试多基线实验设计来检验自我管理策略的有效性。在实验中,自变量为自我管理策略,因变量为课堂专注行为。整个实验为期54天,分为基线期、干预期和维持期三个阶段。实验后运用视觉化分析和单因素方差分析对收集到的数据进行处理和分析,得出如下结论:1.自我管理策略对多动症儿童的课堂专注行为的提升具有显著效果;2.自我管理策略对多动症儿童课堂专注行为的提升具有一定的维持效果。基于以上结论,本研究提出以下建议:1.在使用自我管理策略干预过程中正确对待增强物的使用;2.在使用自我管理策略干预过程中探索新的提示方法;3.适当延长多动症儿童课堂专注行为的干预时间;4.尝试在不同场域下进行自我管理策略教学。

关键词：自我管理策略多动症课堂专注行为

自我管理策略及家庭支持对围绝经期妇女影响的研究进展

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中国妇幼健康研究 2017年第S4期28卷 318-319页

作者：奚凤娟首都医科大学附属北京妇产医院北京100026

妇女一生中会经历新生儿期、儿童期、青春期、性成熟期、围绝经期及绝经后期,围绝经期是其中一个重要的过渡时期,在围绝经期由于雌激素水平降低,可出现血管舒缩障碍和神经精神症状,表现为潮热、出汗、情绪不稳定、不安、抑郁或烦躁、失... 详细信息

妇女一生中会经历新生儿期、儿童期、青春期、性成熟期、围绝经期及绝经后期,围绝经期是其中一个重要的过渡时期,在围绝经期由于雌激素水平降低,可出现血管舒缩障碍和神经精神症状,表现为潮热、出汗、情绪不稳定、不安、抑郁或烦躁、失眠等,称为绝经综合征[1]。围绝经期综合征严重影响了此期妇女的生活质量。本文将自我管理策略及家庭支持对围绝经期妇女的影响进行综述,

关键词：自我管理策略家庭支持围绝经期

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自我管理策略在进行英语学习中的作用研究

中国管理信息化 2011年第17期14卷 153-154页

作者：张淑静黑龙江大学西语学院哈尔滨150080

自我管理作为一种语言学的学习理念由来已久,并构成了传统教育与现代教育沟通的基本精神内核,也是传统教学理念与现代教学理念的共同之处。而在现代英语教学当中,自我管理策略的应用价值随着人的主体性崛起而进一步凸现出来。本文重点... 详细信息

自我管理作为一种语言学的学习理念由来已久,并构成了传统教育与现代教育沟通的基本精神内核,也是传统教学理念与现代教学理念的共同之处。而在现代英语教学当中,自我管理策略的应用价值随着人的主体性崛起而进一步凸现出来。本文重点探讨自我管理策略在英语教学中的作用。

关键词：自我管理策略英语学习自主性英语教学

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理智型决策风格大学生的自我管理策略、求职清晰度与职业决策困难的关系

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心理研究 2013年第3期6卷 88-94页

作者：仲蕾蕾王超司继伟王同军山东师范大学心理学院济南250014 滨州职业学院学生工作处滨州256603

为考察职业决策困难的内在产生机制,采用一般决策风格量表、SOC问卷、求职清晰度问卷、大学生职业决策困难问卷对544名大学生进行调查,考察了决策风格、自我管理策略、求职清晰度与职业决策困难的内在联系。结果显示,决策风格通过自我... 详细信息

为考察职业决策困难的内在产生机制,采用一般决策风格量表、SOC问卷、求职清晰度问卷、大学生职业决策困难问卷对544名大学生进行调查,考察了决策风格、自我管理策略、求职清晰度与职业决策困难的内在联系。结果显示,决策风格通过自我管理策略和求职清晰度影响职业决策困难,同时自我管理策略通过求职清晰度间接影响职业决策困难。从自我管理策略与求职清晰度的角度对大学生进行职业规划辅导可能效果会更明显。

关键词：决策风格自我管理策略求职清晰度职业决策困难大学生

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