检索结果-南通市图书馆

内蒙古体育科技 2005年第4期17卷 95-96页

作者：秦立群陕西科技大学体育部

简化太极拳是高校武术教学的主要内容,认真研究和总结简化太极拳的教学理论和实践,可以有效提高教学质量,促进太极拳的普及和发展。

关键词：简化太极拳教学动作理论实践

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简化太极拳教法实践与思考

宜春学院学报 1998年第5期 83-86页

作者：邹瑜江西宜春师专体育系宜春 336000

针对简化太极拳的教学实践,阐述了有效的教学方法和应注意的问题.

关键词：简化太极拳教学方法问题探讨

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简化太极拳第五讲(下)

中华武术 1995年第11期 12-13页

作者：李德印教授

十九、海底针 1.后脚跟步右脚向前收拢半步,脚前掌落地,距前脚约一脚长;两手放松,开始划弧下落;眼看右手(图143)。 2.后坐提手重心后移,右脚踏实,右腿屈坐,上体右转,左脚跟离地;右手下落经右胯侧屈臂抽提至耳侧,掌心向左,指尖向前,左... 详细信息

十九、海底针 1.后脚跟步右脚向前收拢半步,脚前掌落地,距前脚约一脚长;两手放松,开始划弧下落;眼看右手(图143)。 2.后坐提手重心后移,右脚踏实,右腿屈坐,上体右转,左脚跟离地;右手下落经右胯侧屈臂抽提至耳侧,掌心向左,指尖向前,左手经体前向下划弧至腹前,掌心向下,指尖斜向右前方;眼看前方(图144)。 3.虚步插掌上体左转并稍向前俯身;右手从耳侧向前下方斜插,掌心向左,指尖向前下。

关键词：简化太极拳攻防含义右手内外相合左手手放松微前倾心向初学者通臂

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简化太极拳教法初探

淮南师范学院学报 1998年第1期1卷 89-92页

作者：汪伟

当今社会,由于竞争激烈,劳动强度降低以致酿成人的心理和人际关系的紧张及体能的下降,使影响健康的综合问题不断发生,因而人们渴望通过那些高雅轻松、经济实效的体育方式,去克服上述弊端,已不再留恋过去那种为追求运动技艺和锦标出大力... 详细信息

当今社会,由于竞争激烈,劳动强度降低以致酿成人的心理和人际关系的紧张及体能的下降,使影响健康的综合问题不断发生,因而人们渴望通过那些高雅轻松、经济实效的体育方式,去克服上述弊端,已不再留恋过去那种为追求运动技艺和锦标出大力,多流汗的旧的体育方式,因此,多方位探讨全面提高人“身心、群”的“高质轻员”的体育方式,无疑对于贯彻执行跨世纪体育工程—“全民健身计划”具有重要价值.

关键词：简化太极拳体育方式太极拳教学二十四式太极拳太极拳运动念动训练教法动作结构示范面太极拳动作

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简化太极拳十三势(下)

武当 2009年第6期 10-13页

作者：杨群力

五、动作解说预备式(面南背北)身体自然直立,两脚并拢,头颈正直,下颌内收,胸腹放松,肩臂松垂,两手轻贴在大腿外侧,精神集中,呼吸保持自然,眼向前平视。(图1)要点:要求心静体松,立身中正,虚领顶劲,气沉丹田,含胸拔背,尾闾中正。

关键词：简化太极拳身体重心右手腕右弓步虚领顶劲向右转揽雀尾十字手阴阳手

简化太极拳锻炼对改善老年女性生活质量的作用

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新疆医科大学学报 2021年第2期44卷 234-237页

作者：郑进王丽周发明黄芳卢锡明四川省中医药科学院中医研究所(四川省第二中医医院)护理部成都610031

目的研究简化太极拳锻炼对老年女性生活质量的影响。方法选取2016年7月-2019年7月在四川省第二中医医院接受体检的60例既往无运动习惯老年女性为研究对象。将研究对象随机分为研究组和对照组,各30例,研究组为无运动习惯的太极初学者,共... 详细信息

目的研究简化太极拳锻炼对老年女性生活质量的影响。方法选取2016年7月-2019年7月在四川省第二中医医院接受体检的60例既往无运动习惯老年女性为研究对象。将研究对象随机分为研究组和对照组,各30例,研究组为无运动习惯的太极初学者,共锻炼12周,采用心境状态量表评定研究对象的心境状态,采用匹兹堡睡眠质量指数量表评定研究对象睡眠质量,采用90项症状清单(Symptom Checklist 90,SCL-90)量表评定研究对象心理状况,并对两组研究对象身体素质、身体形态、身体机能有关指标进行测定,身体素质包括闭眼单脚站立、坐位体前屈、背力、握力;身体形态包括体质量、身高、臀围、腰围、胸围、腹部皮褶厚度、上臂部皮褶厚度、背部皮褶厚度;身体机能包括舒张压、收缩压、安静心律、肺活量。结果与对照组比较,研究组干预后自尊感、精力得分、坐位体前屈、闭眼单脚站立、肺活量指标升高;慌乱、抑郁、疲劳、愤怒、紧张、心境状态量表总分、匹兹堡睡眠质量指数量表得分、背部皮褶厚度、上臂部皮褶厚度、腹部皮褶厚度、收缩压、舒张压、安静脉搏均降低,差异有统计学意义(P简化太极拳锻炼能够改善老年女性睡眠质量和心境状态,降低焦虑水平,改善身体素质、身体形态、身体机能,提高生活质量。

关键词：简化太极拳心境状态老年女性生活质量

简化太极拳课程对高校学生身心健康的影响研究

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当代体育科技 2018年第3期8卷 151-151,153页

作者：周俊尧唐光旭河西学院甘肃张掖734000

太极拳是我国古代武术中的精华,是中国古典文化中的代表作,促使东方文明和人体运动的完美结合。太极拳具有其文化魅力,同时又具有健身和养生的功能,受到人们的重视。目前,在不少的高校中设置有简化太极拳的课程,有利于中国传统文化的传... 详细信息

太极拳是我国古代武术中的精华,是中国古典文化中的代表作,促使东方文明和人体运动的完美结合。太极拳具有其文化魅力,同时又具有健身和养生的功能,受到人们的重视。目前,在不少的高校中设置有简化太极拳的课程,有利于中国传统文化的传承,促进高校教育改革的推进,培养学生的终身体育意识,同时对大学生的身心健康有着很大的现实意义。本文对高校简化太极拳教学对学生的身心健康进行探究,以供参考。

关键词：简化太极拳高校学生身心健康探究

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简化太极拳在高校进行普及推广的探索

河北体育学院学报 2008年第1期22卷 67-68页

作者：詹国祥江苏科技大学体育部江苏镇江212003

从简化太极拳推广的背景入手,简述了简化太极拳在社会推广的情况,并从必要性和可行性、教学内容、教学方法和教学效果等方面,对简化太极拳在高校的推广与普及进行了分析与论证,结果表明简化太极拳在高校推广效果显著,前景良好。

关键词：简化太极拳高校普及教学内容教学手段

简化太极拳在甘肃省普通高校开展状况的分析与探索——兼论甘肃省青年大学生对中国武术的认识

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陇东学院学报 2013年第1期24卷 73-77页

作者：梁燕飞陇东学院体育学院甘肃庆阳745000

通过对甘肃省普通高校青年大学生的调查,了解甘肃省广大群众与青年大学生健身活动情况,并对简化太极拳运动在甘肃地区社会群众健身活动中普及推广情况进行一定的反映。运用调查法、文献资料调研、访谈法和分析法,对西部青年对中国武术... 详细信息

通过对甘肃省普通高校青年大学生的调查,了解甘肃省广大群众与青年大学生健身活动情况,并对简化太极拳运动在甘肃地区社会群众健身活动中普及推广情况进行一定的反映。运用调查法、文献资料调研、访谈法和分析法,对西部青年对中国武术的总体情况进行总结与概括,从而掌握资料,提出建议,促进简化太极拳运动在甘肃省社会体育方面进一步的发展及中国武术的西部发展。

关键词：甘肃简化太极拳青年大学生建议发展

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简化太极拳对中学生心理状态的有效调节

新课程学习(中) 2015年第4期 130-131页

作者：王建军甘肃天水武山县第四中学

有关研究表明,当代中学生心理健康水平偏低,心理卫生问题较为突出。在武术进校园的大好机遇下,通过练习简化太极拳可以使中学生的心理状态得到积极有效的调节,这对引导学生建立健康人格、培养积极向上的人生理想有着积极的意义。

关键词：体育教学简化太极拳心理状态有效调节