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  • 1 篇 广东祥木餐饮管理...
  • 1 篇 上海市营养学会
  • 1 篇 北京军区总医院
  • 1 篇 山西医科大学
  • 1 篇 复旦大学附属华东...
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作者

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  • 2 篇 于康
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饮食的“126”原则
收藏 引用
老年教育(老年大学) 2014年 第2期 60-60页
专家建议老年人的膳食最好遵循"126"原则,即每天一袋奶(250克)、一个鸡蛋(60克)、一块豆腐(100克)或一杯豆浆(200克)、一斤蔬菜和水果(绿色蔬菜最好能占到一半),二两瘦肉(100克,鱼类或畜禽肉类,最好能交替食用),六两主食(最好粗细搭配)。
来源: 同方期刊数据库 同方期刊数据库 评论