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变式保加利亚深蹲提高短跑训练效能
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中国学校体育 2020年 第4期 56-57页
作者: 程龙 尤东云 安徽省阜阳市阜南县柴集镇中心学校
保加利亚深蹲又叫保加利亚分腿蹲(Bulgarian split squats),是训练下肢的一个经典动作,即在箭步蹲的基础上把后腿抬高放在卧推凳上(卧推凳也可用其他高度适宜的物体代替),高度根据个人身高腿长调整,一般不超过膝盖高度。此动作减少训练... 详细信息
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整体与部分范畴:对短跑训练中几组关系的思考
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吉林体育学院学报 2007年 第1期23卷 72-73页
作者: 杨春 黄永飞 安徽理工大学体育部 安徽淮南232001 赣南师范学院体育学院 江西赣州341000
运用文献资料法,尝试从整体与部分的哲学范畴对短跑训练过程中的几组关系进行辨证思考和分析,希望能为教练员实施短跑训练和开辟新的研究视角起到抛砖引玉的作用。
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提升高职田径短跑训练效率的有效办法研究
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运动 2017年 第2期 128-129页
作者: 许志良 厦门海洋职业技术学院 福建厦门361000
作为高职体育教育的重要组成部分,高职田径短跑也应不断地发展和进步。为了进一步提升高职学生的田径短跑成绩,就要在有限的训练时间内提升田径短跑训练效率。本文对我国高职田径短跑训练的现状进行了分析和探讨,并从理论思维和短跑... 详细信息
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短跑训练中的几点看法
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田径 2008年 第2期 46-48页
作者: 李湖南 浙江省桐乡市濮院桐星学校
短跑是一项以无氧供能方式为主的速度力量性项目。它要求短跑运动员具备强大的爆发力,较高的绝对速度和速度耐力,良好的协调性和灵敏性,合理的跑的技术以及较强的心理品质。因此,在认识短跑项目特征的基础上,把握短跑专项训练的内在规律... 详细信息
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科学训练 有效提高——小学生短跑训练的策略与方法探讨
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中文科技期刊数据库(引文版)教育科学 2019年 第3期 72-73页
作者: 王劼 珠海市平沙镇中心小学 广东珠海519000
随着我国经济不断提高,人们越来越重视我国体育教育事业,有效地短跑训练不仅可以提高小学生的心肺功能,增强小学生的肌肉力量,培养小学生肢体协调能力,使学生的体质不断增强,在小学生短跑的过程中,有利于激发学生的运动潜能,促进学全面... 详细信息
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用灰色系统理论指导短跑训练
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教学研究 2006年 第3期29卷 255-257页
作者: 张铁 李卓 燕山大学体育系 河北秦皇岛066004
运用灰色系统理论的关联分析法,对一组研究对象身体素质与短跑成绩之间的关系进行了分析研究,提出各项身体素质与短跑成绩之间的内在规律,为教学、训练提供信息和参考。
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情景教学在高中短跑训练中的运用
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运动精品 2021年 第1期40卷 97-98页
作者: 李海鹏 杜尔伯特一中 黑龙江大庆166200
作为田径教学的重要内容,当前高中短跑训练存在较多问题,如教学模式比较枯燥,影响学生训练的积极性和主动性。基于此,文章认为高中短跑训练应有效采用情景教学模式,改变当前短跑训练模式,让学生掌握更多短跑技巧,获得预期的教学效果。
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高中体育有效实施短跑训练的具体策略
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田径 2020年 第5期 66-67页
作者: 阚立峰 浙江省定海第一中学
短跑训练是高中体育田径项目中的一个基本项目,训练的是学生的爆发力与反应能力,对学生的四肢发育、心肺功能等有着良好的优化作用。在新课改下,越来越多的人开始关注体育教育对学生的身体素质发展、心理品质优化的双重作用。为了让越... 详细信息
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浅谈利用楼梯进行短跑训练
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田径 2013年 第1期 3-4页
作者: 乔世峰 内蒙古鄂尔多斯杭锦旗中学
在多年的训练工作中,我们经常会受到场地器材的制约,特别是农村中学,没有室内训练场地,只能利用教学楼的楼梯进行训练,本人多年采用楼梯场地训练,浅谈自己的一些体会,望与同仁交流、学习。
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谈儿童少年短跑训练
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田径 1998年 第4期 10-12页
作者: 张允祯 赵德琴
谈儿童少年短跑训练●张允祯赵德琴在儿童少年短跑训练中,一定要遵循这样一个原则:通过训练促进他们的身心发育,并打好全面身体发展的基础。为此,我们通过对国内外有关资料的研究,总结多年教学和训练的经验,结合当前我们儿童少年... 详细信息
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