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肌肉电刺激训练（EMS）对成年女性身体成分的影响

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肌肉电刺激训练（EMS）对成年女性身体成分的影响

作者：王俊宇上海体育学院

学位级别：硕士

研究目的:本研究通过对成年女性进行8周肌肉电刺激结合常规训练干预,观察该方法对其身体成分的影响,同时探究肌肉电刺激训练中的关键脉冲部位和该部位脉冲强度与身体成分变化的关系,为肌肉电刺激训练提供切实可行的参考方案。研究方法:1... 详细信息

研究目的:本研究通过对成年女性进行8周肌肉电刺激结合常规训练干预,观察该方法对其身体成分的影响,同时探究肌肉电刺激训练中的关键脉冲部位和该部位脉冲强度与身体成分变化的关系,为肌肉电刺激训练提供切实可行的参考方案。研究方法:1.研究对象:以上海市30名20-39岁健康成年女性为研究对象,分为常规训练组(C组)和肌肉电刺激结合常规训练组(C+E组),每组15人。最终共有11名C组和15名C+E组受试者完成本研究。2.运动方案:C组受试者使用自编的自重课程训练,运动强度采用60%0%最大心率,每周训练2次,每次30min,共训练8周;C+E组受试者训练时穿着肌肉电刺激能量衣(Tecnatives,***),接受肌肉电刺激(30Hz、300μs,通断比为1:3)的同时,执行与C组相同的训练方案,能量衣电极片分别置于受试者身体的上肢、躯干和下肢。3.观测指标:在训练前、中、后分别测量两组受试者的身体成分(体重、骨骼肌、体脂肪、体脂百分比、去脂体重、基础代谢、上肢骨骼肌、躯干骨骼肌、下肢骨骼肌、上肢脂肪、躯干脂肪和下肢脂肪)及围度指标(腰围、臀围、上臂围);每次训练课记录C+E组受试者肌肉电刺激各部位的脉冲强度。4.统计方法:使用SPSS22.0进行统计,不同组别与训练前、中、后身体成分指标的差异采用重复测量方差分析。将各项身体成分的变化值与各部位脉冲强度进行偏相关分析,p0.05),组间差异显著(p0.05)。组间比较,C+E组全身骨骼肌、上肢骨骼肌和躯干骨骼肌含量较C组显著增加(p肌肉电刺激结合常规训练后,C+E2组在体脂肪含量、去脂体重、上肢脂肪、躯干脂肪和下肢脂肪含量指标上的改善效果优于C+E1组(p肌肉电刺激结合常规训练较单纯常规训练能明显降低成年女性的全身、局部体脂肪含量和腰臀比,有效增加全身、局部骨骼肌含量,提高基础代谢,提示该训练方案对于成年女性的健康管理具有较好的促进作用。2.肌肉电刺激的躯干脉冲与全身各部位脂肪含量变化呈高相关,提示今后开展肌肉电刺激训练时可着重采用躯干部位脉冲刺激,并将脉冲强度控制在30-40为佳。

关键词：肌肉电刺激身体成分脂肪含量骨骼肌含量成年女性

血栓通联合肌肉电刺激对脑卒中偏瘫疗效及NGF、BNDF的影响研究

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中华中医药学刊 2019年第6期37卷 1443-1446页

作者：许雪梅赵元琛熊建华金细众温州市中西医结合医院药剂科浙江温州325000 温州市中西医结合医院神经内科浙江温州325000 温州市人民医院药剂科浙江温州325000 温州市中西医结合医院ICU科浙江温州325000

目的:探讨血栓通结合肌肉电刺激对脑卒中偏瘫患者的肢体功能和血清脑源性神经营养因子(brain-derived neurotrophic factor,BDNF)、血清神经生长因子(nerve growth factor,NGF)影响。方法:选取120例脑卒中偏瘫患者随机分为观察组(常规... 详细信息

目的:探讨血栓通结合肌肉电刺激对脑卒中偏瘫患者的肢体功能和血清脑源性神经营养因子(brain-derived neurotrophic factor,BDNF)、血清神经生长因子(nerve growth factor,NGF)影响。方法:选取120例脑卒中偏瘫患者随机分为观察组(常规康复治疗+肌肉电刺激)和对照组(对照组+血栓通)。观察两组患者临床治疗疗效;评价患者的肢体功能恢复情况;检测患者治疗前后血清NGF、BNDF改变。结果:观察组患者临床治疗的有效率为86.67%显著高于对照组68.33%(P肌肉电刺激对脑卒中偏瘫患者可明显提高脑卒中偏瘫患者的肢体运动和生活能力,明显提高患者血清内BDNF和NGF含量。

关键词：血栓通肌肉电刺激脑卒中偏瘫患者 BDNF NGF

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肌肉电刺激服装电极材料的研究进展

服装学报 2022年第5期7卷 385-389,415页

作者：蒋云王恬雨肖学良陈天骄江南大学纺织科学与工程学院江苏无锡214122

柔性电极以其安全、舒适等特性代替传统医用Ag/AgCl湿电极片在肌肉电刺激服装中有着极大的发展空间。简述了肌肉电刺激服装的起源和发展,并从电极结构、性能等方面综述几种常见柔性电极材料的研究现状,分析肌肉电刺激服装电极材料未来... 详细信息

柔性电极以其安全、舒适等特性代替传统医用Ag/AgCl湿电极片在肌肉电刺激服装中有着极大的发展空间。简述了肌肉电刺激服装的起源和发展,并从电极结构、性能等方面综述几种常见柔性电极材料的研究现状,分析肌肉电刺激服装电极材料未来的发展趋势,认为柔性电极及其材料有很好的应用前景和市场价值。

关键词：肌肉电刺激保健服装电极材料

抗阻训练结合肌肉电刺激对篮球专项大学生下肢爆发力的影响研究

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抗阻训练结合肌肉电刺激对篮球专项大学生下肢爆发力的影响研究

作者：逯沛鑫武汉体育学院

学位级别：硕士

研究目的:本研究通过对比实验组与对照组实验前后下肢爆发力的具体变化,分析深蹲训练结合肌肉电刺激的干预方式和进行单一深蹲训练的干预方式对篮球专项大学生下肢爆发力的具体效果,探究促进篮球专项大学生下肢爆发力发展的最佳训练方式... 详细信息

研究目的:本研究通过对比实验组与对照组实验前后下肢爆发力的具体变化,分析深蹲训练结合肌肉电刺激的干预方式和进行单一深蹲训练的干预方式对篮球专项大学生下肢爆发力的具体效果,探究促进篮球专项大学生下肢爆发力发展的最佳训练方式,为提高篮球专项大学生下肢爆发力提供借鉴,完善篮球专项大学生体能训练方式,保障篮球专项大学生展现良好的运动表现进而取得优异的竞赛成绩提供理论指导。研究方法:运用文献资料法、实验法、测试法和数理统计法,选取20名武汉体育学院运动训练专业篮球专项学生为试验对象,其中实验组学生10名,对照组学生10名。实验周期持续时间为8周,实验组进行深蹲训练结合肌肉电刺激的干预方式,对照组进行单一深蹲训练的干预方式,第1周和第8周分别设置前测和后测,正式训练为期6周时间。在正式训练过程中,对照组前3周进行80%1RM、后3周进行85%1RM负荷的深蹲力量训练,每次6组每组4个,组间休息2分钟;实验组前3周进行80%1RM、后3周进行85%1RM负荷的深蹲力量训练,每次6组每组4个,结合肌肉电刺激仪进行训练。通过对比分析实验前后学生深蹲最大力量、原地纵跳摸高、助跑纵跳摸高、立定跳远、30米跑、T灵敏以及CMJ等指标,探讨抗阻训练结合肌肉电刺激对篮球专项学生下肢爆发力的具体影响。对实验组与对照组训练前后相关指标如深蹲最大力量、原地纵跳摸高、助跑纵跳摸高、立定跳远、30米跑、T灵敏以及CMJ指标等组内采用配对样本T检验,组间指标采用独立样本T检验。研究结果:(1)实验组在实验后其深蹲最大力量、原地纵跳摸高、助跑纵跳摸高、立定跳远、T灵敏以及CMJ指标中的相对最大力量和相对最大功率较实验前相比具有非常显著的提高(P肌肉电刺激为切入点进行研究,进一步丰富该领域的研究成果,同时选取深蹲训练结合肌肉电刺激的方式进行实验,对常规的篮球下肢力量训练模式进行了创新,为篮球专项下肢爆发力训练提供了更加科学高效的训练方法。实验发现,实验组以深蹲训练结合肌肉电刺激的干预方式和对照组以单一深蹲训练的干预方式均能够有效改变篮球专项大学生的深蹲最大力量,并且两组成绩之间存在非常显著性差异,深蹲训练结合肌肉电刺激的干预方式对改善深蹲最大力量的效果更具有显著性。(2)深蹲训练结合肌肉电刺激的干预方式能够更加有效的改善篮球专项大学生的原地纵跳摸高以及助跑纵跳摸高成绩,单一深蹲训练虽然在一定程度上对原地和助跑纵跳摸高成绩有改善,但是改善效果不如深蹲训练结合肌肉电刺激的方式。(3)实验后不同干预形式对立定跳远、30米跑以及T灵敏均有不同程度的提高,经过数据分析发现深蹲训练结合肌肉电刺激能够更加显著的改善篮球专项大学生的立定跳远、30米跑和T灵敏测试。(4)通过实验发现,深蹲训练结合肌肉电刺激的干预方式和进行单一深蹲训练的干预方式对相对最大力量、腾空速度以及相对最大功率均有提高,通过独立样本T检验发现组间不存在显著性差异,但是结合实验前后的增长幅度来看,深蹲训练结合肌肉电刺激对提高相对最大功率、腾空速度和相对最大力量的效果更佳。

关键词：抗阻训练深蹲训练肌肉电刺激篮球专项下肢爆发力

血流限制及肌肉电刺激结合低强度抗阻训练对青少年运动员下肢力量和无氧能力的对比研究

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血流限制及肌肉电刺激结合低强度抗阻训练对青少年运动员下肢力量...

作者：左乾坤武汉体育学院

学位级别：硕士

研究目的:目前对于青少年运动员的力量训练方法相关研究相对较少,血流限制训练(blood flow restriction training,BFRT)和肌肉电刺激训练(electrical muscle stimulation,EMS)的研究方法也主要集中于普通人和成年运动员。本实验旨在探究... 详细信息

研究目的:目前对于青少年运动员的力量训练方法相关研究相对较少,血流限制训练(blood flow restriction training,BFRT)和肌肉电刺激训练(electrical muscle stimulation,EMS)的研究方法也主要集中于普通人和成年运动员。本实验旨在探究BFRT和EMS结合低强度抗阻训练对青少年运动员下肢肌肉最大力量、爆发力以及无氧能力产生的适应性差异,并为运动员和教练员在相关阶段选择合适的训练方法针对性提高运动员能力提供参考。研究方法:本实验招募上海中长跑队和上海现代五项队青少年运动员共24名,随机分为3组,每组8人,后期由于伤病原因最终血流限制组(BFRT组)7人,肌肉电刺激组(EMS组)8人,对照组(CON组)6人。其中BFRT组与EMS组分别进行BFRT与EMS并结合30%1RM抗阻训练,CON组实验中仅进行30%1RM的抗阻训练,无其它干预手段。训练安排为期6周,每周训练3次。测试训练前后膝关节屈伸60°/s等速相对峰值力矩,反向跳(counter movement jump,CMJ)高度,CMJ过程表面肌电均方根振幅(root mean square,RMS),分别记做股外侧肌:RMS,股直肌:RMS,股内侧肌:RMS,股二头肌:RMS。30s Wingate无氧测试最大功率(peak power,PP)、相对PP,平均功率(mean power,MP)、相对MP。将BFRT组、EMS组和CON组测试数据进行统计分析,比较三者组内和组间差异。研究结果:训练前后受试者膝关节60°/s等速相对峰值力矩变化情况:BFRT组双侧屈膝等速相对峰值力矩6周训练后(左侧:1.81±0.58,右侧:1.88±0.35)较训练前(左侧:1.55±0.66,右侧:1.66±0.27)组内出现显著性提升(P0.05)。训练前后受试者30s Wingate无氧能力测试PP、MP变化情况:EMS组PP、相对PP 6周训练后(PP:677.37±226.15,相对PP:10.89±1.56)较训练前(PP:741.81±233.13,相对PP:11.99±1.44)组内出现极其显著性降低(P0.05)。研究结论:6周EMS结合低强度抗阻训练较BFRT的训练方式在增加青少年运动员爆发力方面具有显著优势,但相较BFRT的训练方式其无氧供能系统能力受到影响;6周BFRT、EMS结合低强度抗阻训练与单独进行低强度抗阻训练相比在提升青少年运动员最大力量、爆发力、无氧能力方面无明显优势。

关键词：血流限制肌肉电刺激低强度抗阻训练青少年运动员肌肉力量无氧能力

肌肉电刺激对老年人肌肉和身体功能影响的Meta分析

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长治医学院学报 2021年第6期35卷 445-451页

作者：韩亚兵潘玮敏蔡宁宁贺鹏鹏西安体育学院研究生部 710068 西安体育学院健康科学系南昌大学抚州医学院

目的:探究肌肉电刺激(局部电刺激和全身电刺激)对老年人肌肉质量、肌肉力量和身体功能的影响。方法:计算机检索PubMed、Embase、Cochrane Library、中国生物医学文献数据库、中国知网和万方数据库,搜集关于肌肉电刺激对老年人肌肉质量... 详细信息

目的:探究肌肉电刺激(局部电刺激和全身电刺激)对老年人肌肉质量、肌肉力量和身体功能的影响。方法:计算机检索PubMed、Embase、Cochrane Library、中国生物医学文献数据库、中国知网和万方数据库,搜集关于肌肉电刺激对老年人肌肉质量、肌肉力量或身体功能影响的随机对照实验(RCT),检索时限均从建库到2021年2月22日。采用Review Manager 5.4对纳入文献进行Meta分析。结果:共纳入10篇RCT,共496名受试者。Meta分析结果显示,与对照组比较肌肉力量明显改善(SMD=0.65,95%CI:0.47~0.84,P电刺激干预下肌肉质量(SMD=0.71,95%CI:0.45~0.97,P肌肉力量(SMD=0.81,95%CI:0.59~1.04,P电刺激干预下肌肉力量有明显改善(SMD=0.34,95%CI:0.02~0.65,P0.05)。结论:局部电刺激和全身电刺激均可改善老年人肌肉力量,全身电刺激对老年人的肌肉功能影响优于局部电刺激。

关键词：肌肉电刺激老年人肌减少症肌肉质量肌肉力量身体功能

血流限制结合肌肉电刺激对低强度深蹲训练效果的影响

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血流限制结合肌肉电刺激对低强度深蹲训练效果的影响

作者：李娜成都体育学院

学位级别：硕士

研究目的:低强度深蹲训练是临床常用运动康复方式,其与血流限制训练(blood flow restriction training,BFRT)结合可进一步增加肌肉质量、提高肌肉力量,但提高神经肌肉适应性的效果有限;而肌肉电刺激(electrical muscle stimulation,EMS... 详细信息

研究目的:低强度深蹲训练是临床常用运动康复方式,其与血流限制训练(blood flow restriction training,BFRT)结合可进一步增加肌肉质量、提高肌肉力量,但提高神经肌肉适应性的效果有限;而肌肉电刺激(electrical muscle stimulation,EMS)是增强目标肌群肌肉激活程度的有效手段。由此,本研究主要探讨结合BFRT或EMS,以及联合使用BFRT及EMS的深蹲训练对健康青年男性下肢肌肉体积及功能的干预效果及机制,比较不同深蹲方式对肌肉影响效果以制定更适合术后康复患者、老年人等无法进行高强度抗阻训练特殊人群的运动处方,以期为结合性深蹲训练在临床康复中的推广应用提供研究基础。研究方法:招募40名无规律运动习惯健康男性大学生为研究对象,将受试者随机分为血流限制训练组(BFRT)、肌肉电刺激组(EMS)、肌肉电刺激结合血流限制训练组(COB)及对照组(CON),每组各10人。均进行5次/周,共6周的低强度深蹲训练(25%1RM),并分别在干预前、后对受试者下肢相关肌肉体积和功能相关指标进行采集。通过测量、分析6周干预前后两侧股直肌及股二头肌横截面积(cross-sectional area,CSA)、肌肉厚度(muscle thickness,MT)、均方根振幅值(root mean square,RMS),两侧伸膝、屈膝峰值力矩(peak torque,PT)、相对峰力矩(peak torque/body weight,PT/BW)、总功(total work,TW)等指标变化(各指标分别以L-RF、R-RF、L-RF、R-RF、L-BF、R-BF、L-RF、R-RF、L-BF、R-BF、L-E、R-E、L-F、R-F、L-EPT/BW、R-EPT/BW、L-FPT/BW、R-FPT/BW、L-ETW、R-ETW、L-FTW、R-FTW表示),阐明不同深蹲方式的影响效果及机制。研究结果:(1)干预前后肌肉体积变化:(1)与干预前相比,CON组L-RF、R-RF、R-BF显著性增加(P肌肉激活程度变化:(1)与干预前相比,CON组L-RF、R-RF均显著性增加(P肌肉力量变化:(1)与干预前相比,CON组L-F、R-F、L-F、R-F均显著性增加(P肌肉激活程度提高下肢肌肉力量,但在促进肌肉肥大方面效果有限;(2)6周BFRT结合低强度深蹲训练可通过促进肌肉肥大提高下肢肌肉力量,但在促进肌肉激活程度方面效果有限;(3)6周联合使用BFRT及EMS进行低强度深蹲训练可通过促进肌肉肥大和增加肌肉激活程度,提高下肢肌肉力量,弥补了单独使用各干预方式时的局限性与不足。

关键词：血流限制训练肌肉电刺激深蹲训练肌肉力量

肌肉电刺激对严重脓毒症机械通气患者肌无力的影响

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现代医学 2012年第6期40卷 657-660页

作者：蒋华周江鲁俊程璐周海琪江苏省中医院重症医学科江苏南京210029

目的:探讨肌肉电刺激(MES)对严重脓毒症机械通气患者肌无力的影响。方法:选择入住重症监护病房48 h内的脓毒症机械通气患者23例,均伴有除呼吸功能障碍以外的1个或1个以上器官功能障碍。在患者一侧肢体的肱二头肌和股四头肌处行MES治疗,... 详细信息

目的:探讨肌肉电刺激(MES)对严重脓毒症机械通气患者肌无力的影响。方法:选择入住重症监护病房48 h内的脓毒症机械通气患者23例,均伴有除呼吸功能障碍以外的1个或1个以上器官功能障碍。在患者一侧肢体的肱二头肌和股四头肌处行MES治疗,每日2次,持续治疗直到呼吸机撤离后结束;相应的另一侧作为对照。测量患者上臂和大腿周长,B超探查肱二头肌厚度和患者清醒后根据肌力评分系统评估肌力。结果:6例患者在肌力评估前死亡,排除出研究。MES疗程为(12±6)d。MES治疗疗程结束时肱二头肌(P=0.014)和股四头肌(P=0.007)的肌力明显好于对照组,未接受MES治疗的上臂周长明显减少(P=0.003),其他指标间差异无统计学意义。结论:肌肉电刺激能提高严重脓毒症机械通气患者的肌力,可用于预防脓毒症患者肌无力的发生。

关键词：肌肉电刺激脓毒症机械通气重症监护病房肌无力

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肌肉电刺激训练研究综述

运动 2018年第1期 26-27,46页

作者：杜承润史衍首都体育学院北京100091

本文采用文献资料法、访谈法和逻辑分析法等研究方法,系统梳理了肌肉电刺激训练的概念、原理、发展历程与现状,深入细致地分析了运动训练过程中肌肉电刺激应用的原理与方法。同时,揭示了肌肉电刺激训练仪器设备目前存在的问题,以期为运... 详细信息

本文采用文献资料法、访谈法和逻辑分析法等研究方法,系统梳理了肌肉电刺激训练的概念、原理、发展历程与现状,深入细致地分析了运动训练过程中肌肉电刺激应用的原理与方法。同时,揭示了肌肉电刺激训练仪器设备目前存在的问题,以期为运动训练、医疗康复及保健健身领域的深入研究奠定一定的理论基础。

关键词：肌肉电刺激运动训练研究述评